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こんばんは、幸せを数えてひと息つくラジオ。
この番組は、出張セラピストの私、ゆいが、東京の下町からお届けするお休みラジオです。
今日は、お便り回。
またね、お便りいただきました。ありがとうございます。
ありがとうございますっていうかさ、あのさ、うーん、まあいいや、とりあえず紹介しますね。
こちらはね、ラジオネーム、ベウさんからのお便りです。
ちょっと前にほら、いただいたコメントをね、勝手に紹介したりとか、
あのね、寝るの失敗するんだって、とか言ってね、勝手にネタにしたりとかしてたらさ、
お便りいただいちゃいました。ありがとうございます。
すいませんね、勝手にね、ほんとにね、ほんとありがとうございます。
はい、そんなわけで、ベウさんからいただいたお便り、紹介したいと思います。
シャープ37、ありがとうございました。
私にはいろいろ学びがある回でした。
なんとなくわかってるつもりでも、やってしまっていたNG行動が盛りだくさんで、聞きながら頭抱えました。
それね、勘違いだから、そういう人ね、言ってもね、聞かないんだけど、
この下りが刺さりました。
毎日じゃないですとか、量は少ないんですとか、言い訳しません。
毎日コーヒー1リッター近く飲むのもやめます。
せっかく知れたので、深呼吸から意識して、どうにかしようと思いました。
というお便りですね。ありがとうございます。
シャープ37ね、ベウさんが寝るの失敗するって言ってたから、
睡眠についての真面目なお話をした回なんですけど、
こないだね、まこっちゃんさんからも、この回についてのお便りいただいてたんだけど、
03:04
ありがとうございます。ベウさんもね。
ベウさんはね、前にも紹介したことあるんですけど、
コールイットアデイっていうね、ポッドキャスト番組をされてる男性の方で、
あのね、SNSXね、されてるんで、たまにちらほら見かけることもあるし、
コメントもいただくし、
あとは、これもね、前に紹介して、私がよく聞いてますって紹介したことある、
シャラクサラジオっていうね、二人のおじさんがね、
面白ニュース紹介してくれる、そのシャラクサラジオっていう番組のファンの人なんですよね。
ベウさんね、いろんなラジオ番組、ポッドキャスト番組聞いてるから、
他にもね、好きな番組聞いてる番組たくさんあるんだと思うんだけど、
私の認識としては、シャラクサラジオ推し仲間のベウさんですね。
でね、ベウさんのポッドキャスト聞いたことある方は、ご存知だと思うんですけど、
めちゃくちゃいい声じゃないですか。
ね、そうなんだけどさ、
最初の頃ね、ポッドキャスト聞く前っていうか、聞いた後もなんだけどさ、
SNSの発言とか、あといただくコメントとか、
あとはその、シャラクサラジオに送ってたらお便りの漢字とか、
聞いたり、見たりしてると、ベウさんのことね、面白おじさんだと思ってたんですよ。
ごめんなさい。ベウさんファンの方、ごめんなさい。
ちょっとね、そういうふうに思ってたんですけど、
ポッドキャスト聞いたらさ、めっちゃいい声じゃないですか。
えーと思って、いまだにちょっとね、一致してないんですよね。
面白はがき職人だと思ってたからさ、あれーと思ってね、
あるじゃないですか、アニメとかを見てて、
アニメ見た後に原作のね、小説とか漫画とか読んだりすると、
キャラのセリフがアニメの声優さんの声で再生されるみたいな、脳内再生されるみたいなの、
06:03
結構あるんですけど、あのね、ベウさんはいまだに声知ってるはずなのに、
文章、文字面っていうの、文字を見た時に、
いまだにね、なんかベウさんの声で再生されないんですよね。ごめんなさい。
ちょっとまだギャップが埋められなくて、ちょっとすいません、まだ動揺してますけど、
私の中でまだちょっと動揺が抑えきれてない。
