収録の始まりと試合の様子
始まりまして、おおきなかぶは抜けるのか。この番組は日常で起きた一人では消化できない些細な悩みや出来事をおおきなかぶとして、ちょっと不思議な関係の3人がうんとこしょどっこいしょと引っ張ってみるポットキャット番組です。お送りするのは石橋と
たいきとあいりです。よろしくお願いします。
お送りします。
あの、今日収録日が土曜日なんですよね。土曜日なんですよ。で、今14時ぐらいなんですけど、今日の朝、野球の試合がありまして、絶賛投げてきた後って感じです。
爽やか。
勝ったから。
テリテリに黒くて爽やか。
黒いっすよね、やっぱね。
めっちゃ黒い。
私試合後だから、なんかTシャツとジャージぐらいで来るのかと思ったら。
もう一回もそこで帰って寄って取ってきました。
さすがに。
爽やかシャツ。
タイムスケジュールの質問と回答
もうシャワー浴びたくて。
すごいな、ちゃんと着替えて。ボタンダウンのシャツに着替えて。
ファグの刺繍入りの。
ファグの刺繍のね。
白の短パンって、あ、白の短パンってあんまないっすよね。
白の短パンはなかなか履けないよね。
爽やかな人しか履けない。
Too爽やかかもしれない。
ただでさえ爽やかなのに。
どうすればいいんですか、これ。爽やかを持て余してる私。
持て余してるね。
でも本当朝9時プレイボールなんですけど、12時ぐらいまで試合があるんですね、3時間ぐらい。
もうずっと投げ続けるんですよ。
しかも外ででしょ。
外です、もちろんですよ。
何度?
36度でした、今日は。
もうね。
もうやるよ。
今日は、本日の隣り合わせの試合でしたね。
でしょうよ。
全部投げました、9回。
いいの?それやって、外で。
なんか、アナウンスで、〇〇氏の〇〇氏です、みたいな。
ただいま気温が36度になったため、外出は極力控え、みたいなアナウンスが流れて、中で投げてて笑っちゃってましたね。
で、倒れる人とかいないんですか?
やっぱり気をつけてるからなのかな。
あまり見たことがない。
でもそんぐらい必死に、そろなんないように。
足つったりとかしないように。
よくやってる、ほんとに。
勝ったんで、こんなにニコニコしてるはずです。
おめでとう。
今、秋の大会の1回戦がちょうど今日だったので、
これから秋の東京都大会っていうのが、ずっとやってくって語ってます。
じゃあ、トーナメント制になってる。
そうなんです。負けたら終わりの試合でしたね。
みんな社会人じゃないですか、朝9時とか普通に寝坊する人とかいないんですか?
いや、気をつける。
でも、間違いまさにそうで。
普通に寝坊しそう、私。
土曜朝なんですよね。土曜朝が9時プレイボールで、
集合が西東京とかに朝7時集合とかなんですよ。
めっちゃ早いじゃないですか。
僕も今日5時起きとかで行くんですけど、
金曜日とか飲み会とかある方とかいるから、
付き合いとか営業とかでも含めてめちゃくちゃいるんで、
みんな必死にお越しあってみたいな感じ。
すごーい。
モニコしあって、モニゴル。
モニコしあって。
やるわ、ほんとに。
いやー、プロメニューで多いね。
でももうみんな目的持ってやってますね。
プロです、プロ。
よかったですよ、今日勝って。
よかったです。
ちょっと今日も楽しみに、収録。
休憩に来ました。
目がギンギンで。
ダメダメダメ、勝負の目からあんまりまだ。
怖いよー。
今日ギンギンだよねー。
やめてよー。
暑くなっちゃうでしょ、もっと。
棚でしたらクソ暑いよ。
さっきまでマウント立てたから、ギラギラしちゃってますね。
ちょっとずつ緩めてこういうのを話しながらね。
ちょっとリラックスして。
大きな株は抜けるのか。
ではまずはじめに、それぞれ持ち寄った話題、つまり株の種を発表して、
今日抜く株を決めていきましょう、という流れですが、
今日はお便りが来ておりましてね。
はい、嬉しい。
久々の。
早速前回のシャープ80、足りないことに目を向けるのはいい加減やめようじゃないか問題についてコメントと、
あとちょっとこれが株になってたので、
今日紹介していけたらと思うんですが、
石橋ちゃん、紹介いただいてもいいでしょうか。
ゆちこさん、いつも楽しくラジオを聞かせていただいてます。
嬉しいとこから読んでます。
お三方それぞれの個性がそれぞれ本当に大好きで、聞いていて心がどんどん明るくなるラジオです。
ありがとうございます。
嬉しいです。
はい、続きで見ます。
お便りをどこから送ればいいかわからなかったので、こちらにコメントさせてください。
分かりづらくてすみません。
大輝さんがされていた1日のスケジュールをまずは朝に立てて、その通りに動くだけにするというメソッドとても憧れますが、
会社員だと割り込みの作業が発生しまくって思い通りに動けないことが多く挫折してしまいます。
