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こんにちは、京都で瞑想サロンをしているアクセスバーズの手術者です。 アクセスバーズとか瞑想について深掘りをし、丁寧に配信していきたいと思います。
瞑想したらどうなるの?とかアクセスバーズしたらどうなるの?っていうことを ちょっとね説明していきたいなと、面白すぎてね
ちょっとこうネタがいっぱいありすぎて、あのーもうコツコツと興味ある人にね、聞いてもらおうかなと思って配信してるんですよ。
で、前回ですね、ストレス能から幸せ能へっていう配信をしたと思うんですけど、私自身が今幸せ能なんですよね。
これはね、幸せなことしか起こらないってことではないんですよね。 なんかいろんなこと、起こることはまあ今まで通りなんですよ。
まあ嫌な人もいるし、なんかしんどいこともあると。 それでも捉え方が変わるんですよね。
私のね。 なんか一つの物事でも、ほらあの人によって捉え方違うじゃないですか。
なんかポジティブな人はこう、まあいいかーって言ったり、 なんかネガティブな人はこう考えすぎてくよくよするとか。
人によって違うということは、あの自分が考え方を変えたらいいんじゃないかなって思ったんですよね。
で、あのその私も180度もう本当に変わったと言えるんですが、過去の自分から比べてね。
ストレス能だったあの頃から今は幸せ能なんですよ。 どういうことかって言ったら考え方が変わった。
捉え方が変わったって一言で言ったら、そうなるんですよね。
なんでかって言ったら瞑想したりアクセスバージョンしてたからですかね。 そうすることによって、なんかどんどん大事なことが何かっていうのに気づき始めたんですよね。
一人で過ごす時間がもう圧倒的に増えましたよね。 ほぼお客さん以外は
ほぼ人と話さないですかね。 フォロワーさんとかお客さんぐらいですかね。
でですね、あのそういうふうにして自分の心を嫌なことはしない、無理はしない、大事にするっていうのをしてたら、
まあ幸せ能になったわけなんですよね。 で、アクセスバージョン中とか瞑想中にね、
ふーっとシータハイになった時、潜在意識に落としやすいんですよ。その時感じていることがね。
まあ潜在意識のものなんですよね。アクセスバージョンはね。 潜在意識に何を落とすかっていうことですよね。
なんかその時の状態が、その幸せホルモンとかが出て、あー気持ちいいなぁ、心地いいなっていう状態になるから、その状態が現実になるっていうことやろうなと思うんですよ。
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でね、まあ受けてる時、だからあの受けてみてくださいって言うんですけど、それはまあ家帰って行ってしばらくしたらまた日常生活に戻るじゃないですか。
でまたなんか嫌なことが起こったりとか色々するんですけれども、皆さんね。 で、そんな時にあの
潜在意識をこう書き換えるというのはどういうことかって言ったら、日々の口癖を変えるんですよ。最初は意図的にね。
私今ね、あのいつのまにかですよ、6年7年経った今、
口癖が変わったんですよね。何気なく一人でいる時に言う口癖。
まあ6年前のしんどかった時の私は、しんどい、疲れた、もう嫌、
最悪、これ口癖やったねー。もう不満と文句ばっかりっていうね。
やっぱり自分に自信がなかったし、 なんかもう不安で、怒りと悲しみでいっぱいというかね。
まあそうなったんですよ。 でも今はですね、口癖が
幸せやなぁなんですよ。 楽しいなぁって、どうしよう楽しすぎるみたいな。
楽しみやなぁとか、もうなんか、
心臓がね、あのドキドキするぐらいワクワクすることが多くて、 あの動機とかじゃなくてね。
なんか楽しみやなぁ、幸せやなぁ、ゆっくりできるなぁっていうね。 でなんか時間がないって思ったことがないんですよね。
いつも時間がちゃんとあるっていう。 かといって、暇すぎない。
暇やなぁと思うことも、退屈やなぁと思うこともない。 で忙しすぎることもないっていうね。
まあまあ充実してるっていう感じですよ。 ちょっとね、あの一時期そのアクセスパス始めた頃、1年の時は急激にね、
