ep68.睡眠時無呼吸検査をやってみた
睡眠時呼吸してますか？ 以前から気になっていた睡眠時無呼吸検査（簡易）をやってみた結果をお話しました。 受ける時のご参考にしていただけたら幸いです。 ・無呼吸あります ・軽症です ・検査のキッカケ ・喉が痛い ・受けて安心 ・番組グッズのお知らせ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ★お便り大募集！（お便りフォーム、XのDMより） ご質問やご感想、愚痴や悩みなど、お気軽にお送りください！ 一言だけでも大歓迎です！ ◻︎お便りフォーム： https://marshmallow-qa.com/k37p4j2to19tbad?t=jbNzZV&utm_medium=url_text&utm_source=promotion ◻︎今日ヒトのXアカウント：https://x.com/enya_kyouhito ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◻︎Podcast番組「ゲイアパートメント」： https://lit.link/gayapartment エンヤとアナスタシアでお届けするゆるーい雑談配信番組です。 よろしければこちらもお聴きいただけると嬉しいです。
ep67.老化と向き合うアンチエイジング術
今回は僕がやっているアンチエイジングについて話をしました。 無理せず楽しく生活に取り入れることが大事だなと思います。 ・健診結果 ・バリウムは飲まない ・視神経乳頭陥凹拡大？ ・ハガキは捨てないで ・お便り読みます！のコーナー（さえじまこうがさん） ・睡眠 ・食事 ・保湿 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ★お便り大募集！（お便りフォーム、XのDMより） ご質問やご感想、愚痴や悩みなど、お気軽にお送りください！ 一言だけでも大歓迎です！ ◻︎お便りフォーム： https://marshmallow-qa.com/k37p4j2to19tbad?t=jbNzZV&utm_medium=url_text&utm_source=promotion ◻︎今日ヒトのXアカウント：https://x.com/enya_kyouhito ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◻︎Podcast番組「ゲイアパートメント」： https://lit.link/gayapartment エンヤとアナスタシアでお届けするゆるーい雑談配信番組です。 よろしければこちらもお聴きいただけると嬉しいです。
ep66.500円チャレンジ失敗！
今回はいただいたお便りをご紹介！ ゲームや収録機材、中古本の500円チャレンジについて話をしました。 ・今年も残り僅かだね ・お便り読みますのコーナー（YUSUKEさん） ・ブレスオブファイア ・オーディオインターフェース変えました（再） ・収録、編集のやり方 ・500円チャレンジ失敗 ー 今日ヒトCM「ご褒美編」ー 共同制作者：YUSUKEさん Podcast番組「ゲームライフレベルアップ」 https://open.spotify.com/show/60NLpregCDZ70gBh3cmaXi?si=cd64add1915f4860 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ★お便り大募集！（お便りフォーム、XのDMより） ご質問やご感想、愚痴や悩みなど、お気軽にお送りください！ 一言だけでも大歓迎です！ ◻︎お便りフォーム： https://marshmallow-qa.com/k37p4j2to19tbad?t=jbNzZV&utm_medium=url_text&utm_source=promotion ◻︎今日ヒトのXアカウント：https://x.com/enya_kyouhito ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◻︎Podcast番組「ゲイアパートメント」： https://lit.link/gayapartment エンヤとアナスタシアでお届けするゆるーい雑談配信番組です。 よろしければこちらもお聴きいただけると嬉しいです。
ep65.リアルホラー！アパート生活に潜む影
上京するために初めて住んだアパートで、次々と恐怖体験に襲われた日々を話してみました。生活に潜むリアルな怖さをお届けします。 ・新聞の勧誘 ・空き巣に入られる ・天井から滝 ・G様大量発生 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ★お便り大募集！（お便りフォーム、XのDMより） ご質問やご感想、愚痴や悩みなど、お気軽にお送りください！ 一言だけでも大歓迎です！ ◻︎お便りフォーム： https://marshmallow-qa.com/k37p4j2to19tbad?t=jbNzZV&utm_medium=url_text&utm_source=promotion ◻︎今日ヒトのXアカウント：https://x.com/enya_kyouhito ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◻︎Podcast番組「ゲイアパートメント」： https://lit.link/gayapartment エンヤとアナスタシアでお届けするゆるーい雑談配信番組です。 よろしければこちらもお聴きいただけると嬉しいです。
ep64.今だから伝えたい、母との最後の時間と後悔
母との別れを思い出し、伝えられなかった感謝や後悔を胸に、今を大切に生きることを話しました。 ・母との最期の思い出 ・大切な人への後悔 ・今を大切に生きよう ~Special Thanks~ Takashiさん 吉川景都／著「さよならわたしのおかあさん」 https://www.shinchosha.co.jp/book/352171/ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ★お便り大募集！（お便りフォーム、XのDMから） ご質問やご感想、愚痴や悩みなど、お気軽にお送りください！一言だけでも嬉しいです！ ※ラジオネーム、ご年代、性別(セクシャリティ)、番組内ご紹介可否もご記載ください ◻︎お便りフォーム： https://marshmallow-qa.com/k37p4j2to19tbad?t=jbNzZV&utm_medium=url_text&utm_source=promotion ◻︎今日ヒトのXアカウント：https://x.com/enya_kyouhito ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◻︎Podcast番組「ゲイアパートメント」： https://lit.link/gayapartment エンヤとアナスタシアでお届けするゆるーい雑談配信番組です。 よろしければこちらもお聴きいただけると嬉しいです。
