新しい経験の重要性
書くことで自分を知る、振り返ることでまた一歩進める、あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ、1月20日火曜日です。
今日も聞きに来てくださり、ありがとうございます。
寒い毎日が続いていますが、皆さん元気にお過ごしですか?
1月ももう後半ですね、あっという間です。
今週はね、すごく気温が下がって寒い1週間になるということで、温かくして過ごしていきましょうね。
今日は、私が去年ぐらいからすごく意識していること、日常にちょっとした新しいこととか、
初めての経験を自分にさせてあげるっていうことについてお話をしてみたいなと思っています。
最近ね、やったことがないことだったり、ちょっといつもと違うこと、新しいことをやっているかなって、
そんなことを自分に問いながら聞いてもらえると嬉しいです。
よろしければ最後までお付き合いください。
このチャンネルは、手帳相棒に忙しい毎日の中でも自分らしさを見失わずに、
振り返りと小さな行動の積み重ねで未来を作るヒントをお話ししています。
聞いてくれるあなたと一緒に自己実現を叶えていけたら嬉しいです。
では本題に入っていきたいと思います。
バケットリストの活用
私はやりたいことリスト、バケットリストをもうここ数年ずっと書いているんですが、
去年はお友達のミニ子さんからバケットリストの作り方、
それからいかにワクワク楽しみながらこれを実現していくかっていうやり方を教えてもらって、
だいぶこのバケットリストの書き方も変わってきたなと思います。
その中ですごく意識していることは、
自分がまだやったことがないことだったり、
行ったことがない場所っていうのを意識的に入れるようにしています。
それはリストを考えているときにはなかなか浮かばないこともあるんだけど、
身の回りの人がここに行ってきましたとか、これをやってみましたとか、
あとは一緒にやりませんかっていうことに対して、
ちょっと面白いかもって思ったら、それをすぐにリストに入れちゃうっていうことです。
これもミニ子さんに教えてもらったやり方でもあるんですよね。
でもこれをやるようになったらめちゃくちゃいいなって思うことが多くて、
一つ例を取り上げてみたいと思うんですけど、
先週、人生で初めて歌舞伎を見に行ってきたんですよね。
これは去年、これもまた私の人生には結構エンドを買った美術館に行くとか、
アートを鑑賞するみたいなことですね。
これもバケットリストの中にざっくりと美術館に行ってみるみたいなことを書いていたんですけど、
周りのお友達のこれも影響です。
そんな中で一つ歌舞伎にまつわる浮世絵とか絵を絵画を見る機会があって、
それを見ながら、これ本物の歌舞伎を見てみたいなって思ったことがきっかけで、
バケットリストに歌舞伎を見に行くっていうのを入れたんです。
実際行ってみたら、全く知識もほぼゼロに近いですよね。
ちょっとミーハーな部分で、
いつかはダンジューローさんが出るから、いつか生で見てみたいなって思っていた、
エビゾーさんのイメージがすごく強いですけど、それが見れるんだったら楽しそうだなとか、
あとは雰囲気だけでもね、味わえたらいいなっていう、
自分の中ではものすごくハードルを下げて、ミニ子さんと一緒に行ってきたんです。
そしたらね、すごく楽しめたんですよね。
私みたいな初心者でも楽しみ方があるんだなって、感じ方は人それぞれあっていいんだなっていうことを感じました。
もしかしたら、もっともっと若い頃に経験しておけばよかったなって、そんなこともあるかもしれないんですけど、
でもね、この歌舞伎もそうだし、美術館に行って何か絵画を見たり、なんか芸術品を見たりするのもそうだし、
あとは去年、子供の頃に行ったきりでずっと行ってなかった劇団式もね、
さきみきさんが一緒に行ってくれて体験することができて、
全部全部ここ最近になってから初めてやったことだったり、初めて行ってみたりとか、
あとはものすごく久しぶりにやってみたっていうことなんですよね。
でも思ってみると、この年齢だからこそ味わえてるなっていう感覚もものすごくあって、
若い頃だったらきっと、わぁすごいとか、きれいとかね、迫力あるなっていう感じで終わっていたかもしれないんだけど、
でもこの年齢になると、空気感とか、例えば役者さんの間の撮り方とか、所作とか、
