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こんにちは、やっちーです。
やっちーの心のコンパスルームがお届けする、毎日をしなやかに楽しむラジオ。
こちらのチャンネルでは、月曜・金曜の朝5時半からライブで、
川水・木曜は8時台に配信で、心を整えて毎日を楽しむヒントをお届けしております。
本日もお聴きくださいまして、ありがとうございます。
火曜日の朝。
今朝、私の住んでいるところは雨風が強くて台風みたいな天気になっていますが、
皆さんのところは大丈夫でしょうか。
通勤・通学とかお出かけの方は気をつけてお出かけていきましょう。
今週のライブは予定通り、また金曜日にやるんですが、
終わりが5時半から5時50分までになりますので、よろしくお願いします。
今日は、頼られる人は頼れる人を持っておくっていう話をしようと思います。
なんで私ばっかりみたいな風に、大変なんだけど、なかなか周りに頼れないなっていう人。
私もそうなんだけどね、多いんじゃないかと思います。
そんな人が、いっぱい抱えている荷物を少し下ろせるようになるようなお話をしていきたいと思うので、
よかったらお付き合いください。
この話しようかなって思ったのが、
ちょっと前にTwitterXの方でもつぶやいたんです。
昨日ちょうどカードコーチングの講座を受けていて、
その中で、心のサポーターが5人いると立ち直りが早いよっていう話。
自己主要とか自分に自信をつけるみたいな話のところで、そういう話を聞いて、
そうだなと思ったんです。
心のサポーター5人いますかって言われた時に、2,3人まではパッて出たんですけど、
4人、5人って、そっか入れてもいいかもなみたいな感じだったんですけど、
5人くらいいると、その時々で頼れる人っていうのがいて、
自分の心の安心というか安全というのが保たれるようになるんだなっていうふうに思いました。
心のサポーター5人、思い浮かびますか?
私も過去にも話したかもしれないんですけど、
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仕事をしながらご育てを今もしていて、
子供が小さい時に親の介護もしていただけがあって、
いっぱいいっぱいだったんですね。
何を手放したらいいのかもわからなくて、
いっぱいなんだけど、全部自分がやらなきゃみたいな風になってて、
もう何とかしてよって思うんだけど、
手伝ってって言えなくて、悪いなっていうのと、
それをちゃんとできてない自分っていうのがすごく嫌で、
人に頼むって、自分ができてないから頼むみたいな感じで、
変な負けず嫌いなのか、完璧を求めているのか、
そういうのを頼めなかったんです。
でも忙しいから、イライラを周りに巻き散らかしていて、
周りは嫌だったんだろうなって思いながらやってたんです。
その後からというか、その時は本当にいっぱいいっぱいすぎて、
振り返る余裕すらなかったんですね。
でも後になってというか、その後いろんな心理学とかコーチングとか学んでいって、
自分の気持ちとか自分の状況っていうのを客観的に見れるようになったなと思うんです。
後から振り返ってみた時に、その話を家族にした時にね、
大変だったら言えばいいのにみたいな風に言われたんです。
子供にも言えばいいのにみたいな風に言われたんですね。
そこで気づいて、そうだよね、言えばよかったんだけどなって思って、
きっと私は言わなくても察してよみたいな、
これは家族だと特に出ることありませんか?
忙しいの察してよみたいなので、ちょっと大げさに忙しそうにしたりとか、
イライラを巻き散らかすようにちょっとバタバタしてる感が出たりとかね、
そういうのをしてたなと思うんです。
だけどね、やっぱり自分の持てる荷物って限界があるんですよね。
全部自分で抱えようとしちゃうんだけど、
やっぱり荷物って限界があるし、
そうすると新しい荷物を持とうと思った時に持てないし、
落としちゃうでしょね、持とうとするとね。
だからずっとそれを握りしめるしかないんだけれども、
でも何だろうな、無理矢理落とすとすごく難しいっていうか、
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無理矢理落としちゃうと自分の中で落としちゃったみたいになるんだけど、
自分でこれは手放そうっていう風に荷物を置いていくと、
すごく気持ちが軽くなって進めるんですよね。
あとは頼ることで誰かの役に立てるかもしれないっていう話を聞いた時に、
なるほどと思ったんです。
それは頼られるって嫌な気持ちする人ってそんなにいないと思うんですね。
忙しかったりとか嫌な内容だったりしたら別かもしれないんですけれども、
人に頼られるってやっぱり自分が頼りにされているとか、
役に立てるっていうのって誰かにとっての喜びかもしれないし、
誰かの役に立つことかもしれないですよね。
その人の役に立てることをお願いできるのであればね。
私もなかなか人に頼れなかったんだけれども、
ちょっとずつちょっとずつね、ちょっとこれ大変だから手伝ってとか、
家でもそうだし仕事とかでも、
なかなか私わからないことを聞いたりとかするのがすごい苦手で、
会社とかで自分でやろうとするんだけどできなくて、
どうしようってなっちゃうっていうのが多かったんです。
でもそうなる前にわかる人に聞いてやろうとか、
最近はね、そんな風にちょっと外で仕事をする時にもね、
なんか聞くと恥ずかしいなとか悪いなとかって思うんだけれども、
それよりもね、まずちょっと自分の抱えているものを手放すっていうことをね、
これ本当に練習だなと思うのでちょっとずつやっていけると、
自分が軽くなった分、自分の行きたい方に行けるようになるなと思うのでね、
そんな風にできたらいいなと思っておりますので、一緒に頑張っていきましょう。
今、思いを形にしたい人向けのメール講座っていうのを、
結構今必死で追い込みで作っているので、
そろそろ多分お知らせができるかと思いますので、
特典5つぐらい付けようと思っているので、今結構必死なんですけれども、
一生懸命作っているので、またできたらお知らせさせてください。
では今日は、頼られる人は頼れる人を持っておくっていうお話をしてきました。
最後までお聞きくださいましてありがとうございます。
では素敵な一日をお過ごしください。
じゃあまたね。
