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おはようございます。 今日も聞くとホッとリラックスするラジオを聞きに来てくださってありがとうございます。心理セラピストの松川ちえです。
今日もね、お知らせ一つさせてもらってから本題に入りたいと思います。
あなたの心を深く理解するコースっていうね半年間のコースが募集をスタートしています。 これは半年かけてじっくりね、
私と一緒に本来のあなたに戻っていく旅をね、 一緒にサポートしながら歩いていくっていうね、こういったコースになります。
オンラインのね、月1回の講座プラス個人セッションがね、2回あります。ショートとロング、30分のと60分のがね、
ありますので月に2回の個人セッションと月に1回のオンラインの講座があると。 そんな半年間を一緒に過ごしませんかというお誘いです。
このコースはですね、どんな方にお勧めかというと、自分自身をなんだろうなぁ 快適にしたい方。
なんか自分のことを責めちゃうとか自己否定しちゃうとか 毎日なんだか憂鬱な時が多いとか人間関係で悩んでいて
なんかヒントはないかなぁと思ってるとかね、まぁ何でもいいんですけどねきっかけは このラジオをね聞いてくださっている方はもしかしたら癒しに少し興味がある方かもしれませんので
そんなあなたはね、ぜひ説明会、体験セッション会に申し込んでいただければと思います。 これはですね私の
キャパシティがねそんなにそんなに大量にないので個人セッションをするからね だから10人とか20人とか絶対無理無理なんで
あの 本当に少人数で
数人とかでね行いますので人数が集まったら募集は停止いたします。 概要欄に説明会体験会の申し込みフォーム貼っておきますので
ご興味がある方はそちらからお申し込みください すいません告知がちょっとね長くなっちゃいましたけど
今日ねお伝えしたいなぁと思っているのはいつも足りないと思っているのは愛だけ という話をしたいと思います
あのこないだねー 久しぶりに
久しぶりですよね入院してたからね久しぶりにめいこちゃんおいこちゃんのところに 育児したのヘルプにねちょっと行ってきたんですよね
その時に思ったんです あいつも足りないのは愛だけだな
逆に言うと愛さえ足りてれば 何でも
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ok だしすべてが問題なくなるんだということを改めて感じました というのもねあの4歳のかわいいかわいい
めいこちゃんが まあ普段は結構ねあの
いやいや気じゃないけどまあやだやだっていう時ってねあるんですよ あの妹ママとの2人のね時間ママと弟とめいこちゃん
お姉ちゃんとしてのねめいこちゃんの時間で例えばお風呂に入るよって言ってもお風呂 やだやだって言ったりとか歯磨きするよって言っても
歯磨きやだって言ったりとか寝る前にお風呂あの トイレ行きなさいって行きましょうって言っても
やだとかね なんかそんな感じで
まあご経験ある方多いかなと思うんですけど子育てのね経験がある方はね 嫌がるんですよ
お母さんの予定通りなかなかスムーズにいかないということがね あのしょっちゅうあるんですそのことはね別に全然悪いことじゃないし
その嫌だって言ってるのも表現の一つなんでね あのちゃんと嫌だって言えるっていうことはね私は
お母さんは大変ですよお母さんすごい大変だけど子供にとってはいいこと 表現してるってことだからね
自分は嫌なんだ今はお風呂入りたくないんだ今トイレ行きたくないんだ お洋服脱ぎたくないんだ歯磨きしたくないんだっていうね
ことを表現できてるっていうことはねいいことなんですよ なのであのやだやだがね多いお子さんがもしねいたとしてもそれは別に
全然 ok なんですけれども
こないだね久しぶりに私があのお手伝いに行った時に私がね何をしたかっていうと あの
おいっこちゃんのねまだ7ヶ月くらいの 赤ちゃんのおいっこちゃんの面倒をかなり見たんですよね
で抱っこしたり遊んであげたり ちょっとねゆらゆらして
ケタケタ笑ってくれたりとかしてね可愛かったんですけれども おいっこちゃんのようことを私おばですよね私がしっかりとまとまった時間
面倒を見るっていうことができたので その間うちの妹はめいっこちゃん4歳の方のねめいっこちゃんのまあお世話ができたんです
よね 一緒になんか島二郎の音ドリルやるとか
それもねもうおいっこちゃんが生まれてから4ヶ月 ぐらいかなあれ4ヶ月
じゃないかもっとか10去年の10月10 去年の10月に生まれたので
10 11 12 1 2 3 4 5 月分がねもう止まってたわけですよ
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ワークをねやってあげる時間が全然なくて 去年の10月からもう全然ワークブックやってないやってね
妹が言ってて ちょっとやろうかみたいな感じでまだねちょっと4歳
まあね隣にお母さんがいてちょっと ヘルプしてあげないとなかなかね一人でワークブック勉強するっていうことねできない年齢
なのでお母さんのサポートが必要なんですけれども そういった形でねしっかり
ワークブック 薄いやつですよ薄いやつですけどちょっと一冊
