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新井大貴のひとりごとラジオ、今回も始めていきます。 パーソナリティーの新井大貴です。よろしくお願いします。
さて、本題に入る前に、ちょっと心配というか、 今日の朝、気になったというか、ちょっと心配になったことがあったので、
それからちょっと共有したいんですけど、 今日6月25日、朝7時くらい?
八戸とかで震度6の地震があったと。 自分は夕方頃に初めて知ったんですけど、
ヤフーニュースで。 それこそ、
宮城県仙台市とか、もう東北とか、 あと関東も震度3から4とか、地震があったと知って、
関東、東北、中でも青森県八戸市に住んでいる方、 大丈夫ですかね?
震度6って、 マジで怖いですからね。
何もなければ大丈夫っていうか、 ほっとしてるそんな感じなんですけど、
自分も4年前、2022年、宮城県仙台市にいたときに、 震度6くらいの地震経験したことがありまして、
普通震度3くらいの地震って、横揺れの地震なんですけど、 仙台にいたときの本当に怖かった地震っていうのは、縦揺れで、
本当に死ぬかなと思ったんですよね。
そのときの揺れが3分くらい続いてて、 その後も、ずっと震度2とか揺れている感覚があったので、
何もなければいいのですが、っていうところですかね。
この後ももしかしたら余震があるかもしれないので、 安全第一で過ごしてほしいなと思う感じです。
では、ちょっと本題に戻りまして、 今回のテーマとしては、
ぼーっとすることのメリット。
すごい温度感がギュガラッと変わったかもしれないんですけど、
これについて話を展開していけたらなと思ってます。
どうして今回これを話していくのか、 前置きから共有になるんですけど、
つい先日、スマホを水没させてしまいまして、
ちょっと1週間から10日ほど、 スマホを使えない生活になってしまって、
マジで不便なんですよ、今。
連絡とか確認したいとき、
パソコン開くしか確認する方法がなくて、
すごい不便だなって最初は思ってましたし、 今も思うときがあるんですけど、
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一方で別の視点で見たときに、 2つふと問いが生まれてきまして、
1つは、スマホ以前の時代ってそういえばどうやって 過ごしていたのかなっていうのが1つ目のクエスチョン。
2つ目が、ぼーっとすることのメリットって何だろう っていうのが出てきましたので、
まず1つ目のスマホ以前はどうやって過ごしていたか。
自分が小学生、中学生の話も触れながら進めていくと、
そもそもスマホの前のガラケーですね。
ガラケーを持ち始めたのが高校1年生で、
スマホを持ち始めたのが高校2年生か3年生になってからになりまして、
小学校のときは、例えばスマホがなくて、 友達と遊びたいなと思ったときどうしてたのかなと、
土曜日の午前中、例えば朝9時頃に、
友達の家の固定電話に電話かけて、
もしもし〇〇あらいですけど誰誰くいますかみたいな感じで電話して、
今日午後空いてるみたいな。空いてるよって言われたら、
友達の家か自分の家に来てもらうみたいな。
そんな形で友達と遊んでたなっていう。
小学生の頃は特にですし、
確か自分が小学生のときって連絡網みたいな、
クラスの連絡網みたいなのがあって、
何か緊急の出来事とかあったときには、
最初学校側から2人ないしは3人の家庭に電話が行って、
そこから例えば自分がもし一番最初に学校から電話来たら、
次にまた自分から3人に電話かけて、
その3人がさらに3人に電話かけてみたいな形式だったなっていうのがあったんですよね。
今思うと個人情報であれば無理だなって思うんですけど、
そういった形で電話して、何とか連絡ついて遊んでみたいな。
中学生のときは逆にあまり遊んだ記憶、
友達とゲームしたっていう記憶がそこまでなくて、
本当陸上に熱中してたか、
それ以外の例えば土曜の午後以降っていうのは、
今思うと一人で過ごしてたのかな。
