🌿 軽く扱われない私になるためのハッピーボイス
理不尽な扱いを終わらせる専門家｜浪越あゆみ
言い返さず、でも我慢もしない。
圧の強い相手にも飲み込まれず、
賢くしなやかに自分を守るコミュニケーションを
お届けしています。
職場・学校・家庭・友人関係で、
「なぜか私ばかり強く言われる」
「頼まれると断れない」
「軽く扱われている気がする」
そんな方へ。
言い返さなくてもいい。
でも、自分を守ることまで諦めなくていい。
🎙毎朝6時配信
コミュニケーション／感情コントロール／ハラスメント／人間関係／言葉の力について、日々の出来事や研修現場での気づきとともにお届けします。
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｜理不尽な扱いを終わらせる専門家 浪越 あゆみ
｜企業研修講師15年・受講者5万人以上
｜元CA
｜大学院・大学・専門学校 非常勤講師
｜著書『強く生きる』
【コレを聴いて欲しい3本】
#836『言葉は生きている』講演会タイトルに込めた私の想い
https://stand.fm/episodes/69424972c4d7fa782f2e9051
#714 泣くほど悔しい時こそ、人生が動く
https://stand.fm/episodes/689d3f6e8f77f9c13ba4b79d
特別収録 もの凄く怖いけど決めました。ハピメンの皆様へ
1番に報告
https://stand.fm/episodes/68c92dbc38aca71f16dc8c2b
👇「LISTENでも配信しています」
https://listen.style/p/happyvoice?IHRiN3DB
番組の魅力・推薦
#822 壁を飛び越える方法〜跳び箱理論〜
跳び箱理論 目の前の壁、障害、怖さを乗り越えたい方に 聴いて欲しいです。 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb #生き方 #乗り越える #スタエフ毎日配信 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#821 自信をつける方法
自信がないと思っている方に 今日の放送は聴いて欲しいです💫 自信はつけるものではなく、 気がついたらついているものだと 思います。 小さな自分との約束をコツコツ守っていく‼️ 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb #自信#自信つける#約束#スタエフ毎日配信#音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#820 SNSだけの繋がりは寂しい
SNSだけの繋がりは寂しい。 SNSで繋がり リアルで会う。 連絡手段も、１つでは危険⚠️ リアルの繋がり大切にしたいですね。 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb #リアル#繋がり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#819 何とかなる！！大丈夫！！
過去、困難な出来事ありましたか？ でも今、乗り換えられていませんか？ 大丈夫、何とかなる！！ と思うと気持ちが楽になる。 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#818 ゆるっと美容の話♡
ゆるっと美容の話。 乾燥する季節 髪のパサつき気になりませんか？ 年齢が出やすい髪、 大事にしたいですね。 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb 💫2026年3月7日 in横浜 150人イベント初主催 時間貯金お願いします #美容 #髪の悩み #美容室 #年齢が出やすい #スタエフ毎日配信 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#817 無理なく継続する方法
継続の秘訣は？ なかなか続かない方は ぜひコレを意識してみてくださいね。 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb 💫2026年3月7日 in横浜 150人イベント初主催 時間貯金お願いします #継続#継続力#音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#816 CA時代に叩き込まれた0.5秒の表情の話
ふいに声をかけられた瞬間のたった0.5秒の表情が、 相手の心をほどくか、硬くしてしまうかを決めてしまう。 内容より、まず表情。 スキルより、まず受け取る姿勢。 CA時代に何度も注意されて育ててもらった、 この小さな習慣が 今、研修講師として人と向き合う 大切な原点になっています。 今日あなたが向ける最初の0.5秒が、 誰かの心をふっと軽くしますように。 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb 💫2026年3月7日 in横浜 150人イベント初主催 時間貯金お願いします #接遇 #コミュニケーション #第一印象 #心の余白 #優しさ #研修講師 #CA経験 #表情の力 #浪越あゆみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#815こんな学生が採用されるんだろうな
