#167 年齢の誤り【前編】/ 結婚・出産「してない側」が年をとる苦しさ、吐露していいですか？
おたより：35右左からの「科学系ポッドキャストの日」/【8:47】ぐだぐだいう回です。あらかじめご了承ください/年齢の話が苦しいです/「もうおばさんだから」は思考停止じゃない？/一方その頃、未来の世代の幸せを考える彼女たちの尊さ/【15:56】重心の違いでは？/TikTokで流行りの「何が好き―」がわからない(再)/【22:56】「年相応」「年齢の割に」という刃が刺さりまくる/なくなるとは思っていない/【28:34】年齢を重ねることの何がしんどいの？/死が近づくことが怖い派、怖くない派/子どもを願えるタイムリミット/【34:17】女性であることはまだ大事/あちら側にみんないってしまう孤独感/キャリアの悩みに近いかも【41:25】続TSUBONEの誤り/40代女性は「キツイ」という偏見/組織でTSUBONEになることは逃れられない/飲み会では謙虚な認知とふるまいを提唱/旧TSUBONE論との比較【おたよりをお待ちしてます！】番組へのご質問ご感想は、おたよりフォームか #あやまリスナーでXでポストしていただくと、跳んで喜びます！※私たちへのお悩み相談もうれしいですよ！【番組公式X（旧Twitter）アカウントができました】@ayamalistener番組の最新情報などこちらからお届けしますので、ぜひフォローお願いします。※引き続きKana&KayakoのXもお気軽にフォローしてくださいKayako X：@Kayako__sKana X：@KanaLapislazulinoteで連載中の2人の公開交換日記もあります。Rue Severine by Blue Dot Sessions
#166 ショッピングの誤り【後編】/ 体型に合う夏ボトムスを追い求め、テレビを捨てる方法に悩む
調子にのって大失敗の短パン/そうかニ○リのNだったのか/【13:29】帰国後ボトムス難民に/子育てとオシャレの両立はがんばれない【18:55】衝動買いは誤りなのか運命の出会いなのか/一目ぼれしたミッフィーコートは年1/ハワイ旅行で出逢って早10年の服/パイナップル柄、推してます/私のふくらはぎがtoo much/【28:23】 衝動買いってどこからか問題/アクセサリーは直観派or計画派【33:18】ポイントためるのは好き？/ふるさと納税にノれない/買わないといけないものはしんどい/比較・検討を要する家電購入【38:28】テレビがなかなか捨てられない/初めての不用品買取/捨てるのはすごく体力がいる/もしかしてこれが「2025上半期買ってよかったもの」【買ってよかったものとして紹介したもの(前後編まとめ)】山崎実業のマグネット収納 山崎実業のお風呂の椅子山崎実業のふきんかけ山崎実業のスパイスラック 自動調理ポットレコルトかくりよ [Kikizte Koh] （線香＋デジタル音源セット）Daily 5種アソート（淡路島のお香）N+「マジックベルトストレッチパンツサマーライト ショート丈」(サイズと丈が選べるパンツの短い丈)【おたよりをお待ちしてます！】番組へのご質問ご感想は、おたよりフォームか #あやまリスナーでXでポストしていただくと、跳んで喜びます！【番組公式X（旧Twitter）アカウントができました】@ayamalistener番組の最新情報などこちらからお届けしますので、ぜひフォローお願いします。※引き続きKana&KayakoのXもお気軽にフォローしてくださいKayako X：@Kayako__sKana X：@KanaLapislazulinoteで連載中の2人の公開交換日記もあります。Rue Severine by Blue Dot Sessions
#165 ショッピングの誤り【前編】/ 2025年上半期買ってよかったもの（と言ってみたくて）
おたより①我々を「てぇてぇ」と言っていただきました/おたより②「思っていて」大共感いただく中まだわからない/「何が好き？チョコミントよりもあなた」知ってます？/【10:58】このテーマ採用にはいろんな理由がありまして/楽天経済圏に帰ってきました/山善のマグネットでつく収納のやつ※山善ではなく山崎実業でした！すみません！※/オリジナル商品にお金を払いたい倫理観/【22:08】自動調理ポット「レコルト」おいしすぎる/楽天マラソンになるとざわつく育児界隈/これが本当の「買ってよかったもの」の使い方/【30:30】幼稚園がいろいろいるのよ本当に/恐る恐る電動自転車を導入/【36:23】お香にハマるまでの紆余曲折/お香の良さをもっと理解したい/【44:50】父の日に、母も癒されるお香を/音と香りで自宅でも手軽にインスタレーション/朝も夜も香りで心を整える【番組内で言及されたものたちの一部】「何が好き？チョコミントよりもあなた」K-POPアイドルのチャレンジ動画が話題｜バズった日本の原曲は（Yahoo！