忙しさの影響
仮面夫婦ですが何か? 戦略的仮面夫婦カブの人生開放チャンネル。
このチャンネルは、仮面夫婦として過ごして今は別居中、仕事はポジティブライスワークなワーママのカブが、戦略的に仮面夫婦として生活をしながら、幸せに生きるために心を問い話して自由に発信をするチャンネルです。
モラハラ、仮面夫婦、仕事、子育てなど、同じ悩みを持つ誰かに寄り添う配信をしたいです。
お疲れ様です。カブです。
今日は、仕事が忙しいよ、というそんなような愚痴ではありながらも、最終的にはどういう風にして自分の心を保っていこうか、そんなようなお話をしたいと思います。
私は中学校1年生と小学校3年生の娘を育てながら、フルタイムの原則出社で通勤が往復で2時間ぐらいかな、の通勤でしている会社員です。
クソ夫は皆さんご存知の通り、別居で離婚裁判中でいないので、シングルマザー状態として想像してもらえればと思います。
弁護士さんのおかげで、毎月クソ夫からの生活費用、婚姻費用というものはいただいている一方で、やはり一家の内国柱ということで、私は今この会社を辞めるわけにはいかないなと思っています。
さらに私は、これまた自分で決めたことではあるんですが、会社の組合活動というものもやっていて、
組合活動は原則、仕事が終わってからやる、昼休み中にやる、土日にやるという、そういったものなので、自ずとやりがいがあるという点で私は素晴らしくて好きなんですが、時間が削られるなというところで結構忙しく過ごしているなと思います。
そんな中で、心をなくすという感じで忙しいと読むという感じなんですけど、まさにそれだなというようなことを思って、そんなようなお話をつらつらしたいと思います。
ここ最近ですね、なかなか仕事が忙しくて、この忙しい理由は先ほどお話ししました組合活動がメインなのかなと思っています。
組合活動をすることで会社で仕事ができる時間が削られていって、だけど仕事の量は減らない。
組合活動をしているということもあって、皆さん理解をしていただいて、いろいろ手伝いはしてくれているんですけれども、その日にやらなきゃいけないことはやってくれるんだけど、いつかやればいいみたいなことは私が残っているので、それとどんどん溜まっていく一方なんですよね。
そうするといよいよ時間がないと、残業もするんだけれども、私はやっぱり子どももいるし、毎日10時に帰るというわけにはいかないから、そうすると10時に帰れるような時間、残業できる時間が限られている。
できない日もある、習い事も1個なんですけどやっているというとそういう日は帰れないし、弁護士と裁判の打ち合わせがあるときは残業できないしってなると、どうするかというと昼休みを削るんですよね。
昼休みも用意してきたお弁当は食べれないこともあるし、もし野菜ジュースとか持ってきていたらズーって飲みながらバチバチみたいなことをやったりするんですけど、そういうときもあって忙しいです。
あと残業できるときはするんですけど、やっぱ残業ってできることなら私はしたくないですよね。
誰かのコメントでその残業をしないって決めて選択すれば残業しない自分になれるっていう、その残業するって選択している人はほっとけばいいと私本当そうは思うんですけれども、こう自分が忙しいと、
子育ての悩み
残業したくないけど残業せざるを得ない状況も少なからずあるのかなと今は思っていて、毎日毎日だらだら残っているのはそれはね残業を選択してるんですけど、
私のように他にできる日がどうしてもないから、今日残業しないとマジで終わらないんで、これを今日やらなくてもいいけど、もし今日やらなかったらもう来週とかになって最速が来ちゃうのが目に見えてるっていうとやらず偉いっていうところがね忙しいさの要因なのかなと思っています。
また組合活動や会社において会合、いわゆる飲み会もあるんですよね。私はとある役職に就いているというと、ほいほい2つ返事で受けているともう週5で飲み会になっちゃうっていうような感じなんですけれども、それはさすがに家庭もあるし自分の体もあるしなので、
