怒りのレイヤーの紹介
はい、今はですね、領域から家に向かって車を走らせております。時刻は14時20分でございます。
後ろ座席には、2歳になったユイタくんがスヤスヤ寝ておりますので、これ今撮れるなぁと思って撮ってますと、はい。
高速爆走中でございますね。そして、なんか雪がめちゃくちゃ降ってきてますね。
昼の14時なのに結構暗いですね。
さて、今年ね、
抱負を決めたんで、一応発表だけしておこうかなと思いますけども。 今年の抱負は物質を大事にする
でございますね。 物質を大事にするです。これは詳しくは、愛の楽曲工房の方で
喋っているので、もしよかったらそっちで聞いてもらいたいんですけど、はい。
今回なんかね、今回というか今年か、なんか
物質っていろいろ含むんですよ。まず大きいウェイトを占めているのが体ですね。
去年はずっとダイエットをやってきているんですけども、ちょっと体って物質なんで、僕の中では体とかなくてもいい、ない方がいいと、むしろ思ってたんですけど
なんか まあそことちょっと向き合ってみるとか、あと生活環境ですよね。
なんか 例えば食器とかあとは仕事道具ですよね。
パソコンだったり椅子だったり、あとは仕事する時の例えばじゃあコーヒーカップだったりとか
マウスキーボードとかもそうですかね。あとは何か
なんて言うんですかね、グッズとかもそうですよね。あと 部屋のインテリアとかもそうなんですけど、そういう気持ちよく好きなものに囲まれているかどうか
みたいなところもちょっとね
今までもうなんか物質なんて目をつぶったらないのと同じみたいな
感じだったんですよ。特に 生活環境なんてないと思ったらないみたいな感じだったので
そういうことじゃないなぁみたいな、そういうことじゃないなぁとも思ってないですね、ごめんなさい。そういう世界観で生きてきたんやけど、今回は
もうちょっと物質を精神世界に取り込んでみたらどうなるのかなっていう実験をしてみようぐらいの感じですかね。
物質に囲まれているという認識を精神がしたら精神はどういう影響を受けるのかっていう
実験をやってみたいと思うって感じかもしれないですね。おそらく影響あると思っているっていう 身体勢っていう
言葉だったりとか あとは何か人間って環境の
最大公約数だと思っているので、人間が構成されているものって。 人間が出すアウトプット、判断、思考
その辺って 環境の掛け合わせによって
自分では合理的と思っているものが出てくるはずなので、じゃあ環境という変数が 変わったら
はい 出てくる
なんていうんですかね、合理的な答えというものが変わると思ってるんで まあいいや、この辺の話は
そういう感じですね、はい まあいいや
でちょっと この間ですね
とあるポストをXにしまして、それちょっと 読んでみようと思うんですけど
何て書いてあるの? 運転中なんであんまりがっつり読めないんですけど
人が何かに対して怒っている時って4つのレイヤーで考えた方がいいよねっていう ポストをしたんですね
職場における怒りの例
確か、はい、もうちょっと運転中で意外と見れなかったんで あれなんですけど
で ちょっと1個目が正確に何て書いてあるか覚えてないけど、まあ
トラブルがあった時にそのトラブルそのものについて 解決しないといけないよねっていうこれ1個目
2個目は そもそも人と人とで
トラブルがあった時にコミュニケーションの問題として解決しないといけないよねっていうのが2つ目ですよね
で3つ目が そもそも人間関係の問題
なんか相手に対する 心象って書いてあるかな
心象、イメージの問題とか人間関係そのものの問題として解決しないといけないよと
で最後が その怒っている党の本人の精神状態を解決しないといけないよと
でこれ実は 4番から順番に見ていかないと
4がぐっちゃぐちゃなのに321を解決しても全然意味ないよと 例えば精神状態がおかしくなっているのに
問題そのものを解決しようとか あとコミュニケーションを解決しようとしても無理だよみたいな話を書いたんですけど
これせっかくなんでちょっとどういう意味かっていうのを思い出しながら喋っていきたいんですけど
えーとねちょっともうこれポストしたの結構前なんで なんでこんなの思ったのかというとSNSを見ててなんかめっちゃ殺伐としてるなぁとか
