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おはようございます。浪越あゆみです。さて、今日も始まりました浪越あゆみのハッピーヴォイス。いつもの時間にお付き合いいただきありがとうございます。
研修講師歴13年、これまで5万人以上の方と向き合ってきた経験を生かし、毎日をちょっと楽しく、ちょっと穏やかに過ごすためのヒントをお届けしています。
今日もリラックスしてあなたの日常にほんの少しのハッピーをプラスしていきましょう。 はい、皆様今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。改めましておはようございます。
はい、今日はですね、 小さなワクワクを見つけよう。はい、これについて話していこうと思います。
どうぞ最後までお付き合いください。 はい、今日のテーマ、小さなワクワクを見つけよう。
はい、これについて皆さんどう思いますか? はい、皆さんは普段ね生活している中で、小さなワクワクを見つけようってね意識していますか?
どうだろう、ぜひね聞かせていただきたいですね。 で、私はですね、この小さなワクワクを意識して見つけるっていうことをね
やってるんですね。 わくわくするって言ったら本当にこう
旅行に行くとかね、好きな人と会うとか、なんかそういうね大きなワクワク、大きな行動をしないとそのワクワクをね、こう感じることができないって思われると思うんですけど
私が意識しているのは、日常の生活の中でちょっとした小さなワクワクを自分で見つけるっていうことをね意識しているんですね。
どうだろう、皆さん小さなワクワク見つける意識とっていますか?
で、私にとっての小さなワクワクって何かっていうと、 私はね結構一人でカフェに行くのが好きなので
ちょっと時間ができたら カフェに行くんですよ
そのカフェって言っても、そんなにおしゃれなカフェじゃなくてもいいんです。 ただ私の条件としては、人目を気にせずに自分の世界に入れるようなカフェをね
積極的に見つけようと意識しているんですね。
で、その一人時間の一人カフェに行くと、やはりどんな感情になるかといったら、やっぱり気持ちがすごく穏やかな気持ちになったりとか、
あとはこう新しい発想がね生まれてきたりとか、 あとはそうだな
仕事でいうと研修の内容のテーマが見つかったりとかね、 あとは誰々さんにちょっと dm を送ろうとか
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なんかそういうプラスの発想が出てくるんですね。 でもこれって結構大事なことで小さなワクワクを意識的に取り入れていかないと
自然にね、時間が流れるのを身を任せているとね、 そういったプラスの感情っていうのを意識して取り入れることができなくなっていると思うんです。
意識して小さなワクワクを見つけようっていう思いでね、毎日を過ごしていると、 一日の中でね何回もプラスの感情になる時間が出てくると思うんです。
で、その小さなワクワクの積み重ねが結果的に大きな幸せになるんだなぁということもね感じるんですね。
一日の中で小さなワクワク、小さなワクワクってね、それをずっと積み重ねていくことによって、 大きな幸せを感じることができるようになるんだなぁということをね、私は感じているんですね。
いきなり大きなワクワクを感じようと思っても、なかなかそうそうないと思うんですよね。
でも日々の小さな積み重ね、小さなワクワクを積み重ねることによって、 やがてそれが大きな幸せになると思います。
ぜひ皆さんも小さなワクワクを意識的に日常の生活の中で見つけて、それを実践していくということをやってみてください。
私の場合はその一人カフェの時間とかですね。
あと私はね、結構一人時間が基本的には好きなので、家で一人でいる時間もすごく好きなんですよね。
だから朝家族を見送って、自分が仕事に出るまでのこの1時間、もし時間があったら、この時間は本当に自分の好きなことだけをするっていうことを決めたりとかするんですね。
これも本当に小さな積み重ね、小さな幸せ、小さなワクワクなんですよね。
こういう感じで、意識して小さなワクワクを日常の中に自分で見つけるっていうことをやっていくと、
その積み重ねってすごく大きなものになってくると思うんですよね。
そんな中で時々その大きなワクワクを取り入れていくんです。
それが、私今から朝ね、収録は前日の朝に収録をしているんですけども、
今日は私は今から東京に行くんですよね。
これは私にとっては本当に大きなワクワクなんです。
やっぱり私、飛行機が好きだし、移動が好きなんですよね。
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ずっと同じ場所でいるとストレスが溜まるので、
やっぱり飛行機でビューンと遠いところへ行ったりとか、
いつもと違う環境に行くことも好きだし、仕事で県外に行くのも大好きなんですね。
だからこういった大好きな飛行機に乗って、東京に行って、大好きな方ともお会いできてっていう、
これはもう私にとっては大きなワクワクなんですね。
こういった小さなワクワクの積み重ねの先に大きなワクワクを取り入れることによって、
結果的に気持ちが落ち着いたりとか、メンタルが落ち着いたりとか、
よしじゃあ次も頑張ろうという気持ちになると思うんです。
ぜひ皆さんも日々の日常の生活の中に小さなワクワクを取り入れてみてください。
ぜひ皆様が日々感じている小さなワクワクを聞かせていただきたいと思います。
では今日の放送は以上になります。
私の並越しあゆみのハッピーボイスでは皆様からのコメントを大募集しております。
今日の放送に関する感想はもちろん、長文じゃなくても大丈夫です。
本当に一言ね、おはようございますとかね、今日も聞きましたとかね、
いう一言のメッセージでも大歓迎ですし、
あとは絵文字ですね、スタンプ、スタンプでのコメントも大歓迎です。
ハート一つでもね、喜びますので、
ぜひね皆様からのコメントをね、たくさんお待ちしております。
はい、では今日もね私の大好きなコーナー、皆様からのコメントをご紹介したいと思います。
