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おはようございます。🍄言葉のファンタジスタまゆみです。
ファンタジスタまゆみFMへようこそ。
世界に一人でも勇気と希望を与えられるようにと絵を描いています。
昨日、レモンの花が咲きました。
もうすっごい嬉しい気持ちになりましたね。
一輪だけパッと咲いてました。
ふわーってなりますよね。
いや、春っていうのはね、このほんと花がねどんどん咲いていく。
あ、昨日つもみだったのが花になるとか、
なんかときめいて仕方がありませんけれども、
皆さんはどんな1日を過ごしでしょうか。
概要欄にはライブ配信、
今日ストレッチ結構念入りにしたんですけれども、
7時半からストレッチと瞑想と小話をしているのと、
公式LINEの方も4月に何かプレゼント企画をしようと思っているので、
よかったら登録しておいてください。
インスピレーションアートも描いてますので、
メッセージとその人に必要なアートっていうのをお届けしています。
好きな金額設定できますので、
遠慮なくスタンプを押していただければ嬉しいです。
さて、今日のテーマは選んでるという感覚が大事っていう話をしたいと思うんですけど、
これね、結構ハッと気づくような部分があると思いますので、
もしくはウッと思うかもしれませんけれども、
すごく大事なことなので最後まで聞いてもらえたらなと思います。
選んでいるという感覚が大事。
私たちって、1日にすごい大量の選択をしてるって言いますよね。
無意識かでもね。
今日いつ座る、何食べる、何飲むとか、そういうのもそうですし、
この配信をいつ配信するんだとかね、そういうのも全部細かく細かく選択を続けてるわけですけれども、
自分が例えばね、私こんな働きたくない場所で働いて、
もう本当に嫌な気持ちを持って、もう本当に辛いんだって、
言う人もいるかもしれない。
私はこんな、あーであーで、こんなことが辛くて、こんなことが大変ですごくしんどいと思ってるんです、
と思ってる方もいるかもしれません。
でもここで1個意識してもらいたいことがあって、
そのなんかその自分ではないものに翻弄されているというふうに思い込んでいる全ても自分が選んでいるんだっていう自覚を持つことが大事なんですよ。
全部選んでいる。
だから例えばなんかその、
あ、だけどそうかと、その嫌でしょうがない、こんな環境にいたくないと言いながら働き続けていることを選んでいるのは自分ってことなんですね。
嫌だったら辞めるっていう選択もあるし、なんか視線を変えるという方法もあるけど、でも私はお金を得たいからその場所にいて、
私は働き続けるってことを選択しているのは自分なんだなって思うんですよ。
今私はこれを選択しようと。
そうするとなぜか力強さが戻ってくるんですよ。
あ、今私はこれを選んでいるんだ、完璧だとは思っていないけれども、
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でも私はこれが今私にとってベストだと思っているから私はこれを選んでいるんだなっていう自覚ができると、
力強さが戻ってくるんですよ。
あ、そうか私はこれを自分が選んでいるんだとか。
あと例えば被害者意識とかね、私こんなことされて、あんなことされて、かわいそうで、かわいそうでしょ、みたいな。
あのこれが辛くて辛くて、これが痛くて、これがこうであーで、こんなことがあって、辛いでしょ、辛そうでしょ、っていうあのとか、私こんなことされて、
このあのシンデレラ、シンデレラヒロイン、ヒロイン?悲劇のヒロインをやる人はドキッとするかもしれないんですけれども、
これあのその人にとってそれメリットがあるからその悲劇のヒロインをやってるんですね。
でその悲劇のヒロインをメリット、どんなメリットがあるかっていうと、
かわいそうね、大変ね、大丈夫?こういう優しい声をかけてもらえるから悲劇のヒロインをやりたいんですね。
で、あ、で、悲劇のヒロインをやってると注目される、愛されているという感じがする、これが欲しくて悲劇のヒロインをやり続けるんですけど、
あ、ってことは逆にこの奥底にあるものっていうのは何かっていうと、
えっと注目、自分は愛されてない、何かしなくちゃ愛されないって思ってたり、注目されなくなってしまう、愛されなくなってしまうと思うから、その悲劇のヒロインをやり続けちゃうんですよ。
でも、何をやっても自分は愛される存在で、どんな自分でももう十分に愛されてるってことに気づくと、ヒロイン、悲劇のヒロイン役をやめることができるんですよね。
もう悲劇のヒロインを選ぶのをやめるって決める。
ね、あたしこうであるこうで、そういう注目のエネルギーの集め方をしない。
この外からの注目を集めてエネルギーを集めようとしてるのって、自分自身が自分自身注目してないからエネルギーが足りなくなっちゃうわけね。
それで外にエネルギーを欲しがるわけなんだけど、そうじゃなくって自分自身が自分自身にエネルギーを注ぐんですよね。
自家発電が一番いいですよ、一番基本は。
自分で褒めて、自分で満たして、自分の望みを自分が聞いてあげて自分で叶えてあげれる。
この単純なことをやれるとすごい力強さ戻ってきます。
だからどんな状況に人はそれぞれいると思いますけど、
自分の意識、自分の権利を持って自分がそれを選んでいるんだってことを自覚するってこれ結構痛い人は痛いと思うんですけど、
あ、そうかとこの状況も全部自分が選んでるんだなっていうのが自覚できると、
なんかフワフワした、なんか自分じゃないものに支配されてるような不安感というのは逆になくなるんですよ。
あ、私が選んでるんだって言った瞬間にそこにドーンって杭が打たれるのね。
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で、ガーンってなんか自分が立ってる感じがわかってくるんですよ。
そうしたらもうこっちのもん。
じゃあこれを私は選んでるんだとしたら選び直すこともできるんだなってことが出る。
じゃあ私どうだったら最高っていうことを決め直せるんですよね。
なんでこんなふうにして自分が嫌な状況とか嫌な気分とかそういうのをもし今味わってるとしたら、
それさえも今自分が選んでるんだなって自覚することですね。
選んでるんだとしたら選び直せばいいってことに気づけるから、
あ、じゃあどうだったら最高、何もなかったらどうがいいの、どういう未来に行きたいと思ってるのっていう質問を返せるから、
今はそれを選択してるって思うのもいいし、
100%じゃないけどこれが私は今いいと思ってるからこれを選択しようって決めた途端にすごくそこに真っ当に集中できるし、
それを卒業するときにここから離れようって決めれるんですよ。
だから皆さんがどんな状況にいるかっていうのは人それぞれだと思うんだけど、
それさえも自分が選んでいるっていう自覚をするとそこに力強さが戻ってくるっていう話でした。
ということで選んでるという感覚が大事というお話でした。
最後まで聞いてくださりありがとうございました。
概要欄に私のインスタとか絵とか興味あったら、リンクがあるのでよかったら見てもらえたらと思います。
あと公式LINEの方も登録お待ちしております。
感想とかがあったらぜひコメントしていただけたら、ということで最後まで聞いてくださりありがとうございました。
今日途切れ途切れやり直したので声の大きさが違くて申し訳ございません。
ということでまた明日お会いいたしましょう。
アディオース。またね。