私の中で勝手に会合は週2回まででそれ以上になるときはもうすいません家庭があるのでとか断るというふうに決めていたんですけれども、どうしても私の立場だとこれ行かざるを得ない、行った方がいいよなあみたいなことがあったりするとその週2ルールが崩壊したりして、会合の機会が増えると体力的にも会合に出るということは残業もできないですし、
会合に出るということは子どもの夕飯を事前に用意していかなきゃいけないですし、遅く帰ってきて子どもたちと雑談する時間もないし、どうしようでもルールが崩壊みたいな感じで大変だみたいなのがお盆明けぐらいからずっと続いていました。
そしてそこに追い討ちをかけるように子育ての悩みも恩されてくるんですよね。子ども自身の話なので細かくは言いませんが、女の子特有の体の悩みとか心の悩み、あとは下の子、小3の娘に関して文言とかですね、中学1年の娘の文言なんでもいいと思うんですけど、
やっぱりまだ小学生、中学年となると文言のことも心配だしそういう悩みもあったりして、もう帰ってきて満身創痍なのにそんな悩みもあったらどうしようどうしようみたいな日が続いていました。
そういった時に普段は私は課題の分離を結構するように考えていて、例えば私の仕事がもし溜まってしまって取引先から採測が来たとしても、それがなんだろうな、めちゃくちゃ問題にならないっていうことであれば少しは緩めてもいいのかなっていう風に相手が連絡が遅いって思うのは相手の問題だとか思うようにしてみたりとか、
あと私が忙しいって思ってしまうのはこの今のタスクが悪いのではないんじゃないかとか、いろいろその課題の分離をしてみたりとか、あとはメリハリとか、自分が働く時は働くバーってやるんだけれども、終わった時はこのスタエフとかYouTubeとかいろいろ見てリフレッシュしたりとか、いろいろ思考で工夫をしていたところもあるんですけど、
とにもかくにもやはり時間が取られて、まさに文字通り忙しいとなると結構限界があるのかなと思ったりもしました。
そしてさらにこの物理的に時間がないということで私寂しいな心配だなっていうのが、子どもたちの雑談が減ってしまうんですよね。時間が取れなきゃ当然ですよね。
心を取り戻す方法
私がすごく残業して遅く帰ってきたら、子どもたちは結構夜更かしはする時もあるんですが、寝てる時は寝てたりもします。
そして私も子どもたちが起きてたとしても疲れて、私が疲れていたらその雑談も身が入らないといったらあれですけれども、そういうこともあって忙しいと一個もいいことないんですよね。
そして忙しいとこのように子どもたちとの時間が取れない、思考がバラバラっていうのもあるんですが、一番怖いなって思ったのがまさにタイトルにしました、心をなくしてしまうことの恐怖なんです。
日頃ある程度時間があると自分の好きなこと、物に意識が向いていると思います。
例えば仕事中も休憩中に飲むコーヒーが美味しいんだよなぁとか、昼休みもし時間があったら推しの番組とか動画を見たりキャッキャするとか、
あと通勤時間はこのスタエフを聞いて皆さんとの本当のサードプレイスの交流を楽しむとかできていることでリフレッシュできるんですが、
心がなくなるとそんな時間がなくなってしまって、自分自身でなくなってしまうっていう恐怖があるんですよね。
昼休みに仕事をしていればそのコーヒーや推しの動画を見る時間もないし、疲れていたら通勤時間もうとうとう、あとは仕事のこと考えちゃうとか、
そうすると何が起こるかっていうと、私、カブでいられる時間ってこの24時間でどれぐらいあるんだっけと思うと、
どんどんどんどん心がすり減って自分が自分でなくなってしまうような感覚。
チラッとたまに見る時間があっても、それを楽しいとも思えなくなっちゃうっていう時もあって、本当に怖いなって思ったんです。
ここからがこれはいかんなと思って、私はいくつかの対策をいろいろ練ったんですけれども、
