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2024-03-12 41:19

【コラボ対談】かぁちんさんとの3ヶ月振り返り(本当は4ヶ月) &目標立て直し

ポジ部仲間のかぁちんさんと、2023年10月末にたてた目標の振り返りと、今後の目標を再度立て直しました😆

本当に!私がスタエフが習慣化できたのは、この約束があったからだと思うんです!

・宣言する
・定期的に振り返る
・仲間がいる
ということの大切さを改めて感じた回でした。

私たちの振り返り、
スタエフを続けたい方の参考になるんじゃないかな⁉️と思っています😄
よかったら倍速で良いので、お付き合いください🌟


・かぁちんさんの自己紹介
・目標の確認や振り返り
・またここから3ヶ月間の目標をたてる

本編スタート

前回放送⬇️
https://stand.fm/episodes/653fb0e2ab08739c62ff41c2



ゲストで来ていただいたかぁちんさんのチャンネルはこちら❣️

かぁちんの想いを馳せるラジオ📻
https://stand.fm/channels/64d00c72d4e2cbde2620dd2e



かぁちんさんは、ほぼ毎日noteを更新中❗️(凄すぎる✨)
https://note.com/shoko_kaatin




#コラボ収録
#ポジ部コラボ
#習慣化
#スタエフに慣れたい
#発信すること
#目標



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https://stand.fm/channels/64a76e76b352effb9df4223d
00:05
こんにちは、たけいひろねです。
Hirone's Cozy Music & Talkへようこそ!
ブロガーとウェブライターをしている私が、日々の気づきを思い、趣味の音楽を発信。
聴いてくださっているあなたが、コーズィーな心地よい気分になっていただけたら嬉しいです。
今日は先日撮ったかぁちんさんとの放送をお送りしたいと思います。
私たちスタイフを始めたのが同じくらいになりまして、
去年の2023年の10月31日に、お互いにスタイフにもっと慣れていきたいということで、目標を立てたりしてたんですよね。
それを3ヶ月後、お互いに振り返って話をしようと約束をしていました。
ちょっと立て込んでまして、4ヶ月目になっちゃったんですけれども、今回一緒に振り返りをさせていただきました。
かぁちんさんとは毎回ですね、話がすごく盛り上がって、
なんでですかね、すごくゆるっとリラックスして話しちゃうんですよね。
とてもゆるゆるなリラックス感漂う放送になってるんですけれども、
一緒にですね、ちょっといつもと違う雰囲気を楽しんでいただけたら嬉しいです。
かぁちんさんと3ヶ月後にお互いを振り返るという約束をしてて、本当に良かったなと今回改めて思いました。
この3ヶ月、4ヶ月の間にですね、いろんなことがあって変化もありましたし、
そこで感じたことっていうことを言語化して今回まとめることができました。
スタイフをされていらっしゃる方は、皆さん3、4ヶ月できっといろんな変化があると思うんですけれども、
私たちの体験についてお付き合いいただけたら嬉しいです。
では始まります。
今日はゲストに来ていただいてます。かぁちんさんです。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。拍手懐かしい。
懐かしい。これもあの時に話をしてたやつ。
そうですね。懐かしい。3ヶ月と言わず、もうちょっと経ちましたね。
4ヶ月に、丸4ヶ月経っちゃったっていう。
まあまあそこはね、これからいろいろお話ししていきましょう。
今日はあのお話をした2023年10月31日に立てたお互いの目標の振り返りと、
今後の目標についてをかぁちんさんとお話ししていきたいと思うので、よろしくお願いします。
03:02
お願いします。
かぁちんさん、みんな知ってると思うけども、自己紹介をお願いします。
