ジム通いのきっかけと目的
ラララララ ランランランラン
藤原ヒロのNARO
なんかごしーさんが発表会のためにダイエットを頑張ったりとか
ボウシがちょっとお酒をやめたり、やめてるわけではないけど控えたりとか
おやつを控えるみたいなの言ってて
私だけチョコボール食べてるやないかい?みたいな話だったじゃないですか
はいはい
まあじゃあ一緒におやつとか控えるようにします
数回前で言ってたんですけど、
はい。
勢い余って、ジムに通いだしました。
おー。
今、一番なんかしてるの、私なんじゃないかなっていう。
すごい。
なんか、急に後ろから抜かされたみたいな。
そんなもんないでしょ。
なんですか、突然。
いや、なんかね、やっぱこう、
あの、春以降に余計に、私、思ってたんですけど、
すぐに、調子悪くなるっていうのがあって、
もう胃腸がずっと、調子悪いの言ってるじゃないですか、
普通の時もあるんですけど、ちょっとしたストレスで、
あの、機能性ディスペプシアっていう、
その、胃腸の働きが悪くなるみたいなのが、
よくあるんですよ。
うーん。
女性ならではの、PMS的な、
その、月の周期とかの不安定さみたいなのとかも、
やっぱ40代入って、ちょっとずつなんか、いろいろ、
なんか変化していってる感があって、
やっぱそうなんや。
そう、そうなんですよ。
その流れで、最近のPMSで、私、イライラしがちなんですね。
ある?
そう。
なんかね、本当に無性にイライラするみたいなのが、
あった時に、よくないって思って、
筋肉とかそういうのがない状態に、
腹立っていっているみたいな感じです。
うんうんうん。
そうそう。
なんかその、健康じゃない、
自分の体にイラついたから、
ジム行ってるみたいな感じになりました。
夜明けのすべてになる。
これ、そうですね。
これ全部、筋肉がないというか、
運動不足のせいなんじゃないかっていう、
発想からの、中性脂肪とか、
人間ドッグでちょっと、要注意みたいな感じで、
数値に現れるやつは、あるわけですよ。
なんでしたっけ?
脂肪?
脂肪感。
脂肪感?
軽度脂肪感みたいなとか、いろいろあったんで、
そういう数値をちゃんと戻そうみたいな感じとかも、
戻した方がいいよなって思いつつ、
やってなかったみたいな感じなんですよ。
うんうん。
目標としては、
そういう健康的な意味での数値を、
元に戻すのと、
あとインナーマッスルをちゃんとつけるっていう、
うんうん。
よくね、胃腸の調子が悪くなるとか、
機能が落ちるっていうのが、
女性は特に、
インナーマッスル、
お腹周りのインナーマッスルが落ちて、
内臓が下に落ちてしまって、
なんか働きが悪くなるみたいな、
それをちゃんと、
コルセット状態の筋肉をつけて、
正確な位置に内臓を戻すことによって、
体調の労働量が上がるかっていう、
あると思う。
そう、その視点なんですよ。
なんで私は、
ご飯とかをおいしく食べるために、
ジムに通ってます。
AIフィットネスジムの詳細
どんなことしてるんですか?
えっとね、
徒歩圏にあるんですよ。
そこが女性専用、
まず女性専用っていうのが大きくて、
訴え文句としては、
AIフィットネスって言ってるんですけど、
AI語使ってるみたいな、
訴え文句ではあるけど、
ただ7年前からそこあるジムなんで、
最近のAIっていう感じではないっていう感じなんですよ。
無人ですか?
