#43 愚痴る 愚痴らない
仕事の愚痴を聞けて嬉しい私。初めて愚痴ってもらえた／愚痴らない人・仕事の話をしない人／わかってもらえなくてもいい／相槌上手になりたい／内面の話おたよりもお待ちしています💌▷ おたよりフォームXでの感想ポストは「#幸せなひと息」で♪▷ Xのフォローはこちら▷ Instagramはこちら
#42 深呼吸で気付くこと
TsuNさん！おたよりありがとうございました！！おたより紹介／聴きたいけど聴きたくない／深呼吸の仕方／集中力を高める瞑想／マインドフルネスの気付き／呼吸のためのストレッチ／集中しすぎて過敏になる／深呼吸のイメージ▫️TsuNさんのポッドキャストスプタン男のみんな違ってみんな良い Spotify / Apple Podcastおたよりもお待ちしています💌▷ おたよりフォームXでの感想ポストは「#幸せなひと息」で♪▷ Xのフォローはこちら▷ Instagramはこちら
#41 水戸黄門から初恋に思いを馳せる
電車でかっこいいお兄さんを見かけました。たまにはキャーキャー言いたい。かっこいいに自信がない／私の初恋／暴れん坊将軍と水戸黄門とアンパンマン水戸黄門の歴史おたよりもお待ちしています💌▷ おたよりフォームXでの感想ポストは「#幸せなひと息」で♪▷ Xのフォローはこちら▷ Instagramはこちら
#40 何事もほどほどに…
BeUさん！おたよりありがとうございました！！コーヒーほどほどにしてくださいね😂おたより紹介／文字と声のギャップ／コーヒー飲みすぎ問題／湧き上がる心配…／深呼吸苦手そうな人／コーヒーも深呼吸もほどほどに／私の野望▫️BeUさんのポッドキャストCall it a day 〜長い帰路のひとり言〜 Spotifyおたよりいただいた#37はこちら Spotify / Apple Podcastおたよりお待ちしています💌▷ おたよりフォームXでの感想ポストは「#幸せなひと息」で♪▷ Xのフォローはこちら▷ Instagramはこちら
#39 社交辞令を全力で受け止めたい
社交辞令を使ってるとき、どんな気持ち？考えすぎな面倒くさい私。社交辞令が苦手／ぐるぐる考えちゃうこと／本当の気持ちが伝わらない／本気で受け止めたいおたよりもお待ちしています💌▷ おたよりフォームXでの感想ポストは「#幸せなひと息」で♪▷ Xのフォローはこちら▷ Instagramはこちら
#38 おたよりからワクワクに浸る夜
まこっちゃんさん！おたよりありがとうございました！！まこっちゃんさんの紹介しようと思ったらこれからの色々がめちゃくちゃ楽しみになってきた☺️みなさんもお楽しみに♡おたより紹介／まこっちゃんさんがすごい／楽しみな企画たち／おやすみ前のウトウト／シャワー派そして銭湯派／我が家のスマート電球／恐怖のブルーライト焼け🌸 まこっちゃんさん 🌸【推し活2次元LIFEラジオ／3次元喫茶小話】Spotify / Apple Podcast【＃ポッドキャスターが答える質問バトン】Spotifyプレイリスト【ポッドキャスターが地元の都道府県をPRしよう】企画概要ポスト（ X ）おたよりお待ちしています💌▷ おたよりフォームXでの感想ポストは「#幸せなひと息」で♪▷ Xのフォローはこちら▷ Instagramはこちら
#37 今夜はぐっすり眠れますように
たまにはマジメな話でもしてみる…途中で寝ちゃっていいんだからね？５分で寝るのは気絶／質の良い睡眠の仕組み／寝る前に飲まないほうがいいもの／深部体温／交感神経と副交感神経／お風呂の入り方／寝る前のリラックスタイム／寝室のあかり／ストレッチのポイント／深呼吸のポイント／朝起きたらまずやること／メラトニンとセロトニン／眠りのための食事／焦らずゆっくりトリプトファンが多い食べ物リスト 卵／かずのこ／大豆／乳製品／かつお／鮭／いわし／さば などおたよりもお待ちしています💌▷ おたよりフォームXでの感想ポストは「#幸せなひと息」で♪▷ Xのフォローはこちら▷ Instagramはこちら
#36 冬のアイスは幸せの味
練乳は幸せの味…冬のアイスが好きすぎる／練乳を飲みたいあなたへ／ホワイトチョコ大好きおたよりもお待ちしています💌▷ おたよりフォームXでの感想ポストは「#幸せなひと息」で♪▷ Xのフォローはこちら▷ Instagramはこちら
#35 バーで小説を読む
バーで小説とか読みたいのよ…マスターに相談／バーで小説を読みたい／私好みの小説／おすすめの本ある？┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈いつも感想やコメントをくださる方、ありがとうございます！今回ご紹介した方はこちら🎙️おニューのわら人形さん（ X ）▫️アメリカンナイトGOLD（ Spotify / Apple Podcast ）BeU(べぅ)さん（ X ）▫️Call it a day 〜長い帰路のひとり言〜（ Spotify ）┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ご紹介した小説はこちら📚山田詠美▫️ぼくは勉強ができない▫️放課後の音符▫️色彩の息子唯川恵▫️愛に似たもの江國香織▫️思いわずらうことなく愉しく生きよ▫️落下する夕方太宰治▫️人間失格フランソワーズ・サガン▫️悲しみよ こんにちは┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈おたよりもお待ちしています💌▷ おたよりフォームXでの感想ポストは「#幸せなひと息」で♪▷ Xのフォローはこちら▷ Instagramはこちら
#34 おしゃれバーでマスターとおしゃべり
一人でバーに行ったら、マスターと何しゃべってる？久しぶりのひとりバー／雨の日こそお出かけ日和／マスターとおしゃべり／マスターのおすすめカクテル／何しゃべったらいい？おたよりもお待ちしています💌▷ おたよりフォームXでの感想ポストは「#幸せなひと息」で♪▷ Xのフォローはこちら▷ Instagramはこちら