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こんにちは、やっちーです。
やっちーの心のコンパスルームがお届けする、毎日をしなやかに楽しむラジオ。
こちらのチャンネルでは、月曜・金曜の朝5時半からライブで、
川水木曜は8時台に配信で、心を整えて毎日を楽しむヒントをお届けしております。
本日もお聴きくださいまして、ありがとうございます。
11月半ばに入ってきましてね、ちょっと寒くなっていますが、何か体調など崩していませんか?
はじめにお知らせです。お知らせというか、先週末に出して、
昨日ちょっとお知らせさせていただいたメール講座の方、続々とご登録いただいて本当にありがとうございます。
これからも特典とか追加したりとかしていきたいなと思っているので、
よかったら覗いてみるだけでも見てみてください。
あともう一つお知らせで、前にも言ったかもしれないですけれども、
12月の10日日曜日に夢かなマルシェの第2回目、6月に続いて2回目を開催します。
今回は東京のお仕上げというスカイツリーのほんとすぐ近くのところで出展をします。
今回は私はアクセサリーの販売と、あとはビーズでネックレスレート作りのワークショップをやろうかなと思っています。
このアクセサリーをちょっとメインで出すのは多分今回で最後になると思います。
今回ちょっとクリスマスなのでね、クリスマス用のビーズで作ったイヤリングとかピアスとか、
あとストラップとかも作れれば持っていこうかなと思っています。
多分ちょっとマルシェでしか出さないので、もしお興味ある方いたら概要欄の方から見て遊びに来てもらえたら嬉しいです。
今日は人に頼れない本当の理由ということでお話をしたいと思います。
なんで私ばっかり大変なんだけど周りに頼れない時に頼れるためにはどうしたらいいのかなっていう話だったり、
頑張ってもうまくいかないなっていう時のヒントにもなるかなと思います。
こちら先日の後の方に投稿しているので、そちらの記事も貼らせていただきます。
先日私スタッフの方でも、頼られる人は頼れる人を持っておくっていう話をさせていただいています。
なんでこの人に頼れない話をしようと思ったかっていうと、
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私自身が本当に人に頼れない代表って言えるぐらいに本当に人に頼るのがすごい苦手だったんですね。
先週今週と私メンタリングカード講座っていうカードコーチングの講座を受けていて、
先週かな第一回目の時に心のサポーターを5人持つと立ち直りが早くなるっていう、
ちょっと自己需要とか自信を持つっていう話の時に聞きました。
心のサポーター5人いますかって言われた時に、そんなに頼れる人いるかなって思って、
ちょっとチーンってなってたんですね。
そこで自分の中で人に頼っちゃいけないっていう思い込みがやっぱりもともとあったものがひょっこり出てくる時があるんですよね。
これはなんか自分と向き合っていく中でね、すごい結構出てきたものでした。
でもなんかここになんとなく浮かぶんだけど、いやでもなんか頼っちゃいけないかもなみたいなのが多分あって出てこないんだけど、
なんか頼っていいんじゃないって自分に許可すると結構スルスルってその時に5人浮かびました。
じゃあなんかねこの人に頼れないおもとの理由ってなんだろうなって思った時に、
いろんな理由があると思うんですけれども、結構多いなぁと思ったのが、
自分に自信がないとか自分には価値がない。
で、自分の得意なこととかね価値に気づいていないっていうことが結構大きいなぁと思います。
で、どういうことかっていうと、自分が今持っている仕事だったり家事だったりとか、
それをやっているから自分には価値があるっていうふうに思っちゃってると、
その今やっている家事、例えば誰かにねこうやってもらったりとかしちゃうと、
それやってないから自分には価値がないってどこかで思っちゃってると、
それが手放せなくなっちゃうんですよね。結果的に頼れなくなっちゃうっていうのがあるんですね。
逆に自分に自信が持てていたりとか自分に価値があるって思えていると、
これを例えば人に頼んだとしても、自分は別の得意なことをやっていればいいんだって思えるので、
今抱えているものって手放すのが怖くなくなるんですね。
そのままの自分でいいって思えると、すごい人に頼りやすくなるんですね。
これは本当に私自身もそうだなと思っていて、
特に自分が上手くいってない時、何かやろうとしてるんだけど上手くいってない時って、
今自分が持っているもの、自分がやっている家事だったりとか、
ちょっと受けてやっている仕事っていうのを手放してしまったら、
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自分は全然価値がないんじゃないかと思って、
何か全然頼めなかった時っていうのがすごくありました。
じゃあ何かこの人に頼るって悪いことなのかなって考えてみると、
何かそう思い込んでいるところがあって、
私たちって自分のことは自分でやりなさいって言って、
多分育ってきていること多いんですよね。
でももちろんそれはそうなんだけれども、
何かそれが人に頼るイコール悪いことみたいな風になっちゃっていることがあるなってちょっと思いました。
何かこんな風にちょっと見方を変えてみると、
何か自分の苦手なことだったりとかできないことっていうのを人に頼めるようになります。
人に頼るのが悪いことって思っちゃってると、
何かこんなこと頼んでごめんなさいとかっていう風に言ってしまいがち。
そうすると頼まれた方も何か心よく受けられないんですね。
だけど逆に自分にとって苦手なことって誰かにとって得意だったりすることだったり強みになることもあるんですよね。
何かその人に頼むことで相手も喜ぶことって結構あるし、
何かやってくれてありがとうって言って頼むことでお互いにすごく気持ちよくお願いできるし、
受ける方も気持ちよく受けられるようになります。
自分にとって当たり前のことをやっただけなのに、
助かりましたとかこれできるなんてすごいって言われると嬉しいですよね。
何かそんな風にちょっと自分ができないなって思ったものって手放すと意外と他の人は喜んでやってくれるものだったりします。
この前の話に戻ると、頼られる人ほど頼る人を持つってすごい必要なんですね。
私も昨年、ちょうど1年近く前かな体調崩して1週間ぐらい寝込んじゃった時がありました。
何か体調悪いなぁと思いながら仕事もやっぱり手放せなくて、家事とかも全然手放せなくて、
結果的に強制修了になったということがありました。
その後で家事とかを家族にお願いをしたりしてみると、
何かそんなことやるのにみたいなことを言われたりして、
私がただ単に抱えていて家族のできることを奪ってたのかもしれないなって思ったことがありました。
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頑張りすぎて心とか体が疲れちゃう前に、
人に頼れることないかなってちょっと考えてみると、
自分が手放せて身軽になれるし、
その分自分の得意なこととか強みに目を向ける余裕っていうのもできてくるなって思います。
ちょっと得意なこととか強みわからないなっていう方は、
私の今回のメール講座の中に自分の隠れた強みを発見するようなワークとかも入っているので、
よかったらそちらの方も見てみると強みとか見つかるかなと思います。
では今日は人に頼れない本当の理由ということでお話をしてきました。
最後までお聞きくださいましてありがとうございます。
では素敵な一日をお過ごしください。
じゃあまたねー。
