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昨日の放送でお話しした、ゆる立ちですね。
ゆる塾でも練習をしている立ち方、ゆる道の立ち方、ゆる立ち。
これは百営ですね。頭のてっぺんにある百営という壺から、お腹のところ、へそ下三寸の体の中心のところにある丹田。
このてっぺんから丹田までが一本筋を通っていったら、それ以外はもう体の力をできるだけ抜くという立ち方です。
これってね、人生も一緒だと私は思うんですね。
自分が進みたい方向に一本筋が通っているなら、途中でいろんなね、うよ曲折あるわけです。
そういうことに一気一流をして、全部に力を入れて頑張って抵抗したり、何とかしようとする。
こういうことをしなくてもいい。力を抜いていいんだっていうことをですね、私は大切にしています。
今日はですね、実際の患者さんのやり取りから、そういったいろんなことに一気一流している患者さんなんですけども、
その方とのやり取りでね、人生も一本筋が通ったら、あとは力を抜いていいんだっていう、そんなお話をしたいなというふうに思っています。
こんばんは、藤田勲です。ゆる度ラジオ、耳から整える言葉の針の時間になりました。
この番組では、ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きるためのヒントとなるようなお話をお伝えしています。
今日はですね、午前中に来られた患者さんですね。
もう長く通われてて、出走としてはうつ病ですね。
ということで、非常にだいぶね、当初、最初に来た頃に比べたら良くなっているわけですよ。
で、マイナスからゼロ、これもね、前々回の放送でお話ししました。
マイナスからゼロ、そして少しプラスの方向にも見始めているっていう、そういう非常に順調な状態なわけですね。
でもその方ですね、もうね、ちょっと調子悪いとそれを気にしたり、一騎一遊したり、またね、未来に対してこういうことがあるから不安だとか、また悪くなるんじゃないかとか、
色々とね、自分でね、心配の種をね、不安の種をまいて育てるんですよ。
でね、そんな中でですよ、先ほど言った、冒頭でも言った揺る立ちですね。
この話はしたわけじゃないんですけど、まさにそこの理念っていうんですか、考え方の話をね、患者さんにもしたわけです。
今日良かった悪かったとかね、昨日よりなんか今日は調子が悪いとか良いとか、とかね、そういった短い期間の中とか、
1回の出来事で大きな全体、大きな流れを判断するっていうのはいかんよというところですね。
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一騎一遊しちゃいかんよということをお話をしたわけですね。
もっと長い軸で、時間軸で見る、もっと言うと方向性ですよね。
長い時間軸の中で見えてくる方向性、方向軸がわかるわけです。
その軸がしっかりしてるんであれば、実際その方してるわけですよ。
過去から現在見てくれば、軸がしっかりと良くなっていく方向にずっとあるわけですよね。
そしたらその途中の中で、いろんなことがあっても、アップダウンがあっても一騎一遊したり、
抵抗して頑張って何かしようと無理に力を入れない、力まないっていうことが大事だと。
そういうことをお話をしたわけですね。
そういった短い期間の中で、いろんな良い日もあれば悪い日もあるし、
後に戻ったような感じもあればちょっとまた進んだとかね。
そういった波があるわけですよね。
でも一本筋が通っていれば、全体はもう力抜いていいんだよという話をしたわけですね。
逆にですね、それを何とか全て良い状態に保とうとする。
症状とかね、日々の気分、今日落ち込んじゃって嫌なことがあって、
もうそうなったらそれでいいじゃないですか。
力抜いて、その時間はそういうもんだと。
もうしょうがないじゃんというところですよ。
人間関係もそう、仕事もそう。
すごく良い関係とか仕事で進み具合が良いとかね、その時はいいけれども、
じゃあ落ちてきたら、その時もまたそれでいちいち反応しないということ。
その先、進んでいる方向がしっかりと軸が通って良い方向に向かっているのであれば、
何も気分を落とす必要はないわけです。
というか逆にそこで気分がアップダウンして落ち込んでいたら、
その軸がぶれていってしまう危険性があるわけですね。
この人生においての軸ですね。
一本の軸、筋って何だろうというところですよ。
これはもう自分がどう生きていきたいかですよね。
何を大切にしたいか、どっちの方向に進んでいきたいか、人生をね。
で、大事なのは緩く楽しく自分らしく遊ぶように生きていくというところ。
これこそ緩度になるわけですね。
これはもう細かい設定はいらないわけです。
方向さえキャッチすれば、途中はもうあっち行ったりこっち行ったりしてもいいわけです。
私もそういう人生を歩んできました。
1000人になりたくて、今まで、今の時点、現時点に来たわけですよね。
私としてはもう1000人に近づいてきているなと、
というかもう1000人だと思ってもいいとある方にも言われましたけども、
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そういう状況になってきているわけですよ。
でも途中、いろんなうよ曲折があったわけですね。
でもそれはそれで、その時はその時だというところで、
今のところまで来たわけです。
一本筋を通して。
それでいいんだと思うんですね。
だからね、もしね、今自分がね、こう、方向間違ってるんじゃないかとか、
いうふうに思うんであれば、一回その方向をしっかりと、
もっと自分と向き合って、こうね、明確にしていってほしいなというふうに思いますし、
そこがしっかりしてるんだと、自覚してるんであれば、
あいまいま途中途中ですよね。
で、アップダウンがあったとしても、そこにね、一騎一遊しないということが大事。
非常に大切だと私は思うわけですね。
軸をしっかり、方向性を、一本筋を通して、
あとは力を抜いていくのが人生一番楽しく、ゆるく楽しく、
自分らしく遊ぶように生きられると、私は思うわけです。
今日は以上になります。ありがとうございました。
