00:06
おはようございます。浪越あゆみです。さて、今日も始まりました浪越あゆみのハッピーヴォイス。いつもの時間にお付き合いいただきありがとうございます。
研修講師歴14年、これまで5万人以上の方と向き合ってきた経験を生かし、毎日をちょっと楽しく、ちょっと穏やかに過ごすためのヒントをお届けしています。
今日もリラックスしてあなたの日常にほんの少しのハッピーをプラスしていきましょう。
ハッピーメインの皆様、おはようございます。今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
今日はですね、頑張るあなたがちゃんと笑えますように、これについて話していこうと思います。
ちょっと最近思うことがありましたので、そのことについて、私なりの思いをですね、こちらに収録したいなと思います。
やらなきゃとかね、もっとちゃんとしなきゃとか、もっと頑張らなきゃっていうそんな気持ちで頭の中がいっぱいになっているときって
人の言葉とかね、周りの方のアドバイスなどがうまくね、入ってこなかったりしませんか?
せっかくね、周りの方がね、アドバイスをくれていたりとか、あとは先行く先輩などが、もっとね、こういうふうにしたらいいよーって言ってくれてるんだけど
そんなことわかってますとかね、そんなことわかってるよって思ってしまったりして、なんだかね、心がガチッとね、固くなってしまったりすることがあると思います。
で、そんなね、そんな心がガチッと固くなってしまっている自分に気づいて、またそれに対して落ち込んで、ぐるぐる心の中がね、忙しくなってしまうっていう方がいらっしゃるのではないかなと思うんですよね。
でも、そういう時のね、その方の表情っていうのは、ちょっとだけこう、しんどそうに見えたりとかね、きつそうに見えたりとか、あと顔色もね、なんかちょっと悪くなっていたり、少し疲れてそうな感じのね、表情を
していたりとか、元気がなさそうに見えたりとかね。
そして、何よりも、その方が本来持っている、すごい優しい笑顔とかね、とってもいい笑顔を持ってるのに、その笑顔が見えなくなっているっていう感じがするんです。
そう、頑張らなきゃっていう気持ちがね、先走ってしまって、結局ね、自分自身を苦しめているような感じがするんですよね。
03:03
でも、この頑張らなきゃとかね、もっとやらなきゃって、もっとやれることがあるっていう、そういう気持ちは本当に大切な原動力だと思うし、
例えば、これからね、ビジネスをもっともっと進化させていきたいと思っている方は、きっとこう、誰でもね、こういう思いは持っていると思うんです。
でも、その思いが強くなりすぎてしまうと、今のせっかく頑張っている自分がいるのに、その頑張っている自分を自分がね、一番責めてしまったりとか、
あとは、すごく残念なのが、周りの方がね、こう、周りの方が例えばアドバイスをくれたりとか、何かとこ手伝おうかとかね、何か私にできることないって感じで、
せっかく言ってくれているのに、その周りの優しさに気づけなかったりとか、それをね、断ってしまったりとか、
それはわかってますっていうね、ちょっとこう言葉に棘があるような言い方をね、してしまうっていうこともあると思うんですよね。
だから、そういう時はね、本当に、多分、ご自身が一番気づいていると思うんです。
ちょっと今ね、トゲトゲしてるなぁとかね、すごく今、言葉がきつくなっているなぁとか、表情もきっときついだろうなぁっていうのは、一番、もうその本人がわかっていると思うんですよね。
だから、そういう時はちょっとだけ肩の力を抜く、抜いてみてほしいんですよね。
で、うまくいかない日があってもいいと思うし、もう泣く日もね、あっていいと思うんです。
もう全然うまくいかないって、全然集客できないとか、全然、自分こんなに頑張っているのに、
例えば商品がね、全然売れないとか、だからそういうふうに、心の奥底にある本当の本音、自分の本心を、わーってね、言葉に出す日があっても、私はね、いいと思うんです。
泣く日があってもいいと思う。
しかも、笑顔がない日がね、あってもいいと思うんです。
でも、この笑顔がない日っていうのは、自分がね、本当はこういうふうに今つらい、これがつらいっていうのを言った上で、
だから今は笑えないっていう、そこまでね、自分の本音を言えることがね、次のステージに上がるステップになるのではないかなというふうにね、思いました。