思いのほかいい声だったから。
そういうのありますよね、でもね、文字で見てるのと実際に話してるの聞くとちょっと印象違うっていうのね、
あるかもしれないですよね。
私もね、昔最初の頃働いてた出張マッサージのお店で、
ブログ書いてたんですよね、お客さんに向けて。
ブログだからさ、お家で書いたりとか、お仕事のお客さん待ってる間とかね、書いてたから、
一人の時に書いてるわけじゃないですか。
だからね、なんかどうやらお客さんたちに言わせると、やたらハイテンションだったらしい。
まだね、20代半ばの頃だったから、もっとね、文章ももっとキャピキャピした感じだった。
ちゃんとね、絵文字とかも使ってね、ブログだけどさ、絵文字もちゃんと使ってさ、
なんか元気な感じの、ハイテンションな感じだったらしいんだけど、
実際に会うと緊張もするし、人見知りだし、よそいきな感じになっちゃうからさ、
なんかブログとテンション違うね、みたいな。
よく言われてたんだけどね。
今もそうかもしれない。
私もだから文字で、SNSとかの文字で書いてる感じと、
このポッドキャストで喋ってる感じもしかしたらちょっと違うかもしれないし、
実際にね、お店利用されるお客さんとかも、実際に会った方は、
なんか話してるのとラジオと違うねって思われてるかもしれないんだけどね。
まあね、そういうのあるよね。
そうだから、めぐさんもね、私の中でまだなかなか一致しなくて、
これからね、頑張ります。
しかもさ、だってほら、ね、
09:00
ベーサーのラジオを聞いてる感じだとさ、落ち着いた大人の男性って感じじゃないですか。
なのにさ、よく眠るためにはこうした方がいいですよとかいう話をね、
いろいろ紹介したシャープ37の回だったんだけど、NG行動が盛りだくさん。
落ち着いた大人の方ってそういうのをゆったりと、ゆとりをもって余裕ある生活をしてそうなイメージだったんだけど、
ほらNG行動が盛りだくさん。
毎日コーヒー1リッター近く飲んでるのダメだって。
1リッターちょっと飲みすぎですよね。
多分ね、わかんないけどね、人によるのかもしれないし、
明確に何ミリリットルまでとかっていうの定められてはないみたいなんだけど、日本ではね。
なんだけど、よく言われるのがコーヒーのカフェイン摂取量的に、
だいたい1日にマグカップ2、3倍までって言われてますよね。
1リッターは飲みすぎなのよ。
コーヒーね、1日カップ2、3倍まで。
2、3倍マグカップなのかな?コーヒーカップ?
ちょっと具体的にどのくらいなのかわかんないけど、少なくとも1リットルは飲みすぎですよね。
私ね、出張リラクゼーションとは別に、業務委託で働きに行ってるお店もあるんだけど、
そこの職場にもね、いたの。
1日中コーヒー飲んでるおばちゃん。
おばちゃんって言ったら怒られる。
うちの母親と同い年だからさ、お母さんみたいな感じなんだけど、
お姉さまね、職場のお姉さまでコーヒーをね、
いつもコーヒー飲んでる。
仕事中も休憩時間によくコーヒー入れて飲んでて、
とにかくコーヒーをめちゃくちゃ飲んでて、
たぶん1リッターぐらい飲んでたと思うのよ。
だから、ダメだよって言って。
ねえ、お水全然飲まないとか言うからさ、
だってコーヒー飲んでるしとか言うからさ、
ダメダメ、お水飲まなきゃダメだからって言って、
リラクゼーションの仕事って結構汗かくんですよね。
12:00
肉体労働なんですよ、どちらかっていうと。
だから夏場とか特にめちゃくちゃ汗かくのにさ、
コーヒーなんてさ、離尿作用あるからさ、
水分補給になってないのよ。
おばあちゃん、お姉さまね、職場のお姉さまは、
コーヒーしか飲まないとか言うからさ、
ダメって言って、
お水、せめてお茶飲んでって言って、
一生懸命説得を重ねてね、
お母さんは職場にちゃんとお水の入った水筒を持ってきて、
仕事中ちゃんとお水飲んでくれてるんだけど。
ベルさんも大丈夫ですか?
お水ちゃんと飲んでますか?
