導入と「無理しない」という教訓
中田薫とほどほど漢方 中田薫中国医学研究所の提供でお送りします。
第935回中田薫とほどほど漢方です。 令和8年9月11日放送です。
みなさん、ごきげんよう。
主題は、80代になると大抵ボケるか死ぬ、って誰か言ってるんだよね。
それを見てね、私の考えを話しましょう。
この1週間、何がありました?
私は、何にもない。
お勉強して終わったな仕事をして、生きに生きるために。
かっこよく生きるためにね。
いい話だよ。
うまくいかないときは、無理しない。
無理しちゃいけない。
こんなことがあった。
ある日ね、富山に墓参りに行って、色々事情があってね。
墓参りに行って、一泊ね。
どこだろう、あれは。
朝日の方へ泊まって、次の日の朝早く一人で川へ行って、あいうつつろうと思ってね。
国道8号線、前の日の夕方。
8号線、川を渡って、右へ曲がって川を見に行こうとしたの。
そしたらそこは、右折禁止で、向こうからなんだかちっちゃいパトカーが来て、うーって鳴らすの。
遠くで鳴ってたけど、なんだ、たぶん私のことだと思ってさ、その曲がった少し先で止まって待ってたの。
今思えばあれ行っちゃってよかったと思うんだけどな、まあしょうがない。
そしたら右折禁止、罰金7000円。
どうする?
次の日そこの川であいうつろうとしたんだけど、月がない。
もうやめた。うまくいかないときは無理しない。
たぶんさ、川行ったら転んだとかさ、怪我したとか、なんかあったと思うんだ。
うまくいかないときは無理しない。私はそうやって動きました。
これはね、陣の内先生っていう、一緒の漢方のお医者さんがね、昔言ってたの。
うまくいかないときは無理しない。
無理してやってもね、うまくいかないこと多いんですよ。
みなさんどう?
みなさんもね、うまくいかないときは無理しないんです。
いかないほうがいい。やらないほうがいいんですよ。
そういう理由があるんです。
神様が教えてくれてるの。
だから、無理しない。これが大人ですよ。
いい話でしょ。もうこれで終わってもいいでしょ。
80代の現実と「ウエルエイジング」
主題ね。なんだっけ。
80代になると大抵ボケるか死ぬ。
林マリ子さんが言ってます。
私もそう思う。
平均寿命。
84歳だよね。
女性は?
86、78歳か。
死ぬんだよ、その年に。
80何歳だよ。
これから、忘れちゃった。
なんとか先生。
なんとか起草先生。京都大学の。
この先生は、
70代は3人に1人がボケる。
90代は3人に2人がボケる。
だから、80代になったら大抵ボケるか死ぬ。
まあ、合ってるわね。死ぬんだよ。
大抵死ぬかボケるだろう。
今のはさ、80代になると大抵ボケるか死ぬって言うんだけど、
アンチエイジングの質問を受けたの。
その人はね、
中年の女性かな。
シワを減らすとかさ、
太った体をどうにかするとかさ、
皮膚をどうにかとかさ、
多分そういう質問だったの。
考えました。
アンチエイジング。
抗老化。
抵抗する抗ね、抗老化。
アンチエイジングは無理です。
世界中どこの医療機関に行っても無理です。
全員死にます。
最後は、80代になれば、
おおよそ死ぬかボケるの。
じゃあどうしたらいい?
ウエルエイジング。ウエルって良いね。
より良く年を重ねる。
これしかないでしょう。
より良く年を重ねる。
これについて考えてみました。
そしたらね、
方法は三つあるの。
一つはね、
体が健康でなきゃいけない。
車椅子になったらさ、
世間狭くなっちゃうよ。
つまらんよ。歩けなきゃ。
まず体が健康で。
二つ目、
頭が健康でなきゃダメだよね。
ボケちゃったらさ、
ダメだ。
三つ目、
より良く年を重ねる方法。
心が健康でないと。
これにはさ、
適当がいいんだよ。
良い加減がいいんです。
不安・身体症状症とその原因
では、不安・身体症状。
不安・身体症状。
これはね、
不安になったら病気が起きちゃうんだよ。
自分で作っちゃうの。
不安・身体症状。
身体症状症ってやつだね。
体が痺れる感じ。
検査しても異常ないんだよ。
頭が重い。
検査しても異常ないんだよ。
頭が圧迫されるような感覚。
検査しても異常ないんだよ。
ではね、
今からいくつか症状を言います。
その後に、検査しても症状、異常ないんだよ。
っていうのが続くんだけど、
全部省略します。いい?