本当にもう十分頑張っていると思うし、その頑張りはみんなもね、分かっていると思うんです。
だからこそ、もう少しだけ、自分自身をね、優しくちょっと甘えさせてあげたりとかね、自分にちょっとご褒美をね、あげたりとかして、
自分時間をちょっとだけ楽しむ、そういう時間をとることによって、本当に本来ね、持っているその方のね、優しい笑顔が出て、
06:09
その笑顔を見た誰かが振り向いてくれるのではないかなというふうにね、思いました。
はい、うまく伝わりましたでしょうか。
でもね、本当に頑張っている人ほどね、頑張っている人ほど、もっとやらなきゃってね、まだまだ足りないって、まだやれることがあるっていうふうに思って、
常に全力でね、走ってしまうんですよね。
でも、頑張ってない人ほど、ゆっくりしているっていうのもね、あると思うんですけど、
本当にね、今日私が伝えたいのは、日頃ね、すごく頑張っている方とか、自分とすごく向き合っている方に、
届いたらいいなと思って、今日はね、収録させていただきました。
今日のメッセージはね、私自分自身にもね、言ってることなんですよね。
私もやっぱりこう、頑張らなきゃ、もっとやらなきゃってね、もっと頑張らなきゃって思う時がね、やっぱり年に何回かあるんですよね。
でもそういう時って、やっぱり周りの声が聞こえなくなるんですよ。
そして、そういう時に限って、自分の独自のやり方が一番正しいとかね、自分の意見が正しいってね、ちょっと思ってしまう部分があって、
で、他の方のアドバイスなどを素直にね、聞くことがね、できなかったりする時がね、やっぱり過去にあったんですよね。
でもそういう時って、一番ね、自分が辛いんですよね。
自分が本当にどうしようもない、どうしようもないから一番自分が辛いから、ぐるぐるぐるぐるね、こう、もやもやもやもやしてしまう。
そういう経験を私もしてきたからこそ、本当に今頑張ってちょっとね、笑顔がなくなっている方に、今日のメッセージが届けばいいなと思って収録させていただきました。
はい、なみこしらみのハッピーポイスでは、ハッピーメンの皆様からのコメントをご紹介しております。
放送に関する感想はもちろん、今日も聞きましたとかね、おはようございますとか、足跡一つ残すスタンプ一つでも嬉しいです。
はい、そしてね、誕生日コメントもね、嬉しいですので、ぜひ皆さんね、たくさんコメント残して書いていただきたいと思います。
はい、では今日もね、収録時点にコメントいただいた皆様をご紹介したいと思います。
はい、今日は591回目。時間がないと最近いつ言いましたか?の回にコメントをいただきました。ありがとうございます。
はい、では順番に、さのりさん、ありがとうございます。
あいみさん、皆様、おはようございます。おはようございます。
最近は時間貯金を取り崩すことがちょくちょくありました。
卸しにくい定期預金にしないでですね、今日も放送ありがとうございましたといただきました。
09:01
さのりさん、ありがとうございます。
はい、時間貯金ね、時々ね、卸してしまうことありますよね。
はい、でもぜひね、定期預金にして卸さない時間の使い方をしてみてください。
さのりさん、ありがとうございます。
はい、ではぶんこさん、ありがとうございます。
あいみさん、ハッピーメイドの皆様、おはようございます。おはようございます。
紙時間緑は私が星先生と出会った思い出の一冊です。
時間は誰にでも平等に与えられた財産であること。
人生の時間とは自分の命の残り時間だ、という本質を知ってからは
ただ大量のタスクをこなす毎日から自分のやりたいことに投資する時間を作れるようになりました。
同じ一日なのに自分次第でこうも違うとは驚きです。
今日は仕事帰りに酵素浴で心も体もデトックスしてきますといただきました。
ぶんこさん、ありがとうございます。
いいですね、仕事帰りに酵素浴。
私、酵素浴ってね、入ったことないですね。
いや、どんな感じなんでしょうか。
だからこういうことをね、ぶんこさんされているからお肌がピカピカにツヤツヤされていますよね。
今日ね、ぶんこさん、生のぶんこさんにお会いしましたので、
お肌がめちゃめちゃ綺麗だなと思ってね、見ておりました。
ぜひね、この酵素浴の、はい、どんな感じなのかまたね、教えていただきたいなと思います。
