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こんにちは、やっちーです。
やっちーの心のコンパスルームがお届けする、毎日をしなやかに楽しむラジオ。
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カー水目は8時台に配信で、心を整えて毎日を楽しむヒントをお届けしております。
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月1回は通称、やっちーカフェライブと称して、ゆるゆるとおしゃべりタイムをしております。
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本日もお聴きくださいまして、ありがとうございます。
今日は月日ですね。いかがお過ごしでしょうか。
ちょうどエネルギーの転換期って言われていたりするので、
この朝の太陽の光のエネルギーを浴びると、上手く転換期乗り切っていけるエネルギーをもらえると思うので、
ぜひぜひ間に合う方、朝日いっぱい浴びていきましょう。
昨日の夢を叶える人の共通点の配信、たくさんの方に聞いていただいて、
そしてコメントをくださった方、本当にありがとうございます。
夢を持っているのに諦めてしまったりとか、そういうのってすごく悔しいなって私も思うので、
よかったらまだ聞いていない方いたら、昨日の配信も合わせて聞いていただけると嬉しいです。
今日はそんな風に何かやろうと思ったんだけど、上手くいかない時ってありませんか。
何やっても上手くいかないなとか、いろいろ考えてるんだけど動けないんだよっていう時に、
これならできるかもっていうヒントが見つかるようなお話を、
今日はこの上手くいかない時に手放したい3つの考え方ということでお話をしていこうと思います。
いろいろこうすると上手くいくみたいなものとか、成功法則みたいなのって、
すっごいいっぱいあふれてて、あふれすぎてて、でもそういう情報に溺れちゃってる時に、
逆に私はいろんなことを手放す方がいいなと思っていて、
ちょっと3つにまとめてみました。
先に3つ言うと、上手くやろうとかちゃんとやろうっていう完璧主義な考え。
2つ目が途中でやめちゃいけないっていう考え方。
3つ目ができるようになったらやろうっていう考え方。
私もやっぱり時々行き詰まってるなっていう時は、
どれかに引っかかってたり、どれも全部当てはまったりすることが多いなと思ったんですね。
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逆にこれを手放してどうしてるかっていうと、
ちょっとやってみてから考えるっていうことをやるようにしています。
私も結構陥りがちなんですけど、
まず完璧主義って上手くやろうとかちゃんとやろうと思うと、
いつまでも一歩踏み出せないっていうことありますよね。
なので私は60点主義ぐらいが、
自分も本当にすごい完璧を求めちゃうので、
60点主義ぐらいでやろうっていうふうに、
なかなかできないなっていう時は、
ちょっとそんなふうに考え方を変えてみたりしています。
2つ目の途中でやめちゃいけないって、
1個やったことって続けることがいいことだというかね、
やっぱり小さい時って決めたことは最後までやらなきゃって、
諦めないっていうことを吊り込まれているところがあって、
私も始めるのはパッとやっても、
やめることを考えちゃうと、
ちょっと踏み出せなくなっちゃうっていうことがあって、
なので上手くいかなかったら、別に途中でやめてもいいし、
その代わりにやっぱり自分がやりたいことがあって、
何回かとか一定の期間やってみないとわからないと思うので、
これぐらいやってみようって1ヶ月とか3ヶ月とか決めて、
やってみて、それでここまでいかなければやめようっていうのは、
全然アリだなと思うし、
そういうふうにやるほうが一歩がすごく軽くなるんですよね。
始めから続けようとか、
毎日配信しようとかって思うと、
毎日できなくなった時にもうダメになっちゃうって、
私も経験ありますけど、
毎日ライブやろうって思って、朝のライブをやってた時に、
やめちゃいけないって思ってたから、
すごいプレッシャーを自分でかけてたんですよね。
やっぱり1ヶ月ぐらいしか続かなかったっていうことがありました。
なので、全然途中でやめてもOKだなぐらいがいいかなと思ってます。
