00:07
こんにちは、mikanです。母歴20年、40代からヨガインストラクターを始めた私のたわいもない日常と子育ての話をお送りします。
よかったら、ゆるゆるご一緒いただけると嬉しいです。
11月15日火曜日、いかがお過ごしでしょうか?
今日は、時間の使い方という話をしていきたいと思います。
皆さんは、どんな時間の使い方をされていますか?
私は今、自分中心の時間に慣れていく、そんな時期かなと思って、時間の使い方をいろいろ見直しているところです。
その中で、今までは子供のためにかなりの時間を費やしていきました。
なので、ここからは少しずつ自分中心の時間になっていくんだなと感じていて、何ができるのかなというのをゆっくり考えている、そんな感じです。
自分自身がよく変化していく、成長できる、自分が成長することを楽しみに眺められる、
そんな時間をこれから作っていきたいと思っているので、まずやりたいことたくさんあるので、それをどんどんメモしてストックしておこうというふうに思っています。
今、役に立つこととか、自分の成長につながることだったり、ワクワクするようなことをたくさんノートに書き留めているところです。
あとは、このスタンドFMをすることによって、ものすごくいろんなことを考えて、自分を見つめて、自分が何を感じているのか、自分が何を大切にしているのか、アウトプットをすることで自分を知ることができているなぁと感じています。
自分に出会っていくような感じ。
その中で、本当に自分がやりたいものは何なのかっていうのが見つけられたらいいなぁなんて思っています。
自然とやりたいことが頭に浮かんできたらいいなぁなんて思うのですが、そのとき、ほし軽くアクションを起こせるっていうのもとても大事だなぁと思っていますので、
心と体が元気になるような、そんな取り組みもしていきたい。そんな時間の使い方もしたいというふうに思っています。
03:11
例えば、体を動かすっていうことは毎日していきたいですし、最近睡眠不足なんですっていうお話もしましたけれども、この睡眠もものすごく大事にしたい。
質のいい睡眠、睡眠不足にならないようにする、そんな取り組みも今後もずっとやっていきたいなと思います。
そして、身軽に動けるようになったときに、腰を軽くアクションを起こす、そんな自分でいられたらいいなぁと思います。
今の自分の時間の使い方が未来の自分を作っていく、自分らしい時間の使い方をゆっくりと考えてみたいなぁと思っております。
皆さんはどんな時間の使い方をしていきたいなぁと思っておられるでしょうか。
はい、では今日は時間の使い方というお話をしてみました。最後までお聞きいただきありがとうございます。
なんかうまくいく。引き続き良い時間をお過ごしください。また次の配信でお会いしましょう。
