疲れた心のための、"声のサンクチュアリ"。
ちいさな止まり木ラジオ、として、
育児や仕事で少しすり減った心を、
ゆっくり整えるための場所です。
朝の習慣として始まった「朝ラジ640」から数えて、
もうすぐ4年・700回以上。
形を変えながら、いまも続いています。
最近は気分のままに、月に数回。
じっくり録る回もあれば、
ふと深夜に立ち上げる【突発】回も。
物語・内省・日常・音楽。
ひとりの人間が、等身大のことばで語る、
その日の時間の長さだけ。
ここに来てくれたあなたが、
すこしでも生きやすくなりますように。
届く人にだけ、届けばいい。
番組の魅力・推薦
![[#338仮] with娘 出勤前のリビングよりお送りします](https://image.listen.style/img/vEUX_jh4Ay0hC_GvdBG1Uo5uRR_wgn0h7SqdkhuEG20/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2ltYWdlcy8wMUdQQUtIMUMyVlFBNE1ZR1lDTjRIQkVGNi5qcGc.avif)
[#338仮] with娘 出勤前のリビングよりお送りします
冒頭トリミングしてません💦💦スタート数分後より。娘のおしゃべり大量😅ちっちゃなゲストスピーカーとのひと時をお楽しみくださいまし☺️ --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
[#337] また「スペーストラブル」😂15分しか収録してない回💦
--- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
[#336] ちはねこが語るリーダー論！？
--- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
#335仮 一緒に歩んでいこう〜碧天伴走〜
表向き、元気にしてる人がいる。でもその裏には、いろいろ抱えてるかもしれない。そんな君に、なんで声かければいいのかわからない。僕もいっぱいいっぱいだ。でも君と進んでいきたい。青い空の下で、ともに「伴走」 MyGO!!!!「碧天伴走」 https://youtu.be/zsO9_fZP2Uc?si=FblIWXtT-oIy2aEV --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
[#333] 娘と妻、休日の僕らの朝食をともに！【333回記念🎉】
さて…333回目、というキリのいい数字。なんか特別なこと、できないかな、、と考えてたら、これ、これですよ😁オンエアwith娘アーンド妻‼️いつもより1時間遅れでスタートし、朝食風景までそのまま垂れ流ししてます😁ご飯が遅いと騒ぐ娘。妻の尻に惹かれるちはねこ。もう、「僕らの休日の朝の風景」まんまでございます💧尺が長いのですが、なんかみなさんに見守られて（？）楽しい朝食をいただけました☆ワイワイガヤガヤ、いつもと全然違う「640」をお楽しみください✨🐱👩👧 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
[#332] 朝ラジで繋がる、等身大の僕ら
またまた出勤しながらの「朝ラジ640」。今日の“本題”は結構ディープなことについて喋ろうとしたのですが…最後時間切れ（しかも電車に遅れた😅）最後になるほど早口になってくるちはねこ。そのドタバタぶりをお楽しみください（！？） ※ 喋りたかったことはこれ（xに飛びます。長文です💧） 『…そう、この放送、みなさん「匿名で」参加してらっしゃるのに、「つながり」ができている、ということ🌱 そしてみなさん隠してらっしゃるのだが、実はいろんな方がいらっしゃるということ。すごい肩書や華やかな職業についてらっしゃる方もいれば、闘病生活など「闘ってる」方もいらっしゃるということ。 …続きはX（旧ツイッター）より↓ https://x.com/chiha640/status/1710523067099939269?s=61&t=xZjv4heHsoYRXxwckMBn2A --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
#331仮 急に寒くなった！今朝もおはよーございますっ
冒頭、オープニングコールの前のトリミングかまだです💦本日、お外からのオンエア！快晴の秋空の下、元気にやってます😊✨ --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
【朝ラジ710！？】今起きたよ😆今日は番外編！
--- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#330] 娘2歳、道路爆走、パパ消耗😂](https://image.listen.style/img/gjaNGu1KaNj3CEI10BHuQoOpU40_MbOKEftqmm2VPZI/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxSEJTOVc0NVRCMkgyMVAxOU5XMldLRTU3.avif)
[#330] 娘2歳、道路爆走、パパ消耗😂
10月に入り急に涼しくなってきましたが皆さんいかがお過ごしですか？今日は昨日実際にあった、パパと娘とのやりとりをご紹介したいと思います。とある事情により、娘を1時間以上預かることになったパパ。最近は娘も自力で歩けるようになったし、楽しく終わるだろう…と思っていたが！そこは自我の芽生え【幼児反抗期】真っ盛りのウチの娘。パパを振り回す、振り回す… 本題は開始25分後ぐらいから。パパの奮闘と娘のヤンチャぶりをお楽しみくださいっ😂😂 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#329] さぁ10月！秋晴れ外オンエア！！](https://image.listen.style/img/XaCf_LW8f-2IjOnC6x9nEmm1vQJ0OJ_vbk9CpMIqY_M/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxSEJTQTY5UFFSQ1c1WDJCR1hTNkE5M0hZ.avif)
