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早起きは3、良いさのお得。どうも、ハラペーです。 今日は、買ってよかったものを1つ紹介しようかなと思います。
いくつか買ってよかったものがあるんですが、今日は1つだけ。 それが、アイマスクです。
ベネックスっていう、リカバリウエアのメーカーのアイマスクなんですけども、これが良かったですね。
まだ、数回しか使ってないんですけど、気持ちいいんですよね。つけ心地が。
一応、眼性疲労に良いみたいなんですけども、その効果はちょっとまだわかんないですが、
つけ心地が良いんで、気持ちよく眠れます。 僕は、昼寝することが多いんですけども、その時に活用していこうかなと思います。
今まで使ってたやつが、洗濯したりするとボロボロになっちゃって、 新しいのが欲しいなぁと思ってたんですけども、
先日の楽天のお買い物マラソンで購入しました。 最近は、夜の9時に寝て、
朝の3時とか4時ぐらいに起きる生活をしてるんですけど、早起きしてると、
お昼ぐらいに眠くなっちゃうんですよね。 眠いまま作業してても効率が悪いんで、
20分とか、パワーナップ、
昼寝をするようにしてるんですが、その時にね、今後も活用していきたいなというふうに思っております。
一応ね、リカバリーウェアは去年だったかな、つまり誕生日プレゼント、誕生日じゃないや、普通にプレゼントとしてもらったんですけども、
いいんですよね。着心地がすごく良くて、
部屋着として最高なんですけども、それのアイマスクバージョンもゲットしたという感じで、今後も活用していきたいなというふうに思います。
なんかこの年になってね、なかなかリカバリーされなくなってきてまして、
体調も最近よく壊しますし、 こういう健康をね、もっと意識していきたいなと思っています。
まずはね、風邪をひかないように免疫力を高めていきたいですね。 外ではね、
しばらくはマスクつけようかなと思ってますし、 睡眠時間をね、ちょっと増やしたいなというふうに思っています。
あとは手洗いがいい。 僕は顔をね、よく触る癖があるんで、それを減らしたいですね。
あとは、 ちょっとリラックスする時間も
少し作っていきたいですね。ボーッとする時間というか、 なかなか
ボーッとするのが苦手で。
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最近AIが楽しいですからね。 今日は
昨日の夜から今日にかけて、
自分のダッシュボードを作ってますね。
これがあると自分のTo-Doとか、 予定とかが、あとはメールとかね、
ちゃんと一つの画面でチェックできるようになって便利なのかなぁなんて
思いまして。よくね、ダッシュボード作ってる人見かけるんですよね。 なので今はGPTの
アストラちゃんで作成中でございます。 最近AIに熱中してるんですけど、
AIを学べる勉強部屋として、Discordのコミュニティをオープンしました。 まだね、表では公開しなくて、こういう音声配信で最後の方にちょろっとだけしか
紹介してないんですけども、もし興味ある方がいましたら無料でございますので、
Discordに遊びに来てもらえればと思います。
ハラペの勉強部屋、AI勉強部屋というチャンネルになってます。サーバー名になってます。
僕が日々取り組んでいること、学んでいることをここにアウトプットしております。 気軽に参加して絡んでもらったり、質問とかね、
自分がやってることを教えてもらえると嬉しいです。
はい。 ということで今日はこれで終わりになります。
それでは今日も1日1%自分自身をアップデートしていきましょう。 素敵な日曜日をお過ごしください。さようなら!