ちょっと楽しくなりすぎてガーってなったんですけど、 まあそこからちょっと落ち着きましたよね。
あんまり楽しくなりすぎても、またねちょっとこう 激しい
振り子の法則がちょっと起こるので、また振り子の法則の話とかまたやっていきますね。 で自分がどういう状態が好きかですよ。
要は。 私はこう、穏やかやなぁ、ゆっくりしてるなぁ、みたいなその
のんびり自由で ゆっくりできる世界が
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あの望みあったんですよね。 面白いとか
笑いがあったりね。 やっぱり面白い本来の自分に戻りたいなと思ったんですよね。
でこう深く本を読んだりしたら深く感じることができる 映画見てもドラマ見ても
深く喜び悲しみ その感じることができるっていうことですよね
でそう今日ちょっとお伝えしたいのは日常生活で 口癖を変えてみる
ありがとうをすごい意識的に言ってみる 自分に対してですよ
自分によく頑張ったねーとかありがとうって たまには昔の音ことを思い出したりとかして
あの時を頑張ったな私って言ってみたりね 本当に偉いって
であとね私まあなんかこうやって配信をしたりとか my sns の発信してるんですけど
書き上げたりこのスタイフを配信し終えた後 聞く聞き直すことを聞き直さない時ありますけど
聞き直した時に天才やなって思ってますね いや面白い自分が配信したやつでもギャラギャラ笑うこともあるし
いいこと言うなーって思う時もあって まあそういうほらあのほらっていうか
そういう自信をあの持って配信してる人の聞きたいですよね皆さんね なんかいやどうしようこれ
だから聞いてくれるかなぁみたいなやつはね そんなまあ聞かれないじゃないですか
まあ楽しんでやってる でまぁ自信を持ってやってる
かといってこうね押し付けがましくないみたいな 配信にしたいなぁとは思ってるんですけどね
今回はねその口癖を変えるでいつの間にか あのため息って自然に出るじゃないですか
あーって ため息のように出る口癖ね
あーしんどなのか あーよかったーなのか
幸せなのか そのなんか自分の口癖を耳から聞くたびに
あー現実変わったよなと思うんですよ あー私って変われたんやって言う
これはねすっごい地味なんですよ あの私の中では劇変してるんですけど周りから見てもあんまりこうわからないかもしれない
人に自慢したいとかね なんかこうそういうようなことでもないんですよね
なんかね あーそうなんかかずこさんいちいち時間の使い方どうしてるんですか何してるんですかとかね
どうしてるんですかって聞かれることもよくあるんですよね っていうのがその
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youtube もやってるしスタイフ2つやってるし あと sns も本も書いてるしとかいっぱいやってるんですね
だからなんかすごい時間の使い方すごいですねって言われることがあるんですが 私にしたら
毎日ゆっくり過ごしているとしか思えないんですよね パッと思いついた時に配信してるんで
配信してる時だけは集中してますけど それ以外の時リラックスしてるんですよ好きなことしてる
ドジャースのね大谷さんの応援したり 読みたい本を読んだり
ドラマを見たりとかですよね であとなんか散歩してぼーっとしたりワンコと遊んだりとか
でまぁサロンしたり本書いたりですよね まぁざっと言ったらこれこんな感じですよね
まあ
さあねー もうちょっと運動したいなぁとかね
もうちょっといっぱい歩きたいなぁぐらいは思いますけどね
そんな感じでこう それとねまぁ睡眠はね12時までに寝ようって決めてるんでそうしたらね
かなり変わったんですよ なんかこう次の日がすごいすっきりするんで
うーん質の良い睡眠っていうのはやっぱり早めに寝ることですね はい今日は口癖を変えることそれが潜在意識に落ちて現実は変わりますよっていう
それだけのことなんですよ うーん
で潜在意識に落ちやすくするにはアクセスバーズ受けてもいいし 私がそう誘導するというかあの教えするというかね
できるので でまぁアクセスバーズ受けなくてもお家で瞑想状態になって
口癖を日常化すれば 現実は変わりますよっていう配信でした
