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30歳からの逆転ラジオ。このラジオは、このままでいいのかなと悩んでいる30代の方に向けて、どうすれば自分らしい人生へと逆転できるのか、一緒に考えていくラジオです。
皆さん、おはようございます。保険屋として活動しながら、保険屋向けの教育事業、バーの運営、学生向けのキャリア講師をしているふみやです。
本日のテーマ、頭の中が散らかって、全てが中途半端な時の対処方、ということについて話をしていこうと思います。
皆さん、日々お仕事だったりとか、家庭のことをやっている中で、あれもやらなきゃな、これもやらなきゃな、という感じで頭の中が散らかってしまう時ってありませんかね。
えーとね、僕は結構あるんですよ。というかね、今絶賛そんな時期ですね。もう頭の中ぐちゃぐちゃになってますね。
なんかね、こうやりたいこともあるし、でもやらないといけないこともたくさんあるし、そしてそんな状況なのに新しく面白そうなお誘いもある。
でね、こうどんどんどんどん自分のキャパを超えてしまって、あーもうなんかもう誰にも会いたくない、とかもうLINEも開きたくない、みたいなね時期が僕はもう定期的にあります。
そんな時にね、こうどうやって自分の頭の中を整理しているのかというのを今日はお伝えできたらなと思ってます。
はい、ということで結論なんですけども、今自分が何を考えているのか、なぜそれをやりたいと思っているのか、それを紙に書いて整理する時間を持つということで僕はですね、この頭のモヤモヤをいつも解決してます。
頭の中がね、散らかっている時というのは基本的にね、こう全体的な優先順位とか方向性が見えてない時なんですよ。
だから僕がまずやるのは、やるべきことを書き出していきます。
で、頭の中がね、散らかっている時ってもう単純にね、すごい慌てて、なんかあれもやらなきゃってなってるんですけど、何をすればいいのか分かってない状況なんですよ。
だからね、まずは何をやらないといけないのか、何の作業が止まっているのか、なぜ止まっているのか、そしてどの順番でやるべきことをやればいいのか、これを紙に書いて整理するだけでめちゃめちゃ気持ちはすっきりするし、頭はクリアになっていきますね。
これをやるとまずね、不安感みたいなのが一気に解消されていきます。
で、次にやりたいことの整理なんですよ。
僕みたいに好奇心旺盛な人間はですね、あれもやりたいし、これもやりたい、みたいな感じでどんどんやりたいことが出てくるんですよ。
しかもね、楽観的だから、どう考えたら無理なのに、全部同時並行、まあまあできちゃうな、みたいな風に考えちゃうんですよ。
で、軽くね、OKってね、引き受けて始めた結果、やばい、もう時間全然ないとか、もう全然無理だ、みたいなことで後悔することがほんと多々あります。
だからね、僕はそれを防ぐために何やってるかっていうと、やりたいことが出てきた時に、なぜそれをやりたいのかを考える。
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で、それやっぱ紙に書き出すんですよ。
で、それをやるとですね、何で自分はこれやりたいのかが見えてくると、書き出した結果、これ別に今じゃなくていいな、とか、これ思ったけどやらなくていいな、とか、やっぱりこれはこうこうこういう理由だからやりたい、みたいな。
だから他のこの作業、じゃあもうやめてもいいや、みたいな風に、ちゃんと自分の中で優先順位とか、取捨、選択ができるので、やりたいことを始める時にも、必ずね、こう紙に書き出す。
で、何でやりたいのかっていう理由をちゃんと自分の中で明確にすることがすごく大事になってくると思います。
はい、ということでね、まとめになってくるんですけど、まず一つ目はね、やるべきことを書き出してください。
何をやるのか、何が止まっているのか、そしてどの順番でやるのかを整理してください。
で、次にやりたいことは、なぜやりたいのかの気持ちを整理してください。
やる理由がね、明確になると、途中でさ、こう始めたのはいいけど、うまくいかなかったりとかした時に、いや、なんで俺これやってんだっけ、とか、なんか私何のためにこれやってんだっけ、みたいな悩みが生まれてくるんですけど、
あの、ちゃんとね、最初に紙に書いておくと、うーん、そういう悩みも生まれにくくなるし、仮にそういう悩みが生まれたとしても、ノートをね、見れば、
あ、こうこうこういう理由で私は始めたんだった、僕は始めたんだったっていう風に理由に立ち返れるので、よし、じゃあまた頑張るぞっていう風にね、あのー、立ち直れるし、またね、そこからリスタートできるんですよ。
だからね、やりたいことをね、始める時には必ず紙に書いておくってのが大事だと思います。
そして最後にね、もう一番一番大事なことをお伝えすると、このね、気持ちとか自分の頭を整理する時間をちゃんとスケジュール帳に入れましょう。
えー、例えばね、僕は今日の11時から12時までは、頭と気持ちを整理する時間がね、あの、仕事としても予定入ってるんですよ。
だから仮にこの時間に誰かから、今さ、電話できる?とか、この時間、例えば保険のアポとか入れ、入れますか?とか、あのー、相談できますか?って言われても、
いやー、ごめんなさい、今この時間は埋まってるんでって言って、もう断るぐらい、その時間はね、僕にとって大事な時間なんですよ。
だからね、こう、なんていうのかな、よし、そういうのやるぞって言って決めるだけじゃなくて、ちゃんとスケジュール帳にこの時間からこの時間は自分の頭と気持ちを整理する時間だっていう風に確保して、
スケジュール帳入れて、で、ちゃんとね、やってみてください。
あのー、それぐらいほんと大事な時間だし、その後のね、パフォーマンスもめちゃめちゃ良くなるので、ぜひ試してください。
はい、ということでね、今日のテーマはこんな感じです。
あのー、今日ね、こう、教育関係の方と話をして、
来年の1月から、東京のね、墨田区の中学校で、おそらくキャリアというか、金融教育を中学生向けにできるんじゃないかなと思ってます。
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しかもね、こう、単発で1回とかじゃなくて、普通にクラスの授業の一環としてやらせてもらえるんじゃないかなみたいなお話が来たので、
で、あのー、すごいね、面白いなと思ってるし、僕はね、やりたいことが増えたので、よりね、自分の気持ちと、なんでこれをやるのかっていうのを整理していこうと思います。
はい、ということで本日のテーマはこんな感じです。いかがだったでしょうか。
えー、面白いと思っていただいた方はフォローボタンを押してもらえるとめちゃめちゃ嬉しいです。
でね、あのー、僕にですね、例えば保険相談してみたいよーっていう方は概要欄のところに保険相談のURLもあります。
あとはね、こう、お便りとかもね、ぜひお願いします。
ということで、皆さんの夢や目標がどんどん実現しますように。
それでは、サンキュー&バイバーイ。