はい、では順番にご紹介したいと思います。
今回は515回目、大学生に質問されてハッとしたこと、
皆さんももしかしたら思い当たるかもの回にコメントをいただきました。
ありがとうございます。
はい、では順番にご紹介します。
はい、では最初に堀込さんです。堀込さん、おはようございます。
レポート自体提出したことがないのでよくわからないですけど、
宿題は出された時点ですぐに書いていました。
後からやろうとしてもできないタイプとわかっているので、先に先にしてしまいます。
宿題、レポートの出す意味を理解できれば、提出率や回答の内容の質も上がると思います。
といただきました。堀込さん、ありがとうございます。
そうですね堀込さん、自分自身がもうね、後に回してしまうとできないということがね、
わかっているので、先に先にね、してしまうっていう、
これ素晴らしいと思います。自分の特徴をわかって、先に先に提出する堀込さん、素敵だと思います。
やっぱり宿題を出す意味をね、理解できたら、提出率とかの上がることは間違いないと私も思います。
堀込さん、ありがとうございます。
続いて文子さん、ありがとうございます。
あゆみさん、おはようございます。おはようございます。
今日も放送ありがとうございます。
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確かに同じことをやるにしても、理由や目的がわかっていた方が受けても、
自分の意思で考え、報道できますね。
夫婦関係でも使えそうですね。
早速今日から実践してみますといただきました。
文子さん、ありがとうございます。
本当にね、文子さん書いている通り、夫婦関係でもこれね、使えそうですよね。
何かをお願いするときには、たとえ夫婦であっても、これをね、やってほしい理由とか、これをやる意味とかね、
そのあたりもちゃんと言語化できると、気持ちよくお互い何かを手伝ったりとかできそうな気がします。
文子さん、新たな気づきをありがとうございます。
では続いてひたむさんですね。ひたむさん、あゆみさん、おはようございます。おはようございます。
目的を十分に伝えずに仕事を依頼して、その結果期待外れのアウトプットになってしまうということ、あるあるですね。
忙しいときこそ目的をきちんとお伝えすることが大切ですね。
改めて意識して行動しますといただきました。ひたむさん、ありがとうございます。
これはね、仕事をする上でも大事なことだと思います。
上司が部下に何か仕事を依頼するときにも、これをやる意味とか、これをお願いする意味とか、
何であなたにお願いするのかってそこまで言語化できたら、頼まれた方も気持ちよく仕事ができるのではないかなと思いますので、
ぜひひたむさんも仕事に活かしていただきたいと思います。ひたむさん、ありがとうございました。
はい、続いてマダムトムさん、ありがとうございます。ひたむさん、おはようございます。おはようございます。
確かに何のためにやっているのかが明確になると行動しやすくなりますよね。
日常の中にたくさん使えること、たくさんありそうです。何のためにやっているのかを考えてほしいと思いがちですが、
こちらから先に伝えることで、いつもと違う意識を持ってもらえるかもしれないですね。
仕事の中でも活かしていきたいですといただきました。
今日も放送ありがとうございましたといただきました。ありがとうございます。
そうですよね、こちらから何でこれをお願いするのかということを先に伝えることによって、
相手も聞いている側も意識が変わってくるかなと私も思います。
ぜひマダムトムさんも仕事の中で活かしていただきたいと思います。
マダムトムさん、ありがとうございます。
続いてトミーさん、ありがとうございます。
アイムさん、おはようございます。
何をするにしても意味と意図が大事ということですね。
相手に伝わるには意味を話し、理解してもらうことが大事ですね。
仕事でなくてもプライベートでも意識していきます。
ありがとうございましたといただきました。
トミーさん、旅先からコメントありがとうございます。
そうですね、やっぱりここでも意味と意図ですね。
これをやってもらう意味と意図ですね。
トミーさん、ありがとうございました。
では続いてユキさんですね。ユキさん、ありがとうございます。
アイムさん、こんばんは。
こんばんは。
今日もスタイフでアイムさんに会えたことが嬉しいです。
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嬉しいな。
生徒さんからの質問意外でしたね。
違う方向から考えると、アイムさんが作るなふやかな雰囲気作りが
生徒さんの質問を引き出したと思うので、アイムさんナイスです。
いつもインスタで見る生徒さんもアイムさんも
みんな笑顔の裏顔を覗いた気分になりました。
明日も楽しみにしていますといただきました。
ユキさん、ありがとうございます。
嬉しいですね。
スタイフで会えたことが嬉しいなんて、本当に嬉しいです。
私も皆さんに会うためにね、このスタイフの収録をしています。
ありがとうございます。
やっぱりね、生徒さんたちとの授業が増えていく中で
やっぱり何を求めているかっていうと
生徒さんたちが笑顔になって、ちょっとでも元気になるような
そんな授業を心がけているので
今回の質問とかでも、心を許したからこその質問なのかな
ということも私は感じています。
ユキさん、ありがとうございます。
では皆様からのコメント、以上になります。
後半は収録場所を空港に入ってからになったので
ちょっと雑音が入って聞き苦しかったと思いますが
最後まで聞いていただいてありがとうございました。
では最後にお知らせをさせてください。
私の初出版となります、「強く生きる!」が
ただいまAmazon楽天賛成等で発売中です。
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので
ぜひ見ていただきたいと思います。
それでは今日も笑顔と優しさがあふれる素敵な一日になりますように
ハッピーボイス、並越あゆみでした。
明日元気にお会いできるのを楽しみにしています。
それでは今日も元気に。いってらっしゃい。
