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半年後の自分が聞き上手になるラジオ。この番組は、1日10分で年間320社と仕事をするためひろが、相手目線に立つ想像力を身につけて、自分の力で生きるコツを学ぶラジオになっております。
皆様、おはようございます。こんにちは、こんばんは、ためひろです。はい、今日がですね、9月の4日の土曜日となっております。土日ね、お休みという方もいらっしゃると思いますしね。
今日、お仕事という方ね、ご苦労様です。あの、本当にですね、あの、このお休みになるとですね、やっぱりこの仕事モードがグッと切れますんで、やっぱりね、モチベーションっていうのもですね、やっぱり上がっていかないってことはあるんですけども、まあそんな中でもですね、自分自身を変えるためにですね、コツコツと頑張っている方もですね、中にはいらっしゃいます。
やっぱりそういう人はですね、何かしらその自分とは違うんだなっていうふうに思ってですね、やってる方もいらっしゃると思うんですけれども、
実はですね、そんなことはなくてですね、その人もですね、モチベーションってランクを下します。モチベーションっていうのはですね、基本的にはですね、自分の行動と紐付いていることがですね、科学的に証明されています。
なのでですね、このモチベーション維持ということと、実際に行動していることっていうのはですね、非常にですね、高い確率でリンクしてますんで、やっぱりこの行動力を上げていくことによってモチベーションも上がっていくということがありますんでね。
ぜひそこのお話をですね、今回したいなと思っています。今回はですね、ポジティブなモチベーションを手に入れる3つのコツっていうのをですね、お話ししたいなと思っております。
ここのですね、モチベーションっていうところはですね、やっぱりどうやったらいいのかなっていうふうに悩んでいる人って結構多いと思うんですね。
特にモチベーションっていうのはですね、ランクを下するし、自分自身の中でもですね、このモチベーションっていうのは続かないな、私にはダメなんだなというふうに思っている方もですね、中にいらっしゃると思うんですけどもね、
その考え方自体をですね、変えていくことがですね、一番の近道かなと思いますんで、先に3つのコツをお話ししておきます。
1つ目です。人は変えられないが自分は変えられる。2つ目。ネガティブな面に惹かれる。3つ目。楽しい仕組みと紐づける。です。それぞれ解説をしていきます。
まず1つ目ですね、人は変えられないが自分は変えられるということなんですけども、どうでしょう。皆さん、自分の中でお金とか環境とか、そういうものがですね、すべて手に入ったとしましょう。自分の理想のですね、環境、そしてお金、自分の生活がですね、手に入ったとしましょう。
その時にですね、モチベーションって続くと思いますか。例えば10億円手に入れて、優遇できるなぁとか思ってもですね、モチベーションってなんか続きます?続かないと思うんですね。やっぱりですね、お金とかものとかですね、環境っていうことではですね、人ってやっぱ変えられないんですね。
人を変えるってことはですね、かなり労力がかかります。またですね、その人を変えようと思ってもですね、実際に変えられるかって言ったら、変えられないことが100%です。自分がですね、こうした方がいいよとかですね、アドバイスはするんですけども、それがですね、相手にとってですね、そのお話がですね、必要だなと思わない限りはですね、人ってその情報をですね、必要としないので、自分の中に取り入れることはありません。
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なので、自分が変わろうとしない限りですね、人にどんだけですね、こうした方がいいよとかですね、これはこうするべきだよという話をしてもですね、人って変えられないんです。まあ自分との別個体ということがありますんでね、まあ100%人を変えるってことはできないということです。
でもですね、その裏返しとして、じゃあ自分は変えられるよねっていうことがあります。やはりですね、自分自身はですね、自分でコントロールすることができますんで、自分のですね、気持ちの持ちようとかモチベーションの維持、まあ要は行動することによってですね、それを変えることができますんで、ぜひですね、ここの考え方をですね、まずは改めるということですね。人は変えられないけど、まあ自分は変えられますよということです。
2つ目ですね、ネガティブな面に惹かれるということですね。これはロンドン大学がですね、300件以上のですね、文献からですね、影響力を与えるための必要な研究というところ、まあ要素というところをまとめたですね、研究がありまして、それによりますと、まあポジティブな感情よりもネガティブな感情の方がですね、6から7倍ほどですね、伝染するっていうことがわかってます。
まあ人っていうのはですね、ネガティブな情報にですね、惹かれます。なので自分自身ですね、このネガティブな感情っていうところをですね、取り入れやすいということはですね、もうわかってます。なのでこれも仕方ないことです。まあネガティブな面に惹かれるってことはですね、人間のですね、本能的な部分でもあります。
