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はい、紳士くじらのくじら寺を収録していきたいと思います。 収録している日時は、2025年3月23日で、朝の10時ちょっと手前ですね。
9時56分に今、収録しております。 みなさん、週末いかがお過ごしですか?
働いている方はね、会社員やってる。 私も会社員やってるんですけど、貴重な週末ですよね。
人生を良くする時間に投資できたら、 それは大きな資産になって、後から返ってきますので、
ぜひ、このくじら寺を聴いている時間を、 何かいい行動をするのにつなげてもらえれば、というふうに思います。
ちょっとお部屋を片付けるもん、よし。 何をするかなっていうのを、メモ書き、ノートに書いたりとか、
1枚のペラ用紙に書いてみるのもありだと思います。 自分を整えるっていうことにつなげるのもいいかと思います。
1回落ち着くために、呼吸を整えるために、 深呼吸ですね、口から息をフーッと吐いて、
鼻から息をスーッと吸ってもらって、 っていうのを5回ぐらい繰り返してもらうと、
だいぶ頭の中、スッキリすると思います。 ぜひぜひ、お試しあれということでやっていってください。
収録でやっているので、1.5倍速で聞いてもらうのも、 能取りにもなりますので、
ぜひぜひそこのところも実践してみてください。 ということで、本日の放送をやっていきたいと思います。
本日の放送テーマなんですけども、 チャンスを逃したあなたへ、
というテーマでやっていきたいと思います。 もう心当たりありまくりじゃないですか、皆さん。
日々皆さんには、チャンスが巡ってきてますって言われても、
何この人、ふんわりにしたことを言っているんだろう、 というふうに思うかと思います。
特に、今日日曜日の終わり頃とか、 いわゆる謝罪三昇降群とか言われるものですね。
今、もうちょっといろいろご時世的なものもあるので、 あれなんですけども、
休みを無駄に過ごしてしまったっていう、 罪悪感にとらわれたこと、皆さんございませんか。
僕も幾度となくあります、実は。
それでも、実はこういうのって対処法は実はあるんですよね。
でも、これだっていうのも、 皆さんなかなか当たらないんじゃないかなと思うので、
毎日参考として、僕はこれで乗り切ってるよ というところがあるので、
ぜひ参考にしていただけたらなというふうに思います。
一番は、今日何するかなっていうのを、 まずもうノートとかペラ一枚に
リストを変えてしまうっていうところですね。
例えば僕の場合は、子供と1時間は過ごすっていう、 一緒に動画を見るでもいいですし、
おもちゃで遊んであげるもよし、 絵本を一緒に見てあげるっていうのを確保する。
これだけはやるぞっていう、自分との約束ですね。
実は子供との約束ではあるんですけど、 表で見た時には。
これ実は自分との約束を守るっていうところが大事で、
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あれやろうと思ったのにって、実は自分との約束を 守れてないっていうところから来たりします。
最初はできなくても全然大丈夫です。
できなかったなってところで、 次どうしようっていうところに
前向きになっていくっていうところが 大事になってきますので。
チャンス逃したなっていうのは、皆さんどういう 度合いのものになりますかねっていうところです。
大事な約束すっぽかしちゃったとか、 遅れちゃったとかでもいいですし、
締め切り間に合わなかったとか、あれやろうと思ったのに、
まとまった時間来たらあれやろうと思ってたけど、 ついついスマホ見ちゃったとか、
お昼寝しちゃったとか、あると思うんです。
その時の行動を正当化するというのも 一つの手ではあるんですけども、
捉え方を直すっていうのも、 過去にやってしまった行動自体は、
今現段階では変えられないので、 捉え方を直すっていうことができるので、
そこのところをぜひぜひやってもらえると いいのかなっていうふうに思います。
例えば、ずっと疲れが溜まっていて、 やろうと思ってたことの机の作業かな。
パソコンで資料作りとか、メール返信するとか、
知り合い、友人とか、同僚、仕事先の人にメッセージを返す。
これはもう即やったほうがいいんですけれども、
それをやろうと思ってて、やるの忘れてたとか、 やろうと思ったのにっていうので思うんですけれども、
それができてなかったとき、 またちゃんとチャンスは巡ってきます。
逆にそれを機械に、その時の自分の状態を よく振り返ってください。
その時の、例えば寝てしまったっていう時って、
もう1週間頑張りに頑張って頑張って、 へとへとだったかもしれないじゃないですか。
大きな出来事があっても、1週間経つと、 結構何があったっけって忘れちゃうんですよね。
なので、スマホにある写真とか、 あとは日記とか手帳付けスケジュール、
あとはメールのやり取り、 1週間振り返ってみるといいと思います。
1時間もかかりません。そういうのかけません。
メールとかの振り返りとかだったら、 10分、15分ぐらいかな。
10分、15分ぐらいでタイマーかけて、 スマホのタイマーかけて、