[#329] さぁ10月！秋晴れ外オンエア！！
【お詫び】こちらの機材トラブルにより、冒頭数分間が途切れてます。途中からの放送になりますのでご了承を💦 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#328] 今日は十五夜ですが…皆さん、月より"団子"！？](https://image.listen.style/img/9hzCKcoEg_ZQTAcSabsSsIuCi2Ky9O_czLCNfwk7G14/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxSEJFWVNDWkJWOUpGSzExVkhRUjE2S1Ex.avif)
[#328] 今日は十五夜ですが…皆さん、月より"団子"！？
さって、寝起きのちはねこ。今日が十五夜だと聞いて「十五夜」というネタをセットしてみる。最初はあまり話も進まなかったのですが、皆さんがコメントを…そしたら【団子】【秋刀魚】【月見バーガー】と、きれーに食べ物の話ばかり😅まぁ、そうですよねw 全国的に晴れます。今日は僕は月は見れそうにないですが、金曜日ですし、月を見ながら色々食べちゃってくださいっ いい金曜日＆お月見を！ --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#327] 「それでも」僕がラジオを続けていく訳](https://image.listen.style/img/jvRZnT-gzHOY70qdudJ3JTPvsIR3hlmRlKI2RpTGYis/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxSEI3ODk4UVBUQVRSSldYWVZOQ0VZREVD.avif)
[#327] 「それでも」僕がラジオを続けていく訳
（本題は開始25分ごろから）ラジオやSNSをしていると、いろんな人間関係のトラブルに巻き込まれるよね。それでもなんで、僕はラジオを続けてるの？ そんな想いをぶつけた回でした。そう。こうやっていろんな発信をしていると…それはラジオでなくても、各種SNSあるあるだと思いますが…いろんなトラブルに巻き込まれると思うんです。僕自身も327回やっていく中で、いろんなことがありました。それでも続けていくのはなぜ？って話です。 この前のおまけ放送「自分のやりたい事、それは『自分を伝えること』」https://stand.fm/episodes/65103d561ab8ee1c0d341bda にも通じていることですが… よければ！ 不完全でもいい。人に迷惑をかけてもいい。失敗しながら、自分のできる「いいこと」を全うできればいいんだ😊 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
【おまけ】自分のやりたい事、それは「自分を伝えること」
今日ツイートした、このツイート。ここに込められた想いを、感情をこめて、お伝えしています。僕のやりたい事。それは…約40年間を通して、やっと見つけた事: （以下、今夜のツイートより） 🕊️「最近気づいてきた。自分がやりたいこと。それは「表現活動」。自分の内に秘めた感情。喜怒哀楽。それを伝えたい。自分の心に正直に、等身大に。今やっと「ラジオ」という表現方法を手に入れた。でももっと、他の方法を。そしてラジオ自体もさらに。もっと、もっと自分の想いを。まっすぐに。 https://x.com/chiha640/status/1705894672273723844?s=46&t=1KF-ctpHZRcIohg3YwCyjg --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#326] 睡眠ってめっっちゃ大事…と朝ラジ猫が叫ぶ](https://image.listen.style/img/1iz5joWpZD0QJuqAuNmsSbeGbRNkNAuVy6xYsVAsgKo/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxSEIyNEpQSjRYMERCM0Y5RVZDSFlUU1pO.avif)
[#326] 睡眠ってめっっちゃ大事…と朝ラジ猫が叫ぶ
皆さん、寝てますかーー！？あまりに「朝ラジ」のイメージが付きすぎてる僕だけれども、実はその裏で「22時就寝」「8時間睡眠」を保ってるんです◎寝ることでいろんなことが解決する。うん。リスナーさんの中に「私4時間睡眠…でも640を聞いてるよ」って方がいて、心配になってこのお題にしました✨ いつもの如く、お題以外のこともいっぱい喋ってますが😅640では早起きだけでなく「早寝」をする皆さんを応援してます。かくいう自分も20代は日付を跨ぐのがフツーでした。寝ることで解決できることはいっぱい！是非ともいっぱい寝て、僕、ちはねこに報告してください✨✨ --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#325] 辞令は突然に…さぁ雨ですが元気よく！](https://image.listen.style/img/7GVCqxVR3NcqISR_u7VF-2gjtzv7NO0bUjmA7RNjT04/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxSEFUQlo5R0NNQktENzZKMTBZMTRXQk5N.avif)