ぶんこさん、ありがとうございます。
はい、えーと、ではトライアンクルさんありがとうございます。
あいみさん、そしてハピメンの皆様、おはようございます。
私はほぼ毎日あいみさんの放送を拝聴しています。
嬉しい。
あいみさんは上から目線でないことがとても良くて、
今日の放送でも時間の使い方で私もやってみますとおっしゃっていたのが、
なんか同じ目線で話してくれてる証拠だな、嬉しいな。
じゃあやろうかなって思いました。
いつも素敵な放送をありがとうございました。
インスタグラムアーカイブでしたが拝見いたしました。
綺麗ですね。
あいみさん、同じ女性ですが惚れちゃいそうです。
といただきました。
トライアングルさん、ありがとうございます。
もうなんかすごくたくさん嬉しい言葉をいただいて、ありがとうございます。
いやーこうやってね、こう褒めていただけたらね、本当嬉しいですね。
ありがとうございます。
そしてインスタのアーカイブをね、見ていただいたということで、
こちらまで本当にありがとうございます。
これからもね、どうぞよろしくお願いいたします。
はい、ではマダムトモさんありがとうございます。
あいみさん、ハッピーメンの皆様、おはようございます。
おはようございます。
時間がない、言いがちですね。
できる人ほど時間を上手に使っているなぁと感じ、なぜ?と思っていましたが、
時間の優先順位が明確になっているからなんですね。
どこに何に時間を使っているのか、改めて見直してみます。
そして大切な時間を大切なことに使っていきます。
12:00
今日も放送ありがとうございます、といただきました。
マダムトモさん、ありがとうございます。
何に時間を使っているのか、改めて見直す。
そして大切な時間を大切なことに使っていくっていうね、言葉すごくね、いいなと思いました。
大切な時間ね、そしてそれを自分にとって大切なことに使うってね、
これ本当に当たり前のことなんだけど、実はこれがね、できてないということもあると思うので、
私もこれね、意識していきたいと思います。
マダムトモさん、ありがとうございます。
はい、では続いてひみさん、あいみさん、ハッピーメンの皆様、こんにちは。
こんにちは、ハッピーメンのひみです。
紙時間力を読んで優先順位をつけられるようになりました。
それまでの私は確かに時間がないと言いながらスマホを触っていました。
今では自分の限られた時間を行きたい場所、会いたい人、やりたいことにちゃんと投資できているなぁと思います。
今日も学びの放送ありがとうございますといただきました。
ひみさん、ありがとうございます。
ひみさんも紙時間力を読んでね、優先順位をつけられるようになったということで素敵です。
はい、時間がないと言いながらね、スマホ触ったりしますよね。
私もね、まだまだやってしまいますね。
でも、ひみさんはね、自分の限られた時間を行きたい場所、会いたい人、やりたいことにね、ちゃんとね、投資できるようになったということで
やっぱりね、この紙時間力を読んだら時間の使い方ね、変わりますよね。
ぜひね、ハッピーメンの皆様も、この星先生のね、紙時間力をまだ読んでいないという方はね、ぜひ読んでいただきたい。
はい、私は多分これまでの本の中で一番好きな本、そして実践できている本かなということをね、思って
これも自信を持ってね、おすすめしています。
ぜひね、紙時間力、皆さん読んでいただきたいと思います。
ひみさん、ありがとうございます。
はい、では続いて金さん、あやみさん、ハッピーメンの皆様、こんにちは、こんにちは。
今日の横浜は天気は最高です。
昨日東京からの荷出しを終え、疲れが出たのか早い時間に寝落ちし、今朝のルーティンも全てすっ飛ばして寝てました。
だいぶ体力回復しています。
今日は天気が良かったので散歩をしてチューリップ満開の姿を見てました。
色とりどりのチューリップと青空のコントラストが素晴らしかったです。
時間の使い方はまだまだですが、自分の心や体を整えることに使っていきたいです。
限りある大切な時間を何に使うのか考えて行動していきます。
今日もありがとうございましたといただきました。
金さん、ありがとうございます。
金さんはね、まだまだね、こう、引っ越しの準備などが落ち着かないと思いますので、疲れがね、多分出るんじゃないかなと思っております。