会社員になった大輝さんが今どのように1日を計画し過ごしていらっしゃるか聞いてみたいです。
株の種は大輝さんの社会人になった後のタイムスケジュールが気になる件についてです。よろしくお願いします。
こんなピンポイントに。
すごい。めちゃくちゃすごい方。
めちゃんこ嬉しいですけど。
そうだまず前提、大輝のスケジュールというのは結構前の回でしたね。何回だろう。
ことの発端はめっちゃ前ですね。第8回にやった計画的に生きるのが気持ちよすぎる件という大輝が持ってきた株で、
第8回の概要欄に大輝がノートに書いてくれてるのが載ってたりもするんですけど、大輝はかなり計画的に日々を生きてると。
時間とかその時の天気とか気持ちとかいろんなことを書き書きしながら計画的に幸せに日々を過ごしていますと。
私もそのメソッドをやって今も続けてます。
今も続けててかなり良く活用させていただいてます。
この質問してくれた方はその第8回のから聞いてくださってるってことですねまず。
聞いてくださってて。
ありがとうございます。
しかし会社員だと割り込みの作業が発生しまくってわかる。思い通りに動けないことが多く発生してしまいますと。
会社員になった大輝さんはどのように1日を計画して過ごしていらっしゃるのかということをかなり明確な問いを。
ありがたすぎ。
読んでくださってるかもしれないぐらいの内容でした。
ありがた。あんなに2万字の。
あのノートマジ良いんでこれ聞いてる人も全員読んでください。概要欄に貼り付けるので。
嬉しいですね。
ありがとうございます。これでもぜひやりつつスケジュールとか増えていければなって思います。
ありがとうございます。
これじゃあもう答えというか言っちゃって。
ありがとうございます。
いやこのコメントちょっと見させてもらってめっちゃわかるってのがまず第一点ですね。
とにかくやっぱりスケジュールって立てると結構それに縛られてしまって逆にそこから逸脱するとかなりこう
あ、挫折するって本当に挫折感みたいなのが結構味わいやすくなっちゃうようなのがスケジュールっていう性質にはあるんですけど。
でもこのアンサー
会社員で割り込みの作業が発生しまくってて思い通りに動けないことが多い。
これに対する僕はやってる方法はとにかくあれですねブランクを作るっていうことをやってます。
まあ言い方いろいろあると思うんですけどバッファーを作るだったりとかスキマ時間を確保しとくだったりみたいな言い方があると思うんですけど
それでかなり解決してます僕の場合は。
やっぱりこのスケジュールって1日24時間あって睡眠時間を引くと17から18時間ぐらいしか残らないじゃないですか。
その中で結構その時間があるからっていって詰め込むようなスケジュール立てをしてしまうと
かなり1個狂っただけでもう全部ができなくなってしまうみたいな性質があるんで
確かに時間は17時間ぐらいはあるんだけど実践できる時間を13時間とかそのぐらいだと見積もっちゃって
前提でスケジュール立てた方がいいなっていうふうなことをしてますね。
で僕の場合は本当に1日トータルで丸2時間ぐらいブランクの時間を作ってます。
仕事中とかじゃなくて1日全体24時間の中でってことですか。
まあ仕事中って考えてもOKだと思う。
僕も仕事中では本当にブランクの時間なんだら発生してしまったタスクをやる時間みたいな感じで2時間は空けてますね。
仕事時間中。それでかなり解決するというか
そのブランクとか隙間時間を作るっていうのが本当に大事なことなんですね。
確かにこれノートにかけてなかったなってちょっと今思いました。
確かにそうなんですよね。
これめっちゃヤバな質問かもですけどブランクを作れないぐらい忙しい時はどうやってますか。
会議めっちゃ詰まってる。
会議はやっぱりその人がいるから仕方ないなっていう感覚がある。
なんだけどその発生してしまうタスクがあるんだけどそこをきちんと優先順位をつけるみたいなのは
すごい大事なのかもしれない。
もうどうしてもブランクが作れないときはできないから全部。
だからきちんと捨ててくっていう。
捨ててくないしは時間を1週間遅らせて考えるみたいなところはしてるかもしれない。
で今ブランクを作って話をしたんですけど
もう1個すごい大事な考え方でいうと
1週間で見る。1週間の全体で物事のタスクを見るみたいなことをしてて
月曜日発生してしまったタスクでも1週間のうちのどこかに組み込めないかなみたいな感覚で考えている。
とにかく1日単位のスパンじゃなくて1週間の中で考えていくと結構高確率でできていくっていう風なことは経験値ではあるですね。
社会人の業務と計画の工夫
なんだっけ、週とか月の目標とかも立ててるんですか?
