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どうも、ヤナカンです。よろしくお願いします。今日はですね、ちょっと僕が普段やっている習慣の一つをシェアしたいなというふうに思います。
ぜひ参考にしていただければということで、個人で仕事をしていく上でタスク管理とか、自分を動かすための工夫というのを、僕はですね、結構トゥールリストというので、毎日ノートを書きながら自分のタスクを管理しています。
それでね、今やるべきこととか、やりたいこととか、自分がこう挑戦していくこととかですね、そういったのを毎日毎日振り返りながら、そして毎日毎日どれだけ進めたのかとかっていうのを自分で確認しながら自分を動かし続けていると、そういう習慣を日々持っているので、ぜひこれを聞いていただいているあなたにもですね、その習慣をちょっと参考にしていただけるところがあれば、ぜひ取り入れていただければと思うので、ぜひ最後まで楽しんでいただければと思います。
でまぁ、トゥールリストとかね、日記を書くとか結構されている方も多いのかなと思います。
まぁただ僕は日記というよりは、トゥールリストというのをね、ずっともう何年やっているかわかんないですけど、ずっと書き続けています。
毎日、毎朝起きてからか、もしくは寝る前に必ず今日のトゥールリストというのを書きます。
あんまり見せたくもないですけど、こんな感じでですね、毎日あのビャーっと書くようにしているんですね。
で、えーと、まぁもちろんですけど、終わったらそれを横線引いて消していくと。
で、何よりもこの消していくっていうのがめっちゃ些細なことなんですけど、ちょっとしたね、毎日、毎日の中での達成感なんですよね。
これを消していくということに対して僕はやっぱりね、すごく達成感を得れているので、まぁ楽しんでこの習慣をずっと続けれている。
で、なかなかこう個人でね仕事をすると、やらなければいけないこととか、今やるべきこととかたくさん出てくるので、
もしくは結構ですね、あの何をやればいいのかっていうところで一つも出てこない、どっちかのパターンだと思うんですけど、
案外ですね、紙に書き出したりとかすると、細かくね、本当に些細なことから細かく誰々さんに連絡するとか、
えー何でしょうね、今日こういう、まぁ例えばですけどYouTubeの動画を撮るとかになると、YouTube撮影するとか、
編集するとか、もう本当にこういう細かいこと、YouTubeのタイトル、テーマを決めるとかね、本当にもう細かくバーっと何十個も出せるんですけど、
バーっとこう書いていくと。で、もうやっていくことを片っ端からですね、やっていけばどんどん横線引いて、それで達成感を得ていくというところで、
自分を動かしてるんですよね。個人でね、仕事をしていく上では、自分で取り組む順番だったりとか、取り組むスピードだったりとか、
取り組む、もちろんもうそもそも取り組むこと、タスクそのものというのは、全部自分で考えて、自分で管理して、自分で動かしていく必要がある。
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誰にも言われないし、誰にも教わることができないので、何をやったらいいのかっていうのは、やっぱり自分でどんどん出していく必要があるんですよね。
で、これを頭の中で管理するというのは相当至難の技で、僕はずっとこうやってたんですよ。スケジュール帳だけ、スケジュールだけ予定が入ったりとかしたら手帳には書いてたんですけど、
それ以外のこと、自分がやろうとしていることとかは全部頭の中で、いろいろ今思いついたことに対して時間が空いたりとか、今日これやろうとかっていうことを取り組んでたんですけど、
結局何かに一つ集中すると、今までこれやろうと思ってたことが後回しになったり、
もう何だったら忘れてたりとかっていうことで、なかなかガッと前に進むというか、日々自分を動かし続けていくということに結構難しさを感じてたんです。
それでノートを書いて、ノートを書くという習慣は元々あったので、いろいろメモしたりとか、
そういう時にですね、日々のこういう自分をコントロールする意味での、今自分が取り組むべきこととか、自分の課題とか、そういったのも毎日
記録しようというところでタスク管理をして、どれだけ今進めているのかとか、今週はどれだけ進んだかなとかっていうのを、
ちょっと定期的に気づいたタイミングで振り返るっていうことを、ちょっと意図的にやってみようっていうところから、トゥールリストというのを書くようになったんです。
で、これ一つ僕の中で決めていることがあって、やっぱりね、何十個も日々書くと、本当にバーっとA4サイズのノートとかだと結構な量が出てくるんですよ。
当然ですが、僕は正直24時間全然足りてなくて、1日。だから全部消すということが全然できてないんです。
一応、午前中午後という形で分類してて、午前中にやること、午後にやることみたいな形で書き分けてたりとかするんですけど、
やっぱりね、横線はある程度弾けるんですけど、やっぱりできないこととか、ちょっとついついやっぱり自分の中で、これってハードル高いなとか、
結構腰が重いなっていうので後回しにしているタスクとかもやっぱりずっと出てくるんです。
これを1週間書き続けていると、ずっと残っているタスク、いわゆる横線を引けずにずっと毎日毎日残り続けているタスクとかっていうのがいくつか出てくるんです。
で、これを自分の中で決めてるんですけど、1週間経って、この1週間残り続けた1回も横線引けてないタスクに関しては、
1週間経った時点で、もう即その気づいた、振り返って、あ、これ1週間ずっと書き続けてるわと、1回も消せてないわっていうのを、
もう今この瞬間即やるか、もしくはもう潔く手放すかっていうのを自分の中で決断することを意識してます。
これが案外ですね、すごく僕は大事だなと思ってて、やろうと思ってるんだけど、今週ずっとタスク管理の中、
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トゥードゥリストの中にはずっとリストに入ってるけど、結局なんだかんだ言い訳を作ったりとか、できない、余裕がなくてとかで取り組めなかった、着手できなかったことが、