ちょっとね、ゴールデンウィークもありますので、ゴールデンウィークはゆっくりお休みになれるでしょうかね。
15:00
ぜひね、このゴールデンウィーク、ゆっくり体を休めて、パワーチャージしていただきたいなと思います。
そしてね、チューリップ満開の姿を見てきたってね、すごくいいなって思いました。
今日私もね、今東京で収録をしてるんですけど、東京のね、道を歩いてる時にもチューリップがね、道にこう、花壇にね、綺麗に咲いてるのがね、見えました。
いいですよね、この時期ね。
はい、きんさん、素敵なね、コメントありがとうございます。
はい、では続いてピンキーさん、あいみーさん、ハッピーメイドの皆様、こんばんは、こんばんは。
私は仕事に行くとその言葉が出ます。
決められた時間の中で必ずやらないといけない仕事があり、それ以外で本当の自分の仕事をする。
それでいてお客様に振り回される暇あったりして、時間通りに進まないし終われない。
なので絶対その言葉が出ます。
接客だと時間の計画が立てられないので、いかに要領よくやれるか、そればっかり考えてしまいます。
だからできなかった日はかなりモンモンとしますといただきました。
ピンキーさんありがとうございます。
やっぱりね、こう、接客業されていると時間をね、時間通りに進めたりとか、
自分の時間通りに仕事をね、できるってことはなかなかね、難しいと思うので、
やっぱりこの時間に関してね、きっとピンキーさんも日々いろんなことをね、考えているのではないかなと思います。
仕事をしながらね、自分の時間を作るとか、思い通りにね、自分の思った通りに時間を進めるってことはなかなか難しいことだと思いますけれども、
ピンキーさんがこうストレスがね、少しでも減るような、そんなね時間の使い方ができるといいですよね。
ピンキーさんありがとうございます。
はい、では続いてトミーさん。
アユミさん、HAPPY MEの皆さま、こんばんはこんばんは。
今日の放送を聞いて、自分はどうかなと考えていました。
私は毎日インスタライブの後にトゥードゥリストに入力し、1日のスケジュールを立てていきます。
必ずやりたいこと、後日に回せることなど、入力していきます。
ですが、時間を作るために時間が減っているのは事実なので、睡眠時間をどうやったら作れるか考えなければいけませんね。
改めて考えてみようと思いました。
今日も放送ありがとうございましたといただきました。
トミーさん、ありがとうございます。
トミーさんはね、仕事をたくさんされているし、インスタライブも毎日されていて、
でもそんな中でも、自分の講座を作ったりとか、そこに時間を当てたりとか、日々忙しくされていると思います。
その分ね、睡眠時間がきっと短くなっていると思いますので、
ぜひね、睡眠時間ね、ちゃんとしっかりとトミーさんにはとっていただきたいなぁと思っております。
トミーさんね、本当に体が一番大事なので、睡眠時間をね、しっかりとっていただきたいと思います。
18:01
はい、では続いてじゅんやまさん、ありがとうございます。
じゅんやまさんは、スケジュールに時計に20時間で考えるマークをね、いただきましたので、
時間をね、どう使うか、どこに投資するかを考えていますというね、スタンプかなぁと思いました。
じゅんやまさん、ありがとうございます。
はい、では続いてますみさん、ありがとうございます。
ますみさんもね、聞いたようのね、足跡のスタンプありがとうございます。
いつもね、聞いていただいてありがとうございます。
はい、では今日のコメントはね、以上になります。
今日もね、たくさんのコメント、そして心手もね、コメントいただいている皆様、ありがとうございます。
私はね誰が聞いてくれてるかわかっております 本当にねいつも時間を使ってね聞いていただいてありがとうございます
はいでは最後にお知らせをさせてください私の初出版となります強く生きるが ただいま amazon 楽天賛成堂で発売中です
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますのでぜひ見ていただきたいと思います それでは今日も笑顔と優しさがあふれる素敵な1日になりますように
ハッピーボイス海越愛美でした明日元気にお会いできるのを楽しみにしています それでは今日も元気にいってらっしゃい