一応スタッフが常駐はしてるけど、
スタッフがいない早朝から深夜まで、
入ることはできるみたいな。
なんで、
無人状態で使おうと思えば使えるみたいな感じです。
画面に自分の体を映し出させるパターンの、
そのAIフィットネスみたいな感じなんですけど、
目の前に自分の姿が映るぐらいの大きい、
なんかモニターみたいなのがあるんですよ。
それでセンサーで、
体の何か所かをちゃんとモニタリングして、
その動きができてるかどうかっていうのを判断されて、
この時間内に何回できたとか、
どれくらい正確かみたいなのが、
データとして蓄積されるみたいな。
すごいですね。
体操みたいな感じなんだ、動きとしては。
スクワットとかそういう、
器具を使うジムっていうよりは。
マシンの使い分けじゃなくて。
そうです。
本当に立ってやるやつで、
ただ立ったままダンベルとかボールとか、
あとは私はまだやってないけど、
ヨガマットを敷いてやるやつとかもあるんで、
それぞれのモニターが数台置かれてて、
一人一箇所使えるみたいな感じなんですけど、
それぞれにボールとかダンベルとか、
必要な機材もひとしきりセットで置いてあるみたいな感じです。
じゃあ自分のスペースみたいなのがあって、
これやってくださいとか指導してくれるのはAIなんですか?
AIがメニューを画面で映し出してくれるんで、
この動きをやりましょうなんですけど、
基本的に最初にカウンセリングをスタッフの方にやってもらって、
そのスタッフの人と一番最初はその動きを確認するみたいな。
この運動の時はここを意識してみたいなのは、
人に教えてもらうみたいな感じです。
間違った動きはしないようにみたいな感じでサポートはあるし、
基本的に朝から晩までスタッフさんがいることの方が多いので、
肌から見てちょいちょい口を出してもらうとかはできるっていう感じですね。
よさそう。近くにあるのいいですね。
そうなんです。もう着替えた状態で行ける距離なんで。
それも家でシャワー浴びるみたいな。
そうそう、帰ってきてシャワー浴びるみたいな感じですね。
15種類のトレーニングをやるんですよ。
それが30分間の間でみたいな感じで、
45秒ぐらいスクワットなり何なりみたいな運動をやった後に、
その後1分間、昇降運動。
ステップがあるんですけど、それで昇降運動をしてっていう、
筋トレ的なやつと、有酸素運動を繰り返しやるみたいな感じ。
30分で1セット分になってるみたいな感じですね。
そういうやつです。
ジム通いの頻度と効果
どれぐらいの頻度通うんですか?
目標は、週4、5回行きたいと思ってて。
えー、すごーい。
もう本当にお風呂に入る前に行って、
汗をもう普通にお風呂で流して寝るぐらいの気持ちで、
そこまですごい負荷が高いやつじゃないんですよ。
30分なので、しかも家から5分ぐらいだし。
そう、なんで、体への負荷っていうのも、それで睡眠が妨げられるようなほどのレベルではないから、
私はそれを老後まで続けたいっていう、その視点で言ってるから、
この短期間で体を作りたいとかではないんで、
習慣化したいってなった時に、
できるだけ日々行きたいとは思いつつ、
まあでも、なんやかんやで忙しいんで、
目標としては、週1、2回を続けるっていう感じです。
そうですね、そうですね。
でも、いいですね、いいですね。
ほんと週に2回行ったら全然十分みたいな感じらしいので、
そこは体操整形がちゃんとしたやつがあるので、
手足の部分別でどんだけ筋肉量があるかとかも測れるんですよ。
それがちゃんと把握できるっていうのも、強いなって思って。
自分の体の状態が、自宅にある体重計とかそんなんよりかは、
日常的にちゃんと把握できるっていうのが。
あんまり体重減らそうみたいな、スリムになりたいっていうやつでは、
私全然頑張れなかったんですけど、
ご飯食べたいっていう動機で、全然始めれたなって思いました。
いいですね。
食事制限を全然する気がないっていうところではあります。
でもお菓子は食べてない?
お菓子食べてないですね。
チョコボールはどうなりました?
