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はい、紳士くじら🐳を放送していきたいと思います。
収録で放送しているので、1.5倍速で聞いていただければ、聞いているだけでノートになる画期的な放送をやっているので、よろしくお願いいたします。
ということでね、収録している日時が、2026年9月12日土曜日終末ですね。
時刻は8時47分です。
私、今、北海道函館から東京に今、遠征で来ております。
時刻は8時47分を回ったところになります。本日も一日、よろしくお願いいたします。
というわけでね、宿泊先という滞在先にいるので、ちょっとボリュームは落とした放送となります。
ちょっとごめんなさいね、お水を飲めればいいかなと思うんですけど、よいしょい。
先にね、酔いしとけばいいよね。
喋り始めるとね、喉がね、むずむずってなってしまうというね。
いやー、僕来た時にはね、もうね、東京ね、僕が来る前日ぐらいまでかな、は30度超えてたんですけど、今20度。
過ごしやすいっていう。
皆さんね、現地にいる人はね、もう寒いぐらいだと思うんですけど、僕はね、北海道から来たのでちょうどいいっていうのがね。
ちょっとお水失礼しますね。
そして、えっと、えっと、そしたら、えっと、クジラ城です。
やっていくんですけど、パーソナリティの早藤、薬剤師の早藤たけしと申します。
年間18年目の薬剤師でして、年間300冊以上のビジネス書を読んでいる、自己検査マニアでございます。
で、私からこう、えっと、皆さんにこう、人生を背中を押してあげられたりとか、悩みをこう、なんていうんですかね、小さくしたりとか、回り道して、あの、迂回してね、あの、進めるようなね、あの、きっかけを、あの、お届けできればなということで、
あの、雑談、日常談、半分でお届けしている、あの、放送局でございます。
はい、で、初めましての方もこんにちは、ということでね、あといつもつながってくださっている方、本当にありがとうございます。
そのおかげでね、ほぼ毎日放送ということでね、あの、ずっと、ポッドキャストじゃなかった、これはスタンドFM、スタンドFM自体はね、ずっとね、続けてはいたんですけれども、時々こう、時間ができたときに、っていう風にやってたんですけども、毎日やると決めてからは、
えっと、今年の春、4月からですね、ほぼ毎日放送ということで、時間をね、ずれたりすることはあるんですけれども、あの、継続することできております。
はい、ですね、なので、あの、皆さんもね、何かこう、やるぞ、と決めたときには、きっとね、あの、少しずつコツコツ積み重ねて続けていくっていうことできますので、
あの、ぜひそこのところはね、今からじゃあ遅いかなっていうのはね、あの、思ったりするかもしれないんですけれども、そこはね、あの、踏ん張って始めてみてください。
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はい、というわけでね、本日もいきたいと思います。ということでね、えっと今日はですね、まず雑談からいきたいと思うんですけれども、えっと、きのうか、久しぶりに飛行機で移動して、で、飛行機で移動される方はもうご存知だったりとか、見かけて知ってるよっていう風になるんですけども、9月から、9月1日からルール変わってるんですよ、手荷物のルール変わってるんですね。
あの、飛行機内に持ち込める、あの、荷物の個数は1個まで。で、えっと、もう1個、あの、は、あの、預けてくださいっていう、合計2個までになってます。うん。で、いうのを聞いてたんで、僕、箱だけついて、あの、奥さんに送ってもらって、
よし、預けるぞって言ってたら、ぷわーっとすごい列できてたんですよ。うおーっと。あの、まあそうなりますよねって思って。で、まあ手荷物預けて、で、帰ろうとしたんですけど、あれ?って思って、違和感あって、あ、そういうことかって終わってみてわかったんですけど、そのルールが適用されてるのは羽田空港だけなんですよね、まだ。
はい。まあね、あの、日本のね、ほぼ玄関口、ほぼ玄関口というか、あの、羽、羽生空港なんでね、全、全てが集まる場所らしいですし、あそこが、あのー、スムーズに行かないと、他もね、スムーズに行かないということであるんですけれども、ちょっとね、あのー、気合い入りすぎたっていうのが、あのー、情報が早いっていうのがいいんですけれども、あのー、なんていうんですかね、潔やしになっちゃったと思ってね、そこはね、あのー、今までのルールで大丈夫だったんじゃんっていう、
