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おはようございます。🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。今日も来てくださりありがとうございます。おかえりなさい。この番組では自分の創造性を発揮し、才能を使って周りを喜ばせ、楽しませながら豊かになる、そんなファンタジスタを増やすべく、土台のインスピレーションマインドを発信していきたいと思います。
さあ、皆さんの周りはリアルタイムで聞いてくださるとしたら、お天気はどんな感じでしょうかね。
今日私の方はね、また雨が激しく降っていますけれども、いかがお過ごしでしょうか。
今日のテーマは何かというと、一つはね、シンプルな話になっちゃうんだけど、
いい気分って運動で作れるよねっていう話をしたいと思います。
今、この瞬間、どんな気分でいるかが自分の人生を作っていくわけですね。
感情が作るわけじゃなくて、感情はエモーションね。
反応なのね。
で、いい気分っていうのはムードなわけ。
私2年前に自分がつぶやいたFacebookの投稿が出てきて、メモって書いてあったんだけど、
呼吸を未来の、未来の気分に合わせていくっていうメモを、
Facebookをメモ代わりに使うなって感じなんだけど、
呼吸を未来の気分に合わせていくって書いてあったのね。
これすごく良くない?
つまり、呼吸をする時に、未来の自分を感じながら呼吸をするっていう感覚。
これいい気分ですね。
で、このいい気分ってどんな状態って言ったら、適度に筋肉がリラックスしている状態なわけですよ。
じゃあ、この適度にリラックスした体を作るにはどうしたらいいのって言ったら、
運動で作れるわけですね。
これ、私が好きなエイブラハムが言っている文章の中のピックアップをしている人がいたので、すごくいいのでシェアしますね。
宇宙の中であなた方の体ほど、思考に敏感に反応するものはない。
体の調子が良くなかったり、自分が望む外見ではないと感じていたら、人生経験の全ての面に影響する。
だから、バランスが取れた心地良い元気な体でいることがとても大切。
お金や素晴らしいものを手に入れることは確かに楽しいが、楽しい幸せな状態を維持する上では、気分の良い体を実現することの方が遥かに大きな要素になる。
人生のどの部分も体を通じて経験されるから、明るい姿勢を持ち続けるには気分の良い体が力強いベースとなる。
っていう文章、これは非常にエッセンスがギュッと詰まった言葉だなぁと思うですね。
で、私ね、いろんなタイプの方をコンサルさせていただいてるんですけど、
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例えば起業して頑張っている方もいれば、1回の主婦だった人がいろんなことに興味を出して、自らいろんなイベントとか企画し始めたりするサポートをしたりとか、
はたまたものすごい私よりもずっと収入が上だけども、マインドの部分で未来にどういうふうに自分を作っていったらいいかわからないという方とかもいたりする。
まあちょっといろいろ人によって、タイプはいろいろなんですけどね。
で、なかなか変わらない人の特徴って、自分のルールにガッチガチな人っていうのもなかなかね、変わりづらいですね。
まあ私にコンサルを依頼したってことは、自分じゃない意見を取り入れてやってみるっていう心づもりが必要なんですよね。
で、私がこれをやってみてくださいって、私の視点からこの人がここが開放するだろうな、これをやると。
直接的にその点と点がつながらないようにその人には見えるかもしれないけど、私はこっちのA地点をやるとB地点が開花するだろうなっていうのが見えた上でアドバイスしてるんだけど、
いや私そういうことにお金をかけることが嫌なんですとかね、例えばって言って拒否してやんなかったら変わんないわけですね。
で、私ねでも結局ね、全部大事になってくるんだけど、この気分のいい体を作るっていうことが本当に全てにおいて重要でしかないって思ってるんですよ。
私自身が、例えばね、まずね体がね、要は感情っていうのは筋肉の状態が起こすものなわけですね。
っていうことは体自体を整える、例えばこの前さポジさんがあのダッシュ、ダッシュ5本とかやるといいですよって話して、すぐにそれをね実際に行動に移してくれてそれを配信してくださってたんですけど、
この行動力なんですよ。やるといいですよって言ったのを、やるかやらないかはその人の自由なんだけど、やったら結果が出るし体感が起きるんですよ。
で、あの心拍数を上げると勝手にストレスホルモンって取れるわけ。だから思い悩んだりする人は運動すればいいんですね。
うつ気味だなって思う人はもう体を浴びて汗かいてダンスすればいいんですよ。
まあそれができないから悩んでるんですって言ってるんだけど、死の後の言わずにやるんですよ。自分のプライドとか全部捨てて。この死の後の言わずにやるっていうのが大事なんだよね。
で、まあその効力をつけれるのが多分個人コンサルなのかなと。
たまにスパルタ、毎日はスパルタって言われるときはそんなことないんですよ。
ただ絶対に行動した方が変わるから。で、ただこの行動の外面だけやってもしょうがなくて。
で、私もなんなら、それこそね今年になってからすごい走ること、走るの私超好きじゃないんですよ。
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だけど、でもまあやるといいっていうことはわかってるからたまに走ったりしてたけど、好きじゃないんですよ。