ニュース）山崎実業のマグネット収納 （お風呂用）山崎実業のマグネット収納 （キッチン用）自動調理ポットレコルトかくりよ [Kikizte Koh] （線香＋デジタル音源セット）Daily 5種アソート（淡路島のお香）【おたよりをお待ちしてます！】番組へのご質問ご感想は、おたよりフォームか #あやまリスナーでXでポストしていただくと、跳んで喜びます！【番組公式X（旧Twitter）アカウントができました】@ayamalistener番組の最新情報などこちらからお届けしますので、ぜひフォローお願いします。※引き続きKana&KayakoのXもお気軽にフォローしてくださいKayako X：@Kayako__sKana X：@KanaLapislazulinoteで連載中の2人の公開交換日記もあります。Rue Severine by Blue Dot Sessions
#164 怒りの誤り【後編】/ まずは自己主張から。怒る勇気と瞬発力を身につけるには？
「淳子を失うのが怖いから」を覚えてる？/【3:20】良い「キレる！」ができるロールモデルは父/レジスタンスの姿勢はここから/「I don't deserve this」を贈りたい/【11:31】まずは自分の主張を伝えるところから/系統的脱感作法/「はったり」「ブラフ」の練習/娘と脳内シミュレーション/【25:30】制裁行動には依存性がある/老化→脳が萎縮→同調圧力に鈍感→怒りっぽい/【31:47】はじめて肩パンされた話/なぜ彼女は当たり屋をしているのか/あとは実践あるのみ/【41:42】咄嗟に怒れないどころか道も訊けない/「やってもらう側」の経験値大事説【番組内で言及されたものたちの一部】安藤 俊介 (著)「[図解]アンガーマネジメント超入門 『怒り』が消える心のトレーニング」中野信子 (著) 「キレる！」ともごん 在欧の極妻 (@ichmagcafelatte) / X【おたよりをお待ちしてます！】番組へのご質問ご感想は、おたよりフォームか #あやまリスナーでXでポストしていただくと、跳んで喜びます！【番組公式X（旧Twitter）アカウントができました】@ayamalistener番組の最新情報などこちらからお届けしますので、ぜひフォローお願いします。※引き続きKana&KayakoのXもお気軽にフォローしてくださいKayako X：@Kayako__sKana X：@KanaLapislazulinoteで連載中の2人の公開交換日記もあります。Promesa by Blue Dot Sessions
#163 怒りの誤り【前編】/ 恋人を、娘を、自分を、大切にしたいからこそ適切に「キレる！」
おたより紹介：へん“てこ”な文学を推したい/【11:16】実は2回目「怒り」収録です/「リスナーの誤り」で大共感して生まれた企画/怒りの瞬発力を上げたい/【16:00】相手と対峙することから逃げている/破局するまで1度もケンカしてない/結局、自分のことしか考えてない/どんな関係も袋小路に向かう？/【24:26】理不尽ではないTSUBONEでありたい/病み上がりの「大丈夫？」/【30:37】ストレスの矛先が娘に向いてしまう罪悪感/心に余裕がない時、人類はどうしたらいいんですか/【36:03】本を2冊読みまして/「アンガーマネジメント」は聖人君主にしかできない!?/良い「キレる」は自分を大切にすること/【42:55】キレるスキルのロールモデル/「怒り方」の脳内シミュレーション【49:46】「舐められない」ための切り返し方/人格否定は反論チャンスと思うマインド/【54:26】暴力的な弟にしないための姉の洗脳【番組内で言及されたものたちの一部】 ハイム・G・ギノット (著), 菅 靖彦 (著)「子どもの話にどんな返事をしてますか? ―親がこう答えれば、子どもは自分で考えはじめる」安藤 俊介 (著)「[図解]アンガーマネジメント超入門 『怒り』が消える心のトレーニング」中野信子 (著) 「キレる！」ともごん 在欧の極妻 (@ichmagcafelatte) / X【おたよりをお待ちしてます！】番組へのご質問ご感想は、おたよりフォームか #あやまリスナーでXでポストしていただくと、跳んで喜びます！【番組公式X（旧Twitter）アカウントができました】@ayamalistener番組の最新情報などこちらからお届けしますので、ぜひフォローお願いします。※引き続きKana&KayakoのXもお気軽にフォローしてくださいKayako X：@Kayako__sKana X：@KanaLapislazulinoteで連載中の2人の公開交換日記もあります。Promesa by Blue Dot Sessions
#162 本帰国の誤り【後編】/人生の既定路線をぶち壊してくる「駐妻」経験
