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こんばんは。このチャンネルでは、アクセスバーズと瞑想について、その良さと効果を発信していきます。
今日はですね、ストレス脳から幸せ脳へということで、もう皆さん嫌ですよね、ストレスいっぱいの頭の中が。
やっぱりもう、頭の中幸せでいっぱいになりたいですよね。私がね、その状態なんですよ、今。
あのストレスで、もう会社とかプライベートでいろんなことがあって、ストレスと不安と嫌なことでいっぱいでした。
それがね、まあそれ全部手放してやめて、自分を癒してね、で瞑想してアクセスバーズして、こう5、6年経ってるんですけど、
今もう本当に幸せ脳ですよ、もう。 お花が咲いてます。はい。ちょっとね、
なんかもう、いつの間にこんなのあったんだろうと思うんですけど、ちょっとそれを言語化したいなと思ってるんですよね。
どうやったらストレス脳から幸せ脳になるのかということで、まずですね、アクセスバーズとは2人瞑想と言われてて、
頭にある32個のポイントを軽く触れるだけなんですよ。で、まあエネルギー、エネルギーワークですね。
横になっていただくだけで、まあふーっと眠くなるんですよ。その時にですね、脳の状態がシータ波になるんですよ、脳波が。
それはね、深い瞑想状態なんですよ。 もう眠りと瞑想の間みたいな感じになるって皆さんおっしゃるんですけどね。
リラックスした状態ですね。シータ波になるんですよ。
で、その次にですね、脳にセロトニンとかオキシトシンといった幸せホルモンがね、分泌されるんです。
そのね、ホルモンが分泌される時ってどういう時かって言ったら、安心だなーって、安全だなって思う時に分泌されるんですよ。
私がこう一人でね、自宅にいる時、わんこがいて、今日は静かだな、平和だなっていう時は、もう私常にセロトニンとオキシトシンが出てて、シータ波になってると思いますよ、ずっと。
この穏やかな時はね。
で、セロトニンというのはね、心の安定、安心感とかね、
そういうことでね、感情のコントロールに関与するものなんですよね。
深い深呼吸したり、自然の中にいたら、リラックスした状態で出てくるんですよ。
私のサロンではね、私、手術者も関係すると思うんですね、私は。
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アクセスバーズというものは、そういうものを分泌されるものですけれども、
手術する人間がね、例えば声がデカすぎるとか、ちょっと嫌な感じの言い方とか、めっちゃ説教してくるとかやったら、ちょっと安心できないじゃないですか、リラックスできないんですよね。
私はなんかね、
なんていうかね、できる限り無の状態でいたいなと。
なんかこう、なんていうのかな、なんとも言えない、気を使わない雰囲気を作り出すことができるので、それはちょっと感じてみてください。
その次にね、オキストシン。愛情ホルモンとも言われるものなんですよね。
それはね、触れ合ったりとか、信頼したりしたら出てくるんですよ、オキストシン。
ということは、私が初めてお会いする方でもね、ちょっとお話をして、まあ頭に触れるわけじゃないですか。
この人に触れられてもいいかなと。美容院行ってね、いい感じの美容師さんだったら、シャンプーしてもらうの気持ちいいですよね。
その時になんかリラックスしますよね。そんな感じですよね。
アクセスバーズは頭に触れますので、その時に信頼とか、安心とか、そんな風な感じで感じていただくとね、セロトニンとかオキストシンは出てきますのでね。
で、シーターハンになったらもう、よっしゃ、こっちのもんや、っていう、来た!みたいな感じで。
私はね、そのアクセスバーズをやっている時に、お客さんの寝息が聞こえたら、よっしゃ!と思うんですよね。
安心して寝てくださるって、もうすっごい嬉しいんですよね。
すごいあの、無褒美な状態ですよね。信頼してくださっているんだなっていうね、オキストシンの分泌を促しますよ。
で、その感覚、まあ1時間味わっていただくんですけど、
あのー、もう言ったらね、まあ、いらない情報をデトックスとか脳の断捨離と言われてますけど、私はなんかこう、上書きされてるのかなっていう感覚ですよね。
ああ、なんか気持ちいいなあ、心地いいなあ、というので、なんか嫌なことがどうでもよくなって、こうふわーってなんか、どっか行くみたいな。
まあそんな状態になれたらベストかなって思うんですよね。
それとね、あのー、深いリラックス状態は、その瞑想状態、シータ波になると、潜在意識が開かれるんですよ。
で、その時に私が言う言葉が、なりたい気持ちになってくださいねって。
なんかこう好きなこと、やりたいこと、で、楽しいことをちょっと考えて受けてくださいって言うんですよ。
で、その状態になっている時に、その楽しい状態になると、潜在意識に落ちて、現実そうなるよっていうのがね、私が負に落ちていることなんですよ。
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まあそれをちょっとこう、導くというかね、そういうことをいたしますので。
うーん、ねー、そういうことでね、
アクセスバーズは2人瞑想で、脳と心と体のバランスが整います。
で、それをね、受けた時の感覚を、体が覚えると思うので、
またそれはお家でね、あ、瞑想っていいものだなって覚えたら、やっていくと、人生が地味に変わります。
めっちゃ地味に。
なんかあの、何かが大きくね、数字画とか、肩書画とかは、変わらないかもしれない。
でも、っていうかね、変わらないかもしれないというか、そんなのどうでもいいってなるんですよ。
そうなったら、なんか最強じゃないですか。
そんなことで、もっと大切なことがあるっていう、自分の本当に大切なことに気づいていきます。
ということで、今日はですね、ストレス脳から幸せ脳へ、っていう配信でした。
