ライブ配信から今日のテーマへ
はい、おはようございまーす。HDNSカウンセラーの加寿子です。 今日は10月28日水曜日です。
いつもはですね、昼前の10時、11時頃に配信ライブをしてるんですけども、 今日は予定があって早めに配信をしています。
この時間にライブ配信するのは2回目かなーって思うんですけども、 以前ライブ配信した時、あの時は収録だったのかな?同じ場所でやっています。
今日は外でですね、目の前に芝生が広がっております。 私の地区は今日は素敵な感じの秋晴れになっているので、
目の前の芝生と犬のお散歩をされてたり、運動をされてたり、 今の時間は散歩が多いですかね。夜はジョギングをされたり、
学生さんたちが遊んでいたり、みたいな感じの風景が広がってるんですけど、
とっても見ていて気持ちがいい風景になっています。 そこを目の前にしながら朝の配信をやっていきたいと思います。
昨日の夜ですね、このスタイフさんの ライブ配信に入らせていただいて、
すごく楽しかったんですけども、 ウクレレを生ライブで
弾きながら歌を歌っていただくっていうライブ配信をされている方がいらっしゃって、
お邪魔をさせていただいたんですけども、すごくいいなって思って楽しいなと思って聞かせていただきました。
そういう生の配信ってその時しかやっぱり味わえないっていうのも醍醐味の一つだと思いますし、
皆さんとリアルでコメントし合いながら、 歌を聞かせていただきながらっていうのもすごく素敵な空間だなぁと思って、
初めて参加させていただいたんですけど、とっても楽しいひと時でした。
私もそういうふうに皆さんとワイワイ言いながら配信をやりたいなと思ったんですけども、
なかなか私の場合、クライアントさんたちの悩みが深いっていうのもあって、
ワイワイ笑いながらっていうののセッションは結構珍しい方ではあるので、
そういう空間もすごくリスナーとして入らせていただいたら楽しい空間だなと思って、
すごく素敵なお時間をシェアさせていただきました。
悩んだときは思い浮かんだ人に会う
早速、やっと本題に入りますけども、今日のテーマとしては、
久しぶりどうしてる?っていう二言のパワーっていう題にしたんですけども、
今日はですね、私は博多駅の方に遊びに行ってきます。
遊びにというか、お友達に会いに行くんですけども、
東京の方から、熊本の方からとお友達が集まることになっているので、
会いに行ってこようと思っています。
私は悩んだりしたりとか、解決策がなかなか数日浮かばないなとか、
なんかモヤモヤするなってなったら、人に会いに行こうっていうことを考えるんですね。
それは、解決策を、もちろん気分転換と解決策を何かしろ見出したいなっていう思いはあるんですけども、
その時、会いに行く人っていうのは、それを解決してくれるであろうというわけの人ではないんですね。
ちょっと言い回しが難しくなりましたけども。
思い浮かんだ、会いたい人に会いに行くっていう感じなんですけども、
例えばそれが、ママ友であったりとか、前の職場の友人であったりとか、
家族でももちろんいいと思いますし、思い浮かんだ人、会いたいなって思った人でいいと思うんですね。
それが今の自分の抱えている問題とか、解決策につながるっていう前提がないとしても、
誰か会いたいと思った人に会いに行きます。
そうすると、意外に自分が抱えていた問題だとか解決策がふと思い浮かぶんですね。
その会っている時にお話は別のことを話していたりとか、その問題について相談したりっていうわけではないんですけども、
その話している会話から、ふと解決策が思い浮かんだりとか、
自分から思い浮かぶこともありますし、その方のお話していただく内容がヒントになったりとかするんですよね。
なので、必ずその相手の人が解決してくれそうだな、相談できる相手だなっていうわけじゃなくても、
ぜひ誰かにPRで会いに行くっていうのを取り入れていただくと、
意外なところから解決策が出てくるっていうことがあります。
場所と他者が視点を変える
それってなんでだろうって思うんですけど、
やっぱり悩んでいる時って、自分の視点っていうのが同じところで止まっちゃうんですよね。
自分の視点とか視野っていうのはなかなか変えれないというか、