ep63.ポッドキャストウィークエンドを振り返る
2024年11月2日（土）・3日（日）に開催されたポッドキャストウィークエンドに行ってみた感想をお話ししています。 初対面のポッドキャスターさんやリスナーさんとの交流、そして2022年初来訪時と、今回の自分の変化についても触れました。 ・ポッドキャストウィークエンドって？ ・2022年初来訪時のこと ・今年再訪してみて ・交流できたことの感想 ・チョコブラウニーの行方 ・そして来年へ ー 今日ヒトCM「料理編」ー 共同制作者：YUSUKEさん Podcast番組「ゲームライフレベルアップ」 https://open.spotify.com/show/60NLpregCDZ70gBh3cmaXi?si=cd64add1915f4860 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ★お便り大募集！！（お便りフォーム、XのDMから） ※ラジオネーム、ご年代、性別(セクシャリティ)、番組内ご紹介可否もご記載ください ◻︎お便りフォーム： https://marshmallow-qa.com/k37p4j2to19tbad?t=jbNzZV&utm_medium=url_text&utm_source=promotion ◻︎今日ヒトのXアカウント：https://x.com/enya_kyouhito ご質問やご感想、愚痴や悩みなど、お気軽にお送りください！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◻︎Podcast番組「ゲイアパートメント」： https://lit.link/gayapartment エンヤとアナスタシアでお届けするゆるーい雑談配信番組です。 よろしければこちらもお聴きいただけると嬉しいです。
ep62.エンヤの簡単クッキング！Part3（チョコブラウニー）
今回はお料理配信回！ チョコブラウニーを作りながらおしゃべりしました♪ 意外と簡単なので、みなさんも作ってみてくださいね！ できあがりはXに投稿しますのでよかったらご覧ください😊 ＜材料＞ ・板チョコ 200g ・無塩バター 150g ・砂糖 100g ・塩 小さじ1/4 ・卵 3個 ・たべっ子どうぶつ（お好みで焼く前の生地にのせる） ⭐︎薄力粉 120g ⭐︎ココアパウダー 50g ⭐︎ベーキングパウダー 小さじ1と1/2 ⭐︎事前にふるっておく ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ★お便りを募集しております！（お便りフォーム、XのDMから） ※ラジオネーム、ご年代、性別(セクシャリティ)、番組内ご紹介可否もご記載ください ◻︎お便りフォーム： https://marshmallow-qa.com/k37p4j2to19tbad?t=jbNzZV&utm_medium=url_text&utm_source=promotion ◻︎今日ヒトのXアカウント：https://x.com/enya_kyouhito ご質問やご感想、愚痴や悩みなど、お気軽にお送りください！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◻︎Podcast番組「ゲイアパートメント」： https://lit.link/gayapartment エンヤとアナスタシアでお届けするゆるーい雑談配信番組です。 よろしければこちらもお聴きいただけると嬉しいです。
ep61.仮装、女装、心解放
みなさんは、年に一回の楽しみってありますか？ ※話の中の日付に誤りがあります🙇♂️ 28日 → 26日 27日 → 25日 ・ハロウィンで仮装 ・メイクって大変 ・お便り紹介 ・公衆電話使える？ ~Special Thanks~ なべてつさん ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ★お便りを募集しております！（お便りフォーム、XのDMから） ※ラジオネーム、ご年代、性別(セクシャリティ)、番組内ご紹介可否もご記載ください ◻︎お便りフォーム： https://marshmallow-qa.com/k37p4j2to19tbad?t=jbNzZV&utm_medium=url_text&utm_source=promotion ◻︎今日ヒトのXアカウント：https://x.com/enya_kyouhito ご質問やご感想、愚痴や悩みなど、お気軽にお送りください！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ◻︎Podcast番組「ゲイアパートメント」： https://lit.link/gayapartment エンヤとアナスタシアでお届けするゆるーい雑談配信番組です。 よろしければこちらもお聴きいただけると嬉しいです。
ep60.断薬と幻のコーヒー
抗うつ薬を断薬したことや、中央線コーヒーフェスティバルで幻のコーヒーを飲んだ感想などを話してます。よろしければお聴きいただけると嬉しいです。・断薬しました・幻のコーヒー「コピルアク」・お便り紹介 ~Special Thanks~Kotokoさん・PCWE行けたらいいな▶︎ゲイで茶を沸かすhttps://open.spotify.com/show/0uhr6jQkqCLkCrfVCtF1W8?si=26b57385d6334420~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~★お便りを募集しております！（お便りフォーム、XのDMから）※ラジオネーム、ご年代、性別(セクシャリティ)、番組内ご紹介可否もご記載ください◻︎お便りフォーム：https://marshmallow-qa.com/k37p4j2to19tbad?t=jbNzZV&utm_medium=url_text&utm_source=promotion◻︎今日ヒトのXアカウント：https://x.com/enya_kyouhitoご質問やご感想、愚痴や悩みなど、お気軽にお送りください！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~◻︎Podcast番組「ゲイアパートメント」：https://lit.link/gayapartmentエンヤとアナスタシアでお届けするゆるーい雑談配信番組です。よろしければこちらもお聴きいただけると嬉しいです。