[#325] 辞令は突然に…さぁ雨ですが元気よく！
さて、どこかで聞いたことあるようなタイトルですが…「辞令は突然に」。ちはねこの身に突然降りかかってきた《辞令》について、ノンフィクションで！？お送りします😅 いやねぇ、まさかね、まさかねと思ってたら、突然きちゃいましたよ。。。日頃から「ちはねこ、某ブラック部署に飛ばされるかもだぞ」と冗談を言われ続けてきた僕。さて、その運命やいかに💧 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#324] 久々の車オンエア！テンション高いちはねこが戻ってきた！](https://image.listen.style/img/qq9xYnuiZxadqegPhqOS-eyK0AoWUiDzTa0lQ_CyaB0/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxSEJTQTNEM1EzNkdBNllOSjhZRFROTTVL.avif)
[#324] 久々の車オンエア！テンション高いちはねこが戻ってきた！
電車通勤に切り替わって2ヶ月。ずっと家の中から朝の放送をしてきました。でもやっぱ、僕が一番テンションあがるのは「朝日を浴びながら、車の中で叫んでるとき」だなぁ…と思い！今日は妻に頭下げて車を借り！出勤前に“大騒ぎ”しています‼️ タイトルは決めてなかったのですが、リスナーさんとの話題の中で、自然と「敬老の日だけれども、いったいどこからが“爺さん婆さん”なのか」というお話に…リスナーさんのボケやツッコミに、テンション高めのちはねこがあれこれ打ち返してます😂 皆さんに元気を与えられましたでしょうか！？途中マジメな話も挟んでます😅ひっさしぶりのテンション高めのちはねこと皆さんのコメントをお楽しみください✨✨ --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#323] 今日は僕も休み！皆さんの3連休のご予定を教えてっ✨](https://image.listen.style/img/5div3MZRIu-l74ubDNihfTA8YCL1lBqpITkcJJ5_6p0/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxSEFHMk1GWTAyUERaVjFUUEVWR1A3MjEy.avif)
[#323] 今日は僕も休み！皆さんの3連休のご予定を教えてっ✨
さって、世間は3連休でございます☀️サービス業の僕は大型連休のたびに色々ぼやいてますが…今日は僕も休み！ということで、僕や皆さんの「連休、何してる！？」を色々聞いてみました！ちなみにちはねこは本日、家族で"モーニング”に出かけ、その後動物園やらどこそこに行く予定です。さって、640リスナーさん（ちはらーさん）は一体、どんな過ごし方をされるんでしょかねぇ… 連日重いネタが続いてましたが、今日も軽やかに！？しゃべっております。もしよろしければ☀️ --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
【おまけ】たとえ前に進めなくとも
出勤途中の収録です☀️640本題のように明るく、でも内容はまぁまぁ濃い内容を話させて頂いてます。「たとえ前に進めてなくても、生きてるだけでOKだよね🙆」 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#322] 「ちはねこの近況」を、路上オンエアで。](https://image.listen.style/img/uN1hvC-gzSuiMQJ-mJPDSqNwrh1BgpT-PVPvQEFy0AI/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxSEFHMlJUMDRFUjBWWkZFQjNXOTVIRVA3.avif)
[#322] 「ちはねこの近況」を、路上オンエアで。
はい。再生してみたらすぐにわかると思いますが、車の音が大変うるさいです。本日、外を歩きながらオンエアしています。通行人の目も大変気になります。そして中盤では、とあるハプニングも…そんな中、今日もたくさんの皆さんからのあったかいコメントを頂きながら、ここしばらくの僕の近況や思う事をご紹介させて頂いております✨ 色々大変なオンエアでしたが やっぱ、空の下で喋るのはスキ、かも😊 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#321] 妻ちは子の趣味について、夫ちはねこが語る](https://image.listen.style/img/gk1PduO4cLzfbL8vhKBCmOhSsktBIAZ7oXLogDFPbrE/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxSEEwTVA4WUIzNDA2R1NCNFk3REhDS1hX.avif)
[#321] 妻ちは子の趣味について、夫ちはねこが語る
今朝の"オンエア部屋"には、なぜか妻もいます😅そんな妻から（最近真面目な話ばっかだから）なんか明るい話をしてよ！と言われ、2人で考えるも結論が出ず、結局番組後半で捻り出したのがこのタイトルでございます😅 ただ「最近軽い話全然してなかったなぁ」って思ってたのは僕も一緒だったので・・・ 序盤は娘を起こさないよう、小さな声で喋ってましたが、後半は娘も乱入したりして、賑やかな放送になりました✨よければ聞いてみてくーださいっ --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
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