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2024-10-17 15:42

【降臨ラジオ】睡眠を取るのって根拠が無いらしい。根拠ってそもそも大事じゃないのか

ヒトが睡眠をとる根拠って、実は証明されていないらしい。でも睡眠は大事だよーって当たり前になっている。そもそも「根拠」って、必要なんだろうか?

ということを、ブツブツとお話しています。


こんにちは。
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00:14
はい、おはようございます。
四柱推命ライフコーチの最強のパートナーはなです。
今日も仕事をしながら、ちょっと頭にあることを口にしてみようかなと思って、
とりあえず収録ボタンを押してみました。
なんか自分の過去の放送を見てたら、そのパターン多いなって思ったのと、
何もネタを用意してなくって、
ネタって言い方あんまり好きじゃないな。
何も今日のテーマを決めてない状態で話してる時の自分って、
なんかすごい自然体でついつい聞き入っちゃうなと思って、
自分のラジオを聞いてたんですけど。
自分のラジオを聞いてたら、しゃべりたくなって収録するっていう、
なんて、サステナブル?合ってるかな。
なんだと思いながら、ちょっとしゃべろうかなと思います。
今日ね、この前のラジオもそうだったんですけど、
今日むちゃくちゃ忙しいんですよね。
むちゃくちゃ忙しいんですけど、忙しいけど口は空いてるので、
しゃべろうかなと思います。
この前ね、ちょっと倉敷の方に遊びに行きまして、
この倉敷で買ったビゼン焼きのマグカップが超お気に入りで、
それで飲むコーヒーとかお水が美味しくてですね。
なんかね、鉄玉?鉄分が取れるボールみたいなのとかあるじゃないですか。
炊飯器の中に一緒に入れたら鉄分補給できるよみたいなやつ。
あれのビゼン焼きバージョンがあるらしくて、
それのボールも買おうかなって迷ったぐらいだったんですけど、
このビゼン焼きでお水を飲んだりとかコーヒー飲んだりすると、
その鉄分補給ができるよみたいなことが、
なんか岡山県の大学かなんかで証明されてるらしくて、
それ聞いたら飲んだらもう元気になる気しかしないですよね。
ということで、わざわざコーヒーとかお水とかもこれで飲むようにしてるんですけど、
もうね、簡単に騙されちゃうから、
なんかすごいまろやかになった気がして美味しいんですよ。
本当ね、悪い人には騙されないんですけど、
いいことはどんどんどんどん、
03:01
いい感じに騙されて自分を喜ばせるの得意だなと思うので、
私はこのビゼン焼きで飲むお水がまろやかで美味しくて、
幸せを味わいながら仕事してます。
という感じで、
何話そうかな。
何話そうかなって、仕事をしろって話なんですけどね。
大丈夫、仕事しながら喋れる人なので大丈夫です。
なので仕事しながらちょっと喋るんですけど。
仕事にも2種類どころか、私の場合10種類ぐらいあって、
頭使う仕事もあれば、指先だけ使うような仕事もあって、
ライスワーク、収入のための仕事はなるべく指先だけでできる仕事というか、
直感力とか使わない仕事が多いんですよね。
マニュアル通りポチポチとやっていったら仕事が完成されて、
無事に仕事になる。
仕事になるって言い方なんですけど。
っていう感じが多いので、
結構ね、仕事をしながら喋るみたいなことは何度かしたりとか、
基本的にずっと在宅で家にいるので、
誰かと電話で喋るとかっていう時も仕事しながら喋ったり、
雑談の場合ですね、ミーティングとかカウンシュリングとかではなく、
普通の雑談する時とか、結構仕事しながら喋ってたりとかするんですけど。
って言ったらさっき、私は今何をしようとしてたんだっけ?とか思ったりするんですけど。
そう、なのでね、何話そうかな。
せっかく聞いてくださっている方いらっしゃるので、何かを話そうと思うんですけど。
