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みなさん、こんにちは。 今日も聞きに来てくださってありがとうございます。
今日は、えっと、自分のね、子育ての話を少ししたいと思います。
昨日ね、娘を怒ったんです。 そしたらその後に娘が、ママ大好きって言ったんですよね。
んー、私これがね、一番しんどいんですよね。
今日はそんな話をしたいと思います。 よかったら最後までお付き合いください。
この番組は受験の現場で主導経験を持つ親子の対話コーチ、小春が受験生ママに向けてお届けするチャンネルです。
原則である教育リサーチとコーチングの視点から、学歴や偏差値以外の子供の本当の力の育て方をお話ししています。
いつか受験生ママになるあなたにもぜひ聞いてほしいチャンネルです。
はい、冒頭でもお伝えした通り、今下の娘が3歳になったばっかりなんですけども、
なんかね、ここ最近ね、彼女に対してイライラすることがすっごく増えたんです。
全然ご飯を食べない、歯磨きをしたがらない、夜お風呂上がりの後におむつ1枚でいる、
時には動画を見たがる、お菓子ばっかり食べる2回目だな、とか、保育園に行きたがらないとかね、そんなことばっかりなんですよね。
そしてね、何より一番つらいのがね、寝ないっていうことなんです。
もうね、お昼寝を保育園で2時間とか3時間とかしてくるんですよ。
それはね、もう寝ないですよね。
だいたいね、もう最近だと10時とか10時半ぐらいまで、なんかゴニョゴニョしていることが多いんですよね。
で、私は朝早く起きて自分のことをやるっていうのが習慣になっているし、
実は私はその時間がないと自分のリズムというかバランス、心のバランスがとどめと崩れていくっていう感覚があるんですよね。
だから本当であれば9時とかせめて10時ぐらいまでには子供も一緒に寝てしまいたい。
だけども、その娘が私が半分寝かかっている途中で顔をバシバシ叩いてきて、
「ねえねえママ、絵本読んでー!」とかっていうのが始まるわけですよ。
もうね、疲れるよね。疲れますよね。
で、アプローチに、なんていうんですか、睡眠のログみたいなのが付けられるじゃないですか。
あれ見るとね、睡眠時間がすっごい細切れになっているし、トータローの睡眠時間やっぱり短いんですよね。
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うーん、そりゃ疲れるよ。
でね、昨日もまさにそうだったんですけど、夕ごはんに娘が納豆食べたいって言うから出して食べ始めたところまでが良かったんです。
でもそのまま後に納豆って糸を引くじゃないですか。
それが面白くなって、スプーンをぶんぶん振り回し始めたんですよ。
ちょっと待ってってなりますよね。
で、いつもの私だったら、もうちょっと納豆飛ぶからやめてよーとかそれぐらいで済ませられると思うんですよ。
でも昨日の私は、もういい加減にして!ってなりそうだったし、多分なってました。
でも振り返ってみた時に、納豆のスプーンを振り回すこと自体は別に大したことじゃないんですよね。
子供だからそんなの楽しくなっちゃっただけ。
お風呂上がりに服を着ないのも多分普通に気持ちがいいからとか、ご飯を食べないのもご飯よりもお菓子が食べたいから。
ただただそういうこと?自分の本能のままに生きてるだけなんですよね。
でも私の中に余裕がなくて、いつもだったら笑って流せるようなことが、ここ最近はこれ以上私の仕事を増やさないで!みたいな感じになっていたんです。
それでね、私すごいトゲトゲしてるなーって思っていて、そのトゲトゲしている自分の針にまた自分自身が刺されるんですよ。
なんでこんな小さいことで怒ってるんだろうとか、また怒っちゃったなーとか、せっかく子供と一緒にいられる時間なのになーみたいな感じで、子供にイライラしてその後自分にイライラする。
これ結構しんどいですよね。
じゃあ私はなんでそんなにイライラしてたのかなっていうのを考えたときに、ご飯を食べないこと?おみがけをしないこと?納豆のスプーン?寝ないこと?
