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おはようございます。 今日も聞くとホッとリラックスするラジオを聞きに来てくださってありがとうございます。心理セラピストの松川ちえです。
今日もですね、最初に一つお知らせしてから本題に入ろうと思います。 あなたの心を深く理解するコースっていうね、私の半年間の癒しのコースが募集を開始しています。
募集開始していると言ってもね、誰でも受講できるというわけじゃなくて、私のセッションを受けたことがない方は1回受けてもらって、どんな感じかちょっとね相性を確かめて、それから申し込んでいただくという方式をとっています。
誰でもね、いいので来てくださいというコースではなくて、半年間ね、私が本当に毎月毎月、しつこく絡みに行くコースですし、個人セッションも合わせて受けていただきますのでね、
動画、動画じゃないや、オンライン講座だけじゃなくて、個人セッションも組み合わさったコースなので、実際にねセラピストとの相性を確かめてから申し込んでいただく、で安心してね受講していただくために女性限定とさせていただきたいと思っています。
なのでなんとなくね心の中を整理整頓してみたいとか、過去のいろんな感情や心の傷をちょっと一度ねここら辺でデトックスしてみたいとか、自分をもっと心地よく人生を送らせてあげたいという方ねお待ちしております。
概要欄に体験セッションや説明会の申し込みフォームを貼っておきますので、そちらご興味ある方はよろしくお願いします。
はい、ではですね、今日はね私の掃除の話をしようかなと思ったんですよね。
あなたは掃除するのって好きですか?
好きっていうかね、私は2日に1回掃除をするんですけれども、もう習慣になってるんですよね。
で、そうだ概要欄にちょっとあのXに昔貼った私の掃除動画のね、あの掃除動画のつぶやきもちょっと貼っておきますね。
私の掃除してるところを動画にして、2倍速3倍速の動画にして、ぴょこぴょこぴょこぴょこ私が掃除してるところをね、あの動画にとってそれをXに投稿してたことがね、何度かあるんですよ。
で、それはね、なんで投稿してたかっていうと、まあ私がねこんなに掃除掃除って言ってるのにはやっぱり理由があってですね。
あの普段私って自分の家で過ごすこと結構多いんですよね。
あの自宅でオンラインセッションとかオンライン講座とかやる仕事をさせていただいてるっていうのもあるし、
単純にね、私家の中が好きなんです。インド派なんですよね。
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なのでどこかに出かけていくことよりも、家の中でのんびりするとか、おやつ食べるとか、そういったことがね好きなタイプなので、家の中が好きなんですよね。
で、そうすると自分が一番長く過ごす場所を綺麗にしておく。
まあ綺麗って言ってもね、そんなにものすごい綺麗にしてるわけじゃないんだけど、でもまあ清潔に自分のオッケーラインまで掃除をしておくというのって、
私はね、こう自分の家をパワースポットにするような行動なんじゃないかなというふうに思ってます。
でね、私めっちゃめんどくさがりなんですよ。なので掃除が、本当はね、もちろん私が何もしなくてもずっと家がピカピカで綺麗で整理整頓されてたらもうそれでいいです。
めんどくさいんで自分でやるのね、いいんだけど、まあやる人が他にいないので私は自分でやるんですけれども、
自分で掃除をするって決めると、まずはめんどくさがりの私としては何するかっていうと、整理整頓から始まるんですよ。
なるべく掃除の労力を減らしたいんです。なるべく減らしたい。だからどうするかっていうと、掃除をする時に家具とかを動かさなきゃいけないとか、
あるじゃないですか、棚とかをよいしょって移動してから、その棚のあったところをゴシゴシ掃除して、でまた棚をよいしょって戻さなきゃいけないとかね。
その動きってめんどくさいじゃないですか。だから私がね、まず掃除を定期的に習慣として自分の中で定着させようってことを思った時に手をつけたのは、
なるべく移動させるものをなるべく少なくしようっていうことでしたね。といってもね、一般家庭でそこまですごいきれいにしてるわけじゃないから、いろいろあるんですよ、動かさなきゃいけないものは。
いろいろあるんだけど、でも私なりにだいぶ減らしました。ずーっとそこに置いてあった、ちょっともう壊れてる除湿器とかを、いちいち動かして掃除してたんですよ、最初は。
だけどもうそれを思い切ってちゃんと、これはもうちゃんと粗大ごみで捨てようって、粗大ごみというか、市の電化製品の引き取ってくれるやつで出したんですけど、お金かかるんですよね、そういうのもね。
お金かかって高いと思いながら捨てましたけど、でもとにかくそういうふうにして、整理整頓したり、いらないものを捨てたり、
床をとにかく、床をこうフリーにしておく。もちろんね、床にものなんかない方が全然いいんです。
ルンバ君とかいるじゃないですか、掃除の電化製品ね、うちはね、ルンバ君を召喚するほど床がね、フリーダムになって、残念ながらなってないんですけれども、
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でもそれでも自分でね、クイックワイパーでキュッキュッキュッって掃除するだけなんですけど、それでもね、床にものが少ない方が、少なければ少ない方が、たった1個でも少ない方が楽なんです。
毎日、毎日じゃない、2日に1回か、やるっていうことの、今日掃除しなきゃめんどくさいなーって思う、そのめんどくさいの重みが、本当にね、あと0.1グラムでも減ることを目指してね、私は家を整頓しています。
はい、別に整理、収納、アドバイザーとかね、片付けコンサルダントとかね、そういうことは別に知識もないし、あれなんですけど、まあでも、一般的な範囲で清潔に整頓されているという状態をね、キープしています。