ベルさんもね、仕事のことをね、
SNSとかでもちらほらお話されてるけど、
どう見ても汗かきそうな感じじゃないですか。
大丈夫ですか?お水ちゃんと飲んでくださいね。
コーヒー1リッターね。
うちの弟もさ、寝る前にタンブラー一杯のコーヒーを持って、
自室に帰っていく弟、
コーヒー飲みすぎの弟も、
絶対1リッター以上飲んでると思うのよ。
今どうか分かんないですけど、
説得の効果があったとあればね、
ちょっと減らしてるかもしれないんだけど、
飲んでる、そのくらい飲んでる弟が、
カフェイン中毒になってるかもって言ってたから。
そう、ちょっと飲みすぎかなと思って、
一時期ちょっとね、減らしたことあったんですって。
職場でね、コーヒー飲む量減らしたんだかなんだかって。
そしたら、頭痛くなってきたって言ってて、
多分カフェインの離脱症状だったんだと思うとか言ってさ、
分かんないですよ。
たぶん調べたわけじゃないからね。
分かんないんだけど、
もうほら、そんなことになったら大変じゃん。
大丈夫かな。
心配ですよ。
本当にね。
おととりはね、結局デカフェのコーヒーと、
普通のコーヒー、今はインスタントのコーヒーにはまってるらしいんで、
昔はね、豆からひいてコーヒー飲んだりしてたんだけど、
今はインスタントにはまってるらしいんでね、
インスタントコーヒー送っといたら、
母親とね、一緒に飲んで、
おいしいじゃん、みたいな感じの反応をしてたらしい。
ちゃんとね、飲んでたって言ってたから。
よかったなと思って。
寝る前はね、せめてデカフェ飲んでくれてると、
いいなって思うんですけどね。
15:02
本当にね、気をつけないとね、コーヒーね。
香りはいいんだけどね。
私もだから、職場でね、お姉さまがコーヒー飲んでると、
いい香りと思って、香りだけおいしくいただくことにしてるんだけどね。
どうなんですかね、コーヒー。
あとそう、うちの父親もさ、昔コーヒーすごい好きでさ、
しかもすっごい濃いコーヒーが好きだったんですって。
確かに子供の頃よく、
なんですか、シュコーって言って、
サーバーにコーヒーがボボボボボボって、
なんていうのあれ、
砂時計みたいな形のコーヒーの機械があってさ、
サーバーに入れたお湯が逆流して、
シュコボボボボボってなって、
で、またコーヒー出来上がるみたいなやつ。
なんだっけ、名前忘れちゃったけど。
その機械が子供の頃あって、
確かにね、うちの父親よくコーヒー飲んでたんですけど、
最近になって、大人になってっていうか、
大人になってからさ、
コーヒー飲むと胃が痛くなるんだか、
頭痛くなるんだかで、
もうコーヒー飲めなくなったとか言ってて、
分かんないけどね、本人は、
本人っていうかうちの母親とかはね、
若い頃、
あんな濃いコーヒーばっかり飲むからよって、
言ってたんだけどさ、
そういうことあるんですかね。
濃いコーヒー飲みすぎちゃって、
受け付けなくなるみたいなことあるのかな。
好きなもの食べすぎて、
食べられなくなるみたいな。
花粉症みたいじゃん。
花粉吸い込みすぎて、
花粉症になるんでしょ。
なんか許容範囲超えたら、
花粉症になるみたいな。
そういうことあるのかな。
私もさ、好きなものあると、
そればっかり食べちゃうんですよね。
なんかそういうとこあるのよ。
だから、たまにある、
食べすぎて食べられなくなること。
昔、
ウィダーインゼリーにめちゃくちゃハマってて、
予備校生のときかな。
かっこいいなって。
わかんないけどね。
なんかそのウィダーインゼリーの、
短時間で食事を済ませる、
仕事できる感じに憧れて、
かっこいいなとか思って、
ウィダーインゼリーをよく飲んでた時期があったんですよ。
毎日のように飲んでたのよ。
そしたら、あるときその、
今まで感じてなかった、
味?