いや結局全部違うんですよね。なんか大きなところにやっぱり私自身のHPが下がっている限界に近いっていうことなんじゃないかなって思います。
7月振り返ったときに私かなりね、自分の中では負荷をかけて動いてきたんです。
仕事だったりとか、自分が入っていた講座だったりとか、発信だったり、ワークショップもやって、なんか一つずつやりきった感が7月はたくさんあったんですよね。
でもこの達成感の後って次のエンジンを切り替えるタイミングでもあるんですよね。
これ受験生でも本当にそうなんですけど、一つ、例えば模試でA判定を出すぞ、B判定を出すぞみたいな形で目標を達成した。
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で、その後なんとなく失速しちゃうことっていると思うんです。
これはまた次回の回とかでお話ししたいなと思うんですけど、
そういう一つやりきった後って、今までに走ってきたエンジンとは同じエンジンでは走れなくなっちゃう、走りにくくなっちゃうっていうことがあるんですよね。
じゃあ次にどこに向かってるって思ったときに、そのエンジンの積み替えが今ちょっとスムーズじゃないな、霧の中を歩いているみたいだなっていう感じがするんです。
なんかモヤモヤってしてるから、やっぱりなんとなくジタバタしてたりとか、不安の中を歩いてたりとか、手探りになっていたりとか、そういう状態なんですよね。
結局娘というか子供に対してイライラしているというか、子供がイライラを作っている原因なんじゃなくて、結局整っていない自分に対してイライラしている。
おもとはここなんだよなっていうところに今は落ち着いています。
でもね、これって小さい子を持つお子さんだけじゃなくて、受験生を持ってるママさんにも言えることなのかなとは思います。
もしの結果を見た日とか、子供が全然勉強に取り掛かってこない日とか、受験生なのになかなか朝起きてこないとか、
なんでこんなに言うこと聞かないの?とか、なんでこっちは良かれと思って声をかけているのに?って思う瞬間があると思うんですよね。
だけどそれは子供が悪いっていうよりかは、こっちの心の余裕だったりとかHPが切れているだけなのかもしれないなって思います。
受験期は特にママ自身のエンジンの詰め替えが常に起きている状態だなって私は感じます。
最近もう一つすごく切なくなっていることがあって、私が娘に怒った後、娘がママ大好きって言ったんですよ。
これね、私すごく涙が出てきちゃう。息子の時も、息子が小さい時にもあったんですけど、ママ大好きって言わなくても、あなたのこと大好きだよって思うんです。
なのにね、私が怒った後に、私が怒っているからそういう風に言わせてしまっているんだよなっていう気がして、さらに私何やってるんだろうって、本当に情けなくなることがあります。
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もちろん娘が自分から言っているだけなのかもしれないんだけど、でも少なくとも私は怒った後に自分を責めるっていうところまでセットになっているんだなっていうのがありました。
それでも、前はね、もっと落ち込んでいたりとか、もっと引きずっていたりとか、とにかく夜な夜な反省会を一人でするみたいなことが多かったけども、
そこもマザーズコーチングだったり、コーチングの勉強をするようになって、少しずつ今自分ってこういう状態なんだなっていうのをメタ的に見れるようになったことで、じゃあ次はどうしようかなっていうことを考えられるようになった気がします。
コーチだったり、マザーズティーチャーっていう形で今は活動してますけども、そんな私でもこういう時は山ほどあります。
だからね、子供にイライラしちゃってもうどうしようもなくてって落ち込む方もいるかもしれないけど、それはあなただけじゃないよって思ってます。
はい、私もすっごく落ち込んでます。
家族ってこう一番安心できる場所だからこそ、つい自分のママも出やすくなっちゃうと思うんですよね。
それはママもそうだし子供もそうですよね。子供も多分私たちが思ってる以上に外ですっごく頑張ってるんです。
頑張ってるからこそ家の中だとついついわがまま言いたくなっちゃいますよね。
もう無理ってなる。ご飯食べたくない。好きなものばっかり食べたい。
私だってもう疲れた。もう家事やりたくないってなる。
それって家族だから安心しているからこそ出る部分もある。
だから家族の前でいつもいつも笑顔でいなきゃってもしかしたら思ってる人も多いかもしれないけど、必ずしもそうじゃなくてもいいとは思うんですよね。
ママだって人間だし疲れるしイライラだってする。
だけどやっぱりママがね、ママがというか家庭の空気って家族みんなに伝わるんですよね。
だから私がトゲトゲしてたら子供も夫もなんとなく落ち着かなくなる。
じゃあどうするかって言ったら、やっぱり今日の私は余裕ないなって気づいてちょっと力を抜くとか、
仕事で疲れちゃってたら家に帰る前に5分だけでも駅のベンチに座ってお茶を飲んでほっとしてから帰るとか、
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駐輪場でちょっとだけチョコレートつまんで急いでお迎えに行くとか、そんな日があってもいいのかなって思います。
だから昨日私が家庭の空気乱してたなって思ったんですよね。
それは完全に私が娘をどうにかしようって思ってたからこそイライラしちゃったんだけど、
本当は私自身の状態を整えることが先だったなって思いました。
もし最近、普段なら笑って済ませられることでやったらイライラするなとか、子供に怒った後自分を責めてるなとか、
ちょっと寝不足だったり疲れがたまっているかもしれないな、ちゃんとした親でいなきゃいけないなって思っている。
そういうことがそういったチェックリストに一つでも少しでも当てはまるようだったら、
もしかしたら子供をなんとかしようって考える前に自分の心の状態、心と思考のバランスを考えるタイミングなのかもしれません。
もし当てはまったら今日は一つだけ試してみてください。
子供に何か言う前に一回だけ、私今どれくらい疲れてるって聞いてみてください。
100点満点じゃなくて大丈夫です。HP20です。5です。もう今日は無理です。
なんかそれでもいいと思うんですよね。まず自分の状態に気づく、それだけでも全然違ってくると思います。
私も昨日の自分にそれを教えてあげたかった。
おい小春、納豆のスプーンにそんなに本気で怒るなってね。
でもまあそれぐらい疲れてたのかなって、そう思ったら昨日の自分にも少しだけ優しくなりました。
皆さんはどうですか?最近子供に対してなんでこんなにイライラするんだろうって思ったことありますか?
それってもしかしたら自分の状態の問題かもしれません。
あー似たような経験があるなーっていうことがいたらぜひコメントで教えてもらえるととても嬉しいです。
はい、ということで今日も最後まで聞いてくださって本当にありがとうございました。
また耳にかかりましょう。小春でした。