いうふうに。で、9月1日から結構ルール変わったのって結構あるんですよ。皆さんニュースとかで聞いたりしてると思うんですけど、例えば、えーと、車の、えーと、生活道路ですね、いわゆる中央の、中央分離帯の、あのー、白線がないところだと、あのー、何も標識ないところだと制限速度が30キロですね。
皆さんいつも通り、あのー、60キロだと思って走行したら、それはもう一発免停っていうことになるので、あのー、本当に気を付けてくださいねっていうのをね、あのー、警告、啓蒙するためにすごい、あのー、テレビとかで流されてたんですけど、僕も仕事している間に、あのー、僕うちに、あのー、うちの和田屋にはテレビはないんですよ。自分から、あのー、雑音として僕は感じてしまうので。
あの、必要な情報だけ取り入れたいっていうので、もう本家、えーと、必要な、あのー、インターネットさえ繋がっていれば、インターネットの、あのー、ラジオだったりとかYouTubeとかもありますんで、それで情報十分取れるので、あのー、それでやってるんですけども、まあそれは置いといて、で、えーと、それだけね、やったの、あのー、何て言うんですかね。
ここ、何キロ制限かなって気になってね、見ながらね、こうやってルールをこう改定していくっていうところはあるんですけども、やっぱりそういうふうに覚えていかないと、思わぬところで大きな落とし穴、うん、今までそうだったじゃんって、いや、ちゃんと十分な告知してますからっていうのでね、あのー、知り渡ってないところでルール変更されてね、あのー、何て言うんですかね、違反切符切られたりとか、その不利益を被る、いわゆる荷物を、あのー、航空機だったら、
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荷物3つか4つとか、こう抱えてる人いたりするじゃないですか、お土産物とか。あ、ちなみにお土産物とかも、あのー、もう1個に数えられるんで、ちゃんとリュックの中とか、カバンの中に入れた状態で1つしか持ち込めないっていう、確か状況になってたはずなんで、
あの、そこの個数でね、罠に引っかからないように、もうあの、何て言うんだろう、うーんと、保安検査所を抜けたからって、あのー、油断して、えーっと、お土産買い込むと、あのー、荷物を減らさなければいけないという罠に陥る日が来るかもしれないので、そこだけはね、ちょっと気をつけながら、あ、これは大丈夫なんだ、あ、これはダメなんだっていうのはね、あのー、気をつけていただきながら、
あのー、旅行を楽しんでもらえたらなーっていうのが、あのー、何て言うんですかね、僕から提言できる、そのルール改定というものをね、あのー、気をつけてください。
世の中を動かしている、それは安全性が第一だったりとか、運用上スムーズにするために、あのー、もうやむなく変えるしかないねって言って変えていったりとか、あのよく、基本的には良くしていくために、あとは制限せざるを得ない出来事がたくさん起きて、あのー、そうなっていくっていうことが多いんですけれども、薬の世界でもあるんですよね、あのー、最近だともう、
段階の世代の人たちがもう、後期高齢者になってきているんで、医療費も爆上がりなんですよね、今。で、えーとー、一回おじゃんにはなったんですけど、もう話進んでてもうやけになってるんであれなんですけど、えーとー、ドラッグストアで買える風邪薬とかは処方薬で、もし出たらその分自己負担ですよっていう風に、今方向性実は進んでるんですよ、もう。
一回出た時にとんでもないって言って、医師会とかからすごい反発を通して反発は受けてるんですけれども、あのー、皆さんそれぞれ投票した政治家さんたちがもう進めていっているので、そこのところは、はい。なのでそこのところを止めなかったっていうところの時点で、あの私たちの民意というものになっていきますので、そこはね仕方ない部分じゃないかなーという風に思います。
で、えーと、おそらくその痛み止めで、痛み止め熱覚ましで、今最も汎用されている、汎用というか使われているであろうロキソニン、ロキソニンですね、これ使い方間違えると、あのーすごい手酷い目にあうんですけれども、それがえーとー、国としては第2類医薬品だったかな、確かしている2類だったとは思うんですけれども、あのもともと今、今現時点では1類なんですよ。