終わる最後までに終わらせるところまでまあ ママにね見てもらったりだとか
あとは あのもちろんねご飯作ったりどうしてもね家事やる時間も少しは
しょうがなくあるんですけれどもそれ以外のちょっと手が空いた時間とかは じゃあ遊ぼうかみたいな感じでね
めいこちゃんとママで2人で十分一緒にね あのくっついたり遊んだりいろんなことしたりしてね
時間を過ごせたんですよね そしたら4歳のめいこちゃんがねその日は
全くごねなかったんですよお風呂入る時も歯磨きする時も 寝る前のトイレねあの促した時も
もう一回もごねずストーンってね すすすって進んだんですよ
であこんなに違うんだなぁと思って普段のね なんでそのその日はねそんなに時間がたっぷりあったかっていうと保育園を半日で
帰らせたんですよ 普段は保育園ね夕方4時半とかね5時半とかまで預けて急いで帰ってきて急いで
ご飯食べさせて急いでお風呂入って急いで寝かせてって あのやってるからいつもはね
めいこちゃんは十分ママに甘える時間っていうのが多分ちょっと足りてないんですよ だからやだやだって言いたくなったり
ママを困らせたくなったりママを何か何だろう いじめたくなったりとかね
するんだろうなってまあそれはね分かってた じゃあ分かってたんですけど
この間たまたま本当にたまたまねちょっとめいこちゃんの体調が今一つっていうこと で半日でね保育園は帰らせるということになってでたまたま私も行ける今日だったら
いけるっていうね体力的にも仕事の状況的にもね 半日そっちに行って助けられるよっていう日だったので行ってきたんですけど
半日あるわけですよいつものね 4時半5時半に帰ってきてバタバタご飯食べてバタバタお風呂入ってバタバタ寝かせてあーみたいな
そういう鬼のようなねタイムスケジュールではなかったので ゆっくりゆっくり遊んでゆっくりご飯食べてゆっくりお風呂入って
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早めに寝ましょうっていうことがねできたんですよ まあそしたら
全くごねなかったので本当に本当にねあ いつも甘え足りないだけだったんだっていうことがね分かっ
改めて分かったまあなんとなくねもちろん分かってたんですよ それそうですよ
甘えたいんですよねまだ4歳だからね 甘えん坊ちゃんだしということで
いつも問題っていうのはね あの
例えば ママの声かけの仕方が悪いのかもしれないとかこんな風にいつも癖がついちゃって
いるかいけないのかもしれないとか なんだろうちょっと
わかんないですけどいろいろねいろいろあるのかもしれないです法則とかルールとか 上手な声かけの仕方とかにあるのかもしれないんです
知れないんだけど となんかそういうのは一旦横において
うちのめいこちゃんの場合はねとにかくあ ママとたくさん遊べたとかね
ママとたくさんなんだろう構ってもらえたとかね お勉強見てもらったとかね
愛情たくさんもらってるなぁというふうに彼女が実感した時にね 全くごねなかったので本当にお利口だったんですよびっくりするぐらい
1回も今日やだやだって怒んなかったなぁってその日思ったんですよね でこれってねめいこちゃんだけの話じゃなくってありとあらゆる人間関係でも同じだと
私は思っていていつもいつも足りないものがねもしあるとしたそれは愛だけ だなぁって思うんです
それも 本質的な愛ですね
あの
何個か前にね説明した英語的な愛じゃなくて本質的な愛ね その自分が不安になりたくないから一生懸命お世話するとか自分があのなんだろうな
自分がいい思いしたいから子供に一生懸命勉強させるとか 一生懸命なんか習い事させるとかそういうんじゃなくて本当に本当に子供のことを思って
いろんなことをやってあげるみたいなね やってることは表面上一緒かもしれないですよ
一緒かもしれないんだけどそこにあるものが 本当に無条件の愛がそこにあるのかそれとも条件付きの愛でその子を見てしまっているのか
っていうのはねやっぱり子供って感じるんでしょうね なんか例えばそうだな
なんかすごくエモラハラとかDVとか暴力的なパートナーがいるとかねそういう人が もしいたとするじゃないですか
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その時も足りないのは その暴力振るう側に対する愛ですよね
なんで人に暴力振るったりひどいこと言ったりやったりしてしまうのか っていうことを考えた時に
幸せで満たされていて 自分はなんて恵まれてるんだなんて
もったいないぐらい愛されている こんなに人に恵まれている幸せだなって思っている人が誰かのことをね
ひどく殴ったり傷つけたりひどいこと言ったり果たしてするんだろうかって すごく思うんですよ私は
きっとね人にひどいことを言ったりやったり暴力振るったりしてしまう人っていうのは きっとじゃないねもうほぼ必ずですよね
ほぼ必ず本人がものすごく傷ついている それは幼少期の環境がね何かが欠けてたのかもしれないし
何かトラウマ的な出来事がね人生のどこかであって 何かをとっても損なってしまったと思い込んでいるのかもしれないし
理由はね本当に人それぞれだと思うんです でも私は
何かそういうにひどいことをやったり言ったりしちゃう人っていうのは本当にただ 傷ついているだけだと思うんです
