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中田薫とほどほど漢方 中田医院中国医学研究所の提供でお送りします。
みなさん、ごきげんよう。第926回 中田薫とほどほど漢方です。
みなさん、ごきげんよう。
致症予防の話をしましょう。認知症治る薬はありません。世界中、令和8年ではありません。
では、認知症予防。令和の日本では、日本じゃない、世界中で、どこへ行っても認知症は治りません。
治るようなこと言ってるけど、治りません。
大昔、40年くらい前かな、田辺だっけ、田辺製薬、ホパテ。
ホパテン酸なんたらって薬があってね、これが認知症の予防にいいんだって。ものすごくいっぱい売れてたの。
私も買っていた。端から使っていた。これはいい薬だったよ。何がいいか。
出していたらね、患者さんがね、急に死んじゃうの。いい薬でしょ。認知症治るよ、死んじゃったらね。
死んじゃったらしょうがないか。でね、田辺のホパテを出していたら、患者さんが急に死んじゃうってことで、ある日突然、販売が中止になりました。
そんなふざけた薬、昔40年も前にあったんだよ。みんな騙されて使ってたんだろうね。
それから40年経ってもまだ認知症治らないんだもんね。認知症は予防するしかない。
じゃあどうしたらいいか。五臓六腑に脳がありません。脳なしです。
でもさ、別に五臓と六腑だけが体の組織じゃないからね、五臓になくたっていいんだよ。
気候の不っていうところに入ってます。でね、腎、肝腎、かなめの腎。
腎っていうところは、成長、発育、生殖、老化。老化と腎臓。
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これを調整する臓腑。これが髄界、髄っていう脳だと思って、髄を栄養するの。
だから年をとって腎が弱ると脳が弱る。
それから脳に元気の気と血が行きます。それが減ると脳に栄養があげられなくて物忘れするの。
だからさ、認知症の予防は他の病気を治しておかないとダメだね。
何でもいいから具合悪かったらそれをすぐにどうにかしよう。
じゃあ認知症の予防、行動、いくつある?13個ある。13個紹介するよ。
私が考える認知症の予防の行動。
1つ目、複数のことを同時に行う。
これはできる範囲でいいからね。
常識的に考えてね。
例えば、ドライヤーをかけながら頭にね、走る。なんていうのは無理だよね。
常識的に考えてね。複数のことを同時に行う。
2つ目、毎日1分間音読をする。
声を出して字を読むの。これいいよ。
私なんか週1回これね、15分。音読、別に読んでないか。大したものは読んでないけど。音読。
3つ目、旅行がいいね。刺激になるよ、旅行。
4つ目、定年退職後も働く。いい?
引退しちゃダメだよ。引退したらね、ボケる。認知症になっちゃうよ。
可能な限り引退しないでください。
5番、早歩きが有効。早歩き。歩こ。
身体が良くないと頭も良くないです。身体を使おうよ。
今日ね、認知症予防の話だけど。
アンチエイジングについて教えてくださいっていう質問を受けたの。
歳を取るのを取らないようにする。
結論は、アンチエイジングは無理です。
全員必ず死にます。
だからアンチエイジングじゃなくて、ウエルエイジング。
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より良く歳を取る。
そのために、心を健康で、身体を健康で、頭を健康でいないとダメなの。
今日は、頭の話だよね。
頭だけじゃなくて、心も身体もみんな健康でないとね。
認知症予防、6番。5番か。
早歩き、言ったか。
私が今言ったことを覚えてないんだもんね。
6番、昼寝がいいな。昼寝しよう。少しでもいいから。
7番、寝起きに左右を飲む。
これもいいみたいだね。水。お湯だな。寝起きにお湯を飲もう。
8番、禁煙。
当たり前だよね。タバコ吸うなよ。
9番、令和8年。
世界中どこへ行っても、認知症は治りません。
治らないんだよ。
治るような薬がある、なんて言ってるけど、治りません。
確かね、1年間400万円かかるんだよ。その薬。
全員が効くわけじゃない。
適用がいろいろあるだろう。
1年間400万円出して治す治療が、
治療する意味がある人かな。
端からそれ出していったらえらいことになるもんね。
10番、辛労です。
心配。心配事は避けましょう。過度の思慮。思い込みすぎ。
恐れる。驚く。なるべく避けましょう。平穏で穏やかに生活しましょう。
11番、論語。
詩曰く、レンチャレンチャレンチャレンチャレンチャレンチャレンってやつですね。
論語は人生の参考になります。
論語よも、詩曰く。
12番、いろいろな人がいろいろなこと言ってる。認知症予防でね。
それで、自分に有効と思われる認知症の予防を信じて実行しましょう。
自分に有効。自分で考えればいいんだよ。誰がいいって言うんじゃない。
都合がいいこと考えましょう。
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例えばね、誰かが、柑橘類は認知症の予防に良いって言ってるの。
でも、私は違うと思う。
私は何が嫌いか知ってる?