お願いします。はい、初めましてかぁちんと申します。
かぁちんの思いを馳せるラジオというラジオをやっておりまして、
日常のいろんなことを話している番組でございます。よろしくお願いします。
お願いします。
かぁちんさんは9月に始めたのかな?
そうですね、9月に始めました。
目標を立てたのが10月31日だったけど、
はい、すいません、音が。
大丈夫ですよ。
私もその同じぐらいに始めたから、
あの時まだ慣れてなかったんですね、10月の時点では。
お互いまだ放送を聞いてたら緊張感のあるシャキシャキとした喋りで話してて、
今と雰囲気が違うっていうので、この収録の前に盛り上がりましたけれども。
あの時立てた目標は覚えてます?
そうですね、収録週7で配信をしようかなみたいな、
とにかく100を目指しますって言ってた気が、
ね、言ってましたね。
100すごいなってあの時思ってましたが、
早速ちょっとかぁちんさんのお話を振り返っていきたいんですが、
どうでした?達成できました?
達成できましたね。
おーすごい。
できました。
なんかあの後、毎朝配信ライブでやりますみたいなのに切り替えたので、
そのほぼ毎日だったっていうところもあったんですけど、
そこからなんとなく続いておりまして、
3ヶ月っていう意味で見て達成できたんです。
いやーすごいですね、本当に成し遂げましたね。
成し遂げました。
成し遂げられててすごい。
だって配信時間も早いじゃないですか。
そうですね朝ね、朝、平日はいろんなちょっとその間やりドライしましたけれども、
今となっては平日朝5時、日出は朝7時っていう時間で配信をしております。
で、音声配信取った後にノートもね、ちゃんと欠かさず流されてるように見えたんですけど、
いやーすごい、朝から2つアウトプットしてるっていうのがもうすごい本当に。
06:05
数は100はもう言うに超えてますよね。
今そうですね、今日が今収録3月8日にしてるんですけど、
今日の朝144回目。
144、わーすごい。
いやーすごいですね、継続力が。
何なんでしょうね、私継続力ないと思ってたんですけど。
えーこれを継続と言わずして何を継続。
すごい続いてるやん。
すごいなー。
今までなんでこんなに続かなかったんだろうって思ったんですけど、
もともとそんなに続くタイプじゃなかったと思ってて、
どっかの回でやりたいというか、仕組み作りが下手だったのか、
前話してた時に、火とか開けると続けられないとか、
週3とかにするとちょっと習慣化できないかもしれないから、
毎日ぐらいにしようかなみたいな話を聞いた。
お姉さんとしたようなしてないような。
なんか聞いた気がする。
なので多分この私の場合は、週3とかってやったら結構なんだろう、
後ろに持ってってやれなくなってやらなくなるみたいな、
そういうタイプなのかなと思うので、
毎日がはまったのかなっていう気はしております。
なるほど、うまくいった秘訣。
毎日ってところがポイントだった?
そうですね、毎日っていうところがポイントだったかなと思ってるのと、
今の生活リズムから考えて、夜だったら多分続いてなくて、
朝っていうのの時間設定も良かったのかなっていう、
そういう部分も含めてかな。
この3ヶ月の間で悩んだりするとか、辛くなったりとかなかったですか?
それこそ土日の朝5時はしんどかったですね。
一時期土日朝5時やってたけど。
あれはしんどかったなって思うと、
今ちょっとだいぶスタイル変えたんですけど、
5分、収録時間短くしようとしたりとか、いろいろしたんですよ。
で、短くたかった理由は、
09:02
やっぱり収録してからアップするまでに時間がかかるがあって、
それは概要欄整えなきゃとか、そういう子に時間がかかってたんですよ。
なんで初め5分にしようかなって思ったんですけど、
結局最近、朝来てくださる方がいらっしゃってライブしてたら、
コメントを読んだりとかったりとかね。
来てくださる方とお話ししてたら5分全然足らなくて、
本編プラスちょっとお話しする時間みたいになると、
5分じゃ足らないから、
じゃあどうしたらある程度本編と、