週全体で結構でも週と月って考えたときに週の方が結構刻書いてて
1週間でどんぐらい僕は時間を使える時間があるかな。
まあ過小分時間って僕は言ってるんですけど
自分が使える時間ってどんぐらいあるっていうのを1週間で可視化をして
そっからパズルみたいに埋め込んでいくっていうことを結構してますね。
対極感。
対極感。それも対極感とミクロのレールを敷くっていうのを行ったり来たりしながら
うまくこうさばいていくっていうことを
社会人になってかなりやってますね。
僕は。
終わった?
一旦。
はいはいはい。私も答えた。
何か言いたかった。
私も答えていいですか。
私もこの対極のやつをずっと実践してるんですけど
で、まあこの割り込みの確認作業とかめっちゃ入ってくるんですけど
かつ私の企画の仕事とかしてるからかなりその作業の見積もりがめっちゃしづらいんですよ。
で、私も最初こうペペペペって書いてたんだけど
なんか2時間で終わると思ったその
戦略立てて資料作るみたいなのが10時間ぐらいになっちゃうぞみたいな気が
往々にしちゃうんですよね。
私それを
週で大きく見るっていうのも一つかもしれないですけど
私結構その即興型人生というかその
柔軟なスケジュールの重要性
計画的すぎると絶対にやらなくなる。
イライラしちゃってやらなくなるから
その第8回の時も言ったんですけど
私結構そのやることだけわーって書いておいて
そのスケジュールが達成されたら
次の30分を書くみたいなことをやったりして
なんとなくパズルのピースだけは終わって書いておいて
で、30分のブランクだけわーっていっぱい書いておいて
で、よしこれが終わったら
次のたぶん1時間ぐらいはこれとこれをやる時間になるなみたいな感じで
こう細かく組み立てていくみたいな
やり方って
わーって書き出してするやり方なんだ
あ、そうです。やることはパソコンのメモカーに回って書いていて
1日を全部スケジューリングするんじゃなくて
なんとなく朝のこの時間ではこれとこれをやるかもみたいな感じで
なんか1時間ごと、数時間ごとぐらいにスケジュールをちょちょっと立てるみたいな
感じのやり方をしてます。
やっぱなんかガチガチに決めるっていうのが本当に良くないなっていう感覚があって
実は僕のもガチガチに決めてるようで
実はあの、イフゼンプランニングみたいなワードがあるんですけど
なんですかそれ
えっと、イフゼンって
もしもそうなったらっていうことなんだけど
いわゆるプランBを考えるみたいな形ですね
もしもこの時間にまあこんぐらいのタスクが発生してしまったら
このスケジュールにしようみたいな感じで
柔軟にプランB、もしくはプランCみたいなところを立てておくっていうところがすごい大事なんです
プランAだけだったらやっぱり逸脱しちゃって
逸脱しちゃったらそのままこうグルグルガタガタと崩れてしまうんだけど
そういうふうに柔軟性
スケジュールってとにかく柔軟性を持たせるみたいなことがすごい大事で
そのためにまあいろんなハウがあるみたいな感覚が持ってます
タスクの見積もりと優先順位
スケジュールに縛られてしまうと本当に苦しくなったり
逆に言うと全部が遅くなってしまうから
柔軟に柔軟にできるようにってことを
プランBとかプランCは書き出しはしないんですか
結構書き出しちゃったりする
どう書き出すんですかその時間があったとして
まあでも例えばなんだろうな
それこそ作業の見積もりがしづらいタスクってめちゃくちゃあると思って
2時間で終わる予定が4時間かかってしまいそうみたいな
ってときは何か作業の見積もりが難しいタスクってのはもともと多分分かってるから
これはちょっとこの時間で終わんないかもしれない