1週間後に同じ状態でリストの中に、トゥードゥリストの中に入ってたら、もう今その瞬間に始めるっていうことをして、もうすぐ塗りつぶすっていうことをするか、
やっぱりでもなんだかんだ言い訳が今自分が出てきてやりたくないんだなって思ったら、もう今は仕方ないということで潔く手放して、トゥードゥリストから1回消すっていうことをしています。
これが個人でやっていく意味では、体一つでやっていくしかないので、日々の活動を進めていくしかないので、ある程度手放すとかやらないことを決めるというのもすごく重要だと思うんです。
昔はですね、結構タスク10個ぐらい書いて、今日確実にやることみたいなのを3つ選んで、それを確実にやるっていうことを最初ちょっと習慣をつけるためにやってたんですけど、
ある程度それでタスク管理、トゥードゥリストを作って、自分でそのトゥードゥリストをどんどん塗りつぶしていくためのアクションができるようになってきたら、もう片っ端からどんどんやっていくっていうことを今はしてるんですけど、
そうやってやらないことを決めるってすごい大事なんですよね。10個書き出して、そのうちの3つを選ぶっていうのは、つまりそのうちの7個はやらないって決めるってことなんです。
やらないことを決めた上で、今日やるべきことを3つ、今日絶対これはやるぞっていうことを3つ選ぶっていうことなので、選んでいるということは同時にやらないことを選んでいる。
手放していると言える。これを僕はこの今やっている中で、多少は自分でやるべきこととかやろうと思ったことに対してフットワーク軽くどんどん取り組んでいくことができたし、
一つ一つのタスクにかける時間とかもかなり少なくなってきたので、内部トゥードゥリストを日々潰すことができるようになってきたんですけど、
それでもやっぱり腰が重くてとか、なかなかこれやろうと思ってたりやらないといけないなとか、ちょっとこうハードルが高くて、なかなかこう飛び込むのに時間がかかるなとかね、
勇気がいるなって思うこともやっぱり書くんですよ。やりたいことの一つなんで。やろうとしていることの一つなんで。
ただ、なかなかそれって今日はできなかった。で、明日のトゥードゥリストにも書いて、明日もできなかった。その次も書いて、できなかったできなかったっていうので、
もう1週間経って、ああもうこれは潔く手放そうっていうふうに決めて、もう消す。
で、他のことにまた集中するっていう形で、やらないっていうことを決めるっていうことも、これも結構今まで多々あります。
でもこれをし続けてきたからこそ、今僕はこうやって自分でね動かすことができてるし、しっかりと日々達成感を得ながら、
前に進めている実感を身につけながらというか、感覚を得ながら、実感しながら、やっぱり日々自分の仕事と向き合っているし、
ビジネスというものを個人でずっと進めているのかなと思うので、やっぱりやらないことを決める、
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手放すことを決めるというのは結構重要なのかなと思います。やっぱりタスクがずっと埋まっていると、それ以上のね、
あのタスクを、新しいタスクを入れようっていう思考が働かない。なんかまあ部屋が散らかっているのと同じですよね。
整理収納とか、そういうのと同じかなと、お片付けと同じで、やっぱり物がたくさん溢れていると新しいものを入れようとしない。
だから思い切って手放していくことで新しいものがどんどん入ってくる。こういう循環を作るためにはタスクというのはずっと積まらせちゃうとダメなんですよね。
だからどんどん循環をさせていく必要があって、できれば全部ね片っ端からもう潰していく、横線を引いて取り組んでね、あの完了で
循環をさせていくのが理想なんですけど、なかなかやっぱりね難しいことは仕方ないので、そういう意味ではもう古くなってきた。
ずっと一向に消すことができないタスクはどんどんもう捨てていく。で、新しいタスクをまた取り入れていく。
で、またあの違ったタイミングとか、また違ったタイミング、ふとした時に手放したタスクがやろうっていうところで加わってね、それをもうすぐに挑戦というかチャレンジすることも全然あり得ると思うので、
一度こう進めていないタスクは一度思い切って手放してみようというので、お片付けのように循環させていくということを自分のタスク管理、
to-do リストとしてもぜひ取り入れてもらえるといいかなというふうに思います。だから僕も結構ね、あの気づいたら1週間はこれ潰せてないなと思ったらもう遅くやるか、
手放すかこの決断をして、もうその日にそのタスクが絶対にね次の日まで伸ばさないようにっていうことを意識しながら
自分のタスクをずっと循環させていく、こんな意識で個人でね仕事をして今9年目、ずっとこう自分を動かし続けているということが、
かなり面倒くさがりがない自分ができている習慣なので、なかなかこう一歩踏み出せないとか、
なかなかこうやろうと思ってるんだけど前に進めないとかね、ついつい後回しにしちゃうとか、そういう方はぜひちょっと参考にしていただいて、
ノート本当にA4サイズのノート1冊買ってきて、日々今日何やろうっていうことをやって、今日何ができたかなっていうのを日々こう塗りつぶして、結構楽しんでね、慣れてくると。
はい、なのでまあトゥードゥリスト作るぐらいはあのぜひやってもらえると本当にいいかなというふうに思います。で、その中であのきっとずっと着手できずに1週間ぐらいね、
あの塗りつぶせないまま、継続し続ける、残り続けるリストっていうのは必ず出てくると思うので、
まあそういった時に今日の話を参考に手放すか即やるか、そんな形で自分のやるべきことをどんどん循環させていく、そういった形で僕たちは
ビジネスをね、どんどん進めていくということをしていきたいなというふうに思うので、ぜひ参考にしていただければと思います。
はい、ということでここまで聞いていただいてありがとうございました。それではまた。