ちょっとコメントを読んだりする時間もセッティングできるのかなって思ったときに、
ちょっと概要欄を先に作っておいて、
先に作ってるのか、あれは。
いつもすごいパーフェクトな概要欄。
パーフェクトな概要欄っておかしいかな、いいかと。
でも本当にすごいなと思ってて、きちんと細かく込められてるし、
最近タイムスタンプも入ってるし、すごいなといつも思ってた。
あれは先にやってる?
そう、それもこの3ヶ月の中でいろいろ試行錯誤した部分だと思うんですけど、
ちょうど先週ちょっとそれでやらかしたって配信を日曜日の振り返りで言ってるんですけど、
聞いてないかも。
全然全然全然話したんですけど、
概要欄をスケジューラーに全部1週間の配信予定みたいなのを組んで入れといてっていうのを、
2月は週末にそれをセットして、
平日はそれで流すっていうのを2月とかやったんですけど、
先週の土日かなのでできなかったんですよ、それが。
だったから、先週日替わりで毎日朝ちょっと昨日のやつコピーしてみたいなので作ってやったんですけど、
もう朝しんどって思って、
週末は今週の分毎日ある程度作っといてやりましたね。
すごい、そのでも毎準備だけでも結構時間要するよね、それが朝にあるとしたら、
そうそうそうそう。
結構ね、タイムロスじゃないけど、パッドは取れないよね。
全体的に日あたり各時間とかノートまで含めたら、
配信含めたらだいたい早くて30分にほんとはしたかったけど、それは難しくて、
12:06
まるで45分1時間ぐらいの間で、今最近朝の配信周りのところの時間は納めている感じ。
すごい。
なので、そこらへんがいろいろとちょっとドライしながら、
うーんって思ったら、とりあえずちょっと変えてみたいな感じで今やっております。
なんかカーチンさんのその3ヶ月、ちょっと全部は私もごめん、終えてないんだけども、
でもすごいなっていうのが思うのが、カーチンさんのPDCAめっちゃ早い。
なんかすぐ問題点とか内製してチェックして対策したり、ちょっと変えてみるとか、
さっきの配信スタイルとかもだし、最初の時のノートの内容と今のノートの内容って結構変わってるじゃん。
最初は結構長かったと思うんだけど、今なんか日記部分にフォーカスして書いててっていうので、
この3ヶ月っていう短いスパンだけど、4ヶ月か、
でもその中でもすごいサイクル、振り返って改善するサイクルが早いなと思って、そこがすごいなと思いました。
ありがとうございます。そう言っていただけると嬉しいです。
すごい、本当にすごい、すごいしか言ってない。語彙力がなさすぎるけど、すごいしか言ってない。
でもそうしたらやっぱり、私は今のノートがすごい好き、個人的に。
ありがとう。
最初、実はちょっと長くて、全部読むのにちょっと時間も要するし、結構音声と被ってるから、
音声の方だけでもいいかなってなってしまったけど、今の日記の方は写真も入ってるから、
音声で話してる内容の日記なんだけど、写真も入ることで、こういう感じだったんだっていうのが、
2度聞いても理解が深まって楽しめるというか、
今のスタイル、すごい好きだなと思って見てたんだけど、それもチェックしてないとできないもんねって思って、
やっぱりちゃんと振り返りするって大切なんだなって、カーチーさんを見て学ばせていただきました。
ありがとうございます。
15:00
でもそうですね、本当に私も最近自分が書くのはだいぶ楽になって、
でも多分読んでくださる方の負担とかも考えると、やっぱりなんか今のライトな感じの方がいいんだろうなと思ったり、
両方見てくださってる方は相当ね、どっちも見てくださったり聞いてくださる方って、
なかなかあれかなぁとは思うんですけど、コアというか、すごい内容に興味持ってくれてた。
真髄のカーチーさんも見てるだろうけど、両方。
分析というか、これはまた別の機会どこかで話せれば嬉しいなと思うんですけど、
どこかでそういう部分を分析して、改善してるなって確かに思っていて、
例えば、記事とかスタイフの配信数、再生数か、やっぱり内容とかによって変わるじゃないですか。
