友人との再会が音声配信の告知につながる
はい、皆様こんにちは。レジリエンス・カウンセラーの加寿子です。
人生のFUSHIME™︎に、命の大切さや自分の生き方を見つめ直すきっかけになるようなお話をお届けしています。
今日は10月29日、木曜日です。 今日の私の地区は、というか日本全体的にかもしれないんですけども、
かなり涼しくなってきていますよね。 昨日の夜から、
朝方にかけてすごーく寒いなぁと思って、 お布団を一つ増やして寝ないといけないなっていう感じになってきています。
皆さんも風邪などひかれないように、体調面を整えていきたいなっていうところですね。
昨日は、私は昨日の配信でもお話しさせていただいたみたいに、
ご友人の方々に会いに行ってきました。 あっという間に時間が過ぎてしまって、
11時からのランチバイキングに始まって、 もう一歩、
場所を移してカフェに行って、また話をさせていただいてっていう感じだったんですけど、
ほんとあっという間に夕方になってしまって、 名残惜しいまま離れて、別れてきたっていう状態だったんですけど、
お一人の方は子供さん向けの料理教室をされている方で、
もう一人の方はコーチングをされている元ベテラン教師の方なんですけども、
それぞれお二人ともすごい一生懸命、自分のやりたいことっていうのに向かって、
楽しそうに話されている様子が私もすごく刺激を受けて、
私もやっぱり初心を忘れずに進みたいなっていう気持ちにさせていただきました。
そして、人に会いに行くっていうことをすると、やっぱり私の中で
何かその時悩んでいることだったり立ち止まっていて、すっきり答えが見えないなーっていうようなことがあるんですけど、
その自分なりの進む方向が見えたりとか、次これをやってみようっていうような手がかりがいただけるんですね。
昨日もほんと背中を押していただいて、
そういえば私このスタンドFMを始めたっていうので、
公式LINEの方にはアップしてたんですけど、所属しているコミュニティの方にお知らせをしてなかったなっていうことを気づいて、
早速夜にコミュニティの方にスタンドFMやってますっていうことで、
告知をさせていただきました。
そしたら、その時に私がライブがすごく楽しくてっていうお話を書いて、
ぜひコラボライブ誰かしてくださいって、
私も最初はすごくライブ配信っていうのに緊張してやってたんですけど、
今ではこんなに楽しくやれているので、その気持ちを一緒にシェアしてもらいたいなっていう思いでアップしたんですけど、
そこでメッセージをいただいたのが、やっぱりいつかやろうって思ってるけど、なかなか最初の一歩が踏み出せないとかっていうメッセージをいただいたんですけど、
経験や心配が最初の一歩を止める
私ももちろんそうだったんですけど、やっぱり緊張しちゃうし、いろんなことを考えちゃうと、なかなか踏み出せないと思うんですね。
今日の題名にも書いたんですけど、年々年を重ねるごとに、
経験値も増え、その経験値が逆に
行動を踏み留まらせてしまうっていうものにつながっていたりしていると思うんですね。
そこを、どうにかやって初めの一歩を踏み出せたら、すごく進んでいくのになっていうようなことが皆さんもあると思います。
今日はそういうところをお話しできたらいいなぁと思って、昨日考えてたんですけど、
昨日の私のお友達に会いに行ってっていう流れで、
告知させてもらって、そういうメッセージをいただいてっていうのも変化の一つだと思うんですね。
昨日会いに行ってなかったら、そういう告知も忘れたままになってただろうし、
そういうメッセージもいただくことがなかったと思うんですね。
会いに行ったからこそ、行動したからこそ、そういうちょっとしたきっかけが変化していくきっかけになるっていうところだと思います。
使命とカウンセラーの道を確かめる
昨日、もう一個あったのが、
私の使命みたいなものを生まれ持ってきた、使命みたいなのを見ていただく時間があったんですけど、
そこで自分がやってることって、今やろうとしてて、進んでいこうってしているこのカウンセラーの道だったりとか、
そこにコーチングを取り入れてセッションをやっていくとか、
そういうことが、やっぱり自分の使命だったんだなっていうお話をもらったんですね。
今日、さっきまで仕事の依頼で別の方とセッションしてたんですけど、
そこでも同じようなことを言われたんですよね。
そういうお話をしていただいて、自分が生きていく中で、使命を持って生きていて、
その使命が何かなっていうのを見つけていくっていうのも、人生の生き方だよねとか、
楽しみだよねっていうお話をさせてもらった時間があったんですけど、
昨日の話とすごく通ずるなと思って、自分の中で聞かせていただいて解釈をしたんですけど、
それも自分の行動とか背中を押してくれるお話だよねって思って、
ありがたいお話を聞かせていただいたなって思うんですけど、
それも昨日会いに行くっていうことから始まって、
今日の時間でも通ずるなって思える。
そして自分のやってる行動が間違ってないんだなっていう背中を押してもらって、
さらにステップが踏めるっていうような流れが、
一昨日では気づかなかったけど、
昨日と今日で進んでいけてるっていうことだと思うんですね。
なのでちょっとした誰かに会いに行くとか、一歩踏み出すっていうようなきっかけ、
作りになるのが、ちょっとやってみる、ちょっと行ってみる、
とかいうとこからだんだん流れができて変わっていくっていうようなきっかけが生まれるものだと思います。
条件を脇に置いてまず体験する
