久しぶりにやったら、プルプルしました・・・😂
素敵なおばあちゃんになりたいので
日々お辞儀する時は筋トレ‼️と思って頑張ることにします。
洗練された動きのために筋肉が必要!!
台本なしでトライしたので、たどたどしくてすみません🙇♀️
台本なしで頑張るぞ!と決意した話は、かぁちんさんとの振り返りで⬇️
【コラボ対談】かぁちんさんとの3ヶ月振り返り(本当は4ヶ月)&目標立て直し
https://stand.fm/episodes/65ea901aa588387ce2a5d833
体力筋力向上計画、頑張ってます😂⬇️
#Talk18家族で山登りを2年続ける理由
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#トーク・雑談
#筋トレ
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