私がウッカリ忘れていたことを 大学生がそっとフォローしてくれました😭 こんな学生がきっと採用試験でも 面接官の目に止まること 間違いないと思います😊 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb 💫2026年3月7日 in横浜 150人イベント初主催 時間貯金お願いします #大学生#学生からの学び#採用される人 #スタエフ毎日配信#音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#814 画面越しでは見えないもの
先日のミンナ進化論リアルシェア会で あらためて感じたことがあります。 リアルで会うと、 SNSでは見えない本音や心の奥が見えてくること。 少人数で話す時間があって、 先日のミンナ進化論リアルシェア会で あらためて感じたことがあります。 リアルで会うと、 SNSでは見えない本音や心の奥が見えてくる。 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb 💫2026年3月7日 in横浜 150人イベント初主催 時間貯金お願いします #ミンナ進化論 #リアルの力 #本音で話せる場所 #コミュニティの在り方 #心に触れる瞬間 #浪越あゆみ #声の温度 #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#813 BMCミンナ進化論リアルシェア会IN東京🗼アウトプット🙌
BMCシェア会ミンナ進化論IN東京開催しました💫 誰も置いていかないをコンセプトに 来月で20回を迎えます。 ありがとうございます😊 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb 💫2026年3月7日 in横浜 150人イベント初主催 時間貯金お願いします #BMC#シェア会#ミンナ進化論#成長#繋がり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#812 夢の叶え方
夢の叶え方はこれ！！ #夢#目標 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#811 今日、いちばん大事にするべきものは何ですか？
やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、 心だけがついてこない日ってありますよね。 でも本当に優先すべきなのは、 今日の自分がどんな心でいたいかを決めること。 後回しにしていいことは意外と多くて、 逆に後回しにすると苦しくなることこそ、 先に整えてあげた方がうまくいきます。 深呼吸する。 一度立ち止まる。 自分の気持ちを確かめる。 それだけで、今日の流れは大きく変わります。 自分の心が軽くなる選択を、 どうか優先する1日をお過ごしくださいね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#810 承認されると、人は静かに変わりはじめる
自信がない人ほど、 できていないところばかり見えてしまう。 でも本当に大切なのは 「当たり前にできていること」。 挨拶した。 時間を守った。 頼まれたことを素直にやった。 それだけで本当は十分で、 あなたはもう立派にできている。 承認とは、 誰かを褒める言葉じゃなくて、 その人が自分を信じ直すきっかけになる言葉。 たったひと言の承認で、 人は静かに変わりはじめます。 今日、誰かの小さな当たり前を そっと認めてあげよう。 そして何より、 自分にも同じ言葉を♡ #承認の力 #優しい言葉 #自信がない人へ #言葉で人は変わる #心が軽くなる言葉 #優言 #浪越あゆみ #スタエフ配信 #大人の自己肯定感 #当たり前の価値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#809 表情には出ていないけれど…学生が抱えていた本音の話
昨日、大学で学生さんと直接話す時間がありました。 授業中は真面目に話を聞き、 表情ひとつ変えない学生さんたち。 でも対話をすると、 その奥にある本当の思いがぽろっとこぼれます。 普段は見えない優しさが、 言葉の端々から溢れてきました。 人の表面に出ている部分って、ほんの一部。 その人の本当の優しさは、静かに心の内側に隠れている。 昨日は、学生さんたちがその隠れていた温度を そっと見せてくれた時間でした。 今日も、誰かの優しさに気づけますように。 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb 💫2026年3月7日 in横浜 150人イベント初主催 時間貯金お願いします #浪越あゆみ #スタエフ #スタエフ配信 #大学授業 #学生の本音 #親への想い #優しさに触れた日 #心の温度 #教育の現場から #先生のつぶやき #優しい世界をつくりたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#808本当に努力した人だけが使える言葉。