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なのであのちゃんと縛り、OTC寄る時にはどうするっていうのでちゃんと縛りあるんですよ。対面であのちゃんと説明受けて注意事項説明受けて、あの治らなければ病院にちゃんと行ってくださいか、えーとどういう症状に使うんですかって聞いた時にもうその症状が、いやロキソニンに使う段階じゃなくて、もう病院行ってっていうのは、あのー受診を鑑賞する。
専門家としてもうあのそれは病院にかかりなさいということをあのプッシュするものになってくるので、あのー例えば頭痛がするんですよね。どんな頭痛ですかって言った時にバットで殴られたようなって言ったらもうそれ急救車じゃないですか。
あの聞く人が聞いたら、もうそれはあのだいぶ重い状態なので、あの動かないですぐに安静にして、あのすぐ救急車呼びますからって言って呼ぶ案件なんですよね。なのでそういうのを見逃さないために早く気が付いていれば、早く手を打っていれば命や健康が脅かされないで済むっていうのをキャッチするためにそういうふうにあのちゃんと括りがある状態であり、我々薬剤師が
一応網を張ってるんですけれども、まあまあ実態としてはもうそこまで縛りいらないよねっていう実情もあるのと、あとはそのあまりにも処方が出過ぎるっていうところがあるっていうところ、実情そこまでね社会保険料っていうんですかね、予算でえっとまかないきれないっていう実情のバランスだったりとかでね。
それでえっと国が舵を切っていくっていうことでルールが変わっていくっていうような感じ、薬の場合だとそんなような感じになってきます。あの一番なんていうんですかね、皆さん最悪の場合ってどうだと思います。要はあの医療保険で医療が受けられない状態、全額自分で負担してくださいっていう見るときに先生のいいねであの医療費は出してくださいって言われるとどう思います。
困るでしょうっていうあとは受診控えもあってあの早く手を打っておけば軽症ですんだものが悪化してえっとなんていうんですかね、もう健康被害じゃないですけどっていうのが広がっていくっていう可能性が出てくるっていうところがあの一応危惧はされるんですけれども、あのそこのところはねバランスを見ながら今まで本当にそれは外しても大丈夫なのか。
外したら外さざるを得ない状態なのかっていうところはねそこはねあのきちんとねあの見ていかないといけないんですけれどもあのそこのところはねあの議論はまだ重ねられている最中一応検討段階っていう風になったんで検討するということはそっちに進めていくよっていうことになっていくのであの誰かが多分飛べない限りはあのおそらくそうなるだろうなっていう。
で2人に1回あの薬器法とかあの関連法案っていうんですかねお薬のあのルールってどんどん変わっていくんですよねおそらくあの年々増えるその社会保障医療費とかあのお薬の費用薬剤費用とかなんですけれどもについてはどんどん膨らんでっていうのが課題なのでそれをね少しでも減らすためにあのおそらく動いていくだろうなーっていうのはもう実情。
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もう僕が学生だった頃の20年前ぐらいからも言われてたことなのであもうそれが現実の目の前に来たんだなっていうただそれだけの話だなっていうのが僕としては思うんですけれどもやれねそこのところでいざねあのお金を出す側で支えていかなければいけないその現役世代だったりですとかあとはその十分にねあの保障が受けられないその高齢者の方々っていうところでねバランスは難しいのかなというふうには思いますので
そこはねあのよくよく考えた上でやっぱりね困るなーっていうところはあると思うんですけどもどういうふうにしていくかっていうところがねあのよく健康まず健康でいられることであれば気にならないしっていうねああいうふうにはなるかと思うんでそこはね気にならないのがまず一番平和なのかなというふうに思うのが僕でございます
健康が一番だよなっていうのがねここまで話してみたところですまあスイスイ出てくることはあるんですけども
