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こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、自分らしい心と暮らしの整え方を発信しているチャンネルです。
本日もお聞き下さいましてありがとうございます。 今朝はね、なんかだいぶ冷えておりますが、皆さんのところはいかがでしょうか?
暖かくしてね、お出かけ、お仕事、そして子育て、家事、頑張っていきましょう。 私はね、今日リアルで
久しぶりに会う方とランチをしながら、お願いされていたシチュー睡眠のセッションの方をすることになっているので、
すごいね、行きたかったお店に行けるのがすごい楽しみなので、ちょっとそれまでに仕事を何とか終わらせようと思っております。
で、今日はですね、好きなものやおしかつで生活に彩りを加えるためにということで、お話をしていこうと思います。
いつもね、聞いてくださっている方や、私のことを知っている方だとね、ちょっとピンときている方もいると思うんですけれども、
あのもちろん私の大好きなね、あのものの話が出てくるっていうのと、あとはまあその、好きなものを見つからない時にどうしたらいいのかっていう話とかね、
ちょっとゆるゆるとしていきたいと思いますので、よかったらお付き合いください。
はい、今ね、なんか好きなものとか、おしているもの、おしかつしているものとかってありますか?
もしくはね、なんかちょっとなかなか好きなことが見つからなくてって言う方も結構いるかもしれないですよね。
で、あのまあご存知の方もね、いると思います。私はおしかつで、おしかつって言うとなんかアイドルとかっていうイメージがあるんだけれども、
私はあのね、アーティストというか音楽が好きで、ミッシュルがね、大好きなわけなんですけれども、
あの、まあそれでもなんか好きなことね、見つからないなとか、あの好きなものに心が動かなかった時期もあったんですね。
じゃあなんかこんな時にどうしてたかなーって思った時に、自分の感情を言葉にしてみるっていうことをすると、
すごくなんかこう自分の好きとか興味のあることにね、心が向くようになったなーって思っています。
で、なんかやっぱり感情、まあこれはなんか楽しいこともそうなんだけれども、
例えばね、辛いことだったり、本当になんか私がその、なんだろうな、ミッシュルも全然聞かなかった時期とかね、
なんか好きなものもわかんないなっていう時期って、やっぱり子育てとかね、介護に追われてたり、仕事が本当に忙しかったりとか、いろんなことが重なってた時期はやっぱりなんか全然そっちに心が向かなかったんですね。
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で、なんかそういう時って自分の感情がすごい置き去りになっていて、なんかもう思考でいっぱいになっちゃうんですよね。
あ、こうしなきゃいけないなーとか、なんか自分はこうなんだなーっていうふうに思うことはあるんだけれども、
じゃあなんか自分がどう感じているかっていうところがやっぱり抜けてしまっていて、
で、まあその辛いところにも向き合えないし、で、なんかそういうのに蓋をしていってると、だんだんなんかこう楽しいとか嬉しいとか、そういうことにも蓋をしていたことがあるなーっていうのをね、ちょっと振り返って思いました。
で、なんか最近ね、私がよく話、これオンラインでもそうだし、リアルでもそうなんだけれども、なんか話したりとかね、あったりする方って、やっぱりなんか好きなものをやった方がいいよねっていう方。
これは多分私がね、そうだからかもしれないんだけど、そういう方が結構周りに多くて、で、やっぱりそういう方ってすごいなんかキラキラしてるんですよね。
で、まあそれがなんかね、自分の結果とか成果につながってる、つながってないに関わらず、とにかく好きなものを楽しんでやっているっていうことで、なんかその人自身もだし、その人の生活にすごく彩りというかね、なんかすごく豊かになっているんだろうなーっていうふうに。
感じることがありますね。
で、まあこれはやっぱりなんかその自分の好きなものがあることでね、自分の居場所ができるっていうのかな、自分のその好きなものを楽しんでいる時間だったりとか場所だったりっていうね、自分にとっての居場所ができるっていうのもすごく大きいですよね。
で、なんか私たちって、やりたいことはあっても、やらなきゃいけないことに毎日いっぱい追われてませんか。
ねえ、もうなんかこう、to do list 書くと、やらなきゃいけないこと、まあ家のこともそうだし、仕事のこともそう、子供のこともそう、で、自分のこと書くんだけど後回しになっちゃったりとかしてね、っていうのがあるんだけれども、
でもちょっとなんか自分の大事にしたいものっていうのをね、最優先の予定に入れてみたりとかすると、なんかそれがモチベーションになってね、頑張れたりとかすることもあるし、なんか同じこうやらなきゃいけないことをやらなきゃいけないんだけれども、でもなんか自分の楽しみのためにね、これを早く終わらそうとかって思うとね、できたりもするだろうし、
私もなんか一時本当にミスチルのライブとかフェス行ったりとか、そのCDとかDVDが発売されるという小さな楽しみがあって、でもそれが本当に自分の仕事の糧になったりとか、あとまあ家のこととかもね、今日頑張れば明日この自分の好きなDVDが見れるとか、本当そんな小さな楽しみなんだけど、
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でもなんかそれがすごく自分の中の楽しみになるっていうのかな、やっぱりね苦しいことだけじゃ続かないなと思うし、なんかそんなのがあることですごく自分の生活変わっていくかなと思います。
でなんかこの感情を言葉にするってなかなか難しく感じるんだけど、本当になんかこれ小さな習慣なので、なんか今自分がどう思ってるかなっていうこと、ちょっとこう立ち止まって、本当にこう思ったことを頭じゃなくてなんかこう書いたりとか、自分で言葉にして人に話せる相手がいるのであればね、人に話して聞いてもらったりとか、
あとはそういう感情を言葉にするっていう習慣を続けられる環境、私はなんかこれ心理学のセミナーを3ヶ月とか半年とか受けてたときに、やっぱり自分と向き合ってこれをやり続けていたときってすごく自分の今まで抑えてたものがねブワって出たりしたんですね。
であとはなんかコーチングとかを続けて受けているときって、やっぱり自分の感情を常に出していくっていうことをやっていくので、すごくなんかまあ嫌なことも出てくる反面すごく嬉しいっていう感情とかね、こうやりたいっていうもの好きなものっていうのが出てくるので、なんかそういう続けられる環境を自分で見つけてみるっていうのも一つかなって思います。
はいというわけで、あとですねあの最後にお知らせで、私公式LINEとあとメルマガの方をやっています。こちらの方ではもうちょっとこれより深い話だったりとか、あとは講座とかセッションのちょっと割引で受けられたり、あとそこで限定で募集しているものとかもあったりするので、
ちょっとなんかこう自分の軸を整えたいなーっていう方とかご興味ある方いたら是非是非見てください。あともうちょっと突っ込んだ話はメンバーシップの方で、結構もうぶっちゃけなここだけ話をしているので、よかったらそちらの方も見てみてください。
今週はね、そうだな、ちょっと音声配信の話をしようかなっていう予定でおりますので、よかったらこちらも見てみてください。はいでは最後までお聞き下さいましてありがとうございました。是非是非ね、なんか好きなものを見つける。そのためにね、感情を言葉にしてみるということをちょっと一緒に意識して頑張っていきましょう。はいでは素敵な一日をお過ごしください。じゃあまたねー。
