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ということで、お話ししていきます。このポッドキャストでは、40歳からお金の免許をはじめて、自分の人生を自分で選んで、自由に生きていく、そんなテーマでお届けするドキュメンタリーポッドキャストです。ということで、毎週水曜日は健康会となっております。
今回はバレーボールということなんですけれども、その前に雑談ですけれども、4号物件が客付け入居募集をしているんですけれども、畳がですね、一部ちょっと汚れている畳があったので、それの表替えを5号物件と一緒にしてあげようということで、
4号物件からですね、5号物件まで車で30分かかるんですけれども、そこをですね、大工さんと一緒に畳を10枚程度運ぶというですね、なかなか元が取れるのか取れないのか、1枚1000円だとしたら、うーん、1万円?うーん、どうなんだろう、5万円?うーんと、2000円半額ぐらいになるのかな?
うーん、ちょっとこうやってても、うーん、これ採算合うかなと思いながらやっているんですけれども、まあ、4号物件、とりあえず何をともあれやってみないとわからないということで、坂道をですね、畳を頭の上に乗せて運ぶという、横に抱えるにはちょっとでかいので、頭に乗せてですね、坂道を登るということで、若干体が痛いという感じになっております。
はい、ということで、この引き続き5号物件のリフォームとですね、4号物件の表買い、これを引き続けていきたいなというふうに思っております。
で、今回のテーマですが、えーと、バレーボールですね。5年くらい前から、バレーボール、ソフトバレーボールですね、正式的には。ゴムボールみたいな感じ。ガチのですね、グラチャンバレーとか、ああいうボールじゃなくて、ソフトバレーボールなのでゴムボールですね。
当たっても痛くないとはいえ、まあ痛いんですけど、ゴムボールですね。ビーチボールともまたちょっと違う。ビーチボールはビーチボールですけど、ゴムボールですね。のソフトバレーボールということで、5年くらい前から始めております。
一時期ですね、ちょっと足を怪我してやめてた時が1年くらいあったので、ギュッとすると3年、4年。で、まあ週1回がいけなかったりするので、月1回とかになったりするので、ギュギュッとすると、まあ半年、3ヶ月から半年くらいの練習量ですかね。
ですけども、周りがですね、もうずーっと昔からやってる方だとか、10年、20年やってる。で、40,50代から、まあ60代も一部いるけど、40,50代がメインのサークルになっておりますが、非常にレベルが高いですね。
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まあ地区でも優勝したりとかということで、まあ非常にレベルが高いんですけども、まあそれでもですね、ちょっとやってて、まあ楽し、まあ一時期楽しめなくなったので、ちょっとやめたっていうのがあるんですけども、やっぱりですね、うまく上達する、すれば、する、する度はいいんですけど、まあそれよりもしっかり楽しんでやっていこうと。
まあそっちをメインに考えたので、まあちょっと気が楽になったなということで、今再開しております。ということで、まあなぜこの話をしようかと思ったのかというと、まあ自己肯定感がですね、まあ下がった時に、まあ何をモチベーションにするかっていうのがまあ大事じゃないかなと思います。
まあバレーボール行けばですね、やっぱり、まあソフトバレーボールのことですけども、まあ行けばですね、レベルが高い人のプレーとか見たり、まあ自分がちょっとこうミスしてしまったり、うまくできなかったりっていうのがあるんですけども、まあそこのできてない部分を見るよりも、まあ楽しんだり、まあスポーツ、スポーツで汗をかく、まあそういうところとかですね、まあチームワークだとか、まあたまにいった、うまくいったプレーを、まあよく思う。
そこにフューチャーするというところが大事なんじゃないかなということですね。はい、まあどんな人におすすめですかっていうことですけども、まあ昔私が思ってた過去の自分ですけどもね、今からやっても仕方がないとかですね、うまくいかないからダメなんじゃないなとか、ダメなんじゃないのとか思ったり、あとはまあみんなの足を引っ張ってしまうっていうことですね。
まあそういうのはちょっとこう気を使って、なんかちょっとやりにくいなって思ってしまうと、どんどんこう、まあ行くことが億劫になってくるので、まあそんなことは気にしなくてもいいよっていうことですね。はい、でまあポイントとしては、まあ楽しむためにやってるともう割り切るんだと、あの人うまいなっていうよりもあの人楽しそうだなっていう人を目指そうということですね。
まあその中でまあちょっとずつ上達していって、まあなんだか楽しそうっていうのが一番大事ですよということで、まあミスしたらですね、まあ気にしない。もちろんですね、それをバネに成長していくっていうのも必要だし、どこで失敗したかっていうのを考えるのも大事なんですけど、まあ大枠としてはまあそんなに気にしないということ、まあできたことを評価したり、バレー時代、ソフトバレーボール時代を楽しんでいきましょうということですね。
はい、ということで、まあ例えばめちゃめちゃうまい人とかいたりするんです。まあそういう人はいたらですね、まあ今までは自分よりもだいぶうまいとか自分と比較してたんですが、そうじゃなくて、まあ野球、プロ野球見ててですね、思わないですよね。野球中継、ナイター中継見て、なんかこうホームラン打ったなとか、村上またホームラン打ったな、俺全然打ててねえなっていう。
