普通にすごせるカラダを目指す

れいさん 9 Episodes
れいさん

美ボディとは言わない。そんな贅沢望まない。ただ、難病を抱えた病気の百貨店ボディが、来たる還暦を"普通に"すごすため自分のカラダをつくり、整えていくための声日記

ふつすごBody #09 天気痛のこと

ふつすごBody #09 天気痛のこと

Apr 24, 2024 28:54 れいさん

天気痛はもう怖くない!雨の日の不調の原因とは?大正健康ナビhttps://www.taisho-kenko.com/column/47/

ふつすごBody #08 頚椎椎間板ヘルニアのこと

ふつすごBody #08 頚椎椎間板ヘルニアのこと

Apr 23, 2024 13:19 れいさん

今日の検査で頚椎椎間板ヘルニア及び狭窄症が判明

ふつすごBody #07 こむら返りのこと

ふつすごBody #07 こむら返りのこと

Apr 22, 2024 20:56 れいさん

こむら返りのこむらは「腓」と書いてふくらはぎのことだそうですが、私は全身あちこちでこむら返ります 参考にしたサイトhttps://www.aki-cv.com/komuragaeri/ #健康#病気#声日記

ふつすごBody #06 ピルクルのこと

ふつすごBody #06 ピルクルのこと

Apr 20, 2024 11:16 れいさん

昨晩飲んだピルクル 参照記事「Y1000」に対抗?睡眠の質を改善する「ピルクル ミラクルケア」https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1438531.html #健康#病気#声日記

ふつすごBody #05 病気という個性

ふつすごBody #05 病気という個性

Apr 19, 2024 13:32 れいさん

昨日の病院キャンセルから思うこと #健康#病気#声日記

ふつすごBody #04 再び睡眠のこと

ふつすごBody #04 再び睡眠のこと

Apr 18, 2024 14:11 れいさん

今日も今日とて眠活

ふつすごBody #03 病気のこと

ふつすごBody #03 病気のこと

Apr 17, 2024 14:31 れいさん

⚠️病症名がたらふく出てきます若干センシティブな内容かなと思いますのでご注意ください 今回は、自分が抱えている病気と向き合うために、ザッと病名をあげていきました サムネは、放送の中で飲んでいる白湯です白湯のバリエーションが現在3種 ・レモン白湯(お酢や蜂蜜を入れることも)・梅干し白湯(サムネがこれ)・シナモンレーズン白湯(鉄分補給など) 良い麹が手に入ったら、塩麹白湯にして飲んでみたいです。

ふつすごBody #02 寝相のこと

ふつすごBody #02 寝相のこと

Apr 16, 2024 10:43 れいさん

ずっと右を下にした横向きで寝ていたけど、最近、左を下にして横向き寝してる…と気づいて調べてみました。

ふつすごBody #01 睡眠のこと

ふつすごBody #01 睡眠のこと

Apr 15, 2024 13:34 れいさん

若い頃に無茶してカラダ壊したX世代女子が還暦までに「普通にすごせるカラダを目指す」ための奮闘記。第1回は、毎朝目覚めた時に思う「睡眠のこと」について。

声日記「解ドーク」

声日記「解ドーク」

日々感じたことやモヤモヤをそのままにせず、思考や心の整理とデトックスとしてつぶやく声日記

週刊こえにっき

週刊こえにっき

アラフォーオタクのわびすけが送る、本音満載の隠れ家的ポッドキャストです。 アニメやゲームの話、昔好きだったもの、子育ての奮闘記などを中心に放送中。 懐かしのコンテンツや最近ハマっているもの、日々の出来事まで。幅広い話題で、ちょっとした笑いと癒やしをお届けします。 #声日記 #週刊こえにっき 不定期更新 レアキャラなので見つけたらラッキーかも?

ヨーロッパからお届けするGW旅日記

ヨーロッパからお届けするGW旅日記

GWの旅を声で残そうと思い登録しました。スペイン、フランス、イタリアを巡ります。街中で録音しているので雑音などお聞き苦しいかもしれませんが、旅先の生の音を感じていただけたら幸いです。

オタママさんといっしょ

オタママさんといっしょ

ポンコツゆるオタママ、夢野ニワトリの日々の思ったことを話したり、娘のヒヨコちゃんとの成長の記録を残していこうというラジオです。 👇ラジオトークでも配信中の収録の専門チャンネル #おやこでかんがえるラジオ stand.fmにて配信中📻親子向け(子供向け)ラジオ https://stand.fm/channels/6239fc767cd2c743281d5bd0 #夢野にわとりのLOVEmusic♪ Spotifyで配信中📻好きな楽曲を紹介する音楽番組 https://open.spotify.com/show/3ezvAKktMBJgbEBmGH5c4q?si=-Js3Fc5_SWeEapWH8VAgxQ LISTENでも配信中 https://listen.style/p/withotamama?crnr9cPd 2022年3月27日配信スタート

丸ちゃん教授のツミナハナシ-市民のための犯罪学-

丸ちゃん教授のツミナハナシ-市民のための犯罪学-

クラウドファンディング実施中!皆さまのご支援が番組の力になります。「刑事司法の未来を創る。新たなゴールへのチャレンジ!」https://readyfor.jp/projects/CJF=============ニュースでは聞けない犯罪学、刑事政策の話について、分かりやすく解説するトークプログラムです。「市民が多角的に犯罪の現象を考えるきっかけになってほしい」という思いのもと、大学教授を中心に構成された一般社団法人刑事司法未来のメンバーがお送りします。番組内では、犯罪学の観点から、「罪」と「罰」に関する理解が深まるエンタメ作品を紹介するなど、これまで全く「罪」と「罰」について学んでこなかった方々にも親しみやすい形で、犯罪学についてお伝えしていきます。ホストは刑事政策・犯罪学を専門とする大学教授で一般社団法人 刑事司法未来の丸山泰弘。<刑事司法未来>https://cjf.jp/<Xハッシュタグ>#ツミナハナシ<メッセージフォーム>https://pitpa.cc/cjf-messageform

なおくんのラジオ遊び

なおくんのラジオ遊び

====番組概要==== ■雑談、リコーダー、マンガ ■ライブ配信にも挑戦してます ■トーク上手くなりたい😭 ====更新履歴==== 2023/06/02 収録2000本達成 2023/02/15 1800本達成! 2023/01/09 1700本配信達成! 2022/12〜2023/02 ・初ライブ配信 ・初コラボトーク 2022/11/29 1600本配信達成! 2022/09/21 1500本配信達成!! 2022/07/16 1400本配信達成!! 2020.1.30 -ラジオトーク開始 -2020年に610本更新 🔻ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/naosound?Eofvk6Qx ※(ラジオトークのみ)サムネ画像は、夢生さんのブログ記事より使わせていただいてます。 🔻なおくんのキャラクター | 自分に素直に、毎日楽しく♪ https://ameblo.jp/momokero07/entry-12831837950.html