ノートもそうって、両方読んでくれてリアクション取ってくれる人とかも中にいたりするんですけど、
その内容がこういうのを受けるんだな、受けないんだな、みたいなのをちょっと感じつつやっているっていうところがあるので、
なんかこう、うっすらそういうものを感じながら、なんかやってる感はあるかもしれないですね。
カーチーさん、分析力すごいね。
いやもう、それめっちゃ強みじゃない?
私、分析苦手だからさ。
すごく憧れるわ。思考が。
ありがとうございます。
仕事に活かしたいなと思って、たぶん始めてる部分も自分としてはあったりすると思うので。
ああ、そうかそうか。より分析する観点があるのかな?
そうですね。ノートとかももともと仕事で使うの前提で始めてたりとかするので、楽しさ半分、楽しいさ半分、そういうちょっとリサーチ半分みたいなのがあるかなと思っていて。
なるほど。
はい、じゃあ無事に3ヶ月達成ということでおめでとうございます。
ありがとうございます。
じゃあ私。
18:01
はい、ひよみさん。
私の方はですね、目標がスタイフのトークになれるっていうことでした。
そのために頻度は週に2本で、音楽の方は月に2本できたらいいなっていうことで、トークだけで月8本いけたらいいなっていうふうにお話をしてたんですけれども。
結果ですね、11月は8本、12月は6本、1月は8本、すでに2月、2月は6本だったんですよね。
だいたい週2回、まず1月と1月はできました。一応達成で、ということでいいですか。
いいですいいです、もちろんでございます。
これね、週2本で決めてたことはすごく良かったなって思うんですよ。やっぱり決めてなかったら、あの時カーティーさんと約束してなかったら絶対ここまでできてなかったと思うので、カーティーさんとあそこで決めて良かったなってすごく感謝しております。
ありがとうございます。
確かにあれ持ち帰ってたらあれかもしれないですね。
やっぱり自分だけの約束だとできてなかったと思う。
それで、追金が目標ってその時お話してたんですけど、そこはちょっとうまくはいかなかったんですよね。
だいたいそれでも週に2本出そうと思ったら連続してもあれだからと思って、週の前半に1本、金曜か土曜日ぐらいに1本っていうことを意識して予定を組んだりはしてました。
ただこの12月6本で達成できなかったのは、中旬に家族全員がひどい風邪をひいてしまったんですよね。
私自身も咳と鼻声が治らなくて、2週間ぐらい全然収録ができなくて、その時カーティーさんにXでお詫びのDMをしたんだけど、覚えてる?
覚えてる、覚えてる。
カーティーさん達成できなかった。今考えると言われたカーティーさんも反応に困るだろうと思うんだけど。
あの時、時期的に私もうちょっとテラ死んでる時だったのもあって、リアクションが遅れちゃったんだけど。
私の約束の事情だからさ、カーティーさんに言ってもっていう。
今冷静になって思うとすごいわかるんだけど、あの時はカーティーさんと約束したのにできてないっていう、すごい罪悪感というか、言い訳をせねばって思って送ってしまってて、県は誠に申し訳ございませんでした。
21:02
いやいやいや、全然全然。
その時ね、カーティーさん優しく大丈夫ですよって月8本とかで長寿司合わせてもいいんじゃないですかって言ってくれたんです。
そこからそうだ、長寿司合わせようって思ったけど、6月、12月はちょっと結局達成できずだったけど、
あとはもうそこでストレスに感じるぐらいだったらトータルで8本を達成しようと考えを変えて、その後継続できたんですけど、2月はちょっと過ぎなかったけど。
2月はね、今、ひろめさんいろいろ忙しい時期。
2月のそれが、中旬か後半ぐらいに今のオンライン秘書っていう新しい仕事の話を受けるかどうかみたいな話になったから、そっちにちょっと注力してて、ちょっとおろそかになりまして。
全然全然。
ひろめさんコラボもね、しつつやってらっしゃると思うので。
意外とスタイルには出てるんだけど、自分のチャンネルで放送風で言うとさっきの結果になるんだよね。
なるほどなるほど。でもそれを含めてもいいんじゃないって思ってしまった私でございました。