幼稚園やること多すぎな件/「まずい」を許容できない/【8:03】本帰国後のしんどさは普遍的テーマらしい/1人になれたらやりたいことは？/少子化と家のサイズ/ポジティブな変化もストレスになり得る/日本の梅雨、無理すぎる/【19:46】“経験フェチ”的に駐妻経験はプラマイプラス/駐妻になっていない世界線/「何がしたいの？」は暴力的な問い/人生の枠組みを強制的に破壊される体験/「駐妻」になって人生観が激変/【30:41】アメリカに行く前の私に何を伝えたい？/もう1度駐在生活になったら？/今はJapan foreverの気持ち/ 【34:50】日本でしたい経験/10以上の国立公園を巡りました/都道府県が変わると味噌の味も変わる日本/「1回は行っとこう」マインド/トイレ暑いのかぁ/本帰国to be continued…【Kayakoがよりよくわかるプレイリスト】この回をきいて、Kayakoの駐妻ライフを中心に誤りを聴き直したくなった方向けに、特にそういった部分にフォーカスした回のみをSpotifyのプレイリストをつくっています。下記URL（こちら）からご覧ください。https://open.spotify.com/playlist/1eM4xXuvBUD4aSeVeksPoa?si=4jFgHTAxT-OBUogrxLqhQA【おたよりをお待ちしてます！】番組へのご質問ご感想は、おたよりフォームか #あやまリスナーでXでポストしていただくと、跳んで喜びます！【番組公式X（旧Twitter）アカウントができました】@ayamalistener番組の最新情報などこちらからお届けしますので、ぜひフォローお願いします。※引き続きKana&KayakoのXもお気軽にフォローしてくださいKayako X：@Kayako__sKana X：@KanaLapislazulinoteで連載中の2人の公開交換日記もあります。Le Marais by Blue Dot Sessions
#161 本帰国の誤り【前編】/ 4年のアメリカ駐妻生活を終え、逆カルチャーショックを受けたこと
本帰国後の初収録 at洗面所です/「本帰国」って実は駐在用語？/【3:22】まずは駐妻生活総集編/駐妻になるなんて思ってなかった/続くライフイベント/アメリカと共にあるポッドキャスト/【13:38】どんな感じで帰国したのか/無謀な手荷物最大化作戦/まだ荷物の一部は船旅中で非日常感/【23:04】逆カルチャーショックは？/日本は小さい、狭い、人多い/改札を通れないどでかベビーカー問題/【29:00】外食も食パンもたべっ子どうぶつもしょっぱい/みんな細くてオシャレ/ダイエット意識高まる/【39:41】娘の英語離れが一気に進む/ドラえもん欲が親子で止まらない/友達の家に行きたがるくらい幼稚園に馴染む【Kayakoがよりよくわかるプレイリスト】この回をきいて、Kayakoの駐妻ライフを中心に誤りを聴き直したくなった方向けに、特にそういった部分にフォーカスした回のみをSpotifyのプレイリストをつくっています。下記URL（こちら）からご覧ください。https://open.spotify.com/playlist/1eM4xXuvBUD4aSeVeksPoa?si=4jFgHTAxT-OBUogrxLqhQA【おたよりをお待ちしてます！】番組へのご質問ご感想は、おたよりフォームか #あやまリスナーでXでポストしていただくと、跳んで喜びます！【番組公式X（旧Twitter）アカウントができました】@ayamalistener番組の最新情報などこちらからお届けしますので、ぜひフォローお願いします。※引き続きKana&KayakoのXもお気軽にフォローしてくださいKayako X：@Kayako__sKana X：@KanaLapislazulinoteで連載中の2人の公開交換日記もあります。Le Marais by Blue Dot Sessions
#160 デイリーコンテンツの誤り【後編】/ テキサス在住の本帰国間近の2児の母の場合
ランチでCrime Sceneをみて心を浄化/【4:10】作業中も本をオススメされたい欲求を満たす/【9:36】波長の合う知育系インフルエンサーに学ぶ/栄養って大事ってちょうど思ってた/身長の伸ばし方、気になるけどtoo late/認知力って読解力って何なのか/Audibleでかつてのベストセラーを読む/【28:36】リアルなインプットに自分を投下/精神科医VTuberの製麺雑談!?/夢みたいな本を読んで夢の中へ/【35:24】娘と楽しむ子ども向けコンテンツ/今のうちに英語の絵本を確保/【46:31】疲れた夜にアメリカのコメディ映画が効く【言及されたコンテンツたち】Kevin's English Room「Crime Scene Simulator」（牛沢氏のゲーム実況）「34歳凡人、自分の人生が最高だと気づく。