なんかXのアカウント同士めっちゃ喧嘩してるなぁって思った時に これなんでこんな問題起きてるんやろうと思ったんですよ
で4つあるなぁと思ったっていう ちょっと何のポストを見たか具体的に覚えてないんで
なんか例に挙げたほうがいいっすよね なんやろなちょっとリアルに感じられるもんのほうがいいっすよね
まあじゃあめっちゃ簡単なやつで えーっと
まあじゃあ職場で 上司が
部下に対して怒ったと で何が起こった
かでいうと じゃあ
遅刻したとはいこうしましょう 部下が遅刻してきて上司が怒ったとするじゃないですか
でこれめっちゃ怒ってると上司がもうなんか叱るとかじゃなくてめちゃくちゃイラついてブチ切れてると でこれまずいなぁってそれを見た
さらに上司が思ったとするじゃないですか じゃあ
主任が平社員に対してめちゃくちゃブチ切れてるとして 部長だったとして自分がこれどう解決したらいいかなと思ったとするじゃないですか
とイメージしてください僕自分が一番上のトップのその現場にいるトップの管理職で ある
平社員が怒られてるで主任から怒られてるとはい めちゃくちゃ感情的にブチ切れてるとしますはいこれ解決したいと思いました
っていう話にしましょうかねはい これやっぱ一番
見ていかないといけないのってその主任の精神状態だと思うんですよ 例えばじゃあ家庭が今ぐっちゃぐちゃで例えばじゃあお子さんに何かトラブルがあって
もう毎日寝れてないとか例えば とか
ねえなんかこう奥さんといろいろあって今もう わかんないですけど
夫婦間のトラブルがあったりしてでちょっとやばいことになってるみたいなもう 寝てないしお仕事にも手に使う仕事も手につかないみたいな状態でそこで
部下が遅れてきたみたいな状態の時に なぜこの問題が起こったか一旦整理しようとか言っても
もうなんかうるせーってなるわけですよね主任とか とかやっぱこう人によった季節によって
精神状態が沸き沈みあるみたいな人もいますからね僕とか結構 そうだったんでちょっと前までは20代30代の頃結構不安定な時期って冬になるとかなり
メンタルがやられてくるみたいな時あったんですけどその時に何か 論理的に物事を解決しようとしても結構し
難しくてもうイラついてる落ち込んでるみたいなものってもうどうしようもないんで だからもしかしたらそういう時は
ちょっとお前 1回リフレッシュしたがいいんじゃないとかちょっと
有給とて休んでこいよって言うとかそういう対処の仕方からやらないといけないかもしれない みたいなこれわかりますよね
で次 怒ってる相手に対しての心象の問題っていうのがあると思うんですけど
コミュニケーションの誤解
そもそも あの
主任が部下のことめちゃくちゃ嫌いだったっていうパターンですよね もう
もうなんか生理的に無理みたいな 話
本人の健康状態は別に大丈夫なんだけど人間性が もう一緒の空気を
吸ってる一緒の空間にいるだけでムカつくみたいな状態って正直皆さんあると思うんですよ 嫌いなやつっていう感覚ですね
こういう時って もう何をしても
ダメですよね なんかこういう意味のことわざあったっすよね
何やったっけなもうなんかそもそも嫌いなやつだったらどんな行動しても絶対嫌いだ みたいな
で
アバタモエクボかなこれ逆の意味か アバタモエクボは悪いところを見ても
好きな人だったらいいふうに見えちゃうみたいな感じだと思うんですけども それの逆バージョンみたいなことが起こると
とかもありますよね
例えば
じゃあその主任からするとその平社員は 仕事全然しないくせになんかさらに上の課長とか係長とかがいる前ではめっちゃ
仕事してるアピールをしてでも実際現場行った時はもう全然仕事してなくてでもやっぱり 課長とか課長からは人懐っこいし
アピールが上手いからめっちゃ気に入られてるみたいなそれに対して主任がいつも よく思ってないと逆に主任とかは係長とかからお前なんで仕事ちゃんとでき
ねえんだよって言われてるけど実は目に見えないところでめちゃくちゃその平社員の フォローをずっとし続けてたみたいな
で自分はあの評価されてないのにずっとそいつのことを支え続けてきたのにこいつは あの
なんか遅刻をしたのにサーセン もうマジすいませんみたいな感じでヘラヘラ笑いながら入ってきて全然
周りからお前ちゃんとしろアハハぐらいで済まされてるみたいな状況とかがイメージしやすい かな