でこれがまあまあ半分と言いますかにはなるんですけど今日はですね皆さんあの今回のテーマとしてはキーワードとしてはルールというものがあるんですけど皆さんマイルールというものを持ってますかっていうところですねはいですねいきなりあの話がねすごいでっかい法案の話から個人の話で飛んできましたよ
ねえいやあのたすごい簡単なものでいいですよ自分なりのルールを決めておくっていうのって結構大事でなーんと結構その自分のルールを決めることによってこれって自分軸というものをあのいわゆる言語か文字化しているっていうところになってくるんですよ
あなたは何を大事にしてますかこれだけは譲れないものありますかっていうところですねそれを言葉にしていると自然とルールになっていくんですよね
で例えば僕の尊敬する8経営者の方の8ルールを借りてくると迷った時は難しい方を選ぶ
うそーんって思うでしょっていうことになるのでで僕の場合は8迷った時は最初に思いついたものをやるっていうのあの風にしてますこれちゃんと心理学に基づいてやってるんですよあのファーストチェス議論というものがあります
あの数秒で思いついた手が30分えっと悩みに悩んでないあのこれじゃないかあれは違うのかっていう風に迷った上で選んだ手はほぼ9割方90何パーだったけど4パーとかで一致するっていう風にあの言われてるんですよね僕ちゃんと今あのパソコンの前にいるんであの検索かけてみようと思うんですけどファーストチェス議論ね
ファーストチェス議論です
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ほぼ986%だそうです
正確には
なのであのファーストチェス理論というのは5秒で考えた手と30分考えたその手が86%の確率で同じ手を選ぶという経験則これはもう経験則でございます
はい
なので
例えば将棋の手だったりとかさっきあの名前にも入っているチェスですね
あーもうこの手を打つっていう風にねあの迷っても
30分ロスしてるようなもんじゃないですかそれを知ってたらだから僕は30分
もちろん最初はねあの思考力を上げるときには迷うんですけれども何を考えて何で迷ってっていうところは言語化するんですけれども
それをえっと次の同じような経験をした時にはもう最初に思いついた手を5秒以内に打つ5秒で考えたものこれだつってあの行くようにしてます
一応即死だけはしないように
何ですかねいわゆるあの初見殺しみたいな状態にはならないようにだけ気をつけて
あのそこは取り扱うようにしております
なのでねあの自分のルールですね
あの他にもねあのメリットっていうのはねあるんですよね
自分軸がねできてくるっていうところがね
あのあったりするので皆さんはどういうあのルール作ってますかっていうところ
であとは僕の場合だと大切な仕事は午前中に持ってくるっていうところ
でもう一つあった
これ朝さっきの朝になってきます
であの大事な仕事を午前中に持ってくるっていうのはちゃんと理由があって
あの1日のその体力ゲージとか mp メンタルゲージとかあるじゃないですか
それって午前中と午後で比べた時に効率どのぐらい違うかというと3倍から4倍ぐらい違ってくるんですよ
で思考力難しいその難問とかも思考力でそのゴールまであのたどり着くまで
やっぱり馬力粘りがやっぱり違ってくるんで
あの最初ならし運転で簡単なねあの片付けとか清掃とか
あと予定立てとかしてもうその後はね即一番難しい
あの仕事から取り掛かるようにしてます
そうすることによって後回し先送りっていうものをしなくなりました
僕はこれも30代後半前半ぐらいから身につけ始めて半ば過ぎてからはようやく形になってきたなっていう
40代になってきて今もなおそういうその昔の癖っていうのは出そうにはなるんですけれども
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なるべくもうあの午前中にこういう風に片付けてもう午後は何も考えない
ゆっくりっていうので即対応できるものでいうのであのやるようにします
そうすると仕事のスタイルとしてもあの楽なのでかといってね
あの僕仕事終わった時にはもうね頭考え頭と言いますか本当に頭脳労働のね
あのアスリート方みたいな感じなので常にあの5個6個のその案件と言いますか
問い合わせだったりとか8タスクを並行してね