これ日頃忙しいなって心がなくなってるかもって思う方、もしいらっしゃったらサンゴになるかもと思ってお話をさせていただきます。
まず一つ目は、平日は諦めて土日で全てカバーをするということです。
私は先ほどの忙しくて昼休みもなくて残業しなきゃいけない、来週に回したくないかとか、
会合も出なきゃいけないってなった時に、会合も断りゃいいじゃん、残業もしなきゃいいじゃんっていう選択肢には私できない、
責任感の強さというのをただ単にやりたいのかもしれないんですけど、なので平日は捨てます。
その代わりに土日で平日やりたかったことの全てをカバーするというところですね。
具体的には子どもの雑談も土日にするということだったり、平日に手放した自炊、子どもたちに夕飯を作ってあげたりとか、
もう平日忙しくできないからウーバー頼んじゃえとか、カップ麺食べといてみたいなことをすいませんしちゃうんですけれども、
その分土日で子どもたちの好きなご飯を作るとか、そういうことですね。
あとは休息、寝るとか、推しの動画やスタエフも土日に全て回す。
ここ最近このスタエフの収録も私は土日に1週間分、2つ3つなんですけど、
おまとめてやるっていうこともやっていて、全てを土日にやるっていうことですね。
そして次に先ほどの土日に全てやるためにはなんですけれども、
土日の子どもの行事を手放すということですね。
これは人にや地域にもよると思うんですけど、
ファブさんそうに言ったって私は土日地域の子ども会、育成会とかがあるんでできませんとか、
習い事の創芸がありますとか、あとママともと会うんですとか、
いろいろ皆さん土日ってなんだかんだあるっていう方が多いなと思うんですよね。
中には地域柄でなきゃいけないってものもあると思うんですけれども、
私はありがたいことに外と昼逃げ別居をしたことで地域とのつながりがプツンって切れたんですよね。
これで嫌だなって思われる方ももしかしているかもしれないけど、
私はこれが性に合っていて、地域との付き合いはなんかいらないんですよね。
今アパート住まいなんですけど、アパートの方とはお話とかはするんですけれども、
それでいいやと思って、そうすると土日の煩しい地域の何とか会とかはないんですよね。
あとはママともも私はもうバッサリというかいらないというか、
子供が何々ちゃんと遊びたいから送ってってとかそういうのは全然するんですけれども、
私は率先してあのママさんお茶しましょうとか一切しなくなりました。
あと土日の習い事もこれは経済的なことも考えたりとか何よりも子供といろいろ話したら、
自己のケアと時間の使い方
子供がやりたいから続けている習い事ってなかったんですよねあんまり。
最終的にどっかのスタエフで話したか忘れたんですけれども、
平日に1個習字だけはやってますね。
習字はこれは唯一私の個体と執着なんですけれども、字は綺麗な方が絶対いいというか、
他の例えば英語とかスイミングとかって頑張れば自分でできるようになると思うんですけど、
字ってなかなか大人になってから綺麗にしたいぜってできるようなもんでも、
私はすごい字が汚いっていうのもあるんですけど、
なんで習字は平日にやってるんですけど、
そんなような感じで土日の子供の行事や地域の行事を全て手放すと、
意外と時間がある気がしませんか。
私はその浮いた時間で自分の休息やこのような自分業、
あと子供との時間や家事、自分のやりたい家事ですね。
ゆっくりご飯を作るとかそういうふうに当てています。
そして3つ目は自分の幼少期を思い出すということです。
これは私が母ともそれが合わなかったっていうのも大きかったんですけれども、
お母さんがいなくて寂しいって思ったことってあんまりないというか、
むしろいないとほっとするみたいな。
うちがそうかどうかは置いといて、
子供にとって親っていうのは、
ちのみごっていうかちっちゃい子の時はすごいべったりというか、
愛情たっぷりっていうのは大事だと思うんですけど、
うちの子ぐらいの年齢のレベルになったら、
親が世界のすべてではないから、
