サブスク管理、あなたは把握できてる？〜知らず知らずの無駄遣いを防ぐ〜
Claudeの年額プランに切り替えたら 「自分って何のサブスクに入ってるんだっけ？」 と気づいた話。 平均2.3個のサブスクを契約している人が多いのに、 42%の人が使っていないサービスにお金を払い続けているって知ってました？ 自分のサブスクを棚卸しするコトをおすすめします！！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
音声配信の複数プラットフォーム連携を試してみた
昨日しばちょんさんの配信を聞いて、 スタエフとSpotifyの連携を試してみました！ 難しくてうまくできたか不安ですが、 プラットフォーム間連携って大事ですよね。 文字起こしサービスも利用中。 みなさんはどんなプラットフォームで 配信聴いてますか？ 複数サービスの連携、試してみる価値ありです！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
コツコツ派？まとめて派？あなたに合った方法で効率アップ！
今回は日常のタスク管理について考えてみました！ 洗濯物を取り込むときの習慣から始まって、 仕事や家事の効率的なやり方について。 心理学の「忘却曲線」の話も交えながら、 コツコツ派とまとめて派、それぞれのメリットを 探っていきます。 自分に合った方法を見つけるヒントが見つかるかも？🤔 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
ジャーナリング2ヶ月目の気づき～頭の中がスッキリする魔法～
皆さん、頭の中モヤモヤすることありますよね？ 私は2ヶ月前からジャーナリングを始めてみたんです。 毎日の気持ちを自由に書き出すだけなのに、 意外とスッキリするんですよ。 今日はその体験談をお話しします！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
子どもは寝かせ上手に育てよう！～睡眠時間と成長の関係～
小学6年生の息子が今でも9時間睡眠！ これって実は理想的な睡眠時間なんです。 スマホ時代の今、 子どもの睡眠時間が減少傾向にある中、 我が家の取り組みと専門家の見解、 そして睡眠と成長の関係についてお話しします。 皆さんの子ども時代はどうでしたか？ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
ボランティア活動に対する過度な期待感
ボランティア活動に対する、 参加者さんや周りからの期待感について お話ししました！！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
確定申告の季節！ここで学んだ教訓とは？
毎年恒例の確定申告シーズン、 今年も奮闘中です！ 本業、副業、仮想通貨と3つの申告に 追われながら、「やっぱり日々の記帳が大切だよね」 と毎年同じ教訓を得るものの... なぜか実践できない私が、 今年もまた後悔しながらお送りする確定申告奮闘記です。 #確定申告 #副業 #教訓 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
仕事の依頼、断れない私の本音と向き合う時間
今回は、仕事の依頼を断れずに 引き受けてしまった経験から、なぜ私たちは「NO」と 言えないのか、その心理について考えてみました。 期待に応えたい気持ち、評価への不安、 関係性を保ちたい思い。 その複雑な感情と向き合い、 より良い選択をする方法を一緒に考えていきましょう。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
「間」が変える！AIで試す音声配信テクニック
🔽昨日のボイストレーナーみかさんの配信🔽 https://stand.fm/episodes/67b49763af37db7b913753f8 今回は音声配信での「間」の活用について、 AIを使った新しいアプローチを試してみました！ 実際の原稿にAIが入れた「間」と その意図を詳しく解説。 意外な発見があったので、ぜひ聞いてみてください！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475
チョコミントの日と、アイスクリームに詰まった思い出
今日2/19はチョコミントの日！ そんな特別な日にビエネッタの販売終了の ニュースを聞いて、アイスクリームにまつわる 思い出を振り返ってみました。 チョコミント派？それとも王道バニラ派？ 皆さんの好きなアイスについても教えてください！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 🎊スタエフ感謝祭 主催のすみらさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46 🔸私のnoteはこちら https://note.com/hirohg 🔸X（Twitter） https://x.com/hsrk_g_hsrk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6399d332df23c21009b42475