それはこいつ嫌いってなってもおかしくないですよねうまくやりがやりやがってムカつくみたいな ところがありますよと
で その1個上のレイヤーですよねコミュニケーションの問題で僕はここも結構あると思って
るんですよねなんか あの
人間的には別に 嫌いと思ってなかったんだけどコミュニケーション
ディスコミュニケーションが起きているコミュニケーションにミスが起きているみたいな状況って結構 あると思うんですよね
なんか ちょっとこれ上司部下の関係ではちょっと今思いつかなかったんですけど
例えばですけど
なんかあるかなちょっと今考えてますね 遅刻の例で言うとちょっと逆になるかまぁ逆になるけどちょっと行ってみようかな
えっと
めっちゃ遅刻 しちゃった人がいてでまずいなぁと思って反省してるとこれちょっと遅刻の例でまた違う
シチュエーション立つのややこしいんですけど今思いついちゃったの遅れなんですいません えっと
めっちゃ 頑張ったけどどうしようもない理由で遅刻しちゃった人がいるとして
でその人を次の日に 頑張っていつもより早く来たと
だら同僚からあらお前今日めっちゃ早いやんって言われたと これに対してムカついくみたいなことって送れますよね
でその声をかけた同僚からすると普通にいいねっていう意味で おまけ早いじゃんって言ったかもしれないですけど
遅刻した党の本人って昨日遅刻したことをめっちゃ落ち込んでるから 今日お前早いやんお前早く来ることもできるんやお前みたいな感じでちょっと
おちょくられている皮肉に 皮肉とも皮肉を言われたみたいな感じでこう
歪んで解釈しちゃうみたいなケースでめっちゃあると思うんですよね だからこれって意図した言葉
ことごめんさ言葉が意図した通りに受け取られてないっていうケースだと思うんですよね これもめちゃくちゃありますよね普通に
なんかこれだから このタイミングでそれ言われたら腹立つやろって言われた方は思ってるけど
言ってる方は全然そんな タイミングとか文脈とか知らないみたいな
で 言われた方は知ってると思ってるだって自分の世界観の中では自分を知ってるから当たり前ですよね
自分は365日に24時間自分を見てるから自分の情報全部知ってるんですけど あーゆーたくんゆーたくんちょっと待ってね
ってことはありますよねと
これを解決するのって多分も
あの ちゃんと
コミュニケーションの重要性
言葉で説明をするとかあとムカついた時にすいません今の 僕ちょっと言われたくない一言だったんで
こここういうで結構嫌でしたすいませんってちゃんと言ってもらえる関係性を築いとく とかになってきますよね
僕とかは妻と必ず毎月 家族会議っていうのをやってるんですけどこれやっぱディスコミュニケーションをいかに
避けるかみたいなことを目的としてやってるんですよね なんか
でこれ言葉だけじゃなくても行動でも勘違いすることあるじゃないですか どっちが好きでどっちが嫌いかわかんないくて勝手に選択をして
なんか相手がいいと思ってたことをやってるけどそれが やられた方はめっちゃ嫌だったみたいなことあると思ってて
なんか 例えば
これありますねえっと もう絶対に僕が先輩で相手が後輩ていう立場という時あると思うんですね例えば
も弟子のマサーとか元弟子のマサーとかそうなんですけど 飯食いに行くじゃないですかで僕も全部怒ってたんですねまさに対して
でも最初の方っていいんですか僕いやいや出しますよって財布を出してきてたんですよ で僕はちょっと途中でそれをやめてほしいって言ったんですよね
でこれ 本当にやめてほしいって言ったんですよもう心の底から理由は
時間の無駄だからなんですよねあのこのミニコントやった やらやろうがやる前が絶対僕がおごるんだからもうあの時間の無駄なやめて欲しいって
僕は本気で思ってるので言ってるんですけど おそらく
あの当時のまさからしたらポーズでも奢られて当たり前みたいな感じ だから奢られて当たり前みたいな感じを出すとやっぱり失礼だから
一旦やっぱりポーズだけでも
自分が払いますよみたいな感じで出した方が失礼に当たらないっていう本当に良かれ と思って多分やってたと思うんですよね
僕はするとあの それよりもその効率の悪さというか無駄の多さ全体を見た時に経営として捉えた時にそのミニ
コントにかける時間と労力 とかあと言うたら軽い嘘じゃないですかあの奢ってもらうってわかってるのに一旦言っとく