あとはお客さんってどんな感じの人がいるのかなとか、どんな風に楽しんでいるんだろうなっていう周りの雰囲気までも、
なんかちゃんと受け取れている気がしてるんですよね。
これって年齢を重ねたからこその楽しみ方じゃないかなって思ったりもします。
そうで実際に行ってみてとか、初めてやってみて、
これ好きかもとか、これはそこまで惹かれないな、もう1回だけでいいなって思うその感覚もつかめるんですよね。
それって自分を知る材料が増えていくことにもつながるなと思ったりします。
今の時代って、SNSとか何でもそうですけど、スマホ一つあれば作品を見たりとか、舞台も旅先も何でもそうですけど、
実際に自分が行かなくても何となく見た気になったりとか、行った気になったりとか、そういうことができちゃうんですよね。
なんだけどやっぱりリアルに勝るものってないなって、リアルで感じるこの自分の体感っていうんですかね。
それってSNSを見ている時に感じる感覚とは全然違うなって思うんですよね。
さっきも言った通りですけど、雰囲気とか音の響きとか空気の重さとか、あとは終わった後の余韻、これが全然違うなって思うんです。
体ごとその場所にいるからちゃんと心に残ったりするなって。
なので私は人生後半戦に入っているわけなんですけど、これまでの人生でやったことがないことだったり、行ったことがない場所、
日常の小さな変化
それを自分自身でちゃんと経験させてあげるっていうことを、これからはもっともっと意識してやっていきたいなっていうふうに思っています。
とはいえなんですけど、毎日仕事だったり子育てだったり家事だったり、日々日常に忙しくて、
そんなにゆったりと時間を取ったり、新しい場所に行ってみる、そんな余裕なんて全くないっていう人もいると思うんですよね。
数年前の私は実際そうだったし、今はだいぶ子供が大きくなって、手が離れたからこそこういう時間を取れているなっていうふうにも思うんです。
だからね、私は何か大きな体験をしなきゃっていうことじゃなくていいと思っていて、
本当に小さなこと、日常にあること、何でもいいと思うんですよね。
例えば、いつもは聞かないジャンルの音楽を聞いてみるとか、
あとはそうだな、普段だったら自分が絶対に入らないお店にちょっと入ってみるとかね。
誰かがおすすめしている本、それが例えば普段自分だったら手に取らないジャンルの本だったとしても、ちょっと読んでみようかなとかね。
いつもとは違う飲み物だったり、ちょっと違うおやつを食べてみるとか、もうね、何でもいいと思うんです。
どんなに小さなことでも、それが自分にとっては新しいことだったり、いつもとは違う変化みたいなことであれば、立派な新しい体験になると思うんですよね。
私で言うと、いつもはコーヒーとかカフェラテが大好きなんですけど、
去年ね、フラワー手帳カフェで紅茶の福袋の話になって、年末に注文していたルピシアの紅茶の福袋が届いてからは、
毎日紅茶を楽しむようになったら、これがまたいいなってすごくハマって、今はいろんな種類の紅茶を楽しむ日々に変わったんですよね。
こんなふうに、人生って大きな変化とか、大きな新しい体験だけじゃなくて、日常の中に小さな変化、小さな新しい何かを入れてあげることで、
いつもとは違った感覚を味わうことができる。
これ好きかもしれないなとか、あんまりピンとこないなとか、意外と落ち着くな、逆にちょっとザワッとするなとかね、そんな感覚を味わう。
忙しい毎日だからこそ、ほんの少しだけのいつもと違うを取り入れてあげることが、自分の世界をちょっとずつ広げたりとかね、
違った感覚を味わうことができて、楽しい日常に向かっていくんじゃないかなって、そんなふうに思います。
なので、私の今年のバケットリストの中には、まだまだ言ったことないことだったり、やったことがないことが入っているので、
それを一つ一つ自分で叶えてあげることで、日々楽しく過ごせていけたらいいな、なんてことを思っています。
これを聞いてくださったあなたは、どんな新しいこと、どんな変化を取り入れてみますか、ぜひコメント欄で教えてください。
ということで、今回も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
今日も一日、頑張りすぎなくて大丈夫です。
自分らしさを大切に過ごしていきましょう。
それではまた次回、あずでした。
