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こんにちは、HSPママ文乃です。 今日は、2026年4月15日、水曜日の午前中11時ぐらいの時間になります。
今日はですね、ビジネスコミュニティでご一緒している 伊藤さんという方の今日のいいこと日記10日間というのに参加しましたっていうレポートをしたいと思います。
で、その参加してどうだったかっていうのを結論から言うと、なんか日常にある小さな幸せ。
こういうことをしたら、私はお金あんまりかけずに自分満たしできるんだっていうのも、いっぱい見つけられましたし、他の参加者さんからも参考になることいっぱいありましたし、
なんかすごい今日嫌な1日だったなとか散々だったなっていう日でも、なんか見逃しているだけであって、よくよくよく見たらたくさんいいことってあるんだなーっていうことをね、気づけたっていう、そういうお話になります。
えっと、伊藤さんは先ほどお話ししたように、 えっと、ホミさんっていうねビジネスを教えておられる
ワーママさんのビジネスコミュニティでご一緒させていただいてて、
ZOOMとかもさせてもらったりしたことあるんですけど、すごいふんわりした美人なママさんで、お子さん2人いらっしゃるんですよね。小学生かな?小学生と保育園児さんかな?ちょっと詳細が覚えてないんですけど、
お二人いらっしゃって、で、なんか元々はすごい頑張らなきゃっていうので苦しんでたママさんで、頑張ることで自分に価値があるみたいな、でもそうじゃなく今のままでも十分自分は素敵なんだよっていう、そういうことをね、
アメーバブログとかで発信されてるんですよね。それで、農科学とか心理学とかも勉強されて、今回初めて何か企画っていうのをされたんですよ。
で、それが今日のいいこと日記10日間。 副題、今ある幸せに気づいてたくさん受け取れる私にっていうもので、
企画の内容はすごくシンプルで、その日にあったいいことを思いつくまま箇条書きでチャットに書いてシェアするっていうものだったんですね。
で、だいたい3月後半から4月の上旬にかけた10日間を皆さんさせてもらったんですけど、
なんか私が何で参加したかっていうと、私の場合高級なお洋服を買うだとか高額のランチ会に参加するみたいな、すごい高いお金払ってできる体験。
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まあいわば刺激が強いものからしか何か満足を得られないっていう状態が、すごい去年続いてて、今はねあの
高本ココナさんのサポートを受けてだいぶ落ち着いてるんですけど、なんかそういうのが私の中で
なんかストレスが溜まったらお金、高いもので刺激をいっぱい受けなきゃ満足できないみたいな、そういうタイプなので
なんか日常に身近にある小さなことで幸せ感じたりとか自分満たせるようになりたいなっていう、あんまりねお金もかけずに自分満たしできるようになりたい。
それはそれってどんなことがあるかなっていうので、参加させてもらったんですね。
で、まあ10日間いいこと日記にねいろいろ報告したんですよ。今日こういうことでいいこと感じたみたいな。
で、なんか私の場合はお気に入りのティーカップ、私の場合ウェチウッドのバイルドベリーっていうシリーズが好きなんですけど、それを持ってて、それで紅茶
私はミルクティーが最近好きなんですがミルクティーを飲むとか、ブログとかこうやってスタイフで発信するっていうのも私の小さな自分満たしだし
疲れた時にね、罪悪感なく心置きなく昼寝するっていうのはめちゃめちゃなんか私アウトプットしてて、もうなんかめっちゃ寝ました、すっきりしましたみたいな、もうなんか
それは罪悪感なくできるからこそ自分満たしになるんだなっていうのはねすごい感じてます。
あとは漫画を読んだりとか任天堂スイッチで遊ぶ。私の場合集まる動物の森とか最近だとマリオのなんかコースを越していくみたいなのがハマってるんですけどそういうのをちょこちょこやったりとか
あとお気に入りの洋服まあ今だったら春服ですよね私が買った
メンバーブログのカズキっていう本名のブログでは確か出してたと思うんですけど段刈りシャツだったりとか
あとなんか 春のスカートGUで最近買ったんですけどそれとか
ストロベリーフィールズで買ったスズランのカーディガンとかそういうのも最近の
最近買ったお気に入りの春服でそういうのを着てお出かけするとか
ゆっくりねお花を見ながら散歩するのも好きなんですよねなんか