例えばですね、この目の前にペットボトルがありまして、この水500mlなんですけども、ほぼほぼ飲み切ってですね、もうほとんどないんですね。ですけども、これをですね、見たときに、もうここまで飲んでしまったというふうなですね、ちょっとネガティブな面にですね、惹かれるということがあるんですけども、でもですね、まだここ残ってるよねっていうふうにですね、捉えるか。
まあこの捉え方の違いによってですね、自分の感情っての変わってきますんでね。基本的にはやっぱりネガティブな面にですね、人は惹かれがちということはですね、わかっておいてください。
まあそれはですね、人なんで、そのネガティブな面にも惹かれることはありますけども、まあそこにですね、惹かれすぎるとですね、やっぱりそっちに持ってかれます。なので気持ち的にもですね、モチベーションが下がっていくってことになります。
なので、じゃあどうしたらいいのかってことなんですけども、楽しい仕組みとですね、紐づけるっていうことがですね、やっぱり大事になっていきます。
人はですね、行動することとモチベーションっていうところ、まあ気持ちとですね、行動っていうのはですね、リンクしてますんで、ぜひですね、行動することがですね、気持ちもですね、モチベーションを上げていく要素になっています。
皆さん月曜日ですね、お仕事するのちょっとめんどくさいなとかですね、ちょっと憂鬱だなって思う人多いと思うんですけども、やっぱりですね、お仕事をしだすとですね、仕事モードっていうのにですね、切り替えることができます。
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まあここはですね、やっぱり行動してるからこそですね、そのモードに変えることができますし、モチベーションも上げることができます。
なので、ロンドン大学のですね、先ほどの研究の続きなんですけども、人はですね、やっぱりネガティブな情報よりもですね、ポジティブな情報を強調した方がですね、人を説得しやすいとかっていうこともですね、分かってますんで、自分自身をですね、肯定するポジティブな情報をですね、吸収してですね、自分の中の行動をですね、高めていくってことをですね、紐づけていくというのが大事になっていきます。
そのためにはですね、やっぱり楽しい仕組みというところと紐づけるのが一番いいかなと思います。
自分の中でですね、これやってたら楽しいよねとかですね、これしたらですね、じゃあ自分はこれするんだとかですね、まあそういうのをですね、紐づけながらですね、やっていくのがいいかなと思います。
例えば2つ例を挙げますと、じゃあお仕事とかですね、仕事をしながらですね、ある程度これがですね、一段落したらですね、じゃあお菓子を食べようかなとかですね、やっぱりこれをしたらですね、これをするんだっていう風にですね、偽善プランニングって言うんですけども、まあそういうのもですね、取り入れるってことも一つかなと思います。
またですね、あの楽しい仕組みというところではですね、例えばダイエットをしたいなと思ってもですね、ダイエットを続かないっていう人結構多いと思うんですね。
やっぱりこのモチベーションっていうところでですね、やっぱり最初の1週間は良かったですけど、1週間過ぎるとですね、そのモチベーションを維持というのが難しくなってきてですね、やっぱりその行動することがですね、億劫になったりとかですね、なかなか行動をですね、継続するっていうのは難しいということがあります。
その時にはですね、もう仕組みで解決するっていうのが大事です。
例えば、そうだな、洗面台あるじゃないですか。皆さんね、歯磨きとか、あとはお風呂に入ってですね、髪を乾かすとかっていう形で、最低5分から10分ぐらいはですね、その洗面台の前にいることが多いかなと思います。
そこにステッパーですね、足踏みのですね、ステッパー置いてみてください。
この5分、10分ですね、そこにいるだけでですね、そのステッパーを踏むということをですね、週間化、この仕組みを作ることによって必ずそこに行くことになりますんでね、朝でも晩でもですね、その場所に行きますんで、少しでもですね、その運動するステッパーを踏むことによってですね、運動することが繋がりますんで、
まあそういうようなですね、仕組みをですね、導入することによってですね、継続的に運動することができる。
まあその5分、10分でもですね、積み重ねていくことがですね、非常に大事ですし、やはりですね、1日5分とか10分をですね、5回ぐらい繰り返すとですね、1ヶ月でですね、だいたい半月から25時間ぐらいですね、手に入ることができます。
1日あったらですね、自分がやりたいことを何かできると思います。
なのでその5分、10分の積み重ねって馬鹿にできないんですね。
なので少しでもいいのでね、自分の中で楽しい仕組みとですね、ひも付けるということで、モチベーションを維持、そして行動することでそれを維持するということに繋がりますんで、ぜひぜひそういうようなですね、考え方をですね、手に入れてもらってですね、
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自分の中の行動、そしてモチベーションを維持しながらですね、ポジティブな面をですね、高めていくということをですね、チャレンジしてもらいたいなというふうに思っております。