みたいなんてかその 俺らの関係性の中ではもうほぼ嘘になるからそういうのを一切やめたいというのが本気で
僕が思ってたことなんでだから でもこれって起これないですよね相手に対してあのその気持ちがわかるから
だからここはあっちなみにこれ本当に言っとくと俺こっちの方が好みやから やられて嬉しい方はこっちやからでお前が俺のことを喜ばせようと思ってやってるんだったら
俺が喜ぶ方やってもらわないとお互い損をするから なんで必ずこうしてくれっていうのをちゃんと言葉で説明するようにしてたんですね
これは結構ありますよねなんか
電車の中で抱っこしている 赤ちゃんを抱っこしているお母さんに対して席を譲るとかも結構これあって
僕子供いないうち20代の頃って絶対にお母さんは抱っこしている子供を抱えてるからきついと思っ てたんですねだから絶対に座りたいと思ってたんですよ
でも自分が子供を持った時に赤ちゃんて座ったら泣き出すみたいなことがあるし もう立っとくよりも1回座ったところから立ち上がる方がきついからあと一息ぐらい
あったら立っといた方がマシみたいなことって結構あるってことに気づいたんですよね
だからその 抱っこしている
子供で子供がすやすや寝ている状態のお母さんって むしろ座りたくなくてたまんないみたいなケースで実はあって僕からすると
遠慮って思っちゃうんですよね
悪いから自分まだ体力あるからきつくても大丈夫なので遠慮しますみたいな感じで 思ってた時期があって
それに対してちょっとイラついてたんですよね20代の頃って 僕だから全体最適
化されてない状態がめちゃくちゃ腹立つんで なんで
あのなんていうかね 元気な俺が座ってて座りたいあんたは座らんのっていうことに対して世界に腹立つみたい
ことが起こってて なんやったらそのお母さんに対してもちょっと腹立ってましたね
みたいなことってそのやっぱコミュニケーションの問題というか だと思うんですよねなんかこれ
人によって価値観が違うっていうことに 常にアンテナ貼ってないと無理だから
アンテナ貼ってても難しいですからね バチッと相手のニーズに応えるっていうのは
特にその関係性が続くような人同じ職場だったりとか夫婦だったり
に関してはやっぱコミュニケーションを補正し続けるということをやっていかないと いけないなと思いますね
行動の理解
何でも言える 空気感にしとくっていうことですよね
コミュニケーションの問題として解決すると でここまでできて初めて問題そのものについて解決するっていうのをやれると思うんですよ
だからそのちょっと話があっと戻りますけどその遅刻したってなった時に じゃあなんで遅刻したと思うみたいな話をして
たら目覚ましが なんかかけてたんですけど起きれませんでしたやったらじゃあもっと
でかい音を出る目覚ましを買ってみろになるし 目覚ましをかけ忘れてたんですよってなったらあじゃあもうこれ
あのまあ 毎日必ずあの鳴るアラーム
にしろみたいな例えば 自動でセットされて月から
僕はの iphone とかでアラームで起きるんですけど月から金まで 同じ時間に自動で設定されてるんですね
これだといくら酔っ払ってそのままぶっ倒れてもなるんで こういう状態にしとくとかですねなんかそういうツールで何とかするみたいな
もうこれが一番最後に考えるべきことですよ もう一回と精神状態から考えてで次は嫌いかどうか
嫌いかどうかが実は一番難しいですよね 嫌いだった場合の対処法ってめちゃくちゃムズいからなんか部署
変えるとか席話すとかそんなしかなくなるからこれちょっと僕今パッと解決をわかん ないですけどでもなんか
ここ解決しようとするみたいなのが次のステップで次はコミュニケーション問題ですね ここは認知
外の話なんでこれもまためちゃくちゃ難しいんですよね 認知してないところで起こるんでディスコミュニケーションってあの認知してたら
ディスコミュニケーションで起こんないと思うんですよね ここ難しいなとで
一番簡単なのはもう具体的なソリューションなんですけど 多分人ってここが一番簡単だからここばっかり話し合いをすると思うんですよね
で実はその奥にもっと根深い根があるっていうのを意識して人を観察すると なんかまた
対処の方法とかが変わっていくんじゃないかなと思いましたはいっていう話でした