ありですか?
ありじゃないですか?ありだと思うけどなぁ。
そこはそれで、計画のうちの本質かなと思って。
決めた、本数を決めたっていうのもあって、あと、2024年度の目標を考える中で、ライブとかも今まで去年はできてなかったから、自分でライブ立ち上げてやってみるとか、
他の方のチャンネルでコラボ配信が好きだから、それを参加もっとしていこうっていうのとか、その辺は2月3月含めどんどんできてたので、これは良かったですね。
あと、本数のためにやっぱり隙間時間、車の中で待ち時間とか、そういうところで撮ったり。
前はちゃんと環境整ってるところで撮らないと不安だったのが、スタイル風にはやっぱりこの月8本ぐらいやることで慣れてきて、
そういう車の中とか出先でもちょっと撮ったり、軽く撮るっていうことができるようになったというか、撮ることへのハードルがすごく下がったので、3ヶ月、これはやってみて良かったなって思ってます。
24:00
素敵です。
慣れましたし。
本数もね。
慣れはできた気がする。
もう全然トークね、後でもし良かったら聞いていただきたいですね。冒頭おっしゃっていただいた通り、全然違いますよね、私たちのトークがね。
お互いにね、もう慣れましたね、多分その話すことについては。
ただ、どっちがいいんだろう、シャキシャキ喋るのと、ゆるっとフランクに近くで話してるような感じで話せるのと、どっちが皆さんにとってはいいのか。
本当それは迷いますよね。
素の感じはね、こういう感じの方が出るけどね。
私、しかも今、めちゃめちゃ脱力しながらお話しして、ゆるゆるお話ししてるんですけど、私もシャキシャキとかなり脱力で話してる。
話してる。
楽しいなって思うのは、そういう時だったり結構するので、自分が楽しい、配信する目的とかそれにもよるのかもしれないけど、
そこら辺のゆるさがいいのかどうかっていうのは結構私も悩んだりします、たまに。
何を目指すかっていうところがきっと人によって違うし、どんな感じで聞きたいかもきっとその時の気分で皆さん違うだろうし、
発信者側は統一したほうがいいのか、いろんなテンションを混ぜ込んだほうがいいのか、考えるね。
考えますね。
今回でも私一つ学んだことは、この3ヶ月で学んだことは、さっきの風邪の話に戻るけれども、元気な時に収録のストックを取っておかないといけないなっていうことをすごい実感したんですよね。
声がやっぱりダメな状態は喋れないし、頻度を一定の期間出すっていうことにこだわるんだったら、
ボイシーのパソナリティさんとかもストックしてるっていうお話聞いてたりしてたけど、本当にストックしてないとこんな空いちゃうだなっていうのをすごい実感して、
27:02
季節的なネタとかじゃないもので、どの時期でも出せるような内容のものを何本か用意しておいて、
もし喉が潰れてしまったり収録する時間もないときは、それを編集して出せるっていうふうにしたほうが、自分もストレスがないかもなっていうことは考えました。
なるほど。
ただ、まだ撮ってないけど。
いや、ちょっと話逸れちゃうかもしれないですけど、私、収録のストック、私もあれなんですよね、風邪ひいたりして声出なくなったら一発でアウトパターンなので、毎朝ライブでやってて。
もしあるとしたら、息子とのゲームの知ってる収録のやつとか出してないやつとかあるので、それを出すくらいのストレスがないんですけど。
でも結構収録の工夫されてまとめて撮ってらっしゃるよっていう方もいらっしゃるじゃないですか。
ね。
だから、みんなどこで時間を面出つけるのかなっていうのは確かに気になるんですよね。
いやでも、自転車操業っていうのかな、撮ってすぐ出す、撮ってすぐ出すは、やっぱりこういう何かあったときはできないっていうことを思い知るから、やっぱりストックするっていうことも大事なんだなって思いますよね。
あと、ちょっとまだやれてないですけど、なんだ、AIか、AIじゃないか、なんか自声で喋らないと収録でやってらっしゃる方もいらっしゃってて。
えーすごい。
それを真似できたら真似したいなって。
なんか声が潰れたとき、いいかも、今日はAIでお送りしますって。