あの打ち続けているのでヘトヘトになるっていうのはね
あの実情にはなりますこれがねあの午前中というか前半
あの朝方にあるといいよっていうそのルールになってきます
夜にあのした方あの用いているルールをあのいくつか紹介するんですけれども
僕夜の場合は8何をしようかなと思い悩むのは夜には絶対にしないということ
8朝に先送りするっていうルールにしてます
これさっきと同じであのそもそも効率悪いんですよ
もうヘトヘトになっているんでそこから考えようってなった時に
あの間違った手を打ちやすいしあの間違ってたら今度それを修正するための労力はもっとかかるんですよ
それだったらスタート時点で何を決めなきゃいけないかだけ
あの一応羅列だけしていつまでに何をどの段階まで決めなきゃいけないのか
っていうのまでもし決めれたら決めてか何について考えなきゃいけないのかっていうキーワードだけ残して
明日に戻しますそれで僕はバトンパスをしたっていう仕事をやっているのでもうそれで ok
それは夜の自分のあの仕事スタイルだったりします
これは実所会社員の仕事でもいいですし
あのプライベートの自分の仕事でもいいです
家族でどっか出かけるとか
あの夫婦の予定子供との予定とかそういうのを立てるとかでも構いません
それをね立てるんだっていう時には朝起きた時にすぐやるっていう風にしてるので
それで成立するようにしております
夜のルールもう一つ
もう二つぐらいいけるかな
まあ一つか二つ合体してるのもあるんですけども
どんなにくたびれていても湯船に浸かるっていうところ
これねあの短い時間でも眠りについた時
ベッドについた時にあの眠りの質全然変わるんですよ
本当に変わるんですよ
なのであのシャワーだけっていう風に終わらせた時にはもう本当にねなんかね
あのずっと立って寝てるようなその感覚っていう風になってしまうので
あの半身浴でもいいからお湯にというか湯船に浸かるというものを僕はルール化しました
20代の頃はね結構シャワーで済ますことも多かったりはするんですけれども
それは健康に悪いし
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次の日のパフォーマンスやりとりとか
こういう風にお話しする時とかに影響が出てくるので
あのそれはやらないようにしています
それが僕の中での夜のルールというものになってきます
他にもねもうあのルールというかもうルーティーンに置き換わってきているものあったりはするんですけれども
そこのところはねあのやると細かくなってしまうので
今回はそこのところは端折りたいと思います
いかがだったでしょうか
これを聞いていてね
私だったらこれかも
それ真似してみたいとかいいなっていう風に思ったらね
あのいいねボタンですとか
あのこういうのやってますっていう風にね
コメントいただけたらめっちゃ嬉しいので
あと参考にもねさせていただきますので
その時はねコメント欄見に行かせてもらいますので
ぜひご活用ください
というわけで本日のクジラ城は以上になります
いかがだったでしょうかというわけでね
本日のクジラ城は以上になります
1個だけ宣伝させてください
チャンネル概要欄の方ですね
番組概要欄の方ですね
公式LINEのリンク置いております
登録特典として皆さんの状態に合った
読書処方箋というものをお渡ししております
無料で約3分ですね
10問答えていただくと
あなたは何タイプですっていうので
本を3冊ですね
おすすめをお渡しさせていただいております
読み方も含めてこういうポイントで読むと
こういう効果があるよっていうのでね
お渡しさせていただいてますので
ぜひご活用いただければ幸いでございます
それでね新しい本に出会ったり
お守りとしての本ですね
手に入れてもらっておくと
その安心感
いざ本当に困ったなっていう時に
できるんじゃないかな
なんとかなるっていう
一歩支えになるっていうのでね
使っていただければ
僕としてはすごい嬉しいなって思いますし
僕自身がそういうお守りとしての本に
何度も何度も何度も
助けられてきたっていうところがあるので
ぜひそこは活用していただければな
というふうに思います
はいでは本日のクジラ王者は
今度こそ終わりになります
では薬剤師の早藤たけしがお送りしました
皆さん良い週末をお過ごしください
それではまた次の放送でお会いしましょう