でも好きかどうかなんて関係ないのね。そのふうにその習慣をつけた方が体が整い、血流が流れ、頭がクリアになり、正確な判断ができるようになるからやってるだけなのね。
あの、なんか考え方が逆なのよ。
もう体という機能、脳という機能はこういうものなのであれば、それが活性化する方法を選択しようっていう考え方で、自分がどうこうっていうのは関係ないんですね。
こういう視点でやると結構気が付くと動けるようになると思う。
ただ急に運動してない人が運動するとリバウンドとか体が硬い状態でやるから、痛いところができちゃってできませんでしたとか止まることになっちゃうから、ちゃんとストレッチとか瞑想とか体を緩めるということをやってほしいんですね。
もう一回繰り返しますね。
人生のどの部分、もう一回読もうかな。最初からすごくいい言葉だから。これ身に染み込ませてほしいんですけど。
良い気分は運動で作れる。
宇宙の中であなた方自身の体ほど思考に敏感に反応するものはない。
体の調子が良くなかったり、自分が望む外見ではないと感じていたら、人生経験のすべての面に影響する。
だからバランスが取れた心地よい元気な体でいることがとても大切。
お金や素晴らしいものを手に入れることは確かに楽しいが、楽しい幸せな状態を維持する上では、気分の良い体を実現することの方が遥かに大きな要素となる。
人生のどの部分も体を通じて経験されるから、明るい姿勢を持ち続けるには気分の良い体が力強いベースとなるという話でした。
ウッてきた人はぜひ運動を取り入れてほしいし、
あと私は無料のオープンチャットで6ヶ月間で体力20%アップっていうオープンチャットやってますので、
ここは自主的に自分で運動したのを勝手に報告するっていう。
でもこの視点で体を動かすことによって人生が変わっていくよっていう話になってますので、
気が付けば勝手にかっこよくなるし、気が付けば勝手に可愛くなるし、勝手に気が付けば体がスッキリしてきて顔が、
あと思考が顔に出るんですね。
よく20超えたら顔に責任持てって言いますけど、その顔ってやっぱり本当に経験とか考え方とか顔に出るんですよ。
だから本当に顔に対しては自分の責任と思うので、
思考がスッキリしてる人ってやっぱり顔スッキリしてますよやっぱり。
いろんなこと考えてすごく思い描いたりしてる人ってやっぱりそれがその層とかに、人層に出てたりしますからね。
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あの顔に結構出てます。
ちなみに私インスピレーションアートっていうの書いてますけど、当初の頃は写真とお名前だけで書いてたんですね。
で、漢字のそのイメージとかそれが伝わってくる感じのイメージと、
あとはお写真を見て、お写真に人層っていうか顔の元祖っていうのがあるから、それをキャッチした上で私書くっていうのをやってたんですね。
これもこのパターンのインスピレーションアートもご依頼受けますので、なんか無料セッションとかしてからだと、もちろんその人のより良い未来をサポートするのにはそっちの方が良い作品ができるんだけど、
お名前と写真、お名前と写真だけで受けることもできますので、その場合は概要欄公式LINEの公式LINEからインスピレーションアートを描いてほしいですと言っていただければ、
後払い制自由金額設定になっていますので、誰でもできるっていう状態を作ってますので、自分自身のための絵を見てみたいという方はぜひご依頼ください。
でね、それで今10分経っちゃったんだけど、じゃあ終わろうかな。終わろう。
もう一個話したいことがあったんだけど、明日にしますね。
今日はあっという間に来ましたけれども、30日の3時からはバンコクのジェイドさん、すごく落ち着いた穏やかな気持ちでね、こんなこと意識するといいですよとか、占いの観点、ホロスコープの観点からお話ししてくださるジェイドさんがいらっしゃるんですけど、
ジェイドさんのチャンネルの方に遊びに行って、ちょっとゆるく聞かれたことを答えていこうかなと思ってるんですけど、ホロスコープもね、青年月日とかも渡してるので、そこから私の海外運とか、そういうのを見てもらおうかなと。
結構なんか急にそういう見てもらう系が立て続けに4つぐらいあるんですよ。多分私も変化する時期なのかもしれないですね。だからこうして見ていただくっていうチャンス、あとは自分も見てもらいたいと思ってるタイミングだと思うので、
いろんな方の力を借りながらこれからの未来を作っていきたいと思います。ということで最後まで聞いてくださりありがとうございました。皆さんにとって今日1日が素敵な1日になることをお祈りしております。
またね、インスピレーションマインドトークというのを今日ズームで20時からやります。まだ間に合いますので、コミュニティ欄にある、もしくは公式ラインからね、参加したいですと言ってください。濃厚なね、めちゃくちゃ今まで時間かけてたセミナーになってますので、お腹いっぱいになるかもしれないけど、これをタダでやるの?っていう内容になってますので、
ぜひ、あの9月まで、9月からのね、あのなんかきっかけとかひらめきとかアイデアに、あの人生に使っていただければと思います。それでは今日も素敵な1日をいつも聞いてくださりありがとうございます。
えー、このね、気分のいい体作るのにあなたは今日何をしますか?えー、なんか思ったこと感じたことがあったらぜひコメントしてください。コメントしてもらえると元気になります。それでは、アディオス!またねー。
