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早起きはサンイーサンのお得とも、ハラペーです。
ハヤペーじゃない、ハラペーです。
今日も放送配信撮っていきます。 めっちゃ涼しい。今、朝散歩しながら収録してるんですが、
秋みたいな気温ですね。 過ごしやすい。めっちゃいい天気。
天気は、雲もありますが、いい気候ですね。
では今日はですね、早起きをする方法1選というテーマで話します。
最近ですね、毎朝3時ぐらいに目が覚めて活動します。
3時に起きて、5時ぐらいまで作業して、そこからストレッチしたり、瞑想したり、散歩したりしてるんですけども、
この習慣がすごいいいなって思ってます。
はい、じゃあ結論ですね。早起きをする方法は、早起きをすることです。
何言ってんだ、ハラペーおめえ。頭おかしくなったんかみたいな感じで思われる方もいるかもしれないんですが、
これがね、答えかなと思ってるんですよね。
早起きをすると、朝からね、いろんな活動ができて、散歩も僕はできてるんですけども、
朝日を浴びることでね、体内時計がリセットされて、セロトニンが分泌されますね。
幸せホルモン。これは夜になるとメラトニンになるんですけども、
それで朝日を浴びることで、体内時計がリセットされるんですよね。
すごい気持ちいい気分にもなりますし、本当は起きて30分以内に朝日を浴びるといいみたいなんですけど、
朝3時はまだ暗くてですね、4時くらいにお部屋に光が差し込んでくるんですけども、
まあでも5時でも行かないよりマシかなと思って散歩に行くようにしてます。
それだけじゃなくて、早く起きるとですね、朝からいろんなことができて、充実した気分で一日過ごすことができます。
達成感も朝から感じることができます。
早起きをしているので、夜にはですね、早くから眠くなるんですよね。
なので、最近は子供の寝かしつけ、9時くらいですね。
9時くらいに一緒に僕も寝ております。
むしろ子供に寝かしつけしてもらっているような感じで、子供のお腹をトントンしていると、僕の方が先にゴロッと行っちゃいますね。
そんな感じで今日は早起きをする方法一線というテーマで話させてもらいました。
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早起きをするには早起きをする。
これでございます。
あなたは早起きしてますか?早起きの方法、おすすめがあれば教えてください。
ということで、今日はこれで以上です。
最後に1点です。
新兄さんの投資術というKindle本を先月リリースしました。
Kindle Unlimited読み放題の対象で、これまで資産形成シリーズを本を書いてきたんですけど、
お金の節約術、時間の節約術、そして今回は投資ジャンルと投資カテゴリー、投資の話にやっと入ってきました。
投資の知識を詰め込みましたので、もしよければ読んでもらえると嬉しいです。
最近は過去本のリライトにも着手していて、特典も追加でアップデートしようと思っております。
また報告できるようになったら報告します。
AIを活用して特典を作っていますので、ご楽しみにしていてください。
アマゾンレビューですね。もし星をポチッとしていただけたら非常に嬉しいです。
カラスじゃないですけど鳥がいました。
徐々にアマゾンレビューの数が増えておりますが、まだまだ少ない状況でございます。
既に書いていただいた方、星をタップしてくださった方、大変ありがとうございます。
今読んでくださっている方、もう既に読んだよという方、もしよければアマゾンレビュー星だけでもポチッとしていただけると非常に嬉しいです。
それでは今日はこれで以上。
家計図の進捗状況ですね。
母型父型の後祖父まで戸籍はほぼ取れたんですけども、
今はおばあちゃん、父型、母型、おばあちゃんの家計の戸籍をたどっていく作業をしております。
これも楽しい。戸籍を取るたびに新しい発見があって、
しかも取ると達成感も得られて気持ちいいですね。
まだ先祖の名前から過去どういうことをしてきたのか、そういう部分はまだ検索はしてないんですけども、
まずは戸籍を全部集めるまでやっていこうかなというふうに思っております。
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それでは今日はこれで終わりです。
今日も1日1%自分自身をアップデートしていきましょう。
今日は8月の月曜ということでニュースレターを発行しております。
サブスタックでニュースレターを発行しておりますので、ぜひメールボックスをチェックラッチしてみてください。
では終わりです。さよなら。