まあとはいえね じゃあ
傷つけられている人がそれにねあの人は愛が足りないかわいそうな人なんだからと思って 耐えなさいっていうつもりはもちろんないですよ
それは全然しなくていいよあのひどいことされたら逃げていいし 嫌なこと言われたら拒絶していいし自分のね心地よさと自分の快適さをね
もちろん守って 生きていきたいですよねそれは当然もちろんそれでいいんですけれども
でも 視点としてはねどんな視点で相手を見るといいかというと相手を加害者
自分を被害者っていうふうに見るんじゃなくって 相手もまた何かの被害者なんですよね
結局傷つき傷ついている人が人を傷つけるんですよ 傷ついているから人を傷つけちゃうんですよね
子供はちょっとまだなんだろうな何も善悪の区別がついてなくてね
あのすごく強い力で大人を叩いたり引っ張ったりしてとかねなんか積み切りガン殴られちゃうとか
なんかそういう暴力とかはね子供から受けたりとかすることはあると思うんですけどそれはちょっと
置いておいてねそのまだ知らないとかまだその善悪の区別ほぼついてないとか こんなことしたら相手が痛いって知らないとかそういうね
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ちっちゃい子すぎて未熟すぎてわかんないっていうわけじゃないんだったらもう大人になって いるんだったらある程度の年齢まで育っているんだったら
人に対して傷つけたりひどいこと言ったりやったりしてしまうということは本人が 本人が傷ついてます
ほぼ確実にそう だから相手をねとっても強くて怖い存在っていうふうに思わなくていいです相手がまず
なんだろうな弱い犬ほどよく吠えるじゃないですけど そうなんですよ本当に
自分が 誰かを攻撃したくなる時っていうのはねほとんどの場合自分の立場が危ういと思って
いるから人のこと攻撃したくなるんですよ だからなんかめちゃくちゃ攻撃されたなぁとかめちゃくちゃひどいこと言われたなぁやら
れたなっていう時はなんかあの人すごい 怯えてるのかなぁ何かがすごく怖いんだろうなぁ切羽詰まってんだろうなぁ
と思っていればいいです でもちろん自分を守りましょう自分の音心と体は自分で守りましょう
ということで距離を取ったらいいし拒絶したらいいしやめてくださいって言ったらいい と思うんですよね
なんか話がどこまで行ったのかわかんなくなってきましたけどとにかくじゃあ傷ついた 時にはどうすればいいかっていうと
あのそこには愛が足りないだけなので愛を なんだろうなもう1回取り戻してあげるということをやらなきゃいけないんですよね
うちの4歳のメイコちゃんだったらママと十分に触れ合う時間を作ってあげるとかいうので 十分だし
もし大人のあなたが 心が痛いところがあるすごく傷ついている部分がある人を攻撃したくなるぐらい
攻撃的になってしまうすごい攻撃的になってしまうぐらい 痛んでいる部分があるんだとしたら自分への愛をやっぱりね取り戻していかないといけ
ないですよね それは誰かにやってもらっても ok だし
4歳のメイコちゃんだったらママに愛情を注いでもらうっていうのねあっても ok だしでももう私たち
多分ねこれ聞いてる人4歳じゃないと思うので大人の私たちができることっていうのは自分で自分のことをきちんとケアしてあげるということがね
できますので それは誰でも何歳からでも
いつからでも必ず完璧に取り戻すことができます 取り戻すことができますというか
そもそも一度も私たちは愛じゃなかった瞬間なんて本当はないんです 愛から離れたことなんて本当はないんです
こうして今ね生きている私たちが 愛に包まれてなかった瞬間なんて本当は1回もないんです一瞬もないんですけれども
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とはいえそういうふうに感じられなくなってしまった愛が足りなかった瞬間があると 感じてしまったという経験はねたくさんあると思います
なのでそういった瞬間に セラピーとかではそういった瞬間に戻っていってそのその時の
失ったと思った愛がないと思った絶望感があったっていうものを一つ一つ癒していく っていうことをねやるんです
そうすると自分の中に愛が 愛って言ったらわかりにくいかもしれません安心が戻ってくるとか
平和が戻ってくるとか自分の中に力が戻ってくるとかねそういうことが できますのでなので
いつもねこれ私台本作んないでねそのまま思いついたことはあって喋るということを やっているのでこんな風に長くなっちゃいました
すいません なんか
そうだから今日言いたかったことはいつも足りないものは愛だけで足りないと思って しまっているものは愛だけで
愛力平和安心なんていう言葉で表現してもいいんですけど光って言ってもいいかもしれない けど
とにかくそれだけでそれを取り戻すそれを失ったと思っている 失ったと思って勘違いしているものを癒していくということをやればどんな人もね
必ず回復していくことができます ということで
こんな感じかなちょっと最後まとまりが謎なんですけれどももう19分も喋ってる すいません長くなっちゃってということで今日こんな長くなってしまいましたけれども
最後まで聞いてくださったあなたありがとうございました じゃあまた更新しますじゃあまたねー