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みなさん、おはようございます。だいきです。
今日は6月2日、水曜日、朝の放送となっています。
毎日5分でウェブマーケティングを学ぶことができるラジオ
生活の中からウェブマーケティングを考える
普段生活している何気ない行動が全てマーケティングにつながっている
そんなラジオをしています。
今日の僕は、朝からまたウォーキングとやっと走れるようになってきました。
ちょっとね、去年の、今年の3月に昔の古傷を痛めてしまってから
ちょっと走ることを制限していたんですが
やっと今日の朝のウォーキングの時ね、1キロ走ることができました。
で、今日のね、ちょっとお話はそれに関係することなんですが
続けるためにしてきたこと、目標を持つことっていう話をちょっとしようかなと思うんですが
それにはね、朝活とウォーキングに関してちょっと簡単に説明をすると
僕はね、去年の12月から3月までダイエットを兼ねて
朝活とウォーキング、ウォーキングって言っても途中からランニングも入ってきたので
結構朝から動いていたんです。
1日トータルで10キロ以上走って朝と晩で寝たりとかしていたんですが
ちょっと3月31日の僕の誕生日の前日あたりに
昔の古傷が痛み出してしまって
結構思ったより酷くなっちゃったんですね。
一時は松葉杖で生活するぐらいまでちょっと酷くなってしまって
結果的にダイエット自体は成功しました。
12キロぐらい痩せれたので。
ただ今もうリバウンドある程度しているので
3キロ、4キロはリバウンドはしていると思うので
現在でも7、8キロは落ちている。
その当時から比べるとね。
っていう状態まで今来ているんですが
それから4月の頭からほとんど動けなくなってしまって
仕事はなんとかやるようにはしたんですが
それ以外は本当におとなしくしている生活にして
スタイリングなんかもちろんできないし
朝活はしていました。朝動いて
朝起きてノートを書いたりこうやってね
スタイフを取ったりはしていたんですが
本当に動けなかったんですが
5月の半ばぐらいからやっと
朝1キロぐらいは歩くようにして始めたんです。
一応かかりつけの先生にも
動かないと動けなくなるから動きなさい。
もう怪我は治っているから動きなさいっていう話をされて
痛みはあったんですが動くようにしてきたっていう状況だったんです。
昔の僕だったら完全にここの時点で
多分諦めていたんですよね。
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ウォーキングも多分朝活も多分諦めていたんですが
ここでねなんで続けられたのかなってよく考えたんですが
一回やっぱり僕はダイエットに成功
最後の最後にやらかしてはいるんですが成功できたっていうところが
多分僕の中で大きかったんだと思います。
目標の一応60キロ台には入れなかったんです。
本当に70.02キロとか
70.2キロとかそのぐらいでちょっとね
計測は終わったんですが
目標は一応60キロ台に入るっていうことだったんです。
昔のね学生時代の頃の体を取り戻したいなっていうのが目標だったんですが
ただまあそれでも12キロぐらい痩せれたので
今回そのダイエット自体は成功と僕は思っているんですが
そのね成功体験があったから
やっぱりまた体を元に戻したいっていう気持ち
目標があったからね続けられたんだと思います。
本当今日の朝1キロ走れた。
昨日もねちょっと走ってみたんです。
ただ昨日は500メーターぐらい走ったところで
やっぱり痛いなーって思って
ちょっとそれからはウォーキング歩きに切り替えたんですが
今日はねどうしても走り切りたいな気持ちがあったので
1キロ走ることができました。
本当ね走れる喜びっていうのがすごい僕の中ではすごい大きかったです。
なのでこれからもね少しずつ距離を伸ばしていって
まあ何ヶ月前だ?
2ヶ月ぐらい前の状態までは
とにかく持っていきたいなって思って続けています。
この続けるっていうことがやっぱり一番大切なんだなっていうのは
本当しみじみ思いました。
今僕はねマーケティングとかを意識しながら
勉強したりノートで発信したりこうやってスタイフで喋ったり
いろいろ継続していることがあるんです。
今何いろいろやってるかな?
朝活でしょ?朝だいたい5時ぐらいに起きてるんですけども
朝活してノートを書いて
このスタイフもそうだし
あとウォーキング
いろいろ続けていることがあるんですが
本当ね続けることでいろんな自分自身が変わってきたことを
すごい実感できているので
これからも続けていこうと思います。
なので何かねあなたも今続けたいなって思っていることだったり
続けていることいろいろあると思うんですが
頑張ってそれを続けていくことが成長につながるんじゃないかなって
すごい思ったので今日はそんな話をしてみました。
なのでこれからも一緒に続けていきましょう。
これを聞いている方もね
別にスタイフで喋ってなくてもいいと思います。
自分が頑張ろうと思っていることを続ける
それが一番重要だと思うので
という感じで今日の放送は
続けることを続けるためにしてきたこと
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目標を持つことが大事だというお話をしてみました。
それでは今日1日があなたにとって良い1日になりますように
それじゃあ行ってきます。
それじゃあねー