あんまり記憶ないんですけど、
1個だけあるとしたら、
鯖江市から福井の中にある今城市だったかな、
今城っていうところがあるんですけど、
約30キロ、陸上部の人たちで今城まで自転車漕いでそば食べに行ったっていうのは記憶にあるんですけど、
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今ここですごい約15年前、もっと20年前くらいの話しちゃったんですけど、
スマホが台頭してから、
ある種スマホのおかげで本当暇を潰せるようになったなってポジティブに捉えることもできれば、
逆にスマホが出てきたことによって、
暇の潰し方、暇潰しの方法が逆にわからなくなってしまう。
本当スマホがないと自分もPodcast聞けなくて、
それこそ走ってる時とか運転してる時、
すげー不便だなーとは思いつつも、
あーなんか、こうやって人はスマホにどんどん侵食されてるんだなーと思いながら、
思うんですよね。
なんだろうなーって。
で、今もスマホが使えないという状況下で、
ふとぼーっとしてる時があったんですよね、時間潰す時に。
ぼーっとしているうちに脳がリラックスしたなーって後々からになるんですけど、
ぼーっとすることに関して何か話してたなーと思って調べていったところ、
経済学者の成田裕介さん、
ほんと約1年前はすごいメディアに横断されてたような印象あるんですけど、
成田さんは自身が重度の睡眠障害や体力があまりないっていう、
そういう体質もあって、
スケジュールを全くの空っぽにして、
意図的にぼーっとする時間を作って、脳を休める時間を設けていたり、
将棋騎士の田部義晴さんも、将棋をしてないときはできる限り、
ぼーっと何も考えないようにしてるっていうのを述べていて、
ぼーっとすることで集中するときに本当に集中ゾーンに入れるっていうのもあるみたいですし、
ぼーっとして何も考えないときには窓の外の空気を見ていたりとか、
本読んだり散歩したりして、
本当将棋のことは考えないようにしてるみたいなのが持っていた。
そこがすごい印象にありまして、
ぼーっとすることのメリットって何だろうと思って、
そのお二方の発言も踏まえて整理すると、
ぼーっとすることのメリットとしては、脳の記憶を整理して、
記憶力を高めたりストレスを軽減したりする効果があります。
さらに脳が休まることによってデフォルトモードネットワーク、
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これが活性化して新しいアイデアが出やすくなるそうです。
これを改めて知ったときに、
AIってもう四六時中ずっと働いてくれてるので、
人間のAIとの差別化ってなったときに、
本当何もしない。
何もしないけど、ふとしたときに閃いてそこで差をつけていくみたいな、
すごい抽象的で申し訳ないんですけど、そこがあるのかなと思ったり。
さらに、このぼーっとすることに関して、
過去にはイベントも開かれていて、
何もせずに90分間、ぼーっと過ごすだけの大会も、
特に東京とかで開催されていたみたいで、
もともとは2014年に韓国のアーティストだったかな、
その人が発案者で、いろんな国で開催されていて、
日本では2023年頃から開催されていったと。
じゃあそんなイベントを開くにあたって、
判断基準というか、審査基準って何だろうと思って見てみたら、
参加中の脈拍の安定度。
脈拍が安定していれば安定しているほど、技術点が高くなり、
さらにぼーっとしているときの姿勢や表情の美しさが、
芸術点になるそうです。
表情の美しさって何だろうって、
目つぶって無になることが美しいのか、
それともぼーっと口開けて、
今にもなんかよだれが垂れそうな感じが、
芸術点高いのか、なんだろうなと思いながら調べていました。
今回結局、この話のオチは何ですかってなると、
何なんでしょうねってなるんですけど、
雪詰まったときは、本当、散歩したり、
それこそシャワー浴びたり、
ネットの情報とかから遮断するっていうのが大事?