もうそれ以上やったら触んないって言って、 やらないっていうので決めて、
見てもらえるといいかなと思います。
そういう時、気づくとこあると思います。
あの時、あんだけ睡眠時間嫌だけど 削って頑張ったわとか、
水を飲むのも暇もないぐらい、 働いてたっていうのもあると思います。
それを乗り切って、 今ここにいるんだなっていうのを分かれば、
その時のコンディションをマイナスを元に戻すとか、
その次に行くための力を蓄えていた っていう捉え方ができるので、
そうすると、本来その蓄えた力を十分に発揮して、
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じゃあ次に臨むっていうことができますよね。
これ実は、今現時点で巡ってきてるチャンス、
乗り越えようっていうチャンスを ちゃんと活かすことができますよね。
逆にそれでどうしようって言って、後悔して、
俺なんてっていうふうに思ってたら、 行動ができなくなったりとか、
やっぱやめたみたいな感じで、
やめるのも一つの選択だと思います。
その分省エネになりますからね。
けれども、やめたってこと自体で、
チャンスが巡ってこないっていう状態になるので、
そしたらまた後で振り返って、
なんであそこでやらなかったんだっていうので、
堂々巡りになるという、
お決まりのテンプレが待っているのでございます。
というので、小さく変えていくことを、
ぜひ恐れないでと言いますか、応援しております。
本当に最初気が重いんですよ。
なので、小さなことから始めてみる。
立ち上がってみるところ、
立ち上がるの実は起き上がるの実は、
億劫だったりするので、
最初は目にしているスマホを閉じて横に置いてみる。
これだけでも小さな行動、立派な行動です。
運動しなきゃなって思っている人は、
もう周りに誰かいないのを確かめてからやってもらうといいんですけど、
ちょっと立ち上がってジャンプ1回してください。
それが大きな運動です。
そこから始まるものもありますので、
もう周りの人によっては、
最初ジャンプ1回から始めて毎日こう続けていって、
今では早起きしてジムに行ってとか、
ランニングしたりとかもしてらっしゃる。
やっぱり毎日積み重ねるってすごく大事なので、
やってみよう。小さくてもいいから別の種類。
全く同じ行動でなくてもいいです。
関連したものだったら全然大丈夫なので、
行動を起こしてみる。
これが自分との約束。
これだけは守ったから、
明日はこれをやろうっていうので、
繋いでいければ大きなチャンスに繋がっていきます。
変えることができる天気に繋がっていくので、
本当に大きなね、
ここで力を出し尽くさればっていう時に、
力を出せるように心から応援していますので、
ぜひぜひ頑張っていってください。
今朝、妻と話になったのが、
いわゆるちょっと格言的なもので、
チャンスの女神には前髪しかないっていう格言があるんですよね。
僕的には、
僕の考え的にはですよ。
個人的見解なので。
前髪逃しちゃったら、
別にね、
女神様の後ろに張り付いていけばいいし、
何だったらヘッドロックかまして、
そのまま止めればいいと思っている人間ですね。
パワープレイですよね。
そもそもの話、
僕は子育てしているので、
特に思うんですけど、
前髪、子供とかにガッと掴まれると、
痛ってなりません?
そういうのもあると思うんですよね。
なのでそもそも、
神様の前髪を掴むのが失礼だなと思いながら、
個人の表現なんですけれども、
昔の人の表現に対して、
物言う物ではあるんですけれども、
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そこのところをね、
考え方を変えれば、
チャンスを逃したから、
もう来ないっていうんじゃなくて、
取りに行くっていうので、
追っかけていけばいいわけですよ。
違う女神様が取ったりするかもしれない、
神様が取ったりするかもしれないじゃないですか。
チャンスの神様が。
そしたらそれにあやかって、
こっちの方で出会えてよかった、
っていうことがあったりするので、
それをね、
ことわざで言うとこの、
万事最王が馬っていう、
確かことわざであったかなっていうふうに思うので、
そういうのにもね、
流れが今悪くても、
いいものにつながっていく途中なんだ、
っていうので、
後から振り返っていったら、
活かせるものだったりするので、
ぜひぜひうずくまる時もあると思います。
休まなければいけない時もあると思います。
それでもね、
ちょっとやってみようと思ったら、
少しでも頑張ってみましょう。
ちっちゃな積み重ねは大きな力になる。
これはね、僕がね、
昔から今でも、
これからも伝えていきたいメッセージでありますので、
ぜひぜひやっていってください。
新生活ね、これから待っている人も、
僕らもそうですけども、
たくさんいると思います。
新しい人を迎える。
これもある意味新生活ですね。
そうなった時にいい方向に迎えるように、
ぜひぜひ応援していますので、
頑張っていってください。
それでは応援しております。
それでは良い週末をお過ごしください。
しんしくじらでした。
さようなら。