チョコボール結局全然食べなくなってしまって、
ほんとに早くエンゼル送れよっていう感じになってます。
送ってもないっていう。
よかったよかった。
別に本当に機会があれば行きたいんですけど、
本当にそのスーパーに行く用事が今までチョコボールしかなかったんで、
チョコボールを買いに行けないんですよね。
そもそもちょっとね、何かの用事で行くことがあるんだったら買いますよ。
買うけど。
たまにはね。
買うけど、本当に用事がなかったなっていう。
でもよかったです。
チョコボールを毎日食べる生活から抜け出しててよかったです。
長生きしましょう、みんなで。
通ってる人も30代から40代まで幅広い。
幅広くて一番若い子で10代の子がいるらしいんですけど、
お母さんがやってたからついでにやってみたみたいな感じでやってる子がいて、
日中本当ね、普通の人は働いてる時間とかに一番最初カウンセリングやったりとかいろいろ言ったんですけど、
もうほんまに意識が高いおばさま方がすごい真面目にやってあって、
ほんと5、60代の人が黙々と真面目にやってるみたいな感じなんですよ。
いい雰囲気ですね。
いい雰囲気です。
なんか健康のためにやってるんやろうなっていうのがすごい伝わってくるっていう。
そういう雰囲気ですね。
なんかこう、自分のトレーニング中を動画とか撮ってられてるとね、見にくいですもんね隣で。
見にくいね。そうそうそう。
だからほんとね、長く通いたいっていう理由にすごいマッチしたところやなって思ったんで。
家にが近いのがね、やっぱ一番ですよね。
一番いい。
ほんとに。
ほんとそれ。絶対帰りがなるから家から遠くに。
ほんとなんかその行き帰りも7分ぐらいかな、6、7分で早歩きで行ったら全然。
ウォーキングの気持ちで行けるみたいな。
もうあのちょっと、準備運動みたいな。
準備運動みたいな。
そうそうそうそう。
いいですね、いいですね。いい習慣じゃないですか。
そうなんですよ。意外とすごいね、私何も気負ってない状態の時にうっかり始めるみたいな感じで始めました。
いやでもなんか結構いるらしくて、やっぱそのPMSがひどいとか、仕事でストレスが溜まってイライラしてる人ほど始めてるらしいです。
そこのジムで、最初にカウンセリングした時に、通ってる方とかも仕事でなかなか来れないみたいな期間がある人が仕事場で、
あなた最近イライラしてるからちょっとジム行ってって言われてきたみたいなとかあるらしいんで。
大事ですよ、運動はやっぱり。
いやほんとね。
メンタルにも影響しますよ、運動は。
いやかなりそれはあるなって思いました。
ちゃんとね、姿勢を保って元気に生きるためにはいるなって、もう40越えたらいるようになるなって思いました。
どんどんやっぱね、ダメになる。ほんとよく言うけど、みんな健康で焦り出して、必要やから運動を始めるみたいな。
意識高いんじゃなくて、最低限でやり始めるみたいな。
分かる。そうなっていくって思いました。
ボー氏の健康習慣と悩み
肩やボー氏。
僕はもう諦めようとしてます。
肩やボー氏。
なんですか、ネガティブ発言は。
もう僕は諦めますっていうラインが来てましたけど。
今お酒を結構抜いてたんですけど、今まで週1回休館日とかやったんですけど、今は逆になってて、週2回しか飲まないとかっていうのを1ヶ月くらい続けてるんですけど、何も変わらないんですよね。
変わったじゃないですか、逆に。たぶん自分は望んでない変わり方してません?
もうちょっと飲んだらしんどくなるみたいな。
昨日はちょっとつぶれてたじゃないですか。
ね、つぶれてましたね。
あれとかも全然飲んでないんですよ、そんな。
どれくらい?
2、3倍とかですかね。
倍っていうか、缶?
缶です。
だからその度数もすごい低いやつ、ビールとかなんで。
いつまでと別にそれぐらいやったらね、全然平気やったら。
普段家で飲んでるのも、2杯ぐらいは飲むんで、でもなんともなかったけど、外でちょっと食べて飲んであったらもうダウンして。
しかもほんとね、2日酔いのダウンが長くなってるんですよね。
だから頭痛いとかっていうよりは、同じ、胃が動かなくなるっていう症状になってて。
これ2日酔いなんかな?
わかんないですね。
でも2回とも酒飲んだ後になってるんで。
あんまりそもそも向いてなかったですかね。
それはそうですよね。
それは弱い人なんで。
なんか意味ないんちゃう?こう思い出して。
だからもう完全にやめちゃえばいいんじゃないですか?