そうそう、この前、テレビかYouTubeか何か見てて衝撃だったんですけど、
健康のために睡眠って必要だよねとか、
占い系で言うと、波動を高めるためには睡眠が必要だとか、
寝てる間に宇宙と繋がれるとか、
あんまり宇宙の話そこまでしっくりきてないんですけど、
占い師なのに。
でもそういう時に、とにかく睡眠は大事だよみたいな話を聞くんですけど、
でも睡眠って実はそこまで明確に証明されてないらしいですね。
結構びっくりしたんですけど、
06:01
睡眠がいいよとか言うんですけど、何を根拠に睡眠が良くって、
睡眠をすることでどういう効果が得られててみたいな、
多分その部分部分でのエビデンスみたいなのはあるんですけど、
それを明確にこれがこうだから睡眠が良いんだみたいなことは証明されてないみたいなことを聞いて、
それなのに世の中の人々が睡眠って良いんだよって言い続けてるのって、
すごい面白いなと思ったんですよね。
だって根拠ないのに。
根拠ないけど、
でも寝たら元気になるとか、寝たら体調良くなるとか、
そういう実績とか経験とかそういうのだけで口コミで広まってるんだなって思うと、
先祖代々の方々からっていう風に思うと、
何事にも根拠ってもしかしたらいらないのかなみたいなことまで思っちゃって。
誰が言うかが大事というか、
この人がこうって言ってるんだからじゃあそうなんだっていうのでやってみて、
自分でもそういう体験、睡眠とったら元気になった体験とか、
早く寝るようになったら次の日むっちゃ集中できるようになったとか、
そういうのを経験していくことでやっぱり睡眠ってすごいんだなみたいな感じになるんですよねって思うと、
何においても理由とかじゃなく、
誰と誰が関わっていて、
その間柄にどんな関わりがあって、
誰から聞いたか、
自分にその部分の何をどう落とし込むのかみたいなところが自分の中で踏み落ちてれば、
根拠も何もいらないんだなみたいな、
そんなことを思って、
それを突き詰めていった結果、
結局、
誰と関わるかが大事になっていくんだろうなと思ったんですよね。
自分の中でこの人が言う言葉を信用できるというか、
何にも疑うことなく、この人が言うんだったらそうなんだ、
そういう存在が自分の周りにいるっていうのって、
むちゃくちゃ幸せなことだよなぁと思って、
誰かに何かを説明するときは、
裏付けの根拠がなきゃとか、
こういう言い方しても信じてもらえないんじゃないかとか、
そういうのを考えちゃうかもしれないんですけど、
でもそれは自分の中で、
そういうのを考えちゃうかもしれないんですけど、
09:00
でもそれが何にもいらない関係性もあるなぁと思って、
むしろ喋ってなくても、
大丈夫な関係性もあるなぁと思っていて、
よくラジオとかでいろんな方と対談させていただくんですけど、
その中で相手が喋ってなくても、
こういうこと言うんだろうなっていうのが瞬時に分かって、
相手が喋る前から笑っちゃうことがよくあるんですよね。
相手が喋ったら、やっぱり同じこと考えてたみたいな感じとか、
相手が喋る前に分かるって思ったりとか、
その時って、
何の根拠もないというか、
ただただ何かを感じ取ってるんですよね。
何かを感じ取って、それで自分の感情が面白いとか、
嬉しいとか、幸せだなとか、落ち着くなとか、
そういう感じになってるんだろうなぁみたいなことを思うと、
結構昔までの自分って何か根拠が必要だとか、
説明するにはこれこれこういうことをして、
これこれこういうことだからこうなんだよ、みたいなことを言わないと
信頼してもらえないとか、そういうことを思ってたんですけど、
なんかそれは関係性の問題だったんだなぁみたいなことを、
うん、今根拠もなく思ってます。
で今喋ってと思ったんですけど、
何喋ろうか決めてない状態で喋る時って、
口が勝手に喋ってる感覚なんですよね。
頭の中でこういうことを言ったら聞いてる方が喜ぶかもしれないなぁということを思って、