ってことは、外部からの情報を遮断しなきゃ、
これがもし正であるとするならば、
あまりにも情報が入りすぎてて、
遮断しなきゃって、それが正しいのであるならば、
今すぐにこのポッドキャストをオフにする。
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自分で言ってて何言ってるんだろうと思うんですけど、
このポップキャストを聞かないで、
歩いたりシャワー浴びたりすることで、
何かいいアイデアが出てくるかもしれないですし、
脳もリラックスするかもしれません。
で、最後なんだろうな、
以前どこかの回で瞑想の話、
メディテーションの話はしたと思うんですけど、
感覚としては、瞑想は呼吸に意識を置いたり、
例えば、今自分の頭明るくなったなとか、
なんか手先がちょっと冷たいなとか、
身体感覚に目を向けるようなものかなと思うんですけど、
ぼーっとする時は、ただ何か一点見つめてるかと思えば、
どこに意識を当てているのかわからないみたいな。
瞑想とぼーっとすることって、
お互い何もしないっていうところには、
共通項があるかもしれないんですけど、
意識の当て方に関しては、何か違うのかなって。
瞑想は一点一点、そこにフォーカスする感覚があって、
ぼーっとするのは、何か意識当ててはいると思うんだけど、
実際はいい意味で意識散漫になってるかなっていう。
これは自分の解釈なので、
これを聞いてくださっている方の解釈は、
もしかしたら全然違うものかもしれないんですけど、
そう思った次第です。
ですかね。
なので、今すぐこのチャンネルをオフにして、
ぼーっとしましょう。
では最後ですね、もう本当余談なんですけど、
今これを収録しているのが、
6月25日木曜日夜の9時、今44分。
で、もうあと11時間後くらい、
日本vsスウェーデンワールドカップグループ予選、
第3戦目が始まりますね。
スコアの予想だけしておこうかな、今回に関しては。
スウェーデンもそこそこ強いからなぁ。
うーん、何だろう。
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これまでまず2戦やって、オランダと2対2で引き分けて、
で、チュニジアに対しては4-0で勝利。
あと2試合ともいい試合してるからなぁ。
2対1か3対1かな。
あえて2対0とか2対1って出しているサッカー解説者多いと思うので、
自分の予想としては3対1かな。
1点はスウェーデンのリサク選手が何で決めるだろう。
リフェンダーかわしてからのシュートかな。
で、日本の反転取得方法としては、
コーナーキックで誰かが1点決める。
誰だろう、あと決めてくれそうなの。
うーん、ダメだ。浮かばない。
じゃあ先発の予想だけしとく?日本チームの。
ゴールキーパーは鈴木在弘選手で、
ディフェンダー3枚は前回のチュニジアから変えると思うので、
右から渡辺選手、板倉選手、
セコ選手、板倉選手、渡辺選手。
2ボランチに佐野選手と花川雄選手。
右ウィングバックに同安選手。
左に中村慶都選手を一旦休ませて、鈴木潤之介選手。
で、右シャドウに誰だ?伊藤潤也選手って言いたいけど、休ませるかな。
左がもう一回また鎌田さんかな。
で、右シャドウに伊藤選手か、町野選手いっちゃう?
町野選手入れてみようか。町野選手入れて、
多分選抜入ってなかったとしても後半途中で入ってくるんじゃないかな。
で、ワントップに綾瀬上田?
あえて上田選手も休ませてってなると小川浩樹選手になるから。
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誰が決めるんだろう、残りの2点。
誰が決めるんだろう。
1点はオーナーキックで決めそうな予想。
こういう時にさっきのぼーっとしてる時に考えて、閃いて、
この選手とこの選手とこの選手って準備しておけばよかったですね。
一旦スウェーデン戦の予想スコアは3対1にしておきます。
そんなところかな。
では最後に軽くだけ告知させていただくと、
私新井大輝は今前々回でもお話をさせていただきましたが、
中学英語で英語をもう一度勉強し直して、
英語を身につける習慣を取り戻したいとか、
英語を使って自分のキャリアを伸ばしていきたいという方に対して、
無料で1時間やることとしては、
現状のヒアリングと3ヶ月後の目標を設定した後、
残りの時間で実際に英語を使ってやりとりですとか、
こちらから英語のレクチャーなんかもできればなと思っていますので、
気になった方はぜひ概要欄よりチェックで、
ご希望の時間帯から予約取ってくれると嬉しいです。
また何か感想とか質問がある方は、
そちらも概要欄にリンクがありますので、
そちらよりご記入の上ご提出ください。
では明日6月26日金曜日、
試合時間朝8時だったかな?
もしかしたら8時半かもしれないんですけど、
一緒に楽しみましょう。
日本vsスウェーデン戦。
最後まで聞いていただきありがとうございました。
お相手はパーソナリティの原井大輝でした。