まあプロの人だったら思うかもしれないんですけど、まあそんなことを見ながらですね、ビール飲んで応援してるっていう人はいないと思いますので、やっぱすごいなという感じで、感覚で私もそのバレーを見ていこうかなと。うまい人はうまい人のプレーが見れた、見れただけでもいいとか、まあそのプレーがまあ素晴らしいということで、まあ自分は自分のペースでやっていこうかなというふうに思った次第であります。
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ということで、まあ気分転換で始めたバレーがですね、生活リズムを支える力になっているので、うまくなること、まあこれも大事なんですけど、それに焦りすぎずに、まあなんだか楽しそうとか、あの人うまいねとかいうよりも、まああの人楽しそうだねっていうポジションを見つけていく、まあ自分の心地よいところを探していくというのがいいんじゃないかなと思います。
まあ人生というか、自分の役割っていうのはいろんなところでいろんな形であるかと思います。まあもちろんリーダーシップを発揮するタイプだとかですね、縁の下の力持ちだとか、雰囲気、それからまあムードメーカーみたいな人もいますし、まあ人それぞれですね、役割が決まっておりますし、まあある程度決められた役割もあるかもしれないんですけども、なんかそこにすっぽりはまるっていうのはありますよね。
5人とか10人とかのグループになっていけば、なんかいつもですね、まあなんか主になって話す人もいれば、うんうんと毎回聞いて合図打つ人とか、なんかこう側からポロッとしか喋らないけれども、なんかこうそこにいるだけで、その場が和むっていう感じで、まあ人間関係もいろいろあるかと思いますし、まあ自分が変わろうと思って、もうちょっとじゃあ主導権握ってみようかなと思えば、そういうふうに振る舞えばいいわけで。
で、自分がまあそういう主導権全部握れないなと思えばですね、今居心地のいいポジションで自分のやりたいこととか、心地よい場所を探していくっていうのも一つっていうのなんじゃないかなということで、まあ今回はバレエを含めてまあ人間関係とかですね、まあちょっと自分の精神、精神の持っていき方っていうとちょっと大きいですけど、まあなんかそんな感じですね。
人間、生きていればいろいろありますので、なんかよくわからなくなってきましたけれども、まあまずはスポーツは健康にいいですよと。
まあ睡眠、健康の三大要素としては睡眠と食事と運動、まあその中のバレーボールですね、ソフトバレーボールをやっておりますよと。まあだいたい個人種目をやることが多いですので、一人でジョギング、もくもくだとかですね、まあ散歩は家族とすることが多いんですけども、ジョギングとかですね、あとは水泳、プールなんか一人でもくもくやっていくんですけども。
チームプレーっていうのがこのソフトバレーボールぐらいしかないので、まあ人間関係、コミュニケーションとかですね、そういったものを取るきっかけになるので非常にいい機会じゃないかなというふうに思っております。
まあ今回はですね、今まであまりやってたことは言ったんですけども、テーマにバレーボールがなるっていうのも珍しいなと思います。まあちょっと最近よく行くようになりまして、いつもカーキンでバレーボール行ってるんですけどもね、今度の日曜日に試合があるということで、まあここ最近ちょっと頻繁に練習をしておりますが、試合がですね、2年ぶり、3年ぶり、コロナの前だったかな、
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コロナに行って以来3年ぶりぐらいですね、ちょうど3年かな、コロナの前なので3年ぐらい前に行きまして、その時にですね、足をもうどえらいねんざして、もうなんか足折れたんじゃないかなっていうぐらいねんざして、そこからですね、1年行かなくなったという、いわく月の試合があった、あってからの久しぶりの、そこ以来の試合なので、まあちょっと怪我しないようにですね、
足回り、手、腕回り、肩回り、腰回り、しっかり運動してですね、バレーボールに備えていきたいなと、試合に、まあまずは楽しむ、それからまあできれば勝つ、ということで成績を上げていきたいなというふうに思いますし、まあ今後のですね、まあちょっとまだまだ練習不足ですので、頻繁に行けるようになればなというふうに思っております。
まあちょっと仕事もありますし、不動産物件の修繕なんかもありますし、ライターとかですね、やりたいことはいっぱいいろいろありますので、この辺の、昨日お話ししました優先順位の話ですね、自分が何をこう重きを置いて優先順位をやっていくのか、1日24時間、1週間168時間しか、まあ平等にしかないので、これをですね、どういうふうに振り分けていくか、もちろん睡眠も取らないといけない8時間、
7時間睡眠しっかり確保した上で、食事もして、運動もしてですね、その後で自分のできることをやっていきたいなというふうに思っております。ということで今回は以上となります。今回は運動の回、健康の回の中で運動ソフトバレーボールをやっておりますよというお話をしてまいりました。
今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございます。ということで、また次回お会いしましょう。
