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こんにちは、HSPママ文乃です。 このチャンネルでは、自分はできていないとすぐに考えたり、人と比べて落ち込みがちだった私文乃が、自分を受け入れて毎日をもっと気持ちよく過ごすためのヒントをお届けします。
前回の放送で、新年明けて体調が良くなくて、発信とかもストップしてますということをお話しさせていただいたんですが、ちょっと時間が経って休むにつれて回復してきたので、少しずつ元のペースに戻せたらいいなと思ってます。よろしくお願いします。
今回は、年末年始で気づいたことっていうのをね、ちょっと3つシリーズ化して分けてお話ししていこうと思ってるんですけど、今回はまず1つ目、オン・オフとか時間の、今は育児とか今はビジネスみたいな切り替えが、私やっぱ苦手だなっていうのを年末年始に、
気づいたっていうのと、気づいてそこから、今は焦ることないよっていうマインドを作った上で、今は育児、今はビジネスっていう風に、ちょっと時間をね分けて考えるようにしたら、少し楽になったっていうことをお話しようと思います。
えっと、まず私、だいぶ前にブログでも書いたんですけど、やっぱりオン・オフが苦手で、で、そのブログに書いたときは子供が生まれる前で仕事してたんですけど、仕事をね、してない時間、だから夜とか朝とか、家にいる時間にもずっと実験のことを考えたりとかしちゃうんですよね。
で、そういうのがすごく疲れるから、できるだけ、今は家の時間みたいな感じで切り替えるようにしたいっていうことを書いたことがあるんですけど、やっぱり今でもすごく切り替えが苦手で、特に家でビジネスしてると、やっぱりいつでもできちゃうじゃないですか。
で、スマホでね、できることがたくさんあるから、子供がいる時間でもちょっとやったりとかもできるんですけど、だからこそ、オン・オフがしづらいなっていう部分もあって、
で、私はやっぱり早く稼げるようにならなきゃとか、そういう自分が稼げないとか、そういうのダメだし、早く身につけないとっていう焦りがあったので、余計に子供がいるこの時間もなんかできひんかなみたいな感じで、
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常に何か考えちゃってたんですね。で、やからこそ子供がなかなか離れてくれなかったりすると、邪魔しんといてみたいな感じになって、余計イライラしたりとかしんどくなってたんですけど、
年末年始もね、夫の12連休があって、その期間は年末にやることはひとまず終えてたので、家のことに集中しようって思ってたんですけど、結局考えちゃうし、
時間がある時にブログ開いて他の人の発信を見て、この人は年末年始も毎日発信してる、すごい私できてないみたいな感じで、なんか比べて私あかんなーって思ってたりとかしてたんですね。
だからなんか、年末年始は家に集中しますと言いつつも、結局はビジネスとか発信とか考えて焦ってました。
で、前も言ったと思うんですけど、ビジネスを始めてから余計に発信が長期的に止まる状態が怖くなっちゃって、実際はそんなことないと思うんですけど、ある程度の期間発信から離れちゃったら、今までの努力が全部なくなっちゃうんじゃないかなとか、
みんな私から離れていっちゃうんじゃないかなみたいな不安がすごくあって、余計にね、なんかやらないとみたいになってたんですね。
で、そういうのもあって、先週は結構しんどくって、周りの方々にね、相談とかしてたら気づいたんですけど、多分前回も言ってるんですけど、
今自分はないものばっかりに目を向けてるから焦ったりしんどくなっているのであって、ある世界に行くことで自分はすでに満たされている状態なんだなーって豊かな状態なんだなーって気づく。
まあその気づくことによって焦ることないやんっていう安心感を持って生活することができるっていうことなんですけど、私もね先週からすごいそれを意識するようになって、
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私には温かい家もあるし、食べるものもあるし、家族もいるし、生活できる基盤があるみたいな感じで、
なんか今すぐ私が頑張って稼がないとやっていけないっていう状態ではないやんみたいな感じで、十分満たされてるから焦ることないなってだいぶ思えたんですね。
で、さらに朝とか夜は子供との時間っていうふうに集中する。
で、子供が保育園行ってくれてる間にビジネスとか発信とかするっていうふうに心がけて、朝とか夜はできるだけスマホとかも発信関係とか見ないように気をつけてて、子供がいるときにはね。
で、どうしてもビジネスしてたら、子供がいててもやらないといけないという時はあるんですけど、基本的に今みたいにね、何か企画やってない時とかはそういうふうにしようって思うふうになったら、だいぶ楽になりました。
なんかとりあえず焦りまくってたんで、毎朝ね焦って焦って子供を早く保育園に行かせたくって。
で、クラスのね、ママ友さんにね声かけられたりすると、なんか早く帰りたいのに、なんですかね、世間話してる時間もったいないわみたいな感じで、結構なんか仲良くしたいけど集中できないみたいなのもすごく自分の中で嫌で、
今はね、もう朝娘が保育園に行ってくれるまではもう焦らんとこうみたいな感じで、とりあえずいつかは絶対行ってくれるから焦らんとこうみたいな感じに思うようになったら、だいぶ楽になりましたね。
で、だから前回の放送と結構一緒ではあるんですけど、やっぱ焦りすぎてたらこう疲れにつながるし、あんまり良いことないなと思って、
そういうのをね、こうやっぱり毎日やることが多いワンママさんとかだと焦ることはどうしてもあると思うんですけど、できるだけ私みたいな状況の方は、なんていうのかな、こう無理、無駄には焦りすぎてるっていう人は、
焦らなくていいマインドを作ったらだいぶ楽になるよっていうのをお伝えしたいなと思って今回お話しさせていただきました。
今年はマインドを整えるっていう1年にしたいので、こういう状態をどんどん身につけていって、来年1年後はすごく軽々と生活できてるといいなと思ってます。
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こんな感じで年末年始に気づいたこと他にも2つ続けて配信したいなと思っているのでよろしくお願いします。
最後まで聞いてくださって本当にありがとうございました。それではまた。