飲みたい気持ちはあるんですか?
それはあります、全然。
ああ、そっか、じゃあつらい。
息がいやったんで。
そっか。
酒もタバコも息がいやった。
そう、タバコも息がいやったのに、それやめて。
息がいっていうか、唯一の娯楽やったんで。唯一じゃないけど。
息がいがなくなっていくっていうね。
そっか。
だから今ぐらいの少量で飲むっていうのは、でも続くかなと思いますけど。
ビールじゃないとか、ビールがダメとか。
かもしれないですね。
でもその前回、前々回かはビールじゃなかったんですよ。
だからあんま関係ないかもしれない。
アルコール全般の可能性は高いですね。
アルコールなのかな?それもわからない。
胃腸の話、胃の話か。
時間帯とか食べ方とか飲み方とかそういうやつなのかなとか、もうわかんないですよ。
今まで胃が張るとか、下まで降りないなんてなったことなかったんで。
もう役年やからな。
役年やから。
そういう年齢が来たんやなっていうのは。
なんかちょっと変わったんかもしれないですね。体質というか、一個。
もう若くない?体にどんどん。
あー、せつないな。
でもまあ、今までいっぱい飲んできたから。
そういう飲み方は、もう今は。
お酒は多分そんなに変わらないんですけど、食事制限はもうええかなと思ってます。
お菓子をね、飲ませるとかね。
えー、なんでですか。
変わんないから。
あー、そうですね。なんかその体重とか体型とか、1ヶ月、もうあとこの週で1ヶ月なんですけど、1ヶ月でこんな変わらへんかっていうくらい何も変わらなくて。
変わらへんのかな?でも健康にはなってるんじゃないですか?その見た目とか体重とか変わらへんかもしれへんけど。
どうなんすかね。なんか体脂肪とかデータがほんまに何も変わらなくて、僕ほんまにゼリーしか食べてない。
ご飯は食べてますけど。1ヶ月経って劇的には変わらへんと思ってますけど、こんな何にも変化せえへんやと思って。
それ僕、筋トレとかも全部そうなんですけど。
なんでやろう。
ちょっとなんか。
なんかその、緩やかなはずなんですよ。そんなに無茶はしてないから。お菓子ちょっと控えるくらいで、そこまで劇的なわけないじゃないですか。
え、でもしーさん変わってるでしょ。
いや、変わって、人から見たら多分変わってへんけど、なんか自分の中ではあります。なんかちょっとだけ顔ちっちゃくなった気するとか。
なんかそういう、分からへん。自分の気のせいかも。うちは体重計ないんで。
自分ではなんとなく変わってるなっていう感覚はあります。
でもめっちゃ気ぃつけてます。ちょっと食べた日もあるけど、何日か。お菓子ほんまに食べてへんしあんまり。
変化が出やすいタイプな気がするんですよ。しーさんは。
だってそのドレスも入るようになったしね。
まぁまぁそうですね。ちょっとまぁ締め上げたけど。
締め上げたけど。
僕今週1あるかないかなんですよ。そういうお菓子とかを食べるか食べないかのが。
エラー。
もう、エラー。アイスもほんまにこの1ヶ月で2個とかしか食べてない。それ以外の。
その代わりにいいものを食べてます?食べないってなっちゃうと、単純になんか摂取してるカロリーが減っちゃって、なんかほら体が省エネモードになってみたいなの言うじゃないですか。
ご飯3食は普通に食べてる。
でもご飯もめっちゃ少ないですからね。うちは。
まぁ確かに。一般的なところで言うと少なめやそこ。
お昼外食してるだけで、なんかそれも別に。
まぁでもそうですよね。
普通のお店で。
しっかり食べてますよね。
夜全然少ないんで、お酒もしかも飲まなくなって、だいぶ減ってるはずやのに摂取カロリーとかはたぶんすごい減ってるはずなんですよね。
だからそれが何にも反映されへんっていうのが、すごい。
なんなんでしょうね。
運動は僕は今まで通りやってるというか、週1ジョギングして朝に10分ぐらいトレーニングしてみたいな感じだから、こんなにも結果出ないと僕はほんまやる気なくすなって。
確かにね。
でもなんかね、ボー氏と私が使ってる今、オムロンの体重計があるんですけど、体組成計っていうのかなあれは、家庭用のやつがあるんですけど、あれの信頼度が私低いんですよ。
まぁ変なデータが出るから。
ボー氏は変わらなさすぎやし、私は変わりすぎなんですよ。
なんかこんな。
