ふつすごBody #01 睡眠のこと
若い頃に無茶してカラダ壊したＸ世代女子が還暦までに「普通にすごせるカラダを目指す」ための奮闘記。第１回は、毎朝目覚めた時に思う「睡眠のこと」について。
ふつすごBody #03 病気のこと
⚠️病症名がたらふく出てきます若干センシティブな内容かなと思いますのでご注意ください 今回は、自分が抱えている病気と向き合うために、ザッと病名をあげていきました サムネは、放送の中で飲んでいる白湯です白湯のバリエーションが現在3種 ・レモン白湯（お酢や蜂蜜を入れることも）・梅干し白湯（サムネがこれ）・シナモンレーズン白湯（鉄分補給など） 良い麹が手に入ったら、塩麹白湯にして飲んでみたいです。
ふつすごBody #06 ピルクルのこと
昨晩飲んだピルクル 参照記事「Y1000」に対抗？睡眠の質を改善する「ピルクル ミラクルケア」https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1438531.html #健康#病気#声日記
ふつすごBody #07 こむら返りのこと
こむら返りのこむらは「腓」と書いてふくらはぎのことだそうですが、私は全身あちこちでこむら返ります 参考にしたサイトhttps://www.aki-cv.com/komuragaeri/ #健康#病気#声日記
ふつすごBody #09 天気痛のこと
天気痛はもう怖くない！雨の日の不調の原因とは？大正健康ナビhttps://www.taisho-kenko.com/column/47/
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