3つ目の、できるようになったらやろうって、
こうやって思っちゃいますよね。
これじゃまだダメだなとか、
ちゃんとできるようになったらっていう1個目のと同じで、
できるようになったらやろうとか、準備ができたらやろうって思ってると、
やっぱり自分の中で今よりもちょっと準備した時のほうが進んで、
でもそうするとやっぱりもっと先を目指しちゃうっていうのが一手あると思うので、
やっぱりね、なんかできるようになったらっていうのが、
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延々と続いちゃってできないっていうのがあるんですね。
なので、まずなんかやってみるっていう、
ちょっとやってみてから考えるっていうのがね、
すごく私は軽くできるようになるコツかなと思っています。
で、このなんかちょっとやってみてからっていうのとか、
私完璧主義でついつい時間をかけてやろうとしちゃうことがあるので、
もうなんか時間を決めてできるところまでやるっていう風にしています。
で、例えばこのスタイフの配信だったりとか、
何か発信のネタを考える時とかでも、
私10分とか決めちゃうんですね。
それも朝の朝活の時間に10分と決めてしまって、
でもそこの中でできたところまででやるとか、
なんかブログの記事書きたいって思った時も、
もう1時間で書けるところまで書いて、
もうそこで出せるというかね、
もうそこで出しちゃうっていう風に決めたりしています。
っていうのもなんかその発信、この配信もそうだけど、
投稿も出してみないと本当反応ってわかんないですよね。
私もよくあるのがものすごい今週の配信して、
いやこれはいいだろうって思っても、
全然聞いてもらえないと、
もうなんかそこでチーンってすごい凹んで、
やめたくなっちゃったりしますね。
なのでなんかその、
もうこの時間で作ったものを出すっていう、
なんていうのかな、モチベーションとかじゃなくて、
もう予定にしちゃう感じだとすごく楽にできるように、
気持ちもフラットで浮き沈みがしないので、
もう朝の10分でこれを決めて、
この時間に収録して配信をするっていう、
もうなんだろうな、朝ごはんを食べるみたいな感じで入れてしまうと、
そこに聞いてもらえるかなどうかなっていうのは、
やっぱり出してみないとわからないっていうのが正直あるので、
なんかそんな感じでね、
出すようにして、
もうそれを予定としてね、
入れてしまって、
あとはもうその予定をこなすっていう感じにすると、
なんかこう余計なこううまくやろうとかっていうのもなくなるし、
もうなんか途中でやめちゃいけないっていうか、
もうとりあえずこう1ヶ月はこれを続けようとかっていう風になったりするので、
で、もう時間決めてやっているのでね、
もうそこでね、
もうその時間になったら配信をするっていう風にしていくと、
なんかこう、
いちいち反応に、
なんていうのかな、
自分が振り回されなくなったりするような気がしています。
はい、で、
あの、この辺ができるようになったのも、
私も結構朝カツのライブでやっているね、
感謝の音の習慣っていうのが大きかったりします。
ので、なんか、
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朝のライブだったり、
あとメンバーシップではね、
もうちょっと詳しく自分の、
えっと、
なんていうのかな、
自分の土台を作るためのね、
詳しい話をしたりとか、
あとメルマガの方でもね、
そういうちょっと詳しい話をしているので、
よかったらね、
他の配信でもつながっていただけると嬉しいです。
あの、受け取りやすいものでね、
受け取っていただけると嬉しいです。
はい、というわけで、
今日はうまくいかない時、
手放したい3つの考え方っていうことで、
うまくやろう、
ちゃんとやろうっていう完璧主義、
途中でやめちゃいけないっていう考え方、
そしてできるようになったらやろうっていう、
さっきの橋は、
えっと、ちょっとやめるというかね、
手放していくと、
すごく気楽にできるんじゃないかなと思います。
はい、というわけで、
今日も最後までお聞きくださいまして、
ありがとうございました。
では、素敵な一日をお過ごしください。
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はい、ではまたねー。