平日ある程度ほっておいても土日にちゃんと向き合っていればいいんじゃないかなっていうのを、
自分の子供の頃の経験則からも分かるっていうことは思いました。
皆さんも結構忙しくて、
今日ご飯作れなかった、
しょぼんって思われる方いるかもしれないんですけど、
時々そんな日に、
よし外食行っちゃおうとか、
このカップラーメンパーティーしようって、
もしなったとしたら、
意外と自分が子供の立場だったら嬉しいと思いませんか。
あとマックでパーティーとかもいいですよね。
だから自分が大事にしていると思い込んでいる平日のやりたいことやるべきことは、
子供の立場から見ると意外と大事じゃないのかもって思うと、
平日もママらしく、
良い家庭でいる必要はないのかなっていうのは、
自分が結構考え方を変えて気づいたことです。
あとこれは最後に、
仕事と生活のバランス
セルフケアと自分の健康を守ることも結構重要だなと思っています。
私は平日満身創痍な分、
土日にとにかく寝ますね。
これは土日の寝だめが健康的に良いか悪いかというのは別かもしれないんですけど、
私と会ったことのある皆さんわかると思うんですけど、
私はとにかく朝寝坊が好きなんですよね。
もうギリギリまで寝てるっていうタイプなんですけど、
それを私は土日にすることで体力をチャージしてますね。
本当にひどい時は普通に10時11時とかに寝て、
土曜日の2時3時とかに起きるとかザラですよね。
トイレとかに起きるんですけど、
13、14時間寝てるんじゃないですかね。
でもこれって子供がいる方だと、
そんなに遅い時間で寝てて子供はどうするのって思われる方いるかもしれないんですけど、
ほっといてますね。
パンとかコーンフレークあるから勝手に食べててみたいな感じで、
それダメ母じゃんって言われたらそれまでなんですけど、
だけど私はそれよりも自分の体を大事にしたいっていうかな、
そのケアしたいなっていうのがあります。
あとは自分が無理して早起きして子供にカリカリするよりも、
なんかその方が子供にとってもいいのかなっていうこともあったりとか、
何よりも私が健康を害してしまったら元も子もないので、
とにかく自分の体をいたわるっていうこともね、
平日忙しいことを乗り越えるのは大事だと思います。
あと最近は月並みですけど、
タンパク質を摂るようにしたりとか、
ほうじゅんさじですね、
酸っぱい鉄分のドリンクとか飲んだりとかして、
結構自分のケアをしたりしています。
ここまで話してみて皆さんもしかして感じたかもしれないんですけど、
そんなに会社員大変ならやめちゃえばいいじゃんとか、
組合も無理しなくていいんじゃないんですかとか、
あと転職してもいいんじゃないんですかって思われる方もいるかもしれません。
だけどそのようなコメントはいりません。
なぜならば私は今の会社がとても好きなのと、
あとこのように色々なことあるけど、
会社員については好きなんですよね。
ポジティブにライスワークをしているという自負があります。
過去にそのポジティブライスワークについての配信だとか、
なんで私が仕事大好きなんだろうってお話した配信は、
概要欄にリンクを貼っておこうと思うんですけれども、
私は今一時忙しい、
これが未来英語続くのちょっと考えものですけれども、
俯瞰してみると一時のものなのかなと思うので、
これらでどうにか乗り切っていって、
私は今大好きな会社員とこの会社は絶対に辞めないつもりでいます。
そんなような形で自分にエールを送りながらも、
今ちょっとお仕事が忙しくてっていう方にエールになれば幸いです。
皆さん毎日お疲れ様です。
それでは失礼します。
仮面夫婦の皆さん、仮面夫婦とまではいかなくてもパートナーとうまくいっていない皆さん、
毎日大変ですが無理して頑張りすぎないでください。
お互い自分の体と心を一番大事にしてしなやかに楽しく乗り切りましょう。
無理しないことを頑張りましょう。
あなたは一人ではありません。
それでは失礼します。