全部省略ね。
体がこわばる緊張感だね。
検査しても異常ないんだよ。
省略ね。
手足の冷え。
汗や冷や汗が出る。
めまい。
ふらふら揺れるような感覚。
検査しても異常ないんだよ。
体中がドクドクするような脈・拍感。
股間発熱。
熱感。
動機、起義、歴、苦しい。
吐き気、貧乳、便秘、下痢。
小さいことが気になって不安を感じる。
物忘れが多い。
疲れやすい。
意困気がない。
依頼ですやすい。
重力が低下する。
些細なことを気にしすぎる。
熱気が悪い。
意識がもろうとする。
なんていうの?
身体症状症の可能性がある。
心が病むとこういう症状が出る可能性があるんだよ。
検査しても異常がない。
どうする?
これは心が病んでるんだよ。
些細なことを気にしすぎる。
健康寿命を延ばすヒントと飲酒の注意点
そんな人いるよね。
それからさ、今度は他の話ね。
健康寿命を伸ばすヒント。
西洋医学の考えだな。
令和3年3月29日山梨日比新聞に書いてあった。
タバコは吸わない。
当たり前だよ。
摂取する。
節度のある飲酒を心がける。
何言ってんだよ。
放送の収録中にビール飲んでる人いるんだよ。
節度あるよ。大丈夫だよ。
良いお酒はね。
日本人が飲んでも良いお酒は
昔から日本にあるお酒を飲みましょう。
江戸時代の飲食物が良いんじゃないのかな。
江戸時代にあったお酒。
何だと思う?
純米酒。
本格焼酎。
これだけだよね。
純米酒だよ。
醸造アルコール入っていてはいけません。
本格焼酎。
芋だけ。
麦だけ。
これを飲まなきゃいけない。
お酒は日が沈んでから。
2種類混ぜない。
次の日に具合が悪いほど飲んではいけない。
で、いつもビール飲んでるよね。
節度ある飲酒を心がける。
心がけてるよ。
夜だもん。仕事が終わった夜。
ビールは飲んじゃいけないんだ。
ビールは江戸時代にありませんでした。
だから基本は飲んじゃいけないの。
でもね、ビールうまいんだよ。
だから黙っていればわからない。
黙っていればわからないんだよ。
1本くらいいいだろう。
お酒。他にはね、
食事、虚老、そして引退しないこと
食事。
食塩は最小限に。
塩はね、海の水から取った塩がいい。
食卓塩はダメ。
いっぱい書いてあるから省略するか。
痩せすぎない。太りすぎない。
なんてのが健康寿命を伸ばす秘訣なんだって。
海から次の話ね。
虚老っていう病気がある。
これはね、中国医学の内科。
中医内科でね、
虚老。
弱っちゃって元気がなくなる病気。
これはね、いっぱいあるんだよ。
12種類もあるの。
なんのこっちゃかわからんでしょ。
どうする?半分読んだけど。
まあいいや、残り半分同じようなものがあります。
で、これはね、
ゴゾウロップ。
ゴゾウロップの異常を治そうと疲れちゃうんだ。
これは年を取って、
フレイル。
虚弱状態になるのを抑える方法。
中国医学でいっぱい方法があります。
こういうことをして、
頭は引退しないことだね。
引退しちゃダメです。
引退したら急にボケちゃうよ。
ということで、
80代を健やかに過ごすための提案
80代になると
大抵ボケるか死ぬ。
そうじゃない方法しようよ。
あ、もう一つあるわ。
もう一つ。
80代になってボケるか死なない方法は、
もしかしたらだよ。絶対じゃないよ。もしかしたら。
中田委員、中国医学研究所で
治療を受けるっていうのも一つの方法かもしれないね。
それでは皆さん、さようなら。バイバイね。