手が汚れる食べ物は嫌いです。
エビのしっぽです。
寿司屋へ行ったら手巻き寿司。
手巻き寿司食べたくないな。手で持つもんね。
柑橘類食べたら手汚れるじゃん。
だから柑橘類は認知症予防には、僕は違うと思う。
自分に都合がいいことでいいんだよ。
13番、これが一番かもしれない。
火の鳥の生き血を飲むと不老不死になるらしい。
認知症にもならないらしいよ。
ただ、認知症の予防っていう意味では、火の鳥の生き血がいいんだけど、
不老不死になったら大変だぞ。寂しいぞ。偉いことだぞ。
みんな死んじゃって、自分一人でもまだ生きてるの。
これは悲しいよ。
ということで、火の鳥の生き血はなるべく飲まない方がいいかもしれないね。
多分ね、コンビニじゃ売ってないし、通販でも売ってないよ、火の鳥の生き血は。
いつかね、公園でこれを話したの。
火の鳥の写真、絵を出してね。
そしたらね、これは出してはいけません。
だって怒られちゃった。
火の鳥、手塚治虫さんの許可を取りましたかって。
いいえって言ったら、だめだって。
めんどくさいこと言う人いるでしょ。
じゃあ認知症予防、今度は飲食。
6個あります。
6個。
1番、これが難しい。よく聞いて2回読むよ。
日本で収穫した天然の旬の飲食物を体温以上の温度で楽しくよく噛んで1日3回規則正しく食べましょう。
もう一回言うよ。
日本で収穫した天然の旬の飲食物を体温以上の温度で楽しくよく噛んで1日3回規則正しく食べましょう。
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これは難しいよね。バナナは違うんだよ。
冬に生野菜はだめだよ。
天然のもの、サプリメントは全部だめ。
体温以上の温度、よく冷えたビール飲んではいけません。
楽しく一人で院長室の机に向かって柿のネタ食べながらビールを飲む。
まあ楽しいか。話してるからね。寂しくない。楽しい。大丈夫だ。
よく噛んで。よく噛んでるよ。
1日3回規則正しく食べましょう。
認知症予防の飲食2つ目。和食がいいよな、やっぱりな。
3つ目。発酵食品。植物繊維がいいと思う。たくさん摂りましょう。
4番目。腹8分目。グタグタウープープーって今お腹叩いてるのね。
これはだめです。腹8分目。
ファストフードや冷凍食品やベーコン、ソーセージなどの加工肉や
遺伝子組み替えの食品は避けましょう。
日本人が飲んでも良いお酒。
6番目ね。純米酒か本格焼酎です。
ビールはバクガとホップだけの室温のもの。
ビールは日本人が飲んでも良いお酒に入ってません。
でも大事なことは、まあいいよ。黙っていればわからないから。
これでいきましょう。
ということで、本日の認知症予防のお話はこれで終わります。
さようなら。バイバイね。本当にバイバイね。
本日はご視聴ありがとうございました。