もうなんか見る間もなくせかせか歩いてたらちょっと満足感低いんですけど
その辺に咲いてるお花を見ながら最近だったら桜でしたよね桜見ながらゆっくりを散歩して
天気いいな気持ちいいみたいなのを感じるっていうのもすごい満たされるなーって改めて気づいたんですよね
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で他の方のね参考にもすごいなってね
なんかお風呂関係だったりなんかお気に入りの入浴剤入れましたとか半身浴しましたとか
あと結構皆さん書かれてたのが子供のこういうところにキュンとしたとか
なんか癒されたとか可愛いなぁと思ったっていうことを書かれてて
なんか私そういうのは結構少ないなと思って
子供は常々可愛いなって思うこといっぱいあるんですけど
そういうのを受け取れてない取りこぼしてるなぁみたいなのがちょっと思ったので
なんかそこはまだ伸びしろあるなって思いました
あと推しの動画を見る
私の場合最近あまり推しっていうのがアイドルとかではいないんですけど
なんかそういうのもいいし
あとなんか面白いなって思ったのがベランダをテラスガールにして
なんかちょっとしたバーベキュー気分を味わうとかそういうことも書かれてて
なんか面白いなって思って
私の場合ちょっと今
そもそもベランダがあまり大きくないっていうのと
今ベランダ側で思い切り土地開発されてて
もうなんか砂ぼこりとかがすごいので
あんまりなんか今タイミング的にはよろしくないんですけど
外にね外の空気を吸ったり
お日様の光を浴びるのはめっちゃ気持ちいいから
なんかちょこちょこベランダに出て
好きなドリンク飲んだりとかしたいなっていうふうに思いました
はいなんかそういう風なね真似っこしたいなって思ったのもいろいろありましたし
あとなんかやっぱ伊藤さんの魅力って
いっぱいあるんですけど
特になんか言葉の
言葉遣いっていうか文章がすごい素敵なんですよね
なんかね繊細で流れるような感じなんですけど
すごい優しいんですよね
言葉遣いが
なんか文章なのに
ヒーリングミュージックを弾いてるような感じなんですよ
なんかそれを伊藤さんのブログを
まあ公式ライブもされてるんでそちらでもいいんですけど
なんかブログのね
えっとリンクを
えっと概要欄に貼らせていただこうかなと思うんですけど
なんかぜひブログでそれをね味わっていただきたいなと思うんですけど
すごいそれが魅力だなと思ってて
なんか企画の中でも何回かプチコラムっていうのをね
心が緩むプチコラムっていうのを配信してくださったんですけど
もうそれもなんか持ち前のその
ヒーリングミュージックのような文章をね
わーって書いてくださってて
なんかそれを見るだけで癒されるし
なんかほっこりするんですよね
だからなんかそういう癒し効果の高い文章を書かれる方で
なんかすごいそれがね
やっぱり今回もね魅力だなと思いました
あとですね私なんかその10日間の間に
夫が急に疲れで発熱して
急遽ワンワンピーク時になった日があって
なんかそれはスタンドFMでも
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スポッチャーでなんかめっちゃ疲弊したっていう
書いた日なんですけど
なんかその日はもう本当に疲れて
スポッチャーの大音量に
HSPのその音の刺激が弱いっていうのでめっちゃ疲れて
なんか多分今までの私だったら
マジで今日良いことなかったのは最悪って思ってたんですけど
なんかそんな中でも1日の中に
発信のネタにしたんですけど
ネタを見つけられたなとか
何人かに返信ができたなとか
忙しい中でもそういうことできたなとか
あとゴディバのビターチョコのアイスクリームを食べられたなとか
なんかよく振り返ったら
良いこともいくつかあったなと思って
なんかそうやって見逃してるだけで
いっぱい溢れてるんだなっていうのを気づけたんですよね
だからそういうことに改めて気づかせてもらって良かったなと思うし
なんかそうやって静かに
昨日とか今日1日とかの振り返りをして
良いことをピックアップする作業みたいなのって
すごい何か豊かで
癒し効果があるなって感じたんですよね
だからこれからもちょっと
日常的にそうやって
嫌なこともあるけど
本当にお布団の中が温かかったとかでも良いことなんですけど
そういうのをいっぱい感じていけたら
もっと毎日が幸せで溢れるなと思って
そういうふうに習慣づけたいなと思います
最後まで聞いてくださり本当にありがとうございました
それではまた