なかなか40代、50代と年を重ねていくと、
いろんな家族の条件だったりとか仕事の条件だったりとか、
自分の思うままには動けないっていうような環境、状況に置かれていらっしゃる方も
多くいらっしゃると思うんですけども、もちろんそういう前提があるっていうのはあるとは思います。
私もあります。
でも変わりたいな、変えたいなって思うときに、
一旦ちょっとその条件とか、頭に浮かぶ自分の行動を止めてしまうものっていうのを脇に置いて、
まずは流れに乗ってみるっていうのもすごく大事なことなんじゃないのかなって思うんですよね。
その流れに乗るだけで、全然結果が変わったりとか未来が変わったりっていうこともあると思いますし、
まずは大きな一歩ではなくて、体験してみる、体感してみるっていうことも一つだと思います。
やっぱり知らないと進めない、自分で判断することもできないと思うんですね。
なのでこう、いろんな条件が浮かんだりとか、いろんな悩みとか心配事だったりとか、
っていうので自分の行動を止めてしまう部分があるとは思うんですけど、
まずは自分で決断していくためにも流れに乗って体験し、体感するっていうのをまずやってみるっていうのができたらすごく変わっていくんじゃないのかなって思います。
試して選択肢を増やす
いつもの日常の中で家族の条件とか家族のスケジュールとか仕事のこととかをまず考え始めると、
もうそこだけで動けなくなっちゃうと思うんですね。
結局自分のやりたいことっていうのは後回しになっちゃうっていうのが私も以前はあったんですけど、
そんな中で何とか折り合いをつけて誰かに会いに行ったりとか、その時の流れに何も考えずに乗って流れに沿ってやってみるとか、
そうすることで自分の意思がそこに出てこない、自分の意思が前提に出てこないことで行動が起こせたりとか流れが変わったりっていうことが生まれてくるきっかけにもなると思うんですよね。
4,50代の方とかで先に頭で考えて動けなくなってるっていう場合の人たちはぜひこの流れを一回やってみていただいたらどうかなって思います。
それでやってみて違ったっていうことでもいいと思うんですよね。
体験してみてなんか自分の思い描いてたものと違うなとか、自分の理想とする感覚とは違うなとか、そういう違うなっていうのをわかるっていうのも体験してみたからこそわかることであって、
行ってみないと、やってみないと、体験してみないとわからないことだと思うので、自分が選び進んで選択していくっていう中の選択条件に、これは私は違ったんだっていう答えが出てくるっていうのも、
違うっていう選択肢の一つが出てくるので、それを知るためにもやってみる、体感してみるっていうのは一つなんじゃないのかなって思います。
いつも私が思うんですけど、自分の知らないことは選択条件におけないっていうことがあると思うので、
自分が選んで納得いくように選択していく、自分で決めていくっていうことをやると後で後悔するとかいうことにはつながっていかないと思うので、
なかなか後悔を先に心配することで一歩踏み出せないとかいうことにつながっていくと思うので、
まずは知ることを調べてみて、誰かに聞いてみて、体感してみて、体験させてもらって、そこで徐々に具体化していくと思うんですね。
そうすると次に必要なことが見えてきたりするので、そこをまた一つずつ確かめていく。
そうすると目の前に見えているものも変わってきますし、流れも変わってきていると思うんですね。
その中で何かヒントになるものが見えたりとか、ちょっとやってみよう、ちょっとこれしてみようということで行動が変わっていくっていうようなきっかけになると思うので、
ぜひ自分の中で選択肢を増やすっていう意味でも、ちょっと調べてみる、ちょっと聞いてみる、ちょっと流されてみる、そのちょっとちょっとを取り入れていってもらいたいなって思います。
いつかやりたいことを具体化する
今日聞いていただいている方々の中に、なかなかこう一歩踏み出せないなとか、いつかやろうって思っていることがあるなって、ちょっと心の中に浮かんだ方は、そのいつかやろうとか、ちょっとやってみたいなってもの
を具体化するために、
何を知ったらいいかなとか、どんな流れがあったらいいかなとか、ちょっと流れを変えるために人に会いに行ってみようかなとか、そういうちょっとした一歩をですね、考えるきっかけにしていただいたらいいな
と思います。
なかなか最初は10分が長いなって思ってたんですけど、回数を重ねていくごとに、私も10分が15分になり、15分が20分になりっていう時間を過ごしているので、ライブ配信苦手だなって思っている人も、
一回やってみると実は楽しかったりとか、慣れていったら喋れるようになったりとか、そういうことにつながっていくと思うので、ぜひちょっと自分一人じゃやれないなとか思っている方がいらっしゃったら、私とライブ
セッションでお話ししていただきたいなと思います。
そこから自分が変われるきっかけだったり、自分一人でライブセッションしたりとか、そういうことにもつながっていくと思うので、ぜひぜひ聞いていただいている方々の中に、一緒にセッションしていいよっていう方がい
らっしゃったら、レター送りいただきたいなと思います。
では、今日もこの貴重なお時間に聞いていただいて、一緒にこの貴重なお時間をシェアしていただいてありがとうございます。
では、今日はこの辺で。
今日もありがとうございました。
聞いていただいている方々が、今日も心穏やかに生きていけますように。
レジリエンスカウンセラー、和子でした。
ありがとうございました。