変えてるつもりなんですけども、同じ人間が同じ思考で考えちゃうので、
やっぱりなかなか違う答えを求めようとか、
違う視点を見出してみようっていうのがなかなか難しかったりします。
なので人に会いに行ったりすると、まず場所が変わりますよね。
場所が変わることで自分の視点がちょっと変わっていくんですね。
そしてそこに別の人の考え方だったり価値観だったりっていうことに触れさせてもらえるので、
そこで新たな気づきがあると思う。
そういう考え方あるんだとか、全然自分と違う考え方で全然いいと思うんですけど、
そういう違う人の考え方に触れることで、
自分の価値観だったり考え方がまた変わっていくっていうことが起きるので、
そこでもまた自分との違う視点や考え方を取り入れるっていうことができると思います。
そして五感で感じている、目で見ているものだったりとか、
耳で聞こえるものだったりとか、触れる空気だったりとか、
そういうものが変わっていくことで、
脳がまた刺激が一人で悩むときと違ってくるんですね。
そうすることで脳はどんどん違う考え方だったりとか、
違う行動を起こそうって次アクションが起きるんですね。
なのでこう違う行動が取れたりとか、
新しいスモールステップが踏み出せたりとか、
そういうことにつながっていくので、
なかなかこう自分一人で解決策が見出せないなとか、
悩みから抜け出せないなっていうときは、
ぜひちょっと誰か思い浮かんだ人に会いに行くっていうのをやってみられたら
いいんじゃないのかなって思います。
「久しぶり、今どうしてる？」を送る
そしてこのお話を聞いていただいている方の中に、
今ふと誰かの顔が浮かんだりしていませんか?
その人がいつも連絡を取ってる人だったりとかいうわけではないと思うんですね。
そういえばあの人今どうしてるかなとか、
全然最近連絡取ってないなっていうような人もいると思うんですけども、
そういう人にちょっとLINEを送ってみるとか、
メッセージを送ってみる。
その時に何て言おうかなって思ったら、
久しぶりだね、今どうしてる?っていう言葉だけでいいと思うんですよ。
ちょっとポンって送ってみる、えいって送ってみるっていうことをしてみると、
そこからすごく貴重な時間が生まれたりとか、
自分の考え方が変わるきっかけになったりとか、
いうことにつながっていったりすることがあるので、
たった二ことですけど、
すごい力を持ってるなって私は思います。
私もなかなか日頃自分の仕事をしていたりとか家族のことで、
時間がなかなか取れないということで、
メッセージを久しぶりの友人とかに送るっていうのがなかなか取れていなかったりするんですけども、
お誕生日だったりとか年末だったりとかいう時に、
心がけて送るようにはしてるんですけども、
そうするとそこから何ヶ月分、何年分、一年分の
みんなの近況がダダダダダって送られてきて、
ああそうだったんだっていうようなことを知ったりとか、
すごく心が温まって新しい自分の考え方が生まれたりとか、
そういうことが続いていく二ことだったりするので、
私はすごいこの二ことにいろんなパワーが詰まっているなって思います。
二言から再会へ
この二ことからじゃあ会おうかっていうことにもつながっていくと思うんですよね。
なので今日この配信を聞いていただいている方の中に、
顔が浮かんだ人がどんな人なのかなっていうのを改めて考えていただいて、
その人は自分の中でどういう存在なのかなって、
これからの人生もずっと付き合っていきたいって思っている大事な人なのか、
自分にとってどういう存在なのかなっていうのを改めて考えるきっかけにしていただいて、
そしてその方に連絡をずっと取っていないようだったら、
久しぶりどうしてるっていう二ことだけでもメッセージを送るきっかけになってもらったらいいなと思っています。
では私は今からちょっと博多の方にお出かけしてくるので、
この配信を聞いていただいている方々の中に私も博多にいるよっていう方がいらっしゃったら、
メッセージを送っていただけたらいいなと思っています。
では今日もこの貴重なお時間を一緒にシェアしていただいて聞いてくださってありがとうございます。
また明日時間があったら配信をしたいと思います。
ありがとうございます。エジリエンスカウンセラー 和子でした。