で終わんなかったらこうする
ないしは後ろのタスクで優先順位をまたつけといて
終わんなかったらもうこれは明日に回して
これとこれをやってしまうみたいなことのプランをしている
プランBを作っているみたいな感じ
でその分岐点のところで僕は紙でなんですけど
メモで書いちゃう色も変えて書くみたいな感じ
その時にこの紙を見るだけというか
そういう感覚があるっていう
なるほど
そうそうそうそう
確かにでもバッシーのように思いつくときとか
今気が入っている時にやっちゃいたいみたいなことってあるじゃない
うん
なんかそれの今やりたいみたいな感覚もすごい大事だなって思う
やっぱりパワーがあるというか
うん
全然進み方が違う
そうですね
私はそっちの方がいいと気づきそうになってます
だからあれですねこの質問者さんは
思い通りに動けないことが多いとおっしゃってくれてますけど
思い通りみたいなのを何パターンか想定しておくないしは
もうちょっと即興っぽくするとか
一つに決めないというか
もうちょっと対極感を持って柔軟に今を見るということが大事なのかもしれない
確かに
あとはやっぱり人と仕事をしていて
人から言われてしまって
自分じゃどうしようもない要因で振り回されている感みたいなところが
多分あると思っている
だからそこは本当に僕も性質上結構人との関わりだったり
後続みたいなタスクがすごいあったりするんですけど
とにかく例えば
そういう急なものが発生しないようにみたいなところを
すごい考えてるっていうことはあるかもしれない
急に言われないようにもともとからブロックしとくとか
この時間は私対応しませんとかを言っとくとか
あとはそういう締め切り直前
締め切りの切り方を考えてみるとか
そういうので結構自分のそのテリトリーを守るっていう
その仕組み作りにめっちゃ注力をするようにしてます
なると人と関わる仕事でも
自分がやっぱりそのテリトリーをちゃんと守れるっていうか
それがすごい大事なのかなって思ってます
あとあれだななんかこのゆうちこさんが
社会人になってそんなに年数経ってないのではと
長期目標の設定と時間管理
勝手に思っているんだけど
経ってたらごめんなさいなんだけど
割と思い通りに動けなくて当然な気もしていて
社会人になりたてぐらいの時って
むしろ思い通りじゃないことが起きるっていうのは
つまり自分が今新しい体験をまさにしてってるっていう証拠でもあるから
それをもうちょっと味わうっていうのも
なんかストレスの発散というか
うーってならない気がするなぁとは思う
なんかむしろ思い通りじゃないことが起きたら
なんか学んだとか学ぶ機会だなみたいな感じで
ちょっと発想の仕方を変えていくっていうか
うまくできなかったじゃなく
っていうのも結構大事な気はするな
確かに破壊と創造そして成長
そうそうそうそう本当そう思う
スケジュールに縛られちゃうとかなり苦しくなっちゃうから
僕のノートとかでも結構伝えてるというか言ってるんですけど
縛られるものじゃなくて意外に解放するためにスケジュールをうまく使っていくというか
見たりもしながら
だから諦めもすごい大事というか
人間基本思い通りにならないというか
できないからこそ自分をきちんと知るためのツールとして
そういうスケジュールだったりっていうのを活用できると
すごい本当に一つのツール
ただのツールになるのかなって
そこで苦しむと結構辛くなっちゃうなっていう感覚は僕にもあって
でも気持ちめちゃくちゃわかるというか
僕もそういうタイプではありつつ
向き合っていくと普通に思い通りにならないもんだなっていうのもすごいわかってるから
こそ思い通りにならないとか
急なタスクが発生するっていうものも本当にコミコミで