じゃあこういう伝え方をしてお届けしようみたいなことは何も考えてなくって、
何も考えてなくって頭から降りてきた感じなんですけど、
なんか今ふと思ったことを自分の意識の中で認識するよりも前に口に出てるみたいな感じで、
喋った後に今何喋ってたっけとか、
あれさっきのAとBの話あってた?繋がってた?みたいなことをよく思ったりするんですけど、
でもその関係なくただただ口が喋ってる感じっていうのが、
きっと聞いてる側の方からしたら面白いというか、スッと入ってくるというか、
それこそ日本語っていう言葉ではなくて、
私の声を通して何らかの根拠のない何かしらのものが聞いてる方に伝わって、
それが面白いからずっと最後まで聞いてられるみたいな、
なんかそういう感じがするので、
なんかちょっと面白そうな気がするので、このスタイルはちょっと続けたいなって思います。
12:01
私はそう思うんですけど、聞いてる方がどう思ってくださるかは、
本当反応をしていただけると私が認識できるので、
ここまで聞いてくださった方で、
このスタイルなんか面白いと思ってくれた方、
いいねボタンとか押していただけるとすごく励みになります。
というわけで、ちょっと12分ぐらいお話しさせていただきました。
最近なんですけど、ちょっとお話の中でもお伝えしたんですけど、
ラジオで喋るっていうことをライフワークの軸にしていきたいなっていうのをすごく思っておりまして、
現在も視聴水明のラジオでお話しさせてもらったりだとか、
ラジオでスタンドFMとかで喋られてる方で、
ちょっと対談でお話ししてほしいっていうお誘いをいただいたりだとか、
7月頃からはポッドキャストで新しい番組を作ろうと計画をしている部分もあったりして、
こうやって喋ることを文字で伝えるっていう形もずっと好きでやってはいるんですけど、
喋るときの方が文字で書くときとは違ったエネルギーを使っている感じがして、
それこそ何かしらの降りてきた言葉をそのまま口にして伝えている感じがするので、
直感で生きている私にとってはその方が遮るものが何もなく伝えられるというか、
なんかそういう感じがしています、しております。
なのでこれからこういったラジオだったりとか、
あと市中睡眠鑑定、市中睡眠ライフコーチ、長期の方に向けたこの占い師などもさせていただきながら、
でも占いの世界とか見えない世界、潜在意識の世界とか、量子学だとかマヤ劇だとか、
そういうちょっと何か目に形のない怪しいものみたいなことのそういう世界も知りながらも、
バリバリ現役の現代社会で仕事もしているっていう、
そういうそれぞれの良さとかそれぞれの情報っていうのをたくさん得た中で、
その中でクライアントさんとか聞いてくださるリスナーさんの方に向けて、
何かしらいいことをご提案だったりとか発信になるのかな、
何かお伝えできるメッセージみたいなものをお届けできるようになればいいかなっていう、
フラットな占い師みたいなあたりがすごく好きで、
多分水上さんそうだと思うんですけど、
なんかね、どっぷりな感じが好きな方もいるかもなんですけど、
何せ冷静な感じというかフラットな感じというか、
15:03
そういう世界もあるけどこういう世界もあるけど、
まあいいんじゃね?みたいな感じのことを伝えていきたいななんて思っております。
はい、というわけで今後とも応援いただけたらなと思いますので、
よろしくお願いいたします。
YouTubeとか公式LINE、ご感想とか最近公式LINEの方にいただける方もいらっしゃいまして、
大変励みになっております。
概要欄に記載しておりますので、ぜひよろしくお願いいたします。
はい、では今日もありがとうございました。
仕事に集中しようと思います。
ありがとうございます。
15:42

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