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はい、紳士くじらのくじラジオを放送していきたいと思います。収録で放送しているので、ぜひ1.5倍速で聞いていただくだけで、聞いているだけでノートになる画期的な放送をやっておりますので、よろしくお願いします。
くじラジオでは、皆さんの人生を前に押し進めるお話ですとか、私早藤、薬剤師の早藤武がお送りします。
年間300冊以上の読書、ビジネス書の読書をしております。そこから得られた知見ですとか、これ皆さんにも使えるかもなっていうお話を共有しようかなというふうにアウトプットの場として活用させていただいています。
皆さんに使える知識ですね。1個でも持って帰れるようにね、していきたいとお話したいと思ってますので、雑談がちょっと半分にはなるんですけれども、よろしくお願いいたします。
収録している日時が2026年6月の28日、日曜日でございます。時刻は11時を回ったところですね。ちょっとのんびりさせていただいた後の放送になりますので、それでも元気バリバリでございますので、皆さんが聞いているときにはこのエネルギーを届けというね、念を送りながら放送しておりますので、よろしくお願いいたしますということでね。
今日はですね、今ちょうどYouTubeをこれから撮ろうと思って台本ちょっと書きながらと言いますか、構成考えながらこちらのポッドキャストをアウトプットガテラに放送しております。
これ皆さんにすごい共有しておきたいなというのが1個ありまして、1つがタイトルにも書いてあるんで書こうと思うんですけれども、仕事の中断の技術。上段、中段、下段じゃないですよ。
1回仕事を途切れさせて復帰するための技術を今日お伝えできればなというふうに思います。これめっちゃ大事なんですよ。
基本原理言っておきますね。役在室としてもいますし、仕事に、一応、私会社員もう今18年やってきてるので言うんですけれども、一人で仕事は基本的にしてないんですよ。
どんな人も社長だろうと、代表取締役だろうと、中華管理職だろうと平社員だろうと、そして一般家庭のママさんだったりとか世のお父さん、もう一人で仕事はしてないんですよね。家事も一応僕は仕事に入れる人間なので。
皆さん日々生活してると思うんですけれども、自分がやりたいなと思ったこと、一本ずっと真っ直ぐできるっていうんですかね。スタートからゴールまでを10段階でやってた時に、
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1、2、3、4、5ってやってた時に、大体3あたりとかでバツッと中断する事態は起きません。早藤先生、問い合わせです。早藤先生、この仕事どうしたらいいんですか?って言われたりですとか。
あとはお家とかだと、パパまだお仕事してるの?遊びに連れてって、みたいな感じで言われたりすることがあるわけですよ。皆さんも似たような経験ないですか?お母さん方もそうだと思うんですよね。お母さんお腹空いた?とかあったりするじゃないですか。こぼしちゃった?とか。
あと大きくなった子供とかでもね、大体お腹空いたが来るかなと思うんですよね。あれどこやった?これどこやった?っていうので。
自立してる人間同士だと、ものすごいお互いに先回りして、すごい物事先進むんですけれども、8割9割の人間はほぼ自立はしてないので、何かの命令系統に基づいて大体動いてるものなんですよね。
なので大体この社会って集団として成り立ってるんですけど、それが良い悪いって話じゃないんですよ。ここで話戻ってくるんですけれども、仕事が1から10まであった時に、3とか6とか7で集団するじゃないですか。
で、いざ、あ、要件が終わった。自分の仕事に戻ります。3が終わったところから始められますか?皆さん。こんな一言言ってないです。あれどこまでやったっけ?これが僕の今日のキーワード、これからやるキーワードなんですよ。あれどこまでやったっけ?僕仕事場でめっちゃ耳にするんですよ。
で、僕が今よりも全然、今の体感値5分の1ぐらいの仕事の速さ、精度、実力だった頃。今もっと多分、数値化したらもっとすごいと思うんですけれども、感覚値で言ってます。
経験年数かな。経験年数で5、6年目ぐらいかな。まだマネジメント職にまだついてなかった頃の話ですね。になるんですけれども、それでもやっぱり中堅の社員になっていたので、相談されたり判断を求められたり、これどうすればいいんですか?っていうのを聞かれる立場になってたんですよ。
そうすると、自分の仕事、あれ何やってたんだっけ?っていうのがわからなくなったり、早藤くん、あれやっといて、早藤さん、これお願いしていいですか?って言われるのがものすごいたくさん来るようになったんですよね。
そうすると、中断するのが1個だったらまだ対処できてたんですよ。2個、3個、4個、だいたい20個ぐらい並列するようになりました。
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20個のタスクの以下、お仕事、皆さん、中断したところ全部正確にどこから復帰できるかっていうのを自信あります?っていうのを今一度聞きたいと思います。