でもね、昔はね、あの、まず、今ね、さっき私クイックルワイパーで掃除してるんですよって言ったじゃないですか、でも昔は、昔もクイックルワイパーで掃除してたんだ、昔もクイックルワイパー掃除してたんだけど、どうやってたかっていうと、あの、なんていうの、自分の手でこう拭いてた、クイックルワイパーのシートを使って、キュッキュッキュッって自分の手で拭き掃除をしてたんですよね。
めっちゃ大変でした。
すっごい体力使って、本当に、あの、辛かったです。
それをやってた頃は。
で、しかも、毎日やってたんじゃないかな、なるべく。
やっぱりね、その、毎日できるんだったらもちろん毎日やったほうがいいんですよ。
人が生きてるだけでね、ホコリで溜まってくんで、家の中って毎日汚れるんですよ、ちょっとずつ。
だから、まあできればね、毎日やったほうがいいんだけど、まあ私は2日に1回でもいいかなって今ね、思っちゃってるんですけど。
でも一番最初はね、毎日、あの、自力でね、自分の腕の力でね、拭き掃除をしていました。
はい。すごい大変でした。体力も本当に削られるし、なんかこう、気合が毎回必要でね、掃除するのに。
でも、あれ、クイックルワイパーでキュッキュッってやればいいんだっていうことにね、あの、ある時、気づいたんですよね。
妹の家行った時だったかな、あの妹の家でね、妹がクイックルワイパーで掃除してるのを見て、めっちゃ楽そうみたいな感じでね、いや、そんなの別にね、知ってたでしょっていう感じなんですけど。
でもね、改めてこう実体験としてね、それを間近に見ることで、あ、別にいちいち自分の力だけでね、全部拭き掃除頑張らなくても、
まあクイックルワイパーに頼って、クイックルワイパーでキュッキュッってやるとね、もちろん手でギュッギュッって拭いた方が綺麗になります、当たり前ですけど。
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手の力で、もう本当に隅々までギュッギュッって力入れて、拭き掃除した方が、綺麗にはなるんですよ、本当はね。
だけど、クイックルワイパーでシュッシュッシュッってやっただけだと、どうしてもね、細かいゴミとか取り切れてないところとかたまにあるしね、っていうのは分かってたんですよ。
だからずっと自力で拭き掃除してたんですけど、でもある時に、まあそこまで、そこまで完璧じゃなくてもいいかなって、やっとね、ある時思える時が来たんですよね。
完璧に綺麗になってなくても、ある程度綺麗になってればいいかって思う時が来たんです。
で、クイックルワイパーに頼ることにしました。
そしたらね、楽しくなってきてね、今までの本当に労力としてね、実際の運動量としてというかね、消費カロリー量として、本当に多分半分以下とかには絶対なってるじゃないですか、自力で拭いてた時よりクイックルワイパーで棒を使ってシュッシュッシュッってやってる方が楽だから、いやー楽になったなーって思ってましたね、最初の頃は。
クイックルワイパー使い始めた時はね、もう今はもう使い始めて本当にもう何年も2年以上経っちゃってるので、クイックルワイパー楽ちんだなーっていう感覚はですね、残念ながらもう忘れてしまいました。
でもクイックルワイパーにしてすっごく楽になったなっていう記憶は残ってるんですよ。
もうそのねクイックルワイパーで掃除するのが当たり前になっちゃってるから、これがなんて楽なんだーってね感動しながら毎回掃除してるかっていうとそうじゃないんですけど、でもこれでずいぶん助かってんだよなー、これでずいぶんこのクイックルワイパーのこの棒の部分のおかげで、ずいぶん私は楽をさせてもらってるなーって思いながらね、それはいつも思いながら掃除をしています。
なのでね、自分のいる場所、居場所をきれいにする、整える、清潔にする、心地よくしておくっていうことって、ものすごくね、私は自分に対するセルフケアの一つだと思っているし、
同時にいつも自分を保護してね、守ってくれているお家に対する感謝の行動でもあるというふうにも思っています。
どんなふうに思ってもいいんだけど、でもさ、なんかどっか素敵なパワースポットとかパワフルなエネルギーチャージできる場所とかに出かけていくっていうことも、イベント的にはすごく楽しいし、私も神社とか行くのも結構好きだったりするので、たまに行ったりしますけれども、
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でもたまに行く、イベント的に行く、遊びに行くパワースポット、神社、なんかスピリチュアルな場所とかよりも、よっぽどね、毎日いる場所を清潔に整頓させておく、ある程度、完璧じゃなくていいですよ、完璧じゃなくていいけど、ある程度心地よく整えておくっていうことって、すっごく自分の心と体が喜ぶことだし、
とってもある意味スピリチュアルなことでもあるんじゃないかな、精神性を高まるようなことでもあるんじゃないかなとも思っています。
皆さん、掃除についてはどう思いますか?
ちなみにね、料理はすごい苦手なんですよ。掃除はすごい好きっていうか、好きっていうかこだわりがあるっていうかね、執着してるっていう感じかもしれないけど、とにかく掃除は頑張るタイプなんだけど、料理は好きじゃないんですよね。
私の独断と偏見によると、どっちかが好きって、どっちかが好きじゃないっていう人がすごく多いですね。女性だと料理作ったりするのは好きだけど、後片付けは好きじゃないっていう人すごくたくさんいます。
私は逆なんですよね。料理作ったりするのは全然好きじゃないけど、作り終わった後の後片付けだったら任せてくれって思うタイプです。
あんまり女性だと少ないかもしれない。割と料理の好きな女性の方が多いのかな?どうなんだろう。どっちでもいいかなと思いますけど。
はい、ということで今日は私の掃除についてのこの話をしてみました。
皆さんは掃除についてどんなふうに捉えて、好きですか?苦手ですか?できれば後回しにしたいですか?
どんな感じかな?もしよかったらコメント欄で教えてくれると嬉しいです。
はい、ということで今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
じゃ、またねー。