面白い。
いろんなメインのバックプランを持っておくのはありかもしれないですね。
プランBですね、プランBっていうぐらいに。
確かに。
なるほどな、ありがとうございます。
はい、そんな感じでした。
あと最後、今後の目標についてちょっとまとめていきたいんですが、この3ヶ月、4ヶ月踏まえて、今かあちぃさんの方で次に目標でこうしたいなと思っていることはありますか。
配信に限ってっていうところでいくと、とにかく継続をするっていうのは続けたいなと思って、
30:03
でも毎日っていうのをすごいこだわってるっていうわけではないつもりなので、なんか無理しないっていうところで続けていきたいなって思っていますね。
あとは、これですね、コラボが結局最近ちょっとあんまりできてなかったりとかするっていうところもあるんですけど、こうやってお話しするとやっぱり楽しいので、そこのコラボっていうのはちょっとね、4月以降、これから3、4、5、今から言ったら次って、
3月の中旬ぐらいですかね。なのでそのタイミングまでにやっぱりやりたいなというふうになってますね。
コラボっていうのをやり始めているんですけど、企画をちゃんとそれこそしてしっかりやっていかなきゃいけないなって思う分、私はそこが行動になかなか結びついてなくて、
だから何だろう、この部分を4、5月で一本一本ぐらいはやりたいかなっていうふうに思ってます。
楽しみにしてます。結構ラボ好きなんで。
ありがとうございます。難しいですね。なんか自分で肩肘張っちゃうことなんだろうなと思って、これはやってみて思ったことなんですけど、
意識してるんだなと思って、そのコンテンツクオリティとかをここはすごく考えてるんだなと思って、自分のようにやってみようと思って一旦行ってみたけど。
そうですね。
そっかー。でもちょっと普通に話すのは慣れたからこそのちょっとステップアップな感じしますね。
そうかもしれないですね。
ねー。これできたら仕事でも使えそうな企画で話すみたいな。
ちょっと話しとれちゃいますけど、前回あっこさんとご夫婦とお話しさせてもらったやつを配信したときに、私結構もうなんだ脳みそがショートしたんですよ、あの時。
話すこと自体すっごい楽しくて、音声はよかったんですけど、私の今の使用上というか作り上をリンクさせるってことをある程度意識して、
キクラボに関してはノート記事も前提にしてるので、あの時専門的な内容をある程度踏まえたというか、そこもセットでいろいろやってた部分もあって、
33:09
ちゃんと調べないとこれ記事にソースとか載っとけないとなーとか思うとめっちゃこだわってしまって、時間が自分でこんないるんだみたいなのはあったので。
あとでも責任を持ってやってるのがすごく伝わってくる。
ありがとうございます。
どんなこんなで、ちょっとやってみたいと思います。
楽しみにしてます。
ありがとうございます。
私は、ちょっとですね、3月がかなり時間の余裕がないんですけど、続けていくってことはかーちんさんと同じでやっていきたくて、
週1になるかもしれないんだけど、継続をしていくっていうことですね。
本数も、週1だったら月4本から今までの月8本の間ぐらいが、私は他の仕事とかの関係からすると今ベストかなと思ってるので、
それを4本から8本ぐらい月に出すっていうところでやっていきたいなって思ってます。
たぶん3月はちょっと月4本、4月からはまた8本持っていきたいなと思ってるんですけどね、今。
なるほど。
あとは、そうですね、そのために台本を作って私読む方が楽で、台本作っちゃってるんですけど、台本なしにやっぱり憧れがあるんですよね。
なので、台本なしにトライをしたいなって思ってます。
これはサブの目標かな。
じゃあちょっと、台本なしでアップしたよってときは。
確かに言わないとわかんないですよね。
そうそうそうそう。
私だけの、私しか判断できない。
それか答え合わせするか。
でもあれだよね、台本、これ台本なし、これ台本なしで話したとかコメント送るのもあれだもんね。
台本なしだとすごい突っかえちゃうから、あとAが多い。