これ実は、中断したものを元に戻る技術っていうのがちゃんとあるんですよ。答えだけ先に言っておくと、紙に書きましょう。中断する技術は紙に書くというのが解決方法でございます。
付箋でもいいです。僕はもう付箋は一生の友達ということで、昔の鬼上司から呪いをかけられたので、呪いと言いますか、おまじないって言った方がいいですかね。
おまじないをかけてもらったの。早藤くん、君には付箋が一生の友達だよって言って、呪いと言いますか、贈り物をされたので、お話ししたんですけども。
中断するときの具体的な解決方法は、早藤さん、これをやって欲しいんですけれども、ちょっと待ってくださいねって言って、3秒。3秒です。もしくは遅くとも15秒。
今ちょっと中断するのに、3秒ください。もしくは10秒くださいって言って、その場で書くんです。何をどこまでやって、どの方向性でやるのかっていう方向性までメモした上で中断してください。
今、例えばお薬の準備をしていて、物の数と不足分までは把握した。あとは発注先を決めて発注をするっていうところまで。例えばね。そうすると、例えばお薬の問い合わせがあって、患者さんのお悩みと向き合って解決しました。
だいたい5分、10分ぐらいかかるんですよね。平均。戻ってきましたっていう時になると、そのメモを見て素早く対処できるようになります。もしくは中断しているものを誰かに引き継ぐことができるんです、実は。なので、付箋に書くっていうね、紙に書くっていうのがすごい大事になってくるんですよ。
紙に書くだけでも、実はこれ脳の中で何が起きているかっていうと、僕の目の前に今、作業机広がってるんですけど、ごちゃーってなってる状態。仕事の一つの仕事が要はカゴに入ってるんですけど、一つの仕事のカゴの中に一回全部必要なものとか、これから決めなきゃいけない、組み立てなきゃいけないものとかを全部カゴの中に入れて、一回机から出すことができるんですよ。
で、また必要な時にまたその頭の中の机、バタバタンと、ワークスペースって言うんですけど、戻すことができるんですよ。それができるのが、紙に書く。で、それやらないとどうなるかっていうと、ずーっと頭の中の作業机に置きっぱなしなんで、空間を圧迫するんですよね。容量を食うっていう状態になります。
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パソコンとかもそうなんですけど、同時並行でやってるとカタカタってすごい重くなってくるの、経験した方いらっしゃるかもしれないんですけど、まさにそれに近いです。
同時並行で2個、3個、4個とやっていくと、半分どころじゃないんですよね。普段の10分の1とか20分の1ぐらいのパフォーマンス、実力しか出せない状態になってしまうんで、早く終わらせるどころ、並行してマルチタスクをしていくっていうか、同時並行で物事を進めていくと、頭の中でこの後あれやらなきゃ、これやらなきゃっていうのもずーっと無意識のうちに処理しているので。
というか、覚えていなきゃいけないっていう状態になっているんで、すごい時間がかかるし負荷もかかるし、精神的にも体力がガリガリ削られている。
HPMフィーバー見たらみんな即マルチタスク破れると思うんですね。ガリガリ削られていくんですよ。僕、結構繊細さんなんで、結構そういうの、心身の影響と言いますか、疲労感に直結する人間なんですよね。
なので、それに気づいてからは、なるべく仕事と仕事の合間、切り替えるときにはお水をいっぱい飲んだりとか、深呼吸でハーッと息を吸って、鼻から息を吸って、吐いて、っていうので、深呼吸してからよし、やるぞっていうスイッチを入れるようにしています。
なので、そこから中断したお仕事のメモに立ち返って、自分はこれをしていた、じゃあやろうっていうふうにできるようになっていきます。これ実は、僕、お医者さんに教えてもらったんですよね。
中断するときには、こういうふうに何個もタスクというか、仕事を抱え込まなければならない状態になっていて、辛いというのを相談になってもらったことがあるんですよ。産業員の先生に。産業員メンバー受けたことあるんで、僕。全然それは恥でもなんでもないので。
そこで相談になってもらったのは、紙に書き起こしなさい。出ないと脳の容量圧迫するから、紙に書け、とにかくって。例えば1個ずつやるっていうのが1つ最初の練習にはなるんですけれども、同時並行で5つ6つ。僕だいたい5人分の仕事同時にいつもこだしてるので、だいたい書き出すと20個ぐらいタスク抱えてるんですよ。
頭ごちゃついた時には。なのでその時には何の、いつまでに何の仕事をやらなきゃいけないっていうのを30秒ぐらいでブワーって書いちゃうんですよ。A4ぐらいの紙にですね。それで1回、今自分が最優先で一番目に取り掛からなきゃいけないのはどれかっていうのに赤丸バッと付けるんですよ。その書いたやつ。