それも含めてスケジュールっていうものを考えてるかもしれないですね
ですねですね
そしたら私質問いいですか
全然関係ないんですけど
このスケジュールやってきて
日々のスケジュールはめっちゃ自分用にカスタマイズしてできるようになってきたんだけど
週とか月の目標がめっちゃ境外化するんですよ
っていうのは結構めっちゃ完璧主義だから結構高いノルマを犯しちゃうっていうのもあるし
あとはそのミクロとマクロの行き来がむずいというか
常に見返すとなんかマルチタスクが変わるし
見返さなかったら見返さないで忘れちゃうし
ちょっとでかい視点での目標みたいなのを
日々にチャンクダウンしていくのってどういう風にやってるんですか
どの程度見返してる
めちゃくちゃいいものやな
僕も本当に試行錯誤してる段階とかは前提あるんですけど
やっぱりバッシーがマルチタスク感があるみたいな話してたんですよね
あれはどういうところがマルチタスク感がある
あれはなんかめっちゃ今に集中したいけど
って思ってスケジュールをわーって見た時に
そのいちいち見返すと
今なんだけど
真面目すぎるというかそれは
もうちょっと軽やかにやっていきたいな
確かに最初に僕は週とかが多いかな
週の予定、週の全体感を見るというか
この週はこれを決めてやっていこうというところを
大体6ブロックぐらいに分けて
それぞれ目標立ってるんですけど
その週の目標立ててから
ブレイクダウンして
一日にやっていくっていうやり方をしてるんだけど
だからなんだろうな
週を考える時間と
日、一日というか
一日のスケジュールというか
目標とか行動目標みたいなところを考えていく時間を
完全に切り分けてるっていうことらしいのかな
だからあんまり一週間の目標っていうものは
週の半ばでは結構見なくて
一週間の立てた時点で
次の一週間のことをなんとなく整理してるってことですか
それもあるし
逆に言うと次の一週間立てる時に
一週間の前の目標を見返すみたいな感覚で
基本的にその一週間の目標を
週で日ごとにブレイクダウンしてるから
大体その週の行動っていうのは
一週間の目標に結構なぞらった形で
計画立ててるはず
行動計画っていうのがなされてるはずで
実際に行動もしてるはずなんだよね
実際に週で立てたものを日にガッと
今に向き合って行動を7日間してみて
次じゃあ一週間も立てようとするときに
その一週間全体を観するみたいなところで
やっと初めて見ていくっていう感覚が
なるほど、週の目標自体もちゃんとレールに落としてる
そうだね、レールに落とすっていうのは結構大事で
ページは一週間の目標立てたページあります
その後一週間のページはもう書いとくってことですか
なんとなく決めておく
一週間の目標立てるときに大体決めておく
この月曜日はこういう目標にしようとか
一日ごとの目標を立ててるの?
大体
歩く自己啓発者すぎる
そんなガチガチやる必要ないんだけど
月曜日何して火曜日何してっていうのを
一週間俯瞰したときに考えてて
それ通りにレールが大体敷かれてるというか
っていう感覚がある
やっぱその一週と日っていうのが
大体の自分の中の向き合いポイントではあるんだけど
それこそ月とか半年とか
そういうところは結構もっとジャンプして俯瞰して
考える時間を取りつつやってったほうがいいなと思ってる
おもろいななんか
だから意外にその月とか
あとは半年とか1年とかも
バーっと向き合って書く時間を取ってるんですけど
年の初めとかに
正月とかは6時間とか半日とかかけて書くんですけど
そのときは大体
スケジュールを入れてしまうみたいなことを結構やってて
例えばこの月には旅行行きたいとか
そのときにざっくりした報道の