私は口癖Aが多いなってすごく自分の反省してるんだけど、台本なしにするとすごくAが入っちゃって、そこを削ったりとかするんだけど、
それもなんか、それを無くして喋れるようになりたいから、台本なしで爆発を踏まないとダメかなって。
36:11
じゃあちょっととりあえずやってみるで、台本なしトライを。
ときは放送の最初に今日は台本なしですって言いますね。
たぶん後で自分でもわからなくなりそう。
じゃあ台本なし練習会みたいなね。
そうですね。
台本で見るみたいなね。
一月8本またやれば、3ヶ月すれば上達すると願って。
じゃあちょっと楽しみにしてます。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
今日は私もひろなさんとお話ができてよかったですっていうところと、
約束をするっていうところにプレッシャーは感じずして全然いいと思うのですが、すごく大事だなって私もひろなさんが言ってくださって思ったので、
たぶん私も約束してないと基本的に仕入れってやらなくなることたくさんあるので。
でもやっぱり宣言するのは大事ですよね。
自分だけじゃなくて相手と約束してできるのは、こうやって約束し合えるのは本当にありがたいです。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
無理せず健康に気をつけて。
そこでストレスを貯めるのもよくないしね。
そう、そう、そう。
だからなんかこう8割型、最近私ずっと毎日の目標8割型とかずっと言ってるんですけど、お腹も8割だよね。
ずっとお腹も8割っす。
本当にそのバランスをとって無理せずにやっていきましょう。
やっていきましょう。またお付き合いよろしくお願いします。
お願いします。
あと、ひろねさんせっかくなので、ひろねさんが教えてくれた7秒ハグ。
あれめちゃくちゃよくって毎日続けてるので、
本当によかった。
ここでお伝えさせてください。
続いてる?
続いてます。
うちは今、おはようって言った後に、おはようって言ったら、ハグ7秒して。
いいね。
それらしいかわかんないけど、続けていきたいと思います。
でも息子くんも朝から嬉しいんじゃない?朝から楽しみというか。
うーん、かな。そう思ってくれてたら嬉しいんですけどね。
心で寝ぽけてるから。
ここまであるかわかんないけど。
いやー、でも寝起きが一番きっと吸収するよ。
39:00
あー、なるほどね。
人のぬくもりとか、お母さんの朝とかさ、きっといっぱい吸収するから。
朝っていいね。寝る前にしてたから朝もいいな。
そう、おはようって言って。そう、おはようとセットでハグっていう。
うんうんうん。続けております。
人は心穏やかに、どっちもが穏やかになるらしいしね。
幸せフォローもお互いが感じる、分け合えて。
だから、きっといい効果が朝から始まりますね。
ですね、ですね。夜寝る前も私寝ろー。
うんうん。あ、そうね。夜寝る前もぜひぜひ。
最近なんか、ジナンがキスまでめっちゃキスしてくるから、
その7秒の間にすごいほっぺが流れちゃって、よだれが。
もうリークまだ落としてないんですけどって思いながら、ベタベタになる。
いやー、もうハッピーなお話。
ねー、あと何歳までやってくれるか。
ねー。
だから今のうちにね、お互い堪能しとこう。
続きましょう。
次回はこの3ヶ月後、5月の中旬ぐらいのこの新しい目標の賛成会は、
かーちんさんのチャンネルでよろしくお願いします。
お願いします。たぶん3ヶ月後だと、6月?
6月か。6月ですね。6月の中旬かな。
中旬か中旬か。
はい、梅雨を吹っ飛ばす感じでやりましょう。
はい、よろしくお願いします。
お願いします。
はい、ここまで聞いてくださったみなさんもありがとうございました。
ありがとうございました。
応援コメントをいただけたら大変喜びます。
お願いします。
よろしくお願いします。
はい、かーちんさんありがとうございました。
ありがとうございました。
41:19

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