測定ミスみたいなのがあるってことだよね、普通に。
なんかバラつきがすごすぎて、体重。
そうなんや。
私はね、めっちゃ食べたとか、今日は軽くなってるやろみたいなタイミングの反対の数字が、1キロ、2キロの単位で上下するんですよ。
そんなわけあるかいって思ってて。
わかんないや。
ジムに行って、お風呂入る前にジム行って、そこで測って、汗流してお風呂上がってから、家のやつで測ったときに、やっぱ明確に違うんですよ、数字が。
ジムのやつは、毎回測ったら、だいたいちゃんと似たような数字で、ちゃんと変化が出るから、家のやつ。
ちょっと壊れてんのかな。
買って、まだ2、3年ぐらいなんですよ。
1個しか買ったからね。
そうなんですよ。だから、ボー氏も違うところで正確に測ったら、本当は変化があるのかもしれないんですよ。
もしかしたらね。
半年前と全く一緒とかなんですよ。
こんなに成長ないんか、俺みたいな。
それでもちょっとやる気そがれますね。
買い替えてみるか、いいやつめっちゃ。
使うんやったらね。
ジムに置いてあるやつが、100数万するやつらしいんですよ。
だから、それぐらい正確なやつじゃないと、家庭用のやつに、私はあまり信頼感をおけないような気がしてきて。
逆に測りみたいな、こういう。
アナログな。
重さだけやったらね。
重さだけよって。
筋肉量変化みたいでしょ、ボー氏は。
まあまあ、そうですよね。
そこが大事ですもんね。
体幹もそんなにないんで。
体楽になったなとか、朝起きやすくなったなとかもないんですか。
全然ないんですよ。
僕は、眠たいがどうとかっていうのも、お酒を抜いてるけど、全然昼間眠たいし、睡眠の質がどうとか言うじゃないですか。
肌が変わったとか、そんなのないんですか。
全くないです。
全くないですよね。
体組成計の信頼性と体の変化
プラスで最近、睡眠の管理をしだしたんですよ。
アプリ入れて。
2人とも、どれくらいちゃんと睡眠がとれてるだろうみたいな、健康な睡眠できてるだろうみたいな感じで見ても、確かに問題はないような感じなんですよね。
問題はないけど、普通に眠り浅い日は浅いし、飲んだ日はどうとか関係なかったね。
体力がついたっていう感覚もあんまないんでね、やっぱり。
私はね、まだ1週間ちょいしかジム行ってないですけど、すこぶるお腹調子いいんですよ。
すぐに結果が。
そう、めっちゃお腹ちゃんとすくようになったし。
そういうのって、私もそうですけど、すぐ効果が出る素直な体のタイプと、だいぶ頑固な体のタイプってありますよね。
ありますよね。でも、ほんまスロースターターみたいな、そういうことなんでしょうね。
僕でももう運動を3年ぐらい続けてますからね。
ちゃんと上半身に筋肉ついてるはずなんですよ。
だって見た目すごい若々しいし、がっちりしてるし、全然めげることないですよ。
多分時間かかりすぎてて気づかへんのかな。
そうそう、ちっちゃらちっちゃくちっちゃく変化してて、ずっといい方向にいってるんやと思う。全然ふけた感じしないもん、ボー氏は昔から。
画面越しでは多分わからないですよね。
いやいやいや。
いやいやいや、あってるあってる。
だから維持してることがもう多分すごいことになってる年齢のはずなんですよ。
どんどんみんな衰えていくじゃないですか。
変わらないことがもうすでに効果が出てることだという。
でも、胃体酸とかちょっとこの間あったんですけど、共通の知り合いなんですけど、胃体酸とか全然かからないですよ。
胃体酸はストレスで太ったり痩せたりを繰り返してるから。
ね、痩せ張った時あったじゃないですか、めっちゃアクトラ痩せ張った時。
何その若いままっていう。
若い。
若いままやで。
それはちょっとなんか違う。
違うか。
気持ちが若い人やから。ボー氏は別に気持ち若い人ではないじゃないですか。
うん。
なのに、なのにこう。
確かに確かに。
外見をだからね。
服だけどんどん若くなっていってる。
趣味が。
ちょっと古着にも。
全然大丈夫やから、多分これが維持できてるのが結果のはずなんですよ。
そうだそうだ。
ってずっと言ってるんですよ。
しもて。
それだね。
食べ物も維持したほうがいいんですかね。
うん。
夜よく食べてた、めっちゃカロリー低いゼリーやったじゃないですか。
はいはいはい。
なんかあれ怪しくないですか?大丈夫ですか?