この月はこうなってたいみたいなものを
結構大きな単位で決めてしまう時間を取るっていう
時間で完全に分けて
あんまりめちゃくちゃ常に行ったり来たりしないってことを
やってるかもしれない
教えとるようにマルタス感というか
ぶれちゃったりするから
時間管理の重要性
それはめっちゃある
先に落とし込んどくんだ
やっぱり難しい
行ったり来たりっていうものを
本当に毎分行ったり来たりみたいなのが難しいから
人間ってこの30分はこのレイヤーで考える
この30分はこのレイヤーで考えるみたいなことを
やっぱりしてるなっていう感覚があります
なるほどな
ありがとうございます
分度師を占め直したような気持ちですね
週とかはすごい大事だなって感覚はあります
マジで世界でどれだけの人間が
毎日に目標を立てて生きているかという話
私も結構辞任は割とストイックなんですけど
そこまできっちりしてないというか
いやいや必要はないというか
すごいそれをずっとやり続けてるのが
でもなんか1日目標立てるってことを大事にしてるっていうよりは
週にこの週は前回の週できなかったから
これを意識したいなってところが達成できてれば
自分的にはいいかなっていう感覚はあるというか
1日の目標というよりは週の目標を結構大事にしてるかもしれなくて
1日1日だと毎回毎回向き合うって
自分も苦しくなっちゃうから
結構そういう風な大きい単位では
週は結構大事にしてるかもしれない
週ってどの程度の抽象度で目標を立てるんですか
なんかやるべきこともあるじゃないですか
この仕事をこんな感じで終わらせるのか
もうちょっとその習慣化できて
素敵な自分になるみたいな感じなのかどういう
結構ふわっとしたことだと
基本的に続かなかったりポートに落とし込めないから
結構そこは具体的なものです
かつ前の週でやっぱり感情的に
これできなかったらすごい嫌だったなってところとかを
結構目標にすることが多いかもしれない
なんかあんまり人と向き合えなかったなっていう週だったら
次の週はきちんと会話
一つ一つに丁寧に向き合ってみるっていうのは
対人関係欄の目標で限っている
あ、じゃあジャンルごとになってるってことだね
僕6個で
それがちゃんと民視というか
6つのカテゴリー化
全部に見つけたというか
6は項目なんですか
えっとね
なんか狙った
嫌だ
いいんですけど
狙っている立場で
偉そうで草
恐竜みたいな
これも7つの週間にのっとってる部分がたくさんあるんだけど
7週間って最後の7章が刃を研ぐっていう章ですね
それは4つの項目で成り立ってて
その4つの項目の刃を研いでいくっていうことを
常にやっていくと
本当に人間にがかれるよっていう風に書いてある章なんですけど
この4つの章がまず4つのカテゴリーがあります
1つ目は知性
知性をきちんと
知性と向き合うこと
あとは精神って書いてある
精神
で、肉体って書いてある
で、最後が社会情緒って言うんですけど
いわゆる人間関係みたいな
あと情緒面みたいな
この4つの側面が
まるっとミイシーな形になってて
この4つを研いでいく
イコール人間を磨くみたいなことで
確かになって思って
最初は4項目あったんですけど
それに僕の場合はプラス2つぐらいをしたら
だいぶ自分の中で完結するなってなったのが
もう1つは生活
っていう生活だったりとか
あとは生活環境だったり
あとは気象リズムとか
そういう生活リズムみたいなところの生活覧っていうのと
もう1つは仕事ですね
その6つで
自分の中ではだいたいその
自分の使ってる時間というか
人生に対して使ってる時間が
だいたい6等分ぐらいされてるなっていう
覚悟があるというか
その6種があって
音楽とかはどれに入るの?