ということで今回はですね、ポジティブなモチベーションを手に入れる3つのコツというのをですね、お話ししておきました。
で、リンクがですね、2つ入っております。本日の合わせて聞きたいですね。本日の合わせて聞きたいですね、人は感情で物を買う3つの理由というのをですね、過去に放送したものを入れております。
やっぱりですね、人の感情っていうところですね、物を購入するところもですね、やっぱりリンクしてます。
人はですね、95%がですね、論理的なものではなくてですね、感情によってですね、これを買いたいなというふうに思ってですね、行動していることがわかっています。
なのでですね、物を買う理由というのはですね、やっぱり無意識の決断です。
なので、やっぱりこの感情とかですね、モチベーションというところはですね、継続することによってですね、自分の感情ということをですね、コントロールすることもできますし、物を買うというときもですね、やっぱり感情と紐づくということになりますので、やっぱりこのモチベーションというところはですね、非常に大事だなと思いますのでね。
その物を買う理由というところもですね、合わせて聞いてもらうとですね、非常に深く理解ができるかなというふうに思っております。
もう一つですね、リンク貼っておくんですけども、このですね、モチベーション維持とかですね、行動というところではですね、やっぱり自分の中でですね、行動するという仕組みをですね、取り入れることが大事になりますけども、自分自身がですね、それを継続するってなかなか難しいです。
なので、継続する仕組みをですね、導入するっていうのが大事になっていきます。
要はですね、自分自身でですね、自分をコントロールできる人はいいんですけども、それが難しい人はですね、周りのサポート、そういう環境をですね、手に入れるってことが大事になっていきます。
そのときに、例えばなんですけども、メルマガジン、メルマガですね、これでもですね、この自分の行動をですね、維持してですね、行動を促すということがですね、しやすくなるというものがですね、分かっています。
今回ご紹介するのはですね、無料でですね、お金を稼ぐ方法をですね、学ぶことができるですね、生き早いメルマガというものになっております。
これはですね、自分自身のですね、行動。要はですね、行動することによってですね、お金を稼いでいくってことなんですけども、この行動するですね、仕組みというところ、そしてどのように行動していったらいいのかっていうところをですね、非常に分かりやすく、コンセプト丁寧にですね、解説しているメルマガになっております。
自分自身のですね、気持ちというところのモチベーション維持というところもですね、実際に話の中でありますし、こういう風な方法をすることによってですね、自分がお金を稼いでいくこともですね、しやすくなっていくって話になっています。
別にお金を稼ぐだけがですね、目的ではなくてですね、お金を稼いだ先にですね、どういう未来をですね、想像するのか。
自分がこういう風な未来をですね、想像できるものをですね、手に入れるためにお金というものを使いたいな。
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じゃあそのためにはお金をですね、手に入れる方法をですね、学んどいたほうがですね、自分がやりたかったこと、そして自分の将来のためにですね、使うべき場所でですね、使えるような形までですね、備えておくっていうのが大事になっていきますからね。
自分がやりたかったこと、そこに目指してですね、行動するということが大事になっていきますからね。
もう既にですね、2万人以上の方がですね、これ使われているツールになりますんで、ぜひぜひこれ無料でですね、できるツールになっております。
必要なのはですね、メールアドレスだけです。
で、即ですね、登録してもらうとですね、30万円分ぐらいのですね、有料のめちゃめちゃ豪華な動画とかですね、コンサルとか受けるですね、権利とかもですね、手に入れることができますんでね、ぜひチャレンジをしてみてください。
自分自身のですね、行動を変えるということではですね、やっぱり1年後とかですね、2年後を目指してですね、自分自身が変えていくことによってですね、少しずつでもいいのでね、自分の中の行動をですね、増やしていくことによって複数のですね、蛇口、収入口をですね、手に入れることが生活の基盤を安定することにもなりますし、
それによってですね、自分自身がやりたかったこと、そして未来につながっていくというところになりますからね。
私自身はですね、スローライフな生活を送りたいなと思いますんでね、それに向けてお金というものを稼いでいくことがですね、大事になってくるかなと思いますし、自分でお金を稼ぐことがですね、世の中の人のためにもですね、なるというふうに思っています。
それによってですね、地球環境とかですね、やっぱりその自分自身のですね、生活スタイルっていうところもですね、変えていくことができるというふうに私は信じてですね、行動してますんで、皆さんもですね、よかったらですね、このメルマガ使ってですね、この1年後を目指してですね、自分自身の行動をですね、変えていくような形のですね、学校に入学をしてみてください。
ということで、本日もですね、お聞きいただきましてありがとうございました。また次回もですね、よかったら聞いてみてください。それじゃあ、またね。