褒められたときに つい「いやいや…」と返してしまうのは、 自分の頑張りを見てあげられなかった日が 積み重なっているだけ。 でもね、 努力してきた人には、 まっすぐ言っていい言葉があります。 「そうだよね。 だって私、頑張ったもん。」 これは 本当に頑張った人だけが言える言葉。 「私、頑張ったもん。」 そう言えた自分になりたいですね。 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb 💫2026年3月7日 in横浜 150人イベント初主催 時間貯金お願いします #朝の言葉 #優しさ #自分を認める #頑張った自分へ #心が整う言葉 #言葉の力 #優言 #浪越あゆみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#807 苦手だった人を応援したくなった理由
なんとなく苦手だった芸人さんがいた。 でも昨日、その人が 「小さな子どもを抱えて離婚し、 仕事も収入も失った過去」を知った。 支えになったのは、子どもの存在だったという話。 その瞬間、 苦手だったはずの人を 応援したいと思っている自分がいた。 人は、表に見える部分だけでは分からない。 ギャップを知った時に、 その人の本当の姿に触れる。 そして、人は本当を知ると 自然と誰かを応援したくなる。 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb 💫2026年3月7日 in横浜 150人イベント初主催 時間貯金お願いします #応援したくなる人 #ギャップに心が動く #見えているものが全てじゃない #心で生きる #優言 #浪越あゆみ #優しい世界をつくる #言葉で生きる #人間関係の気づき #今日の学び #心が動いた瞬間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#806 夢を叶える人の共通点 〜服の質感までイメージする力〜
今日お話ししたのは、 プーケットのアマンプリから届いた 夢を叶えるためのちょっと深いヒント 夢は、ただ願うだけでは動きません。 でも 「その瞬間の自分の服・髪・靴・表情」 ここまで描いた瞬間、未来が静かに動き始めます。 3月7日、私はどんな姿でステージに立っているだろう。 そう考えるだけで、胸の奥がふっと温かくなりました。 あなたの夢の中のあなたは どんな姿でそこに立っていますか？ 今日の話が、 誰かの背中をそっと押せていますように。 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb 💫2026年3月7日 in横浜 150人イベント初主催 時間貯金お願いします #ハピメン #スタエフ #夢の叶え方 #未来イメージ #イメージの力 #自己成長 #浪越 あゆみ #優しい世界をつくる #言葉は生きている --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#805 今日は空を見上げてみよう！！
最近いつ空を見上げましたか？ いつ空を見て大きく深呼吸しましたか？ たった数秒この時間を持つだけで 幸せな気持ちになれました。 幸せを自分で掴みにいきたいですね。 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb 💫2026年3月7日 in横浜 150人イベント初主催 時間貯金お願いします #幸せ#幸せの見つけ方 #スタエフ毎日配信 #声で繋がる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#804 ご質問ありがとうございます🙌全方位への配慮で気をつけていることは？
スタエフレターにご質問いただきました🙌 ありがとうございます。 これか、も、 質問、取り上げて欲しいテーマ 募集します♡ 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb 💫2026年3月7日 in横浜 150人イベント初主催 時間貯金お願いします #質問コーナー #スタエフ毎日配信 #声でつながる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
#803 800回放送にたくさんお祝いメッセージありがとうございました😭
800回放送にたくさんのメッセージありがとうございます😭 今回はコメント読み上げだけになり 1つずつ声でお返事は出来ておりませんが 皆様からのコメントは宝物です♡ これからも一緒にハッピーヴォイスつくっていきましょうね✨ 💫浪越あゆみ｜研修講師、講演会講師、 第3の人生コンサルタント ✔ 言葉と感情の専門家 ✔ 講師歴14年／研修受講者5万人以上 ✔ 著書『強く生きる』初出版（２冊目出版決定） ✔ コミュニティ「ミンナ進化論」主宰（230名以上が参加） 💫ビジョン 優しさで心をほどき、 感情を味方にして、 言葉で未来を変えていく。 その一歩を、一緒に。 公式LINE スタエフ2周年記念プレゼント🎁 登録して受け取ってくださいね。 https://lin.ee/ucP6sGb 💫2026年3月7日 in横浜 150人イベント初主催 時間貯金お願いします #スタエフ毎日配信 #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61fd9f62299c4d5005a2ea54
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