どういう?
カロリーは低いけど体に悪いみたいなやつあるじゃないですか。
ゼロキロカロリーの物は実はめっちゃ体に悪いみたいな。
一応、一応チャットGPTにも聞きました。
そんなんや。
よかったよかった。
ここのメーカー、韓国のやつ。
よかったよかった。
言葉分からへんとこやから。
チャットGPTをどこまで信じられるか分かんないですけど、
でも一応データを調べてみたいな、ネットの商売を調べてみたいな。
いつもこういうときに百均のダイソーで選びがちなんで、
そこにある物がどこの国かっていうのを別に関係なしに。
でもなんか日本で作ってる、日本のメーカーのやつも一応中国製とか置いてあったんで、
成分、一緒かなと思って。
むやみやたらに癖で食べてしまうっていうところまで行かなければいいんじゃないですか。
そんな悪いかな。
分からへん、分からへんけど。
でも、そこに僕はお金かけたくないんですよね。
我慢してる。
そうでしたね。そうでした。
我慢して食べるものを。
失礼失礼。
でも我慢して食べるもの、高いの嫌じゃないですか。
それは嫌やけど、我慢して食べてたのかあれは。
美味しいもの食べるんやったら別にお金かけんのは全然いいけど、
嫌なものを食べるのに高いの。
嫌なものは食べんでいいと思ってるんですけど。
一応、なんつうかね。
食べたい衝動はあるんですよね。
ちょっと食べたいなってときにってことですね。
口がさみしいなみたいな。
我慢してるから食べるみたいな感じですね。
代わりに食べるみたいな。
なんかは食べたいんですね。
食べたほうがたぶん気持ちが落ち着くと思ってるんで。
食べたいっていう気持ちがあるかどうか分かんないですけど。
だから、酒タバコと一緒ですよね。
お酒の代わりみたいな感じですね。ほんまに。
夜に食べてるんで、だいたい。
ですよね。
夜にお菓子食べるのが一番ダメなんですけど。
その代わりというか。
お菓子食べてた代わりみたいな感じですね。
あんま把握してなかったんで、私。
どういうお菓子をどれくらいの頻度でいつ食べてるかみたいな。
そんな食べてないけど、直前は結構毎日アイス食べてたんで。
その100キロ、200キロカロリーが5キロカロリーになったら、
身体変わるやろと思ったら、変わらへんかった。
変わってんだって。
悪化してたやつがきっと止まってんだって。
そうですよ、そうですよ。
そんな感じで、引き続きみんな元気に生きるために生活しましょうか。
健康的な生活への意識と後語り
長生きしましょう、みんなで。
アイスは週1回にしときます。
みんなでおじいちゃんおばあちゃんになって、映画とか行きましょう。
そうしましょう。元気に遊べるおじいちゃんおばあちゃんになりましょう。
そうしましょう、そうしましょう。
後語りです。
今回は健康についての話をひとしきりしたわけですが、
収録後にイベントとして、
まず、私の母親の法事があったので、実家に帰ったんですよね。
その時にやっぱりごちそうが出がちじゃないですか、そういう時ってね。
めちゃめちゃたらふく寿司なり、豪勢なお弁当なりを食べまして、
その後、コラボカフェにまた行ってきたんですよね。
はい、大阪の。
はい、大阪のメイド様のコラボカフェと、
あと、今回はちょっと期間かぶって、
オーラン高校ホストクラブのコラボカフェもお隣同士でやっているんですよ、今ね。
ということで、はしごをしてきまして、
ということは、めちゃめちゃカロリーを摂取したわけですよ。