酸っぱさっていうか、
ウィダーインゼリーの味自体は変わってないと思うんだけど、
なんかね、
18:00
急にこれ無理かもってなって、
急に飲めなくなったんですよ。
で、それからしばらく開けて、
また飲んだんだけど、
やっぱりその時の、
匂いっていうか、
味が込み上げてきて、
もうそれからウィダーインゼリー、
飲めなくなっちゃったんでしょうね。
すごい便利なのにね。
そう、ダメなのよね。
そういうのあるな。
いつも同じのばっかりだから。
同じの食べがちだからさ。
でも別にね、毎日同じでもいいの。
学生の頃もさ、
毎日食堂の学食の肉うどんばっかり食べてた。
お昼ごはんに。
選ぶのめんどくさくてさ。
お話前もしたかな。
学食のさ、安いさ、
別に美味しくもない、
ちょっと麺がふやけた肉うどんをさ、
毎日飽きもせず食べてましたね。
たまにちくわ天うどんとか、
いか天うどんになったときは、
それ食べてたんだけど、
ほぼほぼ毎日肉うどん食べてましたね。
そういうね、あるよね。
ほら、だからなんだっけ、
ベルさんもね、ほら、
コーヒー飲みすぎてると、
いろいろとね、
差し支えるかもしれないから。
睡眠のためにはもちろんなんだけど。
あのね、お気をつけください。
ねえ、ほら、
落ち着いた大人のお兄さんだと思ったら、
これだよ。
深呼吸から意識して、
どうにかしようと思いましたって。
深呼吸ね、ちゃんとしてください。
ポッドキャスト聞いてる感じだと、
深呼吸できてそうな気がするんですけどね。
なんですかね。
深呼吸苦手そうな、
見るからに深呼吸苦手そうな人っていうか、
交換神経高ぶってるみたいな人って、
二子と三子と話しただけで、
なんかそんな感じがするんですよね。
お客さんってさ、
たまにいるんだけどさ、
この前もいたのよ、なんかさ、
ストレッチしてほしくて、みたいな。
体式マッサージね、受けに来たお客さんでさ、
ストレッチしたくて、みたいな感じのお客さんでさ、
ちょっとお酒飲んでたっていうのもあったんだろうけど、
明らかになんかもう、
ちょっと副交換神経どこ行きました?みたいな。
副交換神経迷子じゃん!みたいな感じのテンションだったんですよね。
アクセル全開みたいなテンションのお客さんで、
21:00
で、なんか話聞いてたら、
運動もしてたし、
ストレッチもしてるけど、
体が硬いんです、みたいな感じでね。
でね、本人は、
もう長いこと、ストレッチもだいぶ長いことやってたから、
それなりに自分でもコツがつかめてきて、
できるようにはなってきたんですけど、
みたいな感じだったんだけど、
いや、そのテンションでやってるんだとしたら、
絶対伸びてないよ!と思ってさ。
だからね、60分のコースだったんだけど、
ほぼほぼ深呼吸の練習でしたね。
もう全然、もう全然ダメだった、もう本当に。
だから、だから言わんこっちゃないと思ってね。
そういう人いるから。
そういう人に比べたらね、
ベルさん、深呼吸得意そうなのにね、
あんまり得意じゃないのかな。
意識しすぎちゃうタイプの人もさ、
ちょっとたまにほら、
意識しすぎちゃって逆に、
良くないみたいな人もいるから、
あの、そういうタイプじゃないといいんだけど。
ちょっと心配ですね。
だし、ほら、たぶん、
コーヒー1リッターとか、
アルコールとかのせいかもしれないからさ、
まあまあまあ、ほどほどに意識してみたら、
いいんじゃないですかね。
と思います。
そんな感じですかね。
今日ね、ほら、また喋ってるよ。
すいませんね、話がね、ちょっとね、
話がいろんなとこに飛びすぎたかもしれないんだけど、
ねえ、お便り本当にありがとうございました。
あのさ、私ね、お便り、
これまで何通かいただいたんだけど、
あの、このお便りね、
お便りフォーム、
自分のホームページにお便りフォーム作ってて、
お便り来ると、
メールで転送されるようになってるんですよ。
だから、メールボックス開けば、
お便り見ることはできるんだけど、
お便り、やっぱ、もっとさ、
いつでも読めるようにしておきたいからさ、
メールボックスだとさ、
なんかの手違いでさ、
消えちゃったら困るしさ、
あれだから、実はね、
紙に印刷して、
読み返したりしてるの。
そう、今までいただいたお便りね、
ちっちゃいね、紙に印刷して、
そう、
あまりね、読み返したりしてます。
24:00
ありがとうございます。
だからね、ベルさんも、
今までお便りくれた方もね、
本当に、元気出ない時とかにさ、
ああ、もう、ポッドキャスト撮ってさ、
こんなんでいいのかなとか言う時とかにさ、
悩んだ時とかに、
お便りをね、
もう一回読み返してね、
ああ、聞いてくれてる人いる?
と思ってね、そう、
元気もらってます。
本当に、ありがとうございます。
お便りがさ、いっぱい集まったらさ、
もっと綺麗な紙に印刷して、
製本しようと思って。
っていうね、野望があるんで、
どうなんだろうな、
このサイズだったらお便り、
30、いや、
50通くらいたまったら、
製本しようかな。
いつになるかわかんないんだけど、
そう、まだまだね、
今の10倍くらいのお便りが必要なんですけど、
そんな日を楽しみに頑張りたいと、
頑張って続けていきたいと、
思いますので、
お便りね、どんどん、
どしどしお待ちしてます。
ありがとうございました。
今日もね、最後まで聞いてくれた方、
ありがとうございました。
いつもね、ありがとうございます。
そろそろ、
お休みの時間にしましょうね。
明日も穏やかな一日になりますように。
おやすみなさい。