情緒かな
僕の場合は結構人間に人に伝えるとか
表現するとか
そういったものは
情緒に入ってるというか
でもさ、仕事でなんかでも
何か人間関係とか
トラブルがあった時も
それって情緒になってくるよね
そうですね
なるほど
なんか仕事の
多分種類にもよると思うんですけど
僕の場合は結構仕事が対人っていうよりは
結構このこととか成果みたいなところに
向き合ってるみたいなものだったりするんで
結構別に
切り離してて
いろいろ目標立てれてるっていう感覚はある
なるほど
でも主に
さっき最初言った4つの側面
でなんかこう考えてれば
結構持っていくんじゃないかなとは思う
そこに対して
例えば知性だとしたら
どの程度この本を読む
とかぐらい
そうそうやっぱり先週
これができなくて
それをやっぱり
見つけてくれるようなジャンルの本は
これかなとか学問はこれかなみたいなところを
知性の欄に書いてみて
かつ朝
この時間を取るとかっていう
ざっくりいつの時間帯に何をやるかみたいなところまで
本当にそれがざっくり
でいいんだけど一週間だから
でも朝はこういう傾向の
生活にしていこうみたいなことを
一週間書いちゃう
へーすごいな
精神とか結構大事で
やっぱり
この場面で
俺は負けた自分に負けたから
ここは
自分と向き合う内政とかが
内政面とか
宗教的な考え方とか哲学的な
施策とかっていうのは
精神面に結構入れて
結構いろんなことが書けていくんじゃないかな
週ごとに
毎週毎週多分違う目標だったり
っていうものが見えてくるだろうかな
あと肉体は
僕の場合は野球があるんで
結構肉体イコール野球になっちゃってるんですけど
本当に体と向き合ったり健康だったり
食事だったりそういうところの目標を
立ててます肉体面では
非連続の目標設定
社会情緒は
月曜日から日曜日でやっぱ
人間関係会う人もいたりすると思うんで
予定を把握しつつ
この人との出会いの時は
こういった
時間になればいいなとか
もちろん想定しないことが
楽しいこともたくさんあるんで
そういったものも本当に含めながら
バランスよく書いていくというか
6項目いいね
4、6ぐらい
生活もすごいいろいろ書けてるというか
生活リズムが崩れてくる時とか
たくさんあるから
編集はなんでこの生活リズムが悪かったんだろう
ってところを考えて
生活欄で
考えた時に
今週は試しにこの仮説を
もっとやってみるか
その6項目の視点で日記書くのも
良さそう
6項目全部書くわけではないんですけど
ざっくりやっぱそういう分類
カテゴリーというかなんだろう
フレームワークだ
フレームワーク化して
書いてみると結構
何書いたらいいか分かんないみたいな
結構多いと思うんですけど
フレームワークって結構大事で
それはそう思う
フレームワークって色々
ビジネスの場で使われたりするんですけど
あれって
ちゃんと民紙に設定されてる
民紙っていうのは漏れなくたぶりなく
みたいな感じなんですけど
それがすごい有用な感じであって
それを
自分の人生の時間使い方を
考えた時に漏れなくたぶりなく
っていう分類が僕の中では今は6つだったんで
それを使ってる
最初にバーッと
6つの項目を書いて
マインドマップみたいな感じで
書いちゃってるみたいなのが毎週ですね
計画立てる瞬間
新年の目標立てる瞬間とかってめっちゃワクワクするじゃないですか
今それになってます
私は
話を聞いて
できるかも
前もそうなってきた気がする
第8回の時も
無理しすぎずというか
本当に
ちゃんと
行動できるところの範囲で
やっていくというか
ガチガチにしすぎないみたいなところが
多いかなと思って
達成できなかったら
それも許してあげつつ
じゃあ目標の立て方って
もうちょっと達成できるような形にするためには
どういう風に立てればいいのかな
みたいなところも試行錯誤していくとか
そういう感覚も大事になってくるのかな
僕は思ってますね
あくまで楽しく幸せに生きるということが
ベースに
そこを忘れないように
やっていくという
感じですかね
自分と向き合ってみるみたいなベースにあるかもしれない
最後質問いい?
半年なのか1年の目標を立てるときって
割と具体
叶えられること書いてる?
そうですね
それもマジで考えてるところで
僕の場合は結構
具体的というか
連続性の中で
やってることが多いかもしれないです
だよね
ね
そこが
多分それだけ緻密にやってるとさ
それだけ毎日振り返って
目標立て直してるから
その延長線上に
自分の未来がどういう風になってたらいいか
みたいな目標の描き方になる
まさに
なっちゃう
なんだけど
半年なのか1年なのかの
目標立てるときには
結構そこから思いっきり
飛躍してみるみたいなことが
結構私は
キーな気がするな
だからこそ
僕1ヶ月とかは結構連続性でいいと思ってるんだけど
半年とか1年とかっていうのを
時間を
完全に切り分けて取る