#84」（積読チャンネル）小川大介「頭がいい子の家のリビングには必ず『辞書』『地図』『図鑑』がある」相川晴 (著), 川口由美子 (監修)「赤ちゃんのための補完食入門」田邊 雄 「1万5000人のデータに基づいた すごい身長の伸ばし方」今井 むつみ「学力喪失 認知科学による回復への道筋」宮口幸治「ケーキの切れない非行少年たち」「【製麺雑談】麺を打ちながら改めて自己紹介など【一橋綾人/にじさんじ】」イタロ カルヴィーノ 「見えない都市」PBS KIDS「WILD KRATTS」PBS KIDS「Pinkalicious & Peterrific」「真心を込めて招待します」（Filmarks）【おたよりをお待ちしてます！】番組へのご質問ご感想は、おたよりフォームか #あやまリスナーでXでポストしていただくと、跳んで喜びます！【番組公式X（旧Twitter）アカウントができました】@ayamalistener番組の最新情報などこちらからお届けしますので、ぜひフォローお願いします。※引き続きKana&KayakoのXもお気軽にフォローしてくださいKayako X：@Kayako__sKana X：@KanaLapislazulinoteで連載中の2人の公開交換日記もあります。Rue Severine by Blue Dot Sessions
#159 デイリーコンテンツの誤り【前編】/ 東京で一人暮らしの広報職女性の平日の場合
いよいよ本帰国に向けて明日航空便を出します/【3:40】私たちの1日のインプットすべてを語りたい/起き抜けのLINEマンガで現実逃避/からのデイリーナンプレで頭を動かす/【10:36】年間ベスト10に入るかも「疲労とは何か」/Audible課金への躊躇い/【20:19】夫と娘を送り出してから始まる/「黄泉のツガイ」からの今さら「銀の匙」/【28:58】“#おうち英語”界隈を参考に/Chat GPTにオススメ番組をきく/【34:59】VTuberのカバー曲をきいてアゲていく/「枕草子」に魅せられるフィンランド人の話/ついAmazonで本のセール情報見ちゃう/昼休みは別の本/ブッカー賞の祭りに参加したい/【46:21】忙しくも楽しいアルバムづくり/Canva Pro 無料トライアルフル活用【言及されたコンテンツたち】近藤一博「疲労とは何か」（講談社ブルーバックス）荒川弘「黄泉のツガイ」/「銀の匙」/「鋼の錬金術師」しぐれうい「うい麦畑でつかまえて」ミア・カンキマキ「清少納言を求めて、フィンランドから京都へ」/「眠れない夜に思う、憧れの女たち」川上弘美「大きな鳥にさらわれないよう」【おたよりをお待ちしてます！】番組へのご質問ご感想は、おたよりフォームか #あやまリスナーでXでポストしていただくと、跳んで喜びます！【番組公式X（旧Twitter）アカウントができました】@ayamalistener番組の最新情報などこちらからお届けしますので、ぜひフォローお願いします。※引き続きKana&KayakoのXもお気軽にフォローしてくださいKayako X：@Kayako__sKana X：@KanaLapislazulinoteで連載中の2人の公開交換日記もあります。Rue Severine by Blue Dot Sessions
#158 離婚の誤り【後編】/ 結婚前の恋人に“ありのままの自分”を見せる覚悟ある？（ゲスト：バツイチなふたり）
家族をどう大切にしたいか/ お互いの「当たり前」はすり合わせ可能か/イルミネーション興味ないなら来ない方が良くない？/夫婦間の依存と自立問題/理想のお父さん像の一つは“博識”/きいてほしい案件の対応/離婚の決め手ランキングベスト3を突然発表/「持ちつ持たれつ」という言葉を贈りたい/ありのままを見せられるタイプですか？/そもそもどうやってすり合わせたらいいのか/結局傷つくのが怖いだけ/「あなたは1人じゃない」が唯一の着地点かも/この音源をきいてもらうことから始めよう/ポッドキャストやってることはいつ言う？※録音・編集方法がここ最近の放送と異なっており聞き取りづらい部分があります。あらかじめご了承ください。【コラボレーションした番組紹介】「バツイチなふたりの日常」（センシュさん&ノリオさん）養育費の支払いや多額のローンを抱えることになったバツイチアラサー中間管理職2人が日々の学びや葛藤を明るくシェアしていくpodcast番組です。アカウント情報まとめXアカウント（@batsu_nichi）誤り2人がゲスト出演した回（Spotify 前編 / 後編）【参考サイト】結婚前に価値観を確認・すり合わせるために話し合うこと（IBJ）結婚前に確認すべき20の事柄、36の価値観ギャップリスト（ToraCon）【おたよりをお待ちしてます！】番組へのご質問ご感想は、おたよりフォームか #あやまリスナーでXでポストしていただくと、跳んで喜びます！【番組公式X（旧Twitter）アカウントができました】@ayamalistener番組の最新情報などこちらからお届けしますので、ぜひフォローお願いします。※引き続きKana & KayakoのXもお気軽にフォローしてくださいKayako X：@Kayako__sKana X：@KanaLapislazulinoteで連載中の2人の公開交換日記もあります。Promesa by Blue Dot Sessions