帰ってからご飯食べなかったですかね。
無理でしたね。
というわけで、ちょっとね、すごい食べましたね。
登録をしてからってことね。
そうです、この本編でね、聞いておられる方々からしたら、
さっきの私たちと今の私たちは、たぶんちょっと体重が違うっていう。
でもすぐにこれぐらいは。
戻るんですか。
うん。
そうですか。
なかなかあんまり体が変わらないって言ってたボー氏ですけども、
増えたのはちょっと感じるぐらいだったんですね、今回。
すぐに。
これぐらいだったらもうすぐに戻るっていう感じなんですね。
いや、運動をして節制すれば。
あ、そうですか。
はい。
するんですか。
うん、します。
いつも通りですけどね。
特別にはしないですけど。
はい。
いや、私は結構これはまたちょっとこう、
ついた分戻すの大変なんじゃないかなって思ってるぐらいに結構食べたし、
時間がかかるなって思ってます。
あ、そうですか。
はい。
ついたなっていう感じはありますね。
って言いながら、今からまた私はジムに行ってきます。
はい。
はい。ということで、コラボカフェについては、
もうちょっと私たちの間の中ではすごく有名になってしまった読者のりささんと、
一緒にまたコラボカフェを楽しむということになりまして、
これはね、りささん、ひろなん聞いておられるはずなので、
ちょっとお礼をしたいなって思ってて、これだけちょっと喋らせてください。
はい。
いつもね、お手紙をくださる、すごいこう本当に私のこと分かりきっておられる読者さんなんですけど、
お手紙がね、またいただきまして、
それももうその猫のかわいいシールとか貼ってあったりとかね、
内容も含めて、ものすごい私好みがもうちょっとバレすぎてるっていう感じで、
しろよびせんべいも私、たぶんせんべいの中で一番好きなんですよね。
ということで、ちょっとすごく喜ばしていただきました。
喜ばしていただきました。日本語おかしいですね。
喜びました。ということをちょっとお伝えしたいです。
はい。
はい。ありがとうございました。
メッセージボードにも、大阪の方でもすごくメッセージをいただいているのを現地で確認して、
それもすごく励みになりましたので、
今からまた8月23日までですね、大阪の方で開催中ですので、
お近くの方はぜひぜひお気軽に行っていただけると嬉しいです。
Xの報告も見てますね。
そうですね。私すごくエゴサしてるので、メイド様のカフェに行ったよってつぶやいてる方。
はい。
なので、行かれた方はぜひ写真なりなんなりで報告していただけると、
私が見てるの知らない方もいっぱいいると思うんですけれども、
急にいいねつけたりとか、リポストしたりとかさせていただいておりますので、
勇気を出してつぶやいていただけると嬉しいです。
まあ、気にせずって感じですね。あまり気にせずって感じですね。
ちょっとね、嫌だって言う人のことは知らないって思いながら。
いや、あまり気にせずってことですね。
はい。取り急ぎ、それだけお知らせをしたいなと思いまして。
はい。
はい。お礼とお知らせでした。
ということで、今回この辺でよろしいですかね。
平野愛衣のメッセージはいつでも歓迎しています。
お便りフォームやリスのコメントまたはメッセージ欄、Xなどで受け付けていますので、
そちらも詳細は概要欄をご覧ください。
それでは今週もぼちぼちお過ごしください。
最後までお聞きくださりありがとうございました。
ありがとうございました。
さようなら。