理由はやっぱりそこから
切り離したいみたいなのが結構あって
連続性から切り離して
本当に完全に連続性のレールから
外れたところに一旦目標みたいな
あとは理想像みたいなところも置いてみて
っていう経験ってめっちゃ大事だなと思って
で、かつ
そこは自分だけだったら
結構無理なところがたくさんあって
それをちゃんと人の視点を使うとか
人の意見を使って
自分の連続性から
きちんと外れたところで
やってあげると結構自己変革
というか自分が
変わっていくことがあるからそこはきちんと
メタ認知をしてやるべきだなと思って
それも人それぞれだと思うんですよ
本当に性格によってはちゃんと非連続に
なんかこうワクワクしないから
っていう理由でそういうのをバンと置ける
人もいれば僕みたいにクソ真面目なんで
なかなか連続性から
外れられないというか
そういう人間もいるから
でもそこ結構向き合ってると
わかるというか
毎回立ったりとかすると
なんかやっぱり今の見えてる世界で
目標立てるなとか思っちゃったりとかして
うん
自己の目標設定と成長
そこは変なふうに限界を自分に作らないためにも
うん
考えたいところだったんで
うん
そうだから私も
まさにその人と
話してた時に
別に目標何ですかみたいな
ことを聞かずともさ
その人が私こういうことしたいんだよね
みたいな話を聞いたりすると
あまりに自分の
今の人生の延長
目標線上にないようなことをさ
発想でパーンと
目標設定してるような人とか
に会うと
自分がまだ枠の中で
考えようとしてるんだなみたいに気づくことがあって
だからちょっと質問してみたんだけど
うん
すごい重要だなっていうか
自分がそこをさ想像しないと
想像できないと
無意識の中でも自分を
枠の中にはめてることになっちゃうから
うん
常にその枠の外に
特に私は出たいっていう願望っていうか
欲求が強いから
尚更そうだけど
うん
僕結構テーマかもしれない
この1年間は
そういう限界をやっぱ無意識に
完全に作ってる
作りがちな人間なんで
そこからきちんと外れていくっていうのは
テーマです
頑張ります
うん
面白いね
確かにでもそれって自分一人だとなかなか難しい領域かもしれないね
確かにね
そうかもそうかも
ということで
この番組では取り扱ってほしいこと
株の種や感想を皆さんから募集しています
概要欄のリンクからぜひお気軽に送ってください
あなたからのお便りお待ちしてます
今日の株
どうだった?
時先生一言お願いいたします
いやあの
それこそ前ノートに書いたりとかしたのが
大学生の時だったんですよね
社会人になってから
まだ記事書けてないんですけど
でも相変わらず
この僕の今の
栄養ノートというか
手書きのノートにすごい救われて
社会人もやってるので
ちょっとまた発信
したいな
しなくちゃなっていう気持ちになりました
改めてありがとうございます
2年前ぐらいに書いたノートなんですけど
まだ毎日いいね来てて
すごいね
ありがたいで
すごい密度だもん
だからこそなんか
嬉しいですよね
1個コンテンツ書くと
なんかしら
ちょっと良くなるというか
人がいてくれるみたいなのは
すごい力だなと思うから
本とか
SNSとかやっぱり
発信とかっていうのは
大事なんだな
っていうのも気づかせてくれたし
今回改めてコメントいただいて
めちゃくちゃ嬉しかった
本当に
磨いていきますでも
終わりはないと思うんで
そうね
アスリートのインタビュー
隣のことながら
すごいですよね
さっきクソ真面目って言ってましたけど
向き合う力がすごい
昔からずっとそうですか
真面目
昔からそうですね
野球でも真面目すぎて
なんかもう
遊べとかめっちゃ言われるんですよね
仕事でもそうかな
言われるんですけど
でもなんか
自分の良さの部分とかも
やっぱこうあったりするからこそ
なんかこう
生き方を
自分の立ち位置というか
立ち振る舞いを模索したいなって
めっちゃ思ってる
中央で中央ではいたいですね
バランス感は
欲しい
ここまで
スケジュールのこの
スケジューリング
できる能力を叩き込んでたら
もう多分染み付いてるから
なんか
いい遊び方できる気がするけどね
でもだから
スケジュールは最初は
ガチガチだったかもしれないんですけど
徐々に遊びができてきて
縛られないみたいなところは
あってきてるからこそ
今すごい楽しかったり
するんじゃないかな
いろんな物事が
できてるというか
きちんと向き合えるのは
ありがたいなと思う
何に時間を使ってるか
きちんと見るのってすごい大事だと思う
こと考える習慣ができたのは
自分の中ですごいクラスな
ことでした
間違いなく
以上大輝さんありがとうございました
時間管理と発信の重要性
ありがとうございました
次も勝ちます
これからも応援しております
行きましょう
では次回も
一緒に大きなカバー抜きましょう
またね