で、次にやるのはこれっていうので矢印書いて、その次にこれって3つまで。まず1個目からに線をもう1回引いて、そこから手をつけていきます。そうするとものすごい速さで私、集中して仕事取り組めるようになって、その日のうちにほぼほぼ翌日に回しても大丈夫な仕事しか残らないようになりました。
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はい、それがほぼ現在。それがずっとその回るようになっていって、自分の仕事っていうんですかね、ちゃんと頼まれた仕事とかお願いされたこともクリアできるようになりました。それができなかった時何があったかっていうと早藤さんあれってどうなりましたって聞かれるんですよ。
で、あ、すいません、手をつけようと思ってたんですがって言って、それが信頼を徐々に落としていって周りから信頼されない人が出来上がります。なので何をするにもすごいコストかかるんですよ。仕事はもちろん頼まれないですし、何か起こせばあなたが起こしたんじゃないかという疑いがかけられるようなそんなことがあったりするんですよ。
なのでそういう風にもならないためにも中断の技術っていうのはすごく簡単にできるものなので、ぜひ覚えておいていただけるといいです。
もちろん計画を立てたりですとか、実行していくっていうのも大事になるんですけど、まずは目の前の仕事を一個ずつこなしなさいっていう風に多分若手の頃言われると思うんです。
それってあれもこれもどれもっていうのでやろうとしてしまうからこそマルチタスクをして同時並行で物事をしようとするからこそなってしまいます。
まずは抱えている仕事5つ6つ7つ何個でも構いません。全部1回紙に書く。
一旦その紙さえなくさなければ後でも思い出せますし書き直すこともできるので、名前書いておいておけば周りの人は捨てたりしないんですよ。
なのでそこからその紙を自分の支持書だと思って一個ずつ消していく。
そうすることによってあなたは今日は仕事終わらなかったということはなくなっていきます。
そうすることによって終わった時には俺これだけ仕事こなしたんだっていう風に言えるようになるのでぜひそこの部分は実践していただければ
これは平社員の人もマネジメント職の人でもフリーランスの人でも社長業をやっている人でも
そしてママさんやっている人でも誰でも使えるものなのでしかも紙とペン1本あればいけるんでコストめっちゃ安いんですよ。
なので現代だったらめっちゃあの昔だったらもうすごい大昔だったらね紙とか貴重ですけれども今だったら紙とペンって安いじゃないですか。
なので安いコストでできることなのでぜひ紙とペンを持って書き書いていく書き起こしていくということをやるようにしてください。
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なのでそうすることによってアップデート自分をどんどんアップデートできるし終わった後に自分はこれだけできたんだっていう自信にもつながっていくし
どうしてこれが終わらなかったんだろうっていう改善にもつながっていけるし書き起こしていることで他の人からアドバイス的確なアドバイスここ消えてないけどなんでっていう風に言われてもらえることもありますので
ぜひやってみてくださいというわけで15分ですね経ちましたので今回のクジラ城は以上になります。
いやー熱く語りましたね。このぐらいの熱量以上で今回もこれからYouTube撮っていこうかと思いますので。
ここまで聞いてくださった方本当にありがとうございます。
価値としてはYouTubeと変わらないぐらいの僕は価値これ提供できてるなと思うんで。
たかが紙に書き起こすこれができなくって心を病んでしまう人いるんですよ実はね。
本当ね風が吹けばお気合は儲かるじゃないですけどこれによってさっきも話途中で出てきたと思うんですけど仕事が終わらない仕事を頼まれたものを忘れてしまっているということで
信頼関係に自分の身の回りの信頼関係にもつながってくるので信頼される人間になれるのかそうでない人になってしまうのか自分はどう思っていてもですよ。
なおかつ自分はできるんだっていうのの分かり道もなってしまうのでそこのところはぜひ小さなことですけれども
ということでねあのぜひ実践にしてみてください大丈夫です必ずできるようになりますのでできてる方はねあの周りの人にね
あのこういう話ってあるんだよっていうのであの話すたあの話の種っていうことにきっかけにしていただければ幸いでございます
はいではえっとくじラジオでは他にもねあのいろんなお悩みですとかえっと人生を前に押し進めるような
話題だったりとかネタを私役剤師の早串崎氏がこうせんじてねあのご提供させていただいております
プロフィール欄の方には先ほど言ったyoutubeのチャンネル欄ですとか後は公式ラインもやっております
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はいというわけでえっと本日のくじラジオは以上になります役剤師の早藤明氏がお送りいたしましたというわけで皆さん良い週末をお過ごしください
それではまた一人きりの気がして
