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こんにちは、ほぼこめの日々記です。 この番組は、普通のおじさんが第4弾1、2027に挑戦する過程をお伝えしていく番組です。
こんにちは。 今日は、いつもの夜のお散歩トレーニングに出ています。
今日は、10月の28日、月曜日。 夜の10時半ぐらいに、
夜ご飯を食べた後、お腹がちょっとこなれてきたので、
お散歩に出かけたという、そんなトレーニングの前の、
ウォーキングの収録時間です。
今日は、いつもと違うというか、
実はちょっと今更ながらなんですけども、 トレーニングのする前に、
ストレッチとか準備体操をするということを、 あんまり習慣づけていなくてですね。
歩きを入れて、 ライニングを始めるという、
そういうのが良くなかったのかもと思って、
ちゃんとストレッチをしようと。
本当に今更なんですけど、 やってる時はやってて、
僕は、股関節とかは柔らかい方なので、 足首とかも、粘座をしてもあんまりひどくならないというか、
そういう体の柔らかさは、 先天的なのか、言葉は違うかな。
元から、子供の頃から、 体は案外と柔らかい方だったので、
それに甘えて、 準備運動っていうのを、あんまりしておりませんでした。
なので、ちょっと今日は、 出てくる前に、
股関節を動かして、
ライニングを しようかなと。
そうは言っても、週の始めなので、 今日はあんまり追い込んだことはしたくなくて、
お散歩の延長で、 体を慣らすという意味合いの、
ジョギングを しようかなと思って。
愛知県西部地方は、相変わらず、 全国的にもそうかと思いますが、
雨がなかなか降っておりまして、
雨が降っていると、
ランニングしなくていいわって、
ちょっと、
ゆっくりお酒が飲めるっていう、 そんな甘えが出てしまう日々が続いておりますが、
そうは言ってもですね、ちょっと体力は、
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何日かやらないと、何日か分、 挽回に時間がかかるというか、
なので、ちょっと継続はやっぱり、 必要かなと思って、今日も目が、
まぶたが落ちてくるっていう瞬間、 あっ、ダメだと思って、
おうちエイドステーションを出てきた、 今日この頃です。
はい、
今日、9月の
末日が近づいてきて、 ふと思ったんですけど、
カレンダーが、この年のやつ、 あと3枚しかないと、
もう本当にと思って、
9月をめくって、
マンスリーカレンダーですね、 10、11、12とあと3ヶ月しかないって、
もう?もう?っていう感じですね。 皆さんどうでしょうかね。
それは年をもとるわなぁと、 この前お盆休みで、
TJARで楽しんでて、 ゴールデンウィークは、
奥さんの実家の、
お祭りに行ったり、 奥さんの実家、実はの滋賀県なんで、
大滋賀市もちょっとそういう兼ね合いもあって、 縁が感じられるような、そんな、
はい、そんな私です。 で、お話戻って、あと3ヶ月しかないんだって思うと、
早いなぁと。 自分の話に引き寄せてくると、
大滋賀市も、 あれよあれよと、あと半年後にスタートしてしまうんだなと。
逆に言うと、半年後の自分がこれを聞いて、 おいおい、
あと半年しかなかった、半年もあったのにとか、 スタートした時の自分が、僕の今のこの、
スケジュール感を言えば、もうちょっとちゃんとやっとけよって、 そんな風に思うんじゃないかなと、
思ってます。 そんなこんなで、
だらだら話してますけども、 今日もトレーニングをしていこうかと。
やっぱり、 最初の話に戻るんですけど、
ストレッチして股関節を動かしてくると、 足の運びがいいもんですね。
本当にシンプルなことなんだろうと思います。
やってる人はちゃんとやって、効率的に、
体力を向上しているんだろうなと。
そこら辺で、自分の腹と付き合いながら、 今日もランニングをしていこうかなと思いますが、
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重ねてしまいますが、 今日はジョギングで終わろうと思います。
今日もこれで、雨の中でもちょっと外に出てきましたが、
雨以外は天気、 気温的にすごく風もなく、
良いランニングの気候なんです。
雨が降ったから走るのやめようかなって思うところもあるんですけども、
これから寒さが進んでいって、
例えば12月とかゼロ度に近いとか、
そういう時に自分はどういう言い訳をするのかなって、
変な意味で期待しているんですけど、
やらなきゃいけないかなというところと、
やれない理由っていうのは、案外と理由なんてあってないようなものかなと。
対策すればなんとかなるんだろうと、
そんな気持ちで寒い冬を迎えていく2026年ですね。
こんな長期的な目標で体を動かし続けるようなことは、
今まであんまりなかったので、
レースにエントリーするにしても、
1年先のことで目標を進めて、
ずっとその目標に向かっているってことは、
今まであんまりないな。
ランニングでは当然ないし、
お受験とかそういうことかな。
それぐらいだったな。
なんで体を動かし続けるっていうことが今のところできているので、
今の自分に満足せずやっていかねばと、
そんな風に思っています。
ちょっと余談なんですけども、
夜に走っていると、
私の家の近くの田んぼ道は、
今年ザリガニがめちゃめちゃ多いんですよね。
異常繁殖ではないと思うんですけど、
やたら道の上を歩いていますね。
田んぼの中はいっぱいいるんだろうなと。
そんな田舎をランニングをしております。
今日もだらだらつらつらと、
日々のトレーニングを自分のためということで、
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お話ししてしまっていますが、
今日はこの辺でジョブを終えて、
ランニング室でお風呂に入って、
明日に備えたいと思います。
じゃあ今日もありがとうございます。